ماذا تعني بكتيريا القولون – مقال انظر حولك

ما هو معنى بكتيريا القولون ؟ يسكن الجهاز الهضمي أنواع عديدة من البكتيريا، يصل عددها إلى حوالي ثلاثمائة إلى خمسمائة نوع. تتحد البكتيريا مع الفيروسات والفطريات حتى تتشكل (النباتات الميكروبية المعوية)، وهي بمثابة بصمة الإصبع عندما تختلف من فرد إلى آخر، حيث أن كل شخص لديه فلورا ميكروبية خاصة به.

بكتيريا الجهاز الهضمي

وبذلك أثبتت الدراسات الطبية أن غالبية البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي هي (البكتيريا اللاهوائية).

كما أثبتت الدراسات الطبية أن بعض البكتيريا تصل إلى المعدة والأمعاء الدقيقة للإنسان من خلال الطعام الذي يتناوله.
بكتيريا القولون

تعيش العديد من البكتيريا اللاهوائية داخل الأمعاء الغليظة، بما في ذلك:
1) البكتيريا العصوانية.
2) العقدية اللاهوائية.
3) كلوستريديوم.

عدد هذه البكتيريا أكبر من عدد البكتيريا اللاهوائية الاختيارية مثل الإشريكية القولونية.
وظائف البكتيريا الهضمية
تقوم بكتيريا الجهاز الهضمي بالعديد من المهام، منها ما يلي:

شاهدي أيضاً: أفضل المشروبات لتهدئة القولون

المساعدة على هضم الطعام

• وهكذا، فإن الكربوهيدرات التي لا يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة، والسكريات التي يقل عددها، يتم تخميرها بواسطة البكتيريا التي تسكن الجهاز الهضمي. وتعمل هذه البكتيريا أيضًا على هضم الدهون والبروتينات والبوليفينول التي قد نجدها في الشاي والكاكاو.

صناعة الفيتامينات والمواد المهمة للجسم

• وهكذا فإن بكتيريا الجهاز الهضمي تعمل على تكوين فيتامين أ وجزء من فيتامين ب، كما تعمل على تصنيع حمض اللينوليك الذي يحارب مرض السكري ويقاوم تصلب الشرايين وفقدان الدهون، ويعمل أيضاً على تنسيق عمل الجهاز المناعي.
• استقلاب الأدوية والمواد الغريبة
• تعمل البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي على حرق المواد الغريبة التي تدخل إلى معدة الإنسان. على سبيل المثال، يساعد نوع من البكتيريا في تحييد الدواء (الديجوكسين).

الحماية من الميكروبات

• تقوم بكتيريا الجهاز الهضمي بتكوين مناعة ضد الميكروبات التي تهاجم الجهاز الهضمي، وذلك عندما تقوم بتصنيع البروتينات التي بدورها تحارب الميكروبات، على سبيل المثال:

• كاثيدرالسون.
• لكتين.

والعديد من أنواع البروتينات الأخرى، وهي تحفز الخلايا التي تحفز إنتاج مواد لجهاز المناعة الموجود داخل الجهاز الهضمي.

التعديل المناعي

• وهكذا، فإن الكائنات الدقيقة للغاية التي تعيش في الجهاز الهضمي تغير المهمة التي يقوم بها الجهاز المناعي (الفطري والتكيفي).

أنظر أيضا: فوائد الكمون للغازات والقولون

الأطعمة المفيدة والمضرة لبكتيريا الجهاز الهضمي

• يجب على الشخص الذي يعاني من بكتيريا الجهاز الهضمي أن ينتبه إلى ما يأكله. هناك أطعمة مهمة ومفيدة للجهاز الهضمي، وعلى العكس هناك أطعمة ضارة تضر بجهازه الهضمي.

تشمل الأطعمة المفيدة للبكتيريا الهضمية ما يلي:

كل الحبوب

• وبالتالي تحتوي الحبوب الكاملة على كمية هائلة من الألياف، والتي تعتمد عليها بعض أنواع البكتيريا الهاضمة كمصدر رئيسي لغذائها. كما أنه يساعد في خفض الوزن. الحبوب الكاملة تسمى الحبوب الخام التي لم يتم تصفيتها، مثل الشوفان والأرز البني.

فواكه وخضراوات

• تعتبر الفواكه والخضروات مصادر غنية بالألياف، والتي تفيد البكتيريا الهضمية بشكل فعال.

المكسرات

• تعتبر المكسرات مصدراً مهماً للدهون الصحية والألياف المهمة لنمو البكتيريا الجيدة، مثل الفول السوداني، والجوز، واللوز، والجوز، والكاجو.

الأطعمة الغنية بالبوليفينول

• وهي مركبات البوليفينول التي يصعب على الجهاز الهضمي تفكيكها، دون أن تلعب البكتيريا دوراً في ذلك، حيث تعمل البكتيريا على تدميرها، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا المفيدة. ومن الأمثلة على ذلك البصل والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والجزر والخس.

الأطعمة المخمرة

• هناك الأطعمة المخمرة المليئة بأنواع البكتيريا المفيدة، مثل الزبادي، والمخلل الملفوف، والفطر. يقوم على تقليل البكتيريا التي تسبب مشاكل في الأمعاء.

الأطعمة الضارة بالبكتيريا الهضمية

ولذلك فإن هناك بعض الأطعمة الضارة التي تؤثر سلباً على من يعانون من بكتيريا الجهاز الهضمي. ومن أمثلة هذه الأطعمة الضارة ما يلي:

أطعمة سكرية

• تعتبر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات سبباً رئيسياً لنمو البكتيريا غير الصحية في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات مثل السمنة.

المحليات الصناعية

• تعمل المحليات الصناعية على تقليل البكتيريا المفيدة في الأمعاء، على سبيل المثال:
  1) الأسبارتام
  2) السكرين

الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية

يؤدي تناول الأطعمة المهدرجة إلى زيادة البكتيريا الضارة، على عكس الأوميغا 3 الغنية بالدهون الصحية.

أنواع البكتيريا القولونية

• يضم القولون عدة أنواع من البكتيريا تختلف في تركيبها وأداء وظائفها. بعضها مفيد وبعضها غير نافع، مما يسبب عدة أمراض.

تدمير بكتيريا القولون

• وبالتالي، هناك أشكال من المشاكل البكتيرية يشفى فيها القولون بنفسه، ولكن هناك حالات أخرى يجب إجراء فحص لها حتى يتم وصف العلاج المناسب. كما يجب إجراء الفحوصات الطبية عن طريق أخذ عينة من البراز من المريض للتعرف على حالة المعدة والجهاز الهضمي فيها.
• ويسلط هذا التحليل الضوء على قدرة ونوع البكتيريا الموجودة في القولون، ونسبة استهلاك المواد التي تعمل على تغذية القولون.
• إذا كانت الفجوة بين نسبة البكتيريا المفيدة والبكتيريا الضارة كبيرة، فسيقوم الطبيب المعالج باختيار دواء يعيد البكتيريا المفيدة إلى القولون.
• وبالتالي فإن هناك العديد من الطرق لتدمير البكتيريا الموجودة داخل القولون، مثل: تناول الكثير من الأدوية التي تسهل خروج الفضلات من الأمعاء.
• عندما يكون هناك زيادة غير طبيعية في تدفق البراز وعدد مرات إخراجه، تحدث مشاكل نفسية.
  • الإرهاق الجسدي والضيق والتعرض للاضطرابات النفسية.
  • إن تعريض القولون للمنظار يؤثر على نشاط البكتيريا ويؤدي في بعض الأحيان إلى تدميرها.

شاهدي أيضاً: هل يسبب مرض القولون حالة نفسية؟