 |
| امراض القلب |
كيفية علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة. تعتبر مشكلة انسداد الشرايين مشكلة صحية خطيرة، حيث يعتبر انسداد الشرايين الموت البطيء في العلوم الطبية، حيث أنها تنتج عن ترسب المواد الدهنية في الشرايين مما يؤدي إلى انسداد الشرايين.
ما هو مرض انسداد الشرايين؟
- البلاك عبارة عن خليط من الدهون والكالسيوم والكوليسترول وفضلات الخلايا البشرية.
- يمكن أن يلتصق هذا الخليط بجدار الشرايين ويقيد تدفق الدم، وهي حالة تسمى تصلب الشرايين.
- من الممكن أن يمنع انسداد الشرايين الدم من الدخول إلى أجزاء معينة من الجسم، مما قد يعرض المريض للخطر
- الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.
- في كثير من الحالات، يمكن الوقاية من تراكم اللويحات وتصلب الشرايين.
- يمكن استخدام العديد من الأدوية لإزالة هذه اللويحات.
كيف أعرف إذا كنت أعاني من انسداد الشرايين؟
- من الممكن أن يمنع انسداد الشرايين الدم من الدخول إلى أجزاء معينة من الجسم، مما قد يعرض المريض للخطر. الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية.
- في كثير من الحالات، يمكن الوقاية من تراكم اللويحات وتصلب الشرايين. يمكن استخدام العديد من الأدوية لإزالة هذه اللويحات.
- تشنجات مؤلمة في واحد أو اثنين من عضلات الفخذ أو عضلات الفخذ أو الساق بعد أنشطة معينة (على سبيل المثال، المشي أو صعود السلالم).
- تنميل أو ضعف في الساقين.
- برودة العجول أو القدمين، خاصة عند مقارنتها بالجانب الآخر.
- بطء شفاء جروح الساق.
- تغيرات في لون الساق.
- تساقط الشعر أو بطء نمو الشعر على الساقين.
- يبطئ نمو الأظافر.
- ضعف النبض في الساقين.
- ضعف الانتصاب عند الذكور.
منع انسداد الشرايين
- إذا كنت تدخن، يرجى التوقف عن التدخين تماما.
- إذا كنت تعاني من مرض السكري، يرجى التحكم في نسبة السكر في الدم.
- يخفض مستويات الكولسترول في الدم.
- خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم قدر الإمكان.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خمسة أيام في الأسبوع، حوالي 30 إلى 45 دقيقة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول المزيد من الأطعمة الصحية للقلب، مثل الأطعمة منخفضة الدهون المشبعة.
أطعمة تساعد في تقليل انسداد الشرايين
1- زيت الزيتون
- يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك الأحادي غير المشبع، وهو حمض دهني أساسي يمكن أن يقلل الكولسترول السيئ ويزيد الكولسترول الجيد.
- كما أن زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة ويعتبر من أكثر الزيوت الصحية المستخدمة في الطهي، لذا ينصح باستخدامه بدلاً من الزيوت الأخرى.
- يجب عليك اختيار زيت الزيتون البكر الممتاز للحصول على أقصى قدر من الفوائد.
2- الأفوكادو
- يساعد الأفوكادو على تقليل نسبة الكولسترول السيئ وزيادة نسبة الكولسترول الجيد، مما يساعد في القضاء على سواد الشرايين.
- كما أنه يحتوي على فيتامين E لمنع أكسدة الكوليسترول والبوتاسيوم لخفض ضغط الدم.
3- البطيخ
- البطيخ هو مصدر طبيعي للحمض الأميني L-سيترولين، والذي يمكن أن يعزز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم.
- يعمل أكسيد النيتريك على استرخاء الشرايين ويقلل الالتهاب ويساعد على خفض ضغط الدم.
- كما يساعد البطيخ على تنظيم مستويات الدهون في الدم وتقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب انخفاض نسبة الدهون في البطن.
4- الخضار الورقية
- يمكن للبروكلي أو القرنبيط أن يمنع انسداد الشرايين لأنهما من الخضروات الغنية بفيتامين ك.
- كما يمنع البروكلي أكسدة الكوليسترول كما أنه غني بالألياف مما يساعد على الوقاية من ضغط الدم وضغط الدم.
- يمكن أن يؤدي الضغط إلى تمزق وتشكيل لوحة على جدار الشريان.
- يحتوي القرنبيط على مادة السلفورافان، والتي يمكن أن تساعد الجسم على استخدام البروتين لمنع تراكم الترسبات الشريانية.
- كما أن السبانخ غنية بالبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف، مما يساعد على خفض ضغط الدم ومنع انسداد الشرايين.
5- الأسماك الدهنية
- مثل الماكريل والسلمون والسردين والرنجة والتونة، فهي غنية بالدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تنظيف الشرايين.
- يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضًا أن تزيد نسبة الكوليسترول، مع تقليل محتوى الدهون الثلاثية، وتقليل التهاب الأوعية الدموية وتجلط الشرايين.
6- الكركم
- المكون الرئيسي للكركم هو الكركمين، وهو دواء قوي مضاد للالتهابات يمكن أن يسبب تصلب الشرايين.
- يساعد الكركم أيضًا على تقليل الأضرار التي لحقت بجدران الشرايين، والتي يمكن أن تسبب جلطات الدم واللويحات.
- يحتوي الكركم على فيتامين ب، الذي يضمن مستويات عالية من الهوموسيستين، والذي يمكن أن يسبب تراكم الترسبات وتلف الأوعية الدموية.
7- الحبوب الكاملة
- تحتوي الحبوب الكاملة على الألياف القابلة للذوبان، والتي ترتبط بالكولسترول الضار في الجهاز الهضمي وتخرجه من الجسم.
- تحتوي الحبوب الكاملة أيضًا على المغنيسيوم، الذي يمكنه توسيع الأوعية الدموية والحفاظ على ضغط الدم عند مستوى ثابت.
طرق علاج انسداد الشريان التاجي بالأعشاب
1- الثوم
- يتم استخدام الثوم من خلال إضافة ثلاثة فصوص من الثوم إلى كوب من الحليب الساخن، ثم تناول الخليط قبل الذهاب إلى النوم.
- الثوم هو طعام يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي يمكنها إزالة الترسبات الشريانية بشكل فعال والمساعدة في السيطرة على تصلب الشرايين.
- السيطرة على ضغط الدم ومستوى السكر في الدم.
2- الكركم
- يمكن علاج انسداد الشريان التاجي بالكركم والأدوية العشبية.
- وتتمثل الطريقة في إضافة المسحوق إلى الأطعمة المختلفة، أو سكب نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ، ويجب على المريض شربه مرة أو مرتين في اليوم.
3- خل التفاح
قومي بخلط كوب من الماء مع نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح مرتين يومياً، الأولى في الصباح والثانية في المساء.
إقرأ أيضا:ما هو رسم العصب بالتفصيل انظر حولك4- فلفل
ومن أبرز طرق علاج انسداد الشريان التاجي بالأعشاب، استخدام الفلفل الحار عن طريق تناوله مع الأطعمة الأخرى، حيث يساعد الفلفل الحار على تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، وبالتالي تقليل حدوث النوبات القلبية.
5- الزنجبيل
- من الطرق الفعالة لعلاج انسداد الشرايين بالأعشاب تناول خليط من عصير الزنجبيل.
- والتي تحتوي على كوب من الماء المغلي وملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل المطحون. وبعد أن يبرد يضاف إليه القليل من العسل والليمون ثم يحرك ويشرب مرتين في اليوم.
6- بذور الكتان
علاج عشبي آخر لانسداد الشرايين هو تناول ملعقتين من بذور الكتان وطحنهما، حيث يمكن إضافة هذا المسحوق إلى العصائر والشوربات والسلطات.
7- بذور الحلبة
يتم استخدامه بوضع كوب من الماء على النار، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من بذور الحلبة إليه، وغلي الخليط لمدة خمس دقائق، ثم تصفيته وإضافة كمية قليلة من العسل، ثم تناوله مرة أو مرتين يومياً لعدة أشهر. .
8- الفلفل الأسود والليمون
قومي بخلط كوب من الماء الدافئ وعصير الليمون، ثم أضيفي القليل من الفلفل الأسود والعسل، وبعد الخلط قومي بشربه مرة أو مرتين يومياً لعدة أسابيع.
الوقاية من انسداد الشريان التاجي
- الإكثار من تناول الخضار والفواكه.
- حل مشكلة السمنة والتقليل من الوزن الزائد.
- الإقلاع عن التدخين.
- – ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كل يوم، مثل المشي والسباحة.
- العلاج المبكر لارتفاع ضغط الدم.
- إذا كان مستوى الكوليسترول في الدم مرتفعًا، فيجب استخدام طرق فعالة لخفض الكوليسترول لمنع انسداد الشريان التاجي.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة للكلى في أسرع وقت ممكن لعلاج مشاكل التعرض للكلى.
وفي نهاية رحلتنا مع كيفية علاج انسداد شرايين القلب بدون جراحة، فإن انسداد الشرايين في الجسم هو مرض مزمن يمكن أن يسبب الوفاة، وعلى الرغم من خطورة هذا المرض إلا أنه يمكن علاجه بالأعشاب وتحقيقه. نتيجة فعالة في العلاج.
إقرأ أيضا:فوائد التفاح للمعدة والقولون – مقال انظر حولك