التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

ماذا يشرب مريض الضغط المرتفع انظر حولك

مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

علاج دهون الكبد بالماء والأعشاب انظر حولك

علاج الصداع الشديد المفاجئ – مقال انظر حولك

حبوب القولون الخضراء – مقال انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ كيفية علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح الزائدة   انظر حولك

الصحه العامه

كيفية علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح الزائدة   انظر حولك

anzurhawlik
15 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

امراض الدم

كيف أنظف الدم من السموم انظر حولك

https://mqall.org/treating-nerve-endings/

أعراض ورم المخ والأعصاب الحميدة انظر حولك

اعراض الانسداد الرئوي المزمن - مقال

اعراض الانسداد الرئوي المزمن – مقال انظر حولك

علاج الم الارجل
علاج الم الارجل 

كيفية علاج تورم القدمين بسبب الأملاح الزائدة, يعاني الكثير من الأشخاص من تورم القدمين نتيجة تراكم الأملاح فيها، ولهذا كثرت الأبحاث بشكل كبير على طريقة العلاج والتي تتم من خلال مجموعة من الطرق.

مثل استخدام الضمادات، أو أداء التمارين الرياضية المختلفة، بالإضافة إلى تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة. كما يمكن علاج الأملاح عن طريق التدخل الجراحي أو الاعتماد على العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.

كيفية علاج تورم القدمين بسبب الأملاح الزائدة

هناك مجموعة من الطرق التي يتم اتباعها لعلاج تورم القدمين، وهي كالتالي:

  • العلاج باستخدام الضمادات: إذا لاحظت تورمًا في القدمين، وهذا بسبب القصور الوريدي، فقد تكون هناك حاجة إلى العلاج الضاغط.
  • تحريك القدمين بشكل دائري من الأعلى إلى الأسفل. وهذا سيمكن الدم من الدوران والعودة مرة أخرى إلى القلب.
  • من الضروري إجراء مجموعة من التغييرات في الحياة التي من شأنها أن تساعد في تقليل التورم، ويكون ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي والسباحة.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة، حيث يجب رفع القدمين حتى تصل إلى القلب.
    • بالإضافة إلى سحب القدم للأمام، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
  • لا تقف لفترة طويلة. يجب عليك الراحة والاسترخاء، مما سيساعد قدميك على الشعور بالراحة.
  • تأكد من تناول المكملات الغذائية بجرعة تتراوح بين 200 إلى 400 ملليجرام يوميًا.
    • إذا كان الفرد يعاني من أي مرض في الكلى أو القلب، فإن المغنيسيوم يساعد على تقليل احتباس السوائل.
    • وبالتالي تقليل خطر التورم في القدمين.
  • القيام بحمام القدمين باستخدام العلاج المائي، فالماء يمكّن الأوعية الدموية من التوسع، أما الماء البارد فيعمل على انقباضها، مما يعمل على ضبط الدورة الدموية، حيث أن ذلك يقلل من تراكم السوائل في القدمين.
  • ويجب أن ينام الشخص مستلقياً على ظهره، مع رفع ساقيه وإسنادهما إلى الحائط لعدة دقائق. كما يجب على الإنسان أن ينام بالطريقة المثالية التي تعمل على تجمع السوائل في القدمين.
  • تجنب تناول الملح بأي شكل من الأشكال، لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم.
  • الالتزام بشرب كمية مناسبة من الماء تقدر بحوالي 8 أكواب، لأن ذلك سيمنع تورم القدمين.
  • يجب تحريك عضلة القدمين بشكل مستمر، وهذا لأنه يساهم في نقل السوائل في منطقة القدم وعودتها إلى القلب.

الأشخاص الأكثر عرضة لتراكم الأملاح في القدمين

هناك مجموعة من الأشخاص معرضون لتورم القدمين بسبب الأملاح الزائدة، وهم كالتالي:

إقرأ أيضا:ما هي أعراض التهاب القولون الهضمي؟ انظر حولك

الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب

  • إذا كان القلب غير قادر على ضخ الدم بمستوى عالي من الكفاءة، فسيؤدي ذلك إلى تواجد الدم في عدة مناطق من الجسم.
  • وهذا من شأنه أن يؤدي إلى هروب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة بها.
  • إذا كان القلب يعاني من ضعف في الجهة اليمنى فإن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغط في الأنسجة المحيطة بالجسم واليدين والقدمين بالإضافة إلى الكاحلين، وهذا سيشير إلى وجود تورم في القدمين.

النساء الحوامل

من الممكن أن تحدث أزمة أثناء الحمل، وهذا لأن الحامل لديها نسبة أكبر من السوائل، وهذا بسبب تعرضها لتراكم السوائل.

مرضى الكبد

  • الكبد هو أحد أهم الأعضاء التي تقوم بتخزين السوائل في الجسم.
  • إذا كان يعاني من مرض عنيف، فقد يكون عرضة لأزمة.
  • ومن أهم الأمثلة على ذلك: تلف الكبد، والفشل الكلوي الحاد، وأمراض الكلى.

الأشخاص الذين يتناولون الأدوية

  • ينتج تورم القدمين عن تناول عدد من الأدوية، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والستيرويدات، بالإضافة إلى حاصرات قنوات الكالسيوم، وأخيرًا هرمون الاستروجين.

المرضى الذين يعانون من القصور الوريدي

  • ويعتبر هذا من أشهر الأمور التي لا يعود فيها الدم إلى القلب مرة أخرى على أعلى مستوى من الكفاءة في الأطراف مثل الساقين واليدين والكاحلين بالإضافة إلى القدمين.

اخترنا لك: أعراض أملاح البول عند الأطفال

إقرأ أيضا:اسباب قرحة المعدة واعراضها وعلاجها 5

أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم بشكل عام

إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، فسوف يظهر عدد من الأعراض التي تزيد من خطورة المرض. وإليكم أهم الأعراض كما يلي:

  • يشعر الشخص بنوبات عنيفة وغير متوقعة في القدمين.
  • الشعور بالألم عند قيام الفرد بالضغط على القدمين.
  • قد تكون أكثر عرضة للتورم في المنطقة المحيطة بالمفاصل حيث تتراكم الأملاح.
  • الشعور بوجود ألم في جانب الفرد سواء في الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، وذلك بسبب تراكمه في الكليتين.
    • تظهر أحياناً حصوات في المسالك البولية، بالإضافة إلى حصوات الكلى، إذا تجاوزت الأملاح الحد الطبيعي في الجسم.
  • الشعور بألم عند التبول، وذلك بسبب الزيادة المفرطة في الأملاح.
    • مما قد يؤدي إلى نزول قطرات من الدم أثناء التبول.

أعراض تراكم الأملاح في القدمين بشكل خاص

هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على ارتفاع كمية الأملاح في القدمين، وهي كالتالي:

إقرأ أيضا:أسباب قشعريرة الجسم وعلاجها – مقال انظر حولك
  • يعاني الشخص من فقدان الشهية.
  • تقرحات على الجلد.
  • الشعور المستمر بالقيء والضعف الدائم.
  • الشعور بالثقل في الساقين.
  • الشعور بالدوخة والدوار، بالإضافة إلى التعب الشديد.
  • الشعور بالعطش وفقدان الإحساس.

شاهد أيضاً: أسباب تورم القدمين عند النساء

كيفية علاج تراكم الأملاح في القدمين

هناك مجموعة من الوسائل والأساليب التي يمكن اتباعها لعلاج تراكم الأملاح في القدمين، وهي كالآتي:

  • في البداية، من الضروري البحث المستمر عن الأسباب التي تسبب تراكم الأملاح، مثل تجنب تناول أدوية معينة تؤدي إلى الانتفاخ.
  • ويتم علاج هذا التورم أيضًا عن طريق إعادة إمداد الدم، ويتم استئصال الورم أيضًا.
    • مما قد يؤدي إلى انسداد الدم أو اللمف من خلال الاعتماد على الجراحة أو العلاج الإشعاعي أو الكيميائي.
  • يتم علاج التورم في القدمين عن طريق تناول دواء فوروسيميد، الذي يؤدي إلى وصول السائل الموجود في القدمين إلى الدم.

أسباب الذهاب إلى الطبيب

وهي أفضل طريقة تساعد على حماية القدم من التورم، كما يجب الابتعاد عن أسباب تورم القدم في حالة الوقوف لفترة طويلة، كما أنه من الضروري القيام بتمارين رياضية للقدمين.

وهذا من شأنه أن يساعد على تدفق الدم إلى القلب، وهناك مجموعة من الحالات التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب، وهي كالتالي:

  • الشعور بضيق في التنفس.
  • ظهور قرحة مفتوحة.
  • ظهور تورم في أحد أطراف الطرف.
  • عدم ظهور أي نتيجة إيجابية حتى عند تلقي العلاج.

كيفية التعرف على مدى تراكم الأملاح لدى الشخص

إذا كان الفرد يعاني من أعراض زيادة الأملاح في الجسم، فهناك مجموعة من الإجراءات التي يجب اتخاذها، وهي كما يلي:

  • إجراء تحليل بول كامل، للكشف عن جميع أنواع الأملاح، أو التعرف على جميع الحصوات الموجودة في الجسم.
  • يتم إجراء تحليل البول، أو اختبار حمض اليوريك، لتحديد كفاءة الكلى.
    • بالإضافة إلى التعرف على نسبة الإصابة بالنقرس والمعدل الطبيعي عند النساء.
    • ولا يمكن أن تتجاوز حوالي 7.5 ملغ، وبالنسبة للرجال يجب أن تكون 8.5 ملغ.

قد تكون مهتمًا بـ: فوائد أملاح البريل

وفي نهاية الموضوع وبعد أن تعرفنا على كافة التفاصيل المتعلقة بالموضوع، نرجو ألا نكون قد غفلنا عن أي جانب، سائلين الله عز وجل أن ينال إعجابكم.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
كيفية علاج انتفاخ القدمين بسبب الأملاح الزائدة   انظر حولك
التالي
أعراض الأزمة القلبية عند النساء انظر حولك
ddd