من أهم الطرق الآمنة لعلاج التهابات الظهر هي استخدام رقعة الظهر. يتم شراؤه إذا كنت تشعر بالتعب بشكل عام أو بسبب حمل الأشياء الثقيلة مما يؤدي إلى الشعور بألم في منطقة واحدة من الظهر. وفي هذا الموضوع سنتعرف على رقعة الظهر وفوائدها.
التصحيح الخلفي
رقعة الظهر عبارة عن مادة لاصقة تحتوي على مجموعة من المركبات مثل المنتول، والكافور، والفلفل الحار، وهي مكونات مسؤولة عن تخفيف آلام الظهر، من خلال امتصاص هذه المكونات في الجلد، والذي بدوره يعمل على استرخاء الظهر. عضلات الظهر وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة التي تم تطبيق اللاصق عليها.
مع العلم أن رقعة الظهر تستخدم في حالات آلام الظهر الخفيفة الناتجة عن الإرهاق أو التعب والعمل الشاق، أما في حالة آلام الظهر الشديدة يفضل استشارة الطبيب المختص للتعرف على أسباب الألم وعلاجه بشكل مناسب. .
إقرئي أيضاً: فوائد لصقات الظهر للرجال
أسباب استخدام رقعة الظهر وفوائدها
يجب عليك استشارة الطبيب أولاً إذا شعرت بألم في ظهرك، ولكن يفضل استخدام لصقة الظهر في الحالات التالية:
- تستخدم رقعة الظهر لتخفيف الألم الخفيف في منطقة الظهر، سواء كان هذا الألم في العضلات أو العظام. ولا يؤدي استخدامه إلى أي آثار جانبية سلبية.
- تستخدم رقعة الظهر لتخفيف الألم الناتج عن الحركة غير الصحيحة، كالجلوس أو النوم بطريقة خاطئة، مما يؤدي إلى الشعور بالألم، وكذلك حمل الأشياء الثقيلة، وبذل مجهود شاق على غير العادة، سواء العمل أو ممارسة الرياضة.
- تستخدم لصقة الظهر لتخفيف آلام الدورة الشهرية، حيث تشعر المرأة بآلام شديدة في الظهر والبطن، لذلك يفضل وضعها على المنطقة مما يؤدي إلى تسكين الألم وتخفيفه.
- يتم استخدام الرقعة الطبية لعلاج آلام راحة اليد التي قد تحدث لأي سبب من الأسباب المختلفة. يخفف ويسكن الألم عند وضعه عليه.
- إذا شعر الفرد بألم في مناطق متعددة من الظهر، فيجب استخدام رقعة الظهر حيث أنها تتميز بحجمها الكبير مما يساعد على علاج أكبر منطقة مصابة في الظهر. كما أن هناك أنواع أخرى من رقع الظهر والتي تتكون من قطع صغيرة بحيث يمكن توزيعها على مناطق الألم في الظهر. .
كيفية تطبيق التصحيح الخلفي
يجب أن تعرف الطريقة الصحيحة لتطبيق رقعة الظهر حتى تستفيد منها وتعمل بفعالية. وفيما يلي النصائح لاستخدام التصحيح الخلفي:
إقرأ أيضا:هل يسبب القولون ألم الظهر ؟ انظر حولكتنظيف المنطقة المؤلمة
يجب تنظيف منطقة الظهر المصابة بالألم جيداً، ويجب التأكد من جفافها عن طريق إزالة المواد الدهنية المعالجة سواء الكريمات الطبية أو الزيوت الطبيعية، لضمان التصاق جيد باللصقة.
قم بإزالة غطاء التصحيح الخارجي
نقوم بإزالة الغلاف الخارجي للرقعة ونضعها بعناية على المنطقة المؤلمة، مع التأكد من التصاقها جيدًا وعدم وجود فتحات يمكن أن تسمح بدخول الهواء.
اترك الرقعة على المنطقة المصابة
ستجد على غلاف الرقعة الخلفية تعليمات لاستخدام الرقعة. يجب أن تعرف مدة فعاليته لأنها تختلف باختلاف نوعه، ويجب عليك تركه لهذه الفترة حتى تشعر بالتحسن.
قم بإزالة المادة اللاصقة الخلفية
بعد انتهاء فعالية لصقة الظهر يجب إزالتها بلطف، ثم نغسل منطقة اللصقة بالماء الفاتر والصابون، ونجفف المنطقة جيداً ونتركها دون وضع أي كريم أو زيت طبي عليها بعد ذلك مباشرة.
موانع لاستخدام التصحيح الخلفي
يمنع استخدام رقعة الظهر في بعض الحالات، والتي تتمثل في النقاط التالية:
لا تستخدمه للأطفال
لا ينبغي وضعه على ظهر الأطفال أقل من 12 عامًا، وإذا كانوا أكبر من هذا العمر، فيجب وضعه بعد استشارة الطبيب المعالج أولاً.
يمنع استخدامه على المناطق الحساسة في الجسم
لصقة الظهر تم تصنيعها طبيا لمنطقة الظهر فقط، ولا يجوز وضعها على أي منطقة أخرى في الجسم حتى لا تسبب التهابات.
إقرأ أيضا:افضل مرهم لعلاج آلام اسفل الظهر انظر حولكلا تستخدمه إذا كان هناك جروح
لا ينبغي وضع رقعة الظهر على المنطقة المؤلمة من الظهر إذا كان هناك أي جروح أو خدوش أو ندوب عليها.
لا تستخدم التصحيح بسبب الحساسية
إذا كان لديك حساسية تجاه أي من مكونات رقعة الظهر، عليك تجنب استخدامها. لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
لا تستخدم التصحيح أثناء الحمل
إن قيام المرأة الحامل بوضع رقعة الظهر على إحدى المناطق المؤلمة قد يسبب ضرراً للجنين.
فمثلاً إذا تم وضع رقعة الظهر في المنطقة السفلية من الظهر، فإنها قد تسبب انقباضات في الرحم وقد تضر بالجنين بداخله، مع ضرورة استشارة الطبيب المعالج ليصف دواء آخر آمن للمريض. الجنين.
شاهدي أيضاً: 9 أضرار خطيرة عند استخدام لصقة جونسون للأطفال
آلام أعلى الظهر
الجزء العلوي من الظهر هو المنطقة التي تتصل فيها أضلاع الجسم بفقراته اليمنى واليسرى. تعمل هذه الأضلاع على زيادة الدعم والثبات لمنطقة الفقرات العنقية.
يعمل على الحفاظ على الصحة العامة للفقرات وتقليل فرص الإصابة بالانزلاق الغضروفي، إلا أن هذه المنطقة قد تعاني من مشاكل صحية وآلام.
أسباب آلام أعلى الظهر
هناك أسباب عديدة لألم الجزء العلوي من الظهر، وفيما يلي أبرز الأسباب:
إقرأ أيضا:كدمات الحبل الشوكي وطرق علاجها انظر حولكوجود مشكلة صحية في منطقة أخرى
يمكن الشعور بالألم في منطقة أعلى الظهر بسبب آلام في الكتفين والذراعين، أو آلام أسفل الظهر، حيث أن جميع هذه الأماكن متصلة ببعضها البعض، وعندما يكون هناك التهاب في أي مفصل أو رباط فإن ذلك يؤدي إلى الشعور ألم في الجزء العلوي من الظهر.
الشعور بالألم نتيجة الجلوس بشكل غير صحيح
من الممكن أن تعاني من آلام في منطقة أعلى الظهر بسبب الجلوس بشكل غير صحيح، خاصة بالنسبة لمستخدمي أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية المنتظمين والمستمرين، والذين للأسف يوجهون أعينهم لفترات طويلة من الزمن.
مما يؤدي إلى زيادة التأثير السلبي على منطقة أعلى الظهر، مما ينتج عنه شعور كبير بالألم، والذي من الممكن أن ينتقل إلى منطقة أسفل الظهر والرقبة.
وذلك لأن الجلوس والنظر للأسفل يؤدي إلى الضغط على العضلات الصدرية وتمدد عضلات الظهر العلوية، مما قد يؤدي إلى تشنجات عضلية في منطقة ما بين أكتاف الجسم.
النوم بوضعيات خاطئة
من الممكن أن يبقى الفرد نائماً في أحد الوضعيات الخاطئة لفترة طويلة طوال الليل، مما قد يؤدي إلى الشعور بألم في الفقرات العنقية، وفي منطقة أعلى الظهر أيضاً.
بالإضافة إلى التعرض للإجهاد الشديد وصعوبة ممارسة التمارين الرياضية مع قلة مرونة الجسم، فإنه سيؤدي أيضاً إلى آلام في الجزء العلوي من الظهر.
أصابتك نزلت برد
قد يؤدي التعرض للبرد الشديد إلى الشعور بألم في الجزء العلوي من الظهر، خاصة إذا كان الفرد في مكان دافئ ثم تعرض فجأة لمصدر للبرد.
مشاكل القولون
هناك علاقة بين معاناة الفرد من مشكلة القولون وشعوره بألم في الجزء العلوي من الظهر، حيث ينتج عنه الانتفاخ والإمساك، مما يؤدي إلى الضغط على الفقرات في الظهر، مما يسبب توتر وتهيج الأعصاب والشعور بالتعب. ألم حاد.
ضيق في التنفس
عندما يأخذ الإنسان نفساً عميقاً ثم يشعر بألم في الجزء العلوي من الظهر، فهذا قد يعني أنه يعاني من ضيق في التنفس أو انسداد في الرئة، مما ينتج عنه ضعف إمدادات الدم وخلل في أنسجة الرئة.
انظر أيضًا: فوائد وأضرار لصقات النيكوتين
وفي نهاية الموضوع وبعد أن تعرفنا على رقعة الظهر وفوائدها وتعرفنا على أسباب استخدام لصقة الظهر وتعرفنا على آلام أعلى الظهر وأسبابها ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على الجميع وسائل التواصل الاجتماعي.
