 |
| امراض القلب |
نبض طبيعي في جهاز ضغط الدم. وهذا ما سنتعرف عليه بالتفصيل وكل ما يتعلق به، حيث أصبح من الشائع جداً أن تنحرف نبضات القلب عن نطاقها الطبيعي، وهذا ما سنذكره في موقع مقلل.org في هذا الموضوع.
نبض طبيعي في جهاز ضغط الدم
- يتم تعريف معدل ضربات القلب على أنه عدد المرات التي ينبض فيها القلب في الدقيقة.
- يختلف قياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة وأثناء ممارسة الرياضة أو المجهود.
- من الأمور الضرورية والمهمة التي يجب على الإنسان القيام بها هو قياس معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز ضغط الدم أثناء الراحة.
- ويفضل قياسه في الصباح الباكر قبل مغادرة السرير، كما يجب عليك الحصول على نوم جيد.
- يتم قياس نبضات القلب يومياً لعدة أيام حتى يتم التأكد من الرقم الصحيح، ومن الضروري أيضاً تسجيل هذا الرقم يومياً.
- وذكرت جمعية القلب الأمريكية أن معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز ضغط الدم يتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.
- ويمكن أن يزيد هذا العدد أيضًا مع تقدم العمر، ومن المحتمل أيضًا أن ينخفض لدى الرياضيين.
لا تفوت قراءة مقالنا عن: عدد نبضات القلب السليمة
إقرأ أيضا:هل يظهر سرطان القولون في تحليل الدم؟ انظر حولكمعدل ضربات القلب الطبيعي أثناء ممارسة الرياضة
- وبعد أن نعرف معدل ضربات القلب الطبيعي في جهاز ضغط الدم أثناء الراحة، يجب أن نعرفه أيضًا وقت ممارسة الرياضة.
- وإذا قمنا بقياسه بالطريقة التقليدية فيجب أن نتوقف ونقيس معدل ضربات القلب.
- ويوجد أيضًا جهاز يقوم بقياس معدل ضربات القلب تلقائيًا دون الحاجة إلى التوقف عن ممارسة الرياضة.
- وذكرت جمعية القلب الأمريكية أيضًا أن معدل ضربات القلب قد يختلف حسب العمر وكثافة التمرين.
- وذكرت جمعية القلب الأمريكية أيضًا أن معدل ضربات القلب الطبيعي لجهاز قياس ضغط الدم يتراوح من:
- وفي سن 25 تتراوح من 100 إلى 140 في الدقيقة.
- وفي سن الثلاثين، قد يتراوح من 95 إلى 165 نبضة في الدقيقة.
- وفي سن 35، يتراوح من 93 إلى 157 نبضة في الدقيقة.
- في سن الأربعين، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي على جهاز قياس ضغط الدم من 90 إلى 153 نبضة في الدقيقة.
- في سن الخامسة والأربعين، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 88 و149 نبضة في الدقيقة.
- كما أنه في سن الخمسين يتراوح معدل ضربات القلب بين 85 إلى 145 نبضة في الدقيقة.
- وفي سن الخامسة والخمسين يتراوح عدد ضربات القلب بين 83 و140 نبضة.
- وفي الستينيات أيضًا يتراوح معدل ضربات القلب من 80 إلى 136 نبضة في الدقيقة.
- عند عمر 65 عامًا، يتراوح معدل ضربات القلب من 75 إلى 132 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- عند الوصول إلى سن السبعين فما فوق، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي من 75 إلى 128 نبضة.
اقرأ هنا عن: كيف أستخدم جهاز الضغط؟
إقرأ أيضا:أعشاب طارد للبلغم وموسع للشعب الهوائيةكيفية قياس معدل ضربات القلب
يعد قياس معدل ضربات القلب أمرًا سهلاً للغاية حيث يمكنك اتباع بعض الخطوات:
- أولاً، يجب عليك البحث عن النبض إما في الرسغ أو الرقبة.
- ويفضل محاولة قياس الشريان الكعبري الموجود في المعصم.
- استخدم السبابة والأصابع الوسطى للضغط بلطف على الشريان.
- لا يستخدم الإبهام أبدًا لقياس النبض، إذ أن له نبضًا خاصًا به، مما يسبب خطأ في قياس النبض.
- ثم قم بحساب عدد الدقات في الدقيقة الواحدة.
- أو يمكننا أن نحسب النبضات خلال 30 ثانية ثم نحسب ضعفها.
قياس معدل ضربات القلب بجهاز ضغط الدم
- تتكون قراءة الجهاز من رقمين، رقم أقل وعدد أعلى.
- الرقم السفلي هو مقدار الضغط في الشرايين بين النبضات ويسمى الضغط الانبساطي.
- الرقم العلوي، وهو أقصى ضغط يمارسه القلب عندما ينبض، يسمى الضغط الانقباضي.
- للحصول على الضغط النبضي، نطرح الرقم السفلي من الرقم العلوي، وهذا هو الضغط النبضي.
- إذا كان ضغط النبض أكبر من 40 ملم زئبق، فهذا غير طبيعي.
- أما إذا كان أعلى من 60 فهذا يعتبر خطراً وقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة عند التقدم في السن.
- كما أنه كلما ارتفع ضغط النبض، كلما زاد تصلب الشرايين وتصلبها.
- لا يرتبط ارتفاع ضغط الدم بارتفاع معدل ضربات القلب، ولكن يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم مراقبة معدل ضربات القلب بانتظام.
- يمكن أيضًا أن يكون هناك ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب في بعض الحالات، على سبيل المثال عند التوتر أو عند القيام بعمل شاق.
العوامل المؤثرة على معدل ضربات القلب الطبيعي
- العمر هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب.
- اللياقة البدنية أيضا.
- المعاناة من أي أمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكولسترول، هو أيضا خطر.
- قد يؤثر التدخين أيضًا على نبضات القلب.
- حجم الجسم له عامل كبير في معدل ضربات القلب.
- تناول الأدوية، مثل أدوية خفض ضغط الدم، لأنها تعمل على خفض معدل ضربات القلب.
- درجة حرارة.
- الحالة العاطفية.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول: كيفية قياس الضغط بجهاز الزئبق اليدوي
إقرأ أيضا:ما هي أسباب الجلطات الدماغية انظر حولكوقد ذكرنا كل ما يتعلق بنبض القلب الطبيعي في جهاز ضغط الدم، كما تعرفنا على أهم العوامل المؤثرة عليه، وكيفية قياسه والتعرف عليه بالتفصيل.