التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

الفرق بين صداع الضغط العالي والمنخفض بالتفصيل انظر حولك

طرق الوقاية من الصرع عند الاطفال انظر حولك

متى يبدأ مفعول رازادين Razadyne والآثار الجانبية انظر حولك

نبضات القلب أقل من 60 انظر حولك

فشل في إرسال رسائل SMS وتظهر علامة التعجب

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ صحة الفم والأسنان ⁄ كيف أفقع خراج الأسنان في المنزل انظر حولك

صحة الفم والأسنان

كيف أفقع خراج الأسنان في المنزل انظر حولك

anzurhawlik
19 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الم الاسنان

أفضل غسول للفم طبيعي – مقال انظر حولك

الم الاسنان

أفضل أدوية مسكنة لألم الأسنان من الصيدلية انظر حولك

الم الاسنان

انواع بكتيريا الفم وكيفية علاجها انظر حولك

الم الاسنان

خراج الأسنان

يتعرض الكثير منا لظهور خراج داخل الفم، والذي يسبب ألمًا شديدًا وعدم راحة وصعوبة في المضغ أو البلع، كما يسبب القلق أثناء النوم الناتج عن الألم.

كما نحاول جاهدين إيجاد العلاج أو الحل المناسب للتخلص من خراجات الأسنان بسهولة وبطرق آمنة.

وفي هذا المقال سنقدم لك طرق التخلص من هذا الخراج بسهولة في المنزل. تابع معنا هذا المقال من موقعك المفضل موقع المقال mqall.org.

ما هو خراج الأسنان؟

  • خراج الأسنان عبارة عن كيس صغير على شكل كرة مملوء بالقيح الأصفر داخل الفم وعلى اللثة.
  • عدوى الأسنان البكتيرية.
  • أو كان بسبب التهابات حادة في اللثة.
  • تسوس الأسنان الشديد.
  • -كسر أحد الأضراس سواء كلياً أو جزئياً.
  • يتكون الخراج في أي مكان في اللثة، وقد يكون الخراج داخليًا أو غير واضح أو خارجيًا.
  • كما يجب التخلص منها بسرعة، لأنها قد تسبب مضاعفات خطيرة.

الأعراض المصاحبة لخراج الأسنان

  1. الشعور بألم شديد أثناء تناول أي طعام سواء كان ساخناً أو بارداً، وهو ما يعرف بحساسية الأسنان.
  2. ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
  3. الشعور بألم شديد أثناء مضغ الطعام أو بلعه.
  4. تضخم أو تورم الغدد الموجودة في الرقبة.
  5. تغير رائحة الفم إلى رائحة الفم الكريهة.
  6. تورم في الخد، وخاصة في المنطقة التي يظهر فيها الخراج.
  7. وجود طعم مرير في الفم بشكل مستمر.
  8. انتفاخ واحمرار ملحوظ في اللثة.

كيفية علاج الخراج في المنزل

  • من الأفضل عدم فرقع الخراج بأنفسنا في المنزل، لأنه قد يتم ذلك بشكل غير صحيح.
    • وهذا يسبب أضرارًا أو مضاعفات خطيرة وخطيرة.
  • أما إذا كان الخراج خارجيا وظاهرا، فسنعرض لك بعض الوصفات والطرق المنزلية الآمنة للتخلص من الخراج.
  • إذا كان الخراج داخليا وغير ظاهر، يجب التوجه فورا إلى طبيب الأسنان لفتحه.
    • نوصي بعدم فتحه في المنزل على الإطلاق.

الطريقة الأولى

  • إذا كان الخراج خارجياً أو ظاهراً فمن الممكن الضغط عليه بقوة بالأصابع ومن هنا سنلاحظ خروج القيح.
    • أو يمكن فقعها باستخدام مشرط صغير أو إبرة صغيرة طبعا وهي معقمة تماما.
  • ويجب أن تتم هذه الطريقة بعناية وعناية فائقة، حتى لا تسبب أي مضاعفات.
  • عند الضغط على الخراج بالأصابع، يمكن أن يتسرب القيح إلى أنسجة اللثة.
  • إذا تم استخدام أداة حادة مثل المشرط أو الإبرة، فقد يتم قطع الأوعية الدموية.
  • قد تنتشر العدوى والبكتيريا من موقع الخراج إلى مكان آخر داخل الفم.
  • بعد إزالة الخراج يجب تعقيم المنطقة أو تطهيرها عن طريق شطف الفم عدة مرات. في ذلك الوقت، سوف نشعر بإحساس طفيف بالحرقان.
  • لكن هذه خطوة مهمة للتخلص من القيح وعدم ابتلاعه.
    • وهذا الحل بالطبع مؤقت لحين زيارة الطبيب المختص في أسرع وقت ممكن.

إقرأ أيضاً: طرق التخلص من بكتيريا الفم

إقرأ أيضا:ما أضرار قلم تبييض الأسنان ؟ انظر حولك

طرق بسيطة لتخفيف آلام الخراج

  1. مضغ الطعام على الجانب الصحي الذي لا يتأثر بالخراج مثلاً.
  2. يجب عدم تناول الأطعمة الساخنة جدًا أو الباردة جدًا.
  3. ويفضل تناول الأطعمة اللينة وسهلة البلع والمضغ، وتجنب الأطعمة الصلبة أو الصلبة تماماً وقت الإصابة.
  4. خلال فترة الخراج، يجب عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل كامل.
  5. غسل الفم أو شطف الفم قبل النوم بالماء الدافئ المذاب في قليل من الملح، فهذا يساعد على تخفيف الألم وتقليل الالتهابات.
  6. عند الحاجة، من الممكن تناول بعض المسكنات الخفيفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  7. وقد تتطلب الحالة تناول أحد المضادات الحيوية، ولكن يتم وصف ذلك من قبل الطبيب المختص.
  8. ويفضل أيضًا استخدام الكمادات الباردة على الجانب المصاب من الخد لتقليل التورم.
  9. للمساعدة على فتح الخراج تلقائياً، يفضل وضع كمادات دافئة.
    1. كما أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  10. وننصح أيضًا بوضع فصوص صحية، على سبيل المثال، على المنطقة المصابة.
    1. وهذا يساعد على تخفيف الألم.

قد يهمك: موضوع عن الأسنان وكيفية حمايتها من التسوس

خلطات ووصفات منزلية لتخفيف آلام الأسنان

هناك بعض الوصفات المنزلية البسيطة التي تساعد في تخفيف آلام الأسنان، مثل:

إقرأ أيضا:نصائح هامة بعد خلع ضرس العقل انظر حولك

وصفة الثوم

  • ما عليك سوى مضغ فصين من الثوم الطازج على جانب الخراج، أو مكان الألم، ثم بصقه من الفم.
  • نقوم بشطف الفم بالماء الفاتر المضاف إليه قطرات من زيت القرنفل للتخلص من رائحة الثوم.
  • يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة ويعمل كمضاد حيوي طبيعي.
  • كما يمنع الثوم انتقال العدوى ويقلل من آلام الأسنان.
  • ومن الممكن أيضاً مزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم مع قليل من الملح الخشن.
    • نضعه على الخراج لمدة عشر دقائق، ثم نشطف الفم به.
  • يمكنك أيضًا فرك المنطقة المصابة بقطرات من زيت الثوم، وتكرر هذه العملية عدة مرات يوميًا حتى يخف الألم.

وأيضا وصفة القرنفل

  • في قطعة من القطن النظيف، ضعي قطرات من زيت القرنفل وافركيها على الخراج.
    • يساعد في علاج الخراج أو تخفيف آلامه.
  • أو من الممكن وضع فصوص صحية والضغط بها بالأسنان على المنطقة المصابة لإخراج عصيرها.
    • نتركه لمدة نصف ساعة تقريباً، ثم نشطف الفم بالماء الدافئ.

وصفة بيروكسيد الهيدروجين

  • ويعتبر هذا محلولاً مطهراً للفم، كما يعتبر مضاداً للجراثيم والبكتيريا.
  • كما أنه يساعد في علاج التهابات اللثة والفم ويخفف آلامها أيضًا.
  • ما عليك سوى وضع ملعقتين كبيرتين من المحلول مع ملعقة كبيرة من الماء الدافئ واستخدامه كغسول للفم.
    • ثم نقوم بشطف الفم بالماء الدافئ فقط عدة مرات.

جنبا إلى جنب مع وصفة النعناع

  • نضع قطرات من زيت النعناع على الإصبع ونفركه على منطقة الخراج أو الألم، أو نستخدم عصير النعناع.
    • استخراج من أوراق النعناع الطازجة في شطف الفم. نكرر هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.
  • النعناع هو علاج قوي مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات. كما أنه يساعد على تخفيف الألم أو منع انتقال العدوى داخل الفم.

وصفة المياه المالحة

  • ويتكون من شطف الفم بالقليل من الماء الدافئ والقليل من الملح. هذه وصفة تقليدية.
    • يعمل على التخلص من البكتيريا أو الجراثيم.
  • كما أنه علاج فعال للتخلص من القيح المتكون في الخراج.
  • كما يعتبر مطهراً عاماً وطبيعياً للفم، إلا أنه لا يكفي للتخلص من الخراج بشكل كامل.

اخترنا لك: وصفات لعلاج التهاب اللثة والتهاب الأسنان في المنزل

إقرأ أيضا:أفضل وأقوى مسكن للأسنان – مقال انظر حولك

كيفية الوقاية من الخراجات في الفم

  1. نقوم بتنظيف أسناننا يومياً باستخدام فرشاة أسنان مناسبة ومعجون جيد، واستخدام خيط الأسنان مرتين على الأقل يومياً.
  2. كما نقوم بغسل الفم بغسول الفم المناسب مرتين أو ثلاث مرات يومياً على الأكثر.
  3. ويفضل إجراء فحص شامل للفم كل ستة أشهر عند طبيب متخصص.
  4. عند ظهور أي مشكلة في الأسنان نقوم فوراً بزيارة الطبيب، ولا نهملها حتى لا تتفاقم المشكلة

وفي النهاية أتمنى أن تكونوا قد استفدتم من وصفات علاج خراجات الأسنان، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية. أتمنى أن تكونوا بخير.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
علاج العصب الوركي في المنزل انظر حولك
التالي
حالات شفيت من نوبات الهلع انظر حولك
ddd