معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر انظر حولك

معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر. موقع مقال دوت كوم mqall.org يخبركم اليوم عنه، حيث أن معدل ضربات القلب هو عدد نبضات القلب في الدقيقة.

من المهم معرفة معدل ضربات القلب لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو تعاني من أي شيء أم لا.

معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر

• من المهم معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي لديك حسب عمرك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مشكلة صحية أم لا.
• معدل ضربات القلب هو عدد نبضات القلب في الدقيقة.
• ومن المهم أيضًا معرفة أن معدل ضربات القلب الطبيعي يختلف في حالة الراحة عن حالات النشاط البدني والجهد.
• أو عندما يتعرض الإنسان للخطر، يفرز الجسم هرمون الأدرينالين الذي يزيد من معدل ضربات القلب في الدقيقة.
• توفير الأكسجين والطاقة اللازمة للإنسان لمواجهة الخطر.
• ويمكننا معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر من خلال ما يلي.

وأدعوك أيضًا للتعرف على: عندما يكون خفقان القلب خطيرًا

معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي

• تبدأ عضلة قلب الجنين بالانقباض في الأسبوع الثالث من الحمل، ولكن أول مرة يتم فيها سماع نبضات القلب تكون في الأسبوع السادس من الحمل عن طريق تخطيط صدى القلب.
• يتراوح معدل ضربات قلب الجنين في الدقيقة من 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة.
• لكن يجب أن تعلمي أن معدل ضربات قلب الجنين يختلف باختلاف أسابيع الحمل، حيث يرتفع إلى 170 نبضة في الدقيقة بين الأسبوعين التاسع والعاشر.
• ثم تبدأ بالتناقص لتصل إلى 150 نبضة في الدقيقة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل.
• وتكون 140 ضربة في الدقيقة في الأسبوع العشرين، حتى تصبح 130 ضربة في الدقيقة حتى نهاية الحمل.

معدل ضربات القلب الطبيعي للأطفال والكبار

• يتراوح معدل ضربات قلب الإنسان الطبيعي عادة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة خلال فترة الراحة، لكنه يختلف في مرحلة الطفولة على النحو التالي.
• يتراوح معدل ضربات قلب الجنين منذ ولادته وحتى نهاية الشهر الأول من الحمل من 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة.
• ويتراوح معدل ضربات القلب بين عمر شهر و11 شهراً من 80 إلى 160 نبضة في الدقيقة.
• من عمر سنة إلى سنتين يتراوح من 80 إلى 130 نبضة في الدقيقة.
• من 3 إلى 4 سنوات من 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة.
• كما أنه من عمر 5 إلى 6 سنوات يتراوح من 75 إلى 115 نبضة في الدقيقة.
• من 7 إلى 9 سنوات من 70 إلى 110 نبضة في الدقيقة.
• أكثر من عشر سنوات: 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة.
• لكن هذه المعدلات تختلف من شخص إلى آخر ومن حالة إلى أخرى، حيث أن بعض الرياضيين يصل معدل ضربات قلبهم إلى 40 نبضة في الدقيقة.
• لذلك، عندما تلاحظين أي شيء خارج النطاق الطبيعي، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة

• عادةً ما تؤدي التمارين الرياضية إلى زيادة معدل ضربات القلب، ولكن عند الاستمرار في القيام بها، ينخفض ​​معدل ضربات القلب على المدى الطويل.
• وهذا يعني أن الجسم يحتاج إلى جهد أقل حتى يحصل على ما يحتاجه من الأوكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى زيادة كفاءة الجسم في أداء وظائفه.
• ينخفض ​​معدل ضربات القلب في الدقيقة من 60 إلى 40 نبضة خلال فترات الراحة والاسترخاء.

اقرأ هنا عن: جهاز قياس معدل ضربات القلب وأنواعه

معدل ضربات القلب غير طبيعي

• هناك العديد من الحالات التي يتغير فيها معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
  • وقد يرجع ذلك إلى أسباب عديدة، منها التعرض لعوامل غير طبيعية.
• أما إذا استمر اختلاف ضربات القلب عن الطبيعي وظهرت بجانب ذلك أعراض مثل الدوخة والصداع وضيق التنفس والإغماء.
• يجب الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب، لأنه إذا كانت ضربات القلب أكثر من 60 نبضة في الدقيقة، فإن ذلك يؤدي إلى تأخير وصول الإشارات الكهربائية لتحفيز عضلة القلب على الانقباض وضخ الدم.
• مما يؤدي إلى حالة تعرف باسم بطء القلب.
  • يشعر المريض بعد ذلك بالتعب والإرهاق عند القيام بأي مجهود بسيط.
• قد تكون أسباب هذه الحالة مشاكل في الغدة الدرقية، أو مشاكل في القلب، أو تناول بعض الأدوية التي أدت إلى ذلك.
• وفي المقابل، هناك حالة تسمى عدم انتظام دقات القلب، حيث يرتفع معدل ضربات القلب إلى أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.
• مما يؤدي إلى انخفاض كفاءة القلب في ضخ الدم المؤكسج إلى باقي أعضاء الجسم.
• هناك عدة أنواع من عدم انتظام دقات القلب، وهي كما يلي: عدم انتظام دقات القلب Artial Tachycardia، والذي يحدث في الأذنين.
• النوع الثاني هو عدم انتظام دقات القلب البطيني، والذي يحدث في البطينين.
• هناك عدة أسباب لعدم انتظام دقات القلب، وهي كالتالي: وجود مشاكل صحية تتعلق بالقلب، مثل تصلب الشرايين، أو أمراض صمامات القلب، أو اعتلال عضلة القلب، أو ارتفاع ضغط الدم.
• كما أن هناك مشاكل في الرئة، واضطرابات في الغدة الدرقية، وإدمان الكحول.
• تشمل أعراض عدم انتظام دقات القلب ضيق التنفس والدوخة وفقدان الوعي في بعض الأحيان.

كيفية قياس معدل ضربات القلب

قياس معدل ضربات القلب أمر بسيط وسهل ويتم من خلال ما يلي:

• يجب عليك أولاً البحث عن النبض في الرسغ أو الرقبة.
• قياس نبض الشريان الكعبري الموجود في المعصم.
• مارس ضغطًا لطيفًا باستخدام السبابة والأصابع الوسطى على الشريان في معصمك.
• لا يجب استخدام الإبهام لأنه يمتلك نبض خاص به مما يؤثر على قياس معدل ضربات القلب.
• قم بعد النبضات التي تشعر بها لمدة دقيقة كاملة.
• يمكنك حساب الدقات لمدة 30 ثانية ثم ضربها في 2.

العلاقة بين الضغط وانقباضات القلب

• هل هناك علاقة بين الضغط وانقباضات القلب، وهل يمكن أن يؤثر كل منهما على الآخر؟
• أولاً يجب أن نعرف الفرق بينهما، فكل واحد منهما يختلف عن الآخر.
• ضغط الدم هو القوة التي يتم بها ضخ الدم من الشرايين.
• معدل ضربات القلب هو عدد المرات التي ينقبض فيها القلب في الدقيقة.
• وذكر أنه لا توجد أي علاقة بينهما، إذ لا يسبب أي منهما الآخر، كما لا توجد علاقة مباشرة بين ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضربات القلب.

العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب الطبيعي

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب، وهي كما يلي:

• العمر: مع تقدم الإنسان في العمر، ينخفض ​​معدل ضربات القلب.
• درجة الحرارة: كلما تعرض الإنسان لدرجات حرارة عالية، كلما ارتفع معدل ضربات القلب.
• وضعية الجسم: يختلف معدل ضربات القلب عند الجلوس عن الحركة، حيث يزداد معدل ضربات القلب بشكل مؤقت عند الانتقال من حالة الجلوس إلى حالة الوقوف.
• الوزن: تؤدي السمنة إلى زيادة معدل ضربات القلب، حيث يحتاج الجسم إلى جهد أكبر لتزويد جميع أعضاء الجسم بالأكسجين.
• التدخين: يؤدي التدخين إلى زيادة معدل ضربات القلب.
• يؤدي التوتر إلى زيادة معدل ضربات القلب، ويمكن تقليل ذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا.
• مستوى اللياقة البدنية.
• يعاني الجسم من بعض الأمراض كأمراض القلب، والسكري، والأوعية الدموية.
• بعض الأدوية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

لا تفوت قراءة مقالنا عن علاج تسرع القلب وضيق التنفس بالأعشاب

وفي النهاية ذكرنا في هذا المقال معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر وما هي العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب.

ويختلف الأمر من شخص إلى آخر ومن حالة إلى أخرى، وفي النهاية عليك استشارة الطبيب إذا لاحظت أي شيء.