السمنة ومشاكل التنفس, تعتبر السمنة من الأمراض التي تشكل خطراً كبيراً على الإنسان، خاصة إذا كان يعاني من أمراض مزمنة، وخاصة أمراض القلب والسكري. الشخص الذي يعاني من السمنة لا يعيش حياته بشكل مريح.
لكنه يجد صعوبات كثيرة في التعامل مع الآخرين، ويصاب أحياناً بالاكتئاب الشديد. ويجب البحث عن حل لهذه المشكلة، وفي هذا المقال سنشرح لكم عن السمنة ومشاكلها مع من يعاني منها.
السمنة ومشاكل التنفس
- هناك علاقة قوية بين زيادة الوزن وارتفاع مؤشر كتلة الجسم، مع انخفاض حجم الرئة.
- هناك أيضًا دراسات أشارت إلى أن الزيادة في كتلة الجسم تقلل من حجم الزفير القسري في الثانية.
- حجم الزفير القسري في ثانية واحدة وFVC.
- وكذلك السعة الوظيفية المتبقية (FRC) وحجم احتياطي الزفير (ERV)، وفي حالات السمنة المفرطة.
- وهذا يعني أنه عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم الأربعين، قد يظهر انخفاض معتدل في سعة الرئة الإجمالية (TLC).
شاهدي أيضاً: ما أسباب السمنة عند الأطفال؟
إقرأ أيضا:أفضل وصفة لعلاج الدوالي – مقال انظر حولكمتلازمة نقص التهوية الجسدية
- تسمى متلازمة نقص التهوية الناتج عن السمنة بمتلازمة نقص التهوية الناتج عن السمنة.
- وهي حالة طبية تصيب بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- قد يؤدي التنفس الخفيف إلى خفض مستوى الأكسجين وكذلك رفع مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم.
- هناك اعتقاد قوي بأن زيادة الوزن قد تكون مرتبطة بالضغط على الصدر.
- ومن ثم فإن القدرة على التنفس بشكل جيد وبسرعة أمر صعب للغاية.
أعراض متلازمة نقص التهوية
هناك أعراض لمتلازمة نقص التهوية قد تظهر بوضوح أثناء النوم، وهي كالتالي:
- الشعور بالتقطع أثناء النوم، وتوقف التنفس أثناء النوم.
- الشعور الدائم بالنعاس طوال اليوم.
- كما أن الشخص المصاب بهذه المتلازمة قد يشعر بالاكتئاب.
- الشعور بالصداع والتعب الشديد.
- كما يعاني الشخص الذي يعاني من نقص التنفس من ضيق في التنفس والتعب نتيجة القيام بالمهام البسيطة.
السمنة وانقطاع التنفس منشط
- تعتبر مشكلة السمنة والدهون في منطقة البطن من المشاكل المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
- قد يحدث ضيق في التنفس أثناء النوم لمدة عشر ثواني، وتكرر هذه المشكلة أكثر من مرة أثناء النوم.
- ولا يشعر الشخص بذلك، وهذا الانقطاع يترك أثراً على الشخص من حيث الشعور بالتعب الشديد والإرهاق خلال اليوم.
السمنة والربو
- كما أن السمنة تؤدي إلى العديد من المشاكل، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة ومنها الربو.
- يشعر مريض الربو بالتعب الشديد بعد ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي لمسافات قصيرة وصعود السلالم.
- ومن أعراض هذا المرض: صدور صوت صفير أثناء التنفس، والسعال، والشعور بضيق التنفس.
أسباب السمنة
هناك العديد من العوامل التي تسبب السمنة وزيادة الوزن، ومن أهمها ما يلي:
إقرأ أيضا:أسباب ألم العين عند تحريكها وعلاجها انظر حولكعلم الوراثة
- هناك علاقة قوية بين السمنة والوراثة، حيث أن هناك احتمالية متزايدة لإصابة الطفل بالسمنة، خاصة إذا كان والديه يعانيان من السمنة المفرطة، إلا أن السمنة تعتمد على أسباب أخرى وهي:
طبيعة الغذاء
- أشارت الدراسات إلى أن معدلات السمنة في المدن غير الصناعية تتزايد، خاصة بعد البدء في اتباع النظام الغذائي الغربي.
- وعلى الرغم من عدم حدوث أي تغيير في الجينات، إلا أن العوامل البيئية المحيطة تغيرت، ولذلك يعتبر أن الجينات لها تأثير على الميل إلى زيادة الوزن.
أنظر أيضا: طرق علاج السمنة الهرمونية
الأطعمة المصنعة
- الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على مكونات مكررة.
- وأي إضافات فإن هذه الأطعمة قد يتم تصنيعها بتركيز عالي مما يجعلها لذيذة المذاق.
- وفي نفس الوقت سعره رخيص، مع فترات صلاحية طويلة، بحيث يجذب المستهلك.
- وقد يؤدي ذلك إلى الامتناع عن تناول مثل هذه الأطعمة، والإكثار من تناولها، ومن هنا تحدث السمنة ومشاكلها.
الإدمان على الطعام
- هناك العديد من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكريات، والتي قد تعمل على نظام المكافأة في الدماغ، أي مراكز المكافأة.
- يمكن أن تسبب هذه الأطعمة الإدمان لدى الأفراد الذين فقدوا السيطرة على الامتناع عن تناول الطعام.
الأنسولين
- وبما أن هرمون الأنسولين يلعب دوراً مهماً ورئيسياً في تنظيم مخازن الطاقة في الجسم، فإنه قد يعمل على تحفيز الخلايا الدهنية في الجسم لتخزين الدهون، والاحتفاظ بهذه الدهون مسبقاً.
- وتجدر الإشارة إلى أن اتباع نظام غذائي غربي قد يزيد من مقاومة الأنسولين في الجسم لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة.
- ويعمل ذلك على تخزين الطاقة داخل الخلايا الدهنية بدلاً من حفظها لاستخدامها في الجسم.
- كما أن هناك دراسات بحثية تقول أن ارتفاع مستويات الأنسولين قد يكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى السمنة.
- ومن ناحية أخرى، يمكن خفض مستويات الأنسولين عن طريق الامتناع عن تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات المكررة، وزيادة تناول الألياف الغذائية.
بعض الدواء
- هناك بعض أنواع الأدوية التي قد تسبب زيادة الوزن، ومن هذه الأدوية مضادات الاكتئاب.
- أدوية مرض السكري، ومضادات الذهان. قد تؤدي هذه الأدوية إلى تغيير وظائف الجسم والدماغ، من خلال زيادة الشهية أو تقليل معدل الأيض.
مقاومة البلاتين
- يتم إنتاج هرمون اللبتين عن طريق الخلايا الدهنية، وقد ترتفع مستوياته في الدم مع زيادة نسبة كتلة الدهون في الجسم.
- لذلك، تكون مستويات الليبتين مرتفعة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وبالتالي ترتبط الزيادة في مستويات الليبتين لدى الأشخاص الأصحاء بانخفاض شهيتهم.
- لا تصلح هذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من السمنة، لأنهم في هذه الحالة غير قادرين على عبور الحاجز الدموي الدماغي.
- ومن ثم يمكن أن تسمى هذه الحالة بمقاومة اللبتين، وهي أحد الأسباب التي تؤدي إلى السمنة.
- السكر: عند استخدام السكر بكثرة فإن ذلك يعد من الأسباب المهمة لزيادة السمنة، حيث يعمل السكر على تغيير الهرمونات والكيمياء الحيوية في الجسم.
- وبما أن السكر المضاف يتكون من الجلوكوز والفركتوز، فمن الممكن الحصول على الجلوكوز من مصادر غذائية أخرى.
- مثل: النشويات، ولكن معظم كميات الفركتوز المستهلكة هي المصدر الرئيسي للسكر.
- ومن الممكن أيضًا أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الفركتوز إلى مقاومة هرمون الأنسولين وزيادة مستوياته في الجسم.
- كما أنه لا يوجد شعور بالشبع مثل الجلوكوز، ومن هنا تعمل هذه العوامل على زيادة تخزين الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى السنة.
نقص في النشاط الجسدي
- قد يعمل معظم الناس في هذا الوقت بنمط معين وليس لديهم أي نشاط في نمط الحياة الخامل.
- وهذا هو السبب وراء استخدام الأجهزة ووسائل النقل الحديثة، حيث أن قلة الحركة تقلل من كمية السعرات الحرارية التي يعمل الجسم على حرقها.
- ومن المعروف أيضًا أن النشاط البدني له تأثير إيجابي على تنظيم مستويات الأنسولين في الدم، وبالتالي يرتبط عدم استقرار هذه المستويات عن طريق زيادة الوزن.
أنظر أيضا: كيفية علاج السمنة بالأعشاب
إقرأ أيضا:كيفية علاج إصابة جذع الدماغ انظر حولكمضاعفات السمنة
هناك مضاعفات يمكن أن تشكل خطورة على الشخص في حالة وجود السمنة، وهي كما يلي:
- داء السكري من النوع 2.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض المرارة.
- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- العقم.
- التهاب المفاصل.
- سكتة دماغية.
- مرض الكبد الدهني.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- بعض أنواع السرطان، مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولونوسرطان بطانة الرحم بطانة الرحم.