التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

تفسير حلم الحرب وإطلاق النار

فوائد الزبيب للمعدة والقولون – مقال انظر حولك

ما سبب لون البراز الاسود ؟ انظر حولك

ما هو تعريف مفهوم الوهم؟ انظر حولك

اكتشف من المتصل وهاتفه المحمول خارج اتصالات

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ هل الرئة اليمنى للإنسان أكبر من اليسرى؟ انظر حولك

الصحه العامه

هل الرئة اليمنى للإنسان أكبر من اليسرى؟ انظر حولك

anzurhawlik
15 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الجهاز الهضمي

حبوب ديسفيلاتيل للغازات والانتفاخ – مقال انظر حولك

ما هي طريقة الحمل السريع بعد الدورة

طريقة الحمل السريع بعد الدورة

امراض الكبد

ما هي أضرار الفلفل الأسود على الكبد انظر حولك

 

هل الرئة اليمنى للإنسان أكبر من اليسرى؟ الرئة هي العضو الرئيسي في الجهاز التنفسي وتساعد الجسم على الحصول على الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. يتحكم في عمليات التنفس والاستنشاق والزفير.

تُعرف الرئة بأنها عضو إسفنجي مملوء بالهواء. وتقع كل رئة على جانب واحد من القفص الصدري. ويقدر وزن الرئة اليمنى بحوالي 700 جرام، بينما تزن الرئة اليسرى حوالي 600 جرام.

هل الرئة اليمنى للإنسان أكبر من اليسرى؟

  • ومن الجدير بالذكر أن سبب كبر حجم الرئة اليمنى عن الرئة اليسرى هو أن الجزء الأيسر من الصدر مقسم بين الرئة اليسرى والقلب.
  • تنقسم الرئة اليمنى إلى ثلاثة أجزاء، بينما تحتوي الرئة اليسرى على جزأين فقط. ويمتلئ كل قسم بمجموعة من الحويصلات الهوائية التي تعمل على أكسجين الدم قبل توزيعه محملا بالأكسجين على جميع أجزاء الجسم.

شاهد أيضاعلاج تليف الرئة بالثوم والعسل

الشكل التشريحي للرئة

  • تُعرف الرئة بأنها عضو ناعم إسفنجي ذو غشاء رقيق مزدوج الطبقات. لونه وردي عند الولادة ويصبح أغمق مع تقدم العمر.
  • ولكل رئة قمة وثلاثة حواف وثلاثة أسطح، وتنتهي قمة الرئة عند قاعدة الرقبة.
  • يبرز القلب عند الحافة الأمامية للرئة اليسرى وتقع الحافة السفلية للرئة على الحجاب الحاجز.
  • وتنقسم كل رئة إلى عدة أجزاء. تتكون الرئة اليمنى من ثلاثة أجزاء، بينما تنقسم الرئة اليسرى إلى قسمين فقط، يسبقها القلب. تحتوي كل رئة على العديد من القصيبات الهوائية ذات الأنسجة المبطنة بشعيرات مجهرية لتصفية الهواء الداخل إلى الرئتين من الغبار والجراثيم.
  • وفي نهاية القصيبات توجد بعض الفروع المرتبطة بعملية التنفس والتي تعرف باسم الحويصلات الهوائية.
  • يوجد عدد غير محدود من الحويصلات الهوائية داخل الرئة. لديهم بطانة رقيقة من الغشاء ومحاطة بشبكة قوية من الشعيرات الدموية المسؤولة عن تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون.

تعريف القصبة الهوائية

  • القصبة الهوائية هي الأنبوب المسؤول عن نقل الهواء من وإلى الرئتين.
  • تحتوي كل رئة على العديد من القصيبات، والتي تنقسم إلى مجموعة من القصيبات، وهي عبارة عن شعيرات رقيقة أقل سمكا من خصلة الشعر ومرتبة مثل أغصان الأشجار.
  • كل إنسان طبيعي لديه 30.000 قناة قصبية داخل كل رئة. يوجد في نهاية كل أنبوبة قصبية أكياس هوائية صغيرة تسمى الحويصلات الهوائية، ويقدر عددها بحوالي 600 مليون حويصلة داخل رئتي الإنسان الطبيعي.

أهمية الرئتين في الجسم

تعتبر الرئتان من الأعضاء المهمة داخل الجسم والتي تقوم بالوظائف التالية:

إقرأ أيضا:تخفيض الكوليسترول في أسبوع فقط انظر حولك
  • استنشاق الهواء واستخلاص الأكسجين بحيث يدور في مجرى الدم ويتوزع على أعضاء الجسم. وتتم هذه العملية بالتعاون بين عضلات الرقبة، والحجاب الحاجز، والبطن، بالإضافة إلى الرئتين.
  • يقوم بتبادل الغازات عن طريق الشهيق والزفير.
  • استقبال الهواء الملائم لدرجة حرارة الجسم.
  • يحمي الجسم من البكتيريا والجراثيم الضارة التي يمكن أن تهاجمه من خلال العطس والسعال.
  • تقوم الحويصلات الهوائية داخل الرئة بنقل الأكسجين إلى الدم عن طريق فصل الأكسجين عن الهيموجلوبين ونقله إلى خلايا الدم الحمراء.

شاهد أيضا: مكونات الجهاز التنفسي ووظائفه

وظائف الرئتين في الجسم

كما تلعب الرئتان دورًا هامًا بالإضافة إلى التنفس، وهو:

  • موازنة مستوى الحموضة: تفرز الرئة ثاني أكسيد الكربون غير المرغوب فيه، فزيادةه تؤدي إلى ارتفاع نسبة الحموضة.
  • التنقية: تعمل الرئة على إذابة جلطات الدم الصغيرة، بالإضافة إلى طرد فقاعات الهواء التي قد تسبب الانسداد الهوائي.
  • تجنب العدوى: تفرز الرئة أغشية الجلوبيولين التي تعتبر واقيات مناعية ضد الالتهاب الرئوي.
  • التخلص من المخاط: دور المخاط هو تغطية الممرات التنفسية لوقف تدفق الغبار والجراثيم، والتي يتم التخلص منها أثناء السعال أو العطس.

كيف تعرف أن هناك مشكلة داخل الرئة؟

هناك بعض المؤشرات التي يمكن من خلالها استنتاج وجود مشكلة أو إصابة داخل الرئة، ومن أهمها:

إقرأ أيضا:طرق التخلص من الحموضة – مقال انظر حولك
  • ويعتبر ضيق التنفس، الذي قد يظهر دون سبب واضح، خاصة إذا لم يكن مصحوبا بمجهود بدني، مؤشرا قويا على وجود مشاكل صحية في الرئة.
  • زيادة إفراز المخاط والبلغم: إذا زادت نسبة المخاط أو البلغم، مصحوبة بسعال مستمر وشديد، فهذا يدل على وجود التهاب أو انسداد رئوي.
  • إفراز البلغم المصحوب بالدم: والذي يعتبر من أكثر أعراض الالتهاب الرئوي شيوعاً.
  • ألم الصدر: وهو ليس مؤشراً على مشاكل في القلب فحسب، بل يمكن أن يكون مرتبطاً بأمراض الرئة.
  • الأزيز: يعتبر مؤشراً على ضعف وظائف الرئة أو وجود جلطات رئوية.
  • السعال المزمن: من أهم علامات الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي أو نزلات البرد.

أهم الأمراض التي تصيب الرئة

التهاب رئوي:

يعد الالتهاب الرئوي من أكثر الأعراض التي قد تصيب الجهاز التنفسي وخاصة الرئتين. يحدث هذا بسبب تغلغل الجراثيم في الرئتين.

أسباب الالتهاب الرئوي:

ومن أهم أسباب الالتهاب الرئوي ما يلي:

  • التدخين.
  • حالات أمراض الجهاز التنفسي المزمنة.
  • مرضى الجهاز المناعي.
  • الاستمرار في تناول أدوية الجهاز الهضمي.
  • الإفراط في استهلاك الكحول.

أعراض الالتهاب الرئوي:

هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي، ومن أهمها:

إقرأ أيضا:علامات جلطة الساق اليسرى – مقال انظر حولك
  • السعال المزمن مع أو بدون بلغم.
  • ضيق في التنفس.
  • الشعور بالإعياء.
  • الصفير في الصدر.

مضاعفات الالتهاب الرئوي:

  • – صعوبة في التنفس والاختناق، مما قد يتطلب العلاج بأجهزة التنفس الصناعي.
  • كما يؤدي وجود السوائل حول الرئتين وقصور وظيفتها إلى حدوث خراجات في الرئة وتكوين صديد داخل الرئتين، وقد يكون من الضروري التدخل الجراحي.

طرق الوقاية من الالتهاب الرئوي:

  • احصل على التطعيمات ضد الالتهاب الرئوي.
  • الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار لتجنب العدوى والجراثيم.
  • تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة والتعرض للأبخرة.
  • الامتناع عن التدخين والكحوليات التي تزيد من الإصابة بالالتهاب الرئوي.
  • غسل الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن يحسن عمل الجهاز المناعي الذي يعتبر الدرع الواقي للجسم ضد الأمراض.

شاهد أيضاأسباب ضيق القفص الصدري

تأثير التدخين على الرئتين

يؤثر التدخين بشكل كبير على الجهاز التنفسي بشكل عام وعلى الرئتين بشكل خاص، ويتلخص ذلك في:

  • تهيج الحنجرة والقصبة الهوائية.
  • خلل في وظائف الرئة وضيق في التنفس بسبب تورم الممرات الهوائية وارتفاع نسبة المخاط داخل الرئة.
  • لا تتم تنقية الرئتين بشكل طبيعي بسبب تراكم المواد السامة بداخلها، مما قد يؤدي إلى تليف الرئة.
  • يؤدي تلف الحويصلات الهوائية في الرئتين إلى زيادة الإصابة بأمراض مثل الالتهاب الرئوي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وسرطان الرئة.

وفي حالة الإقلاع عن التدخين فإن ذلك له تأثير إيجابي على الرئتين، ومن ذلك:

  • تقليل فرص الإصابة بالسرطان.
  • بهذه الطريقة تتجنب الفشل الرئوي.
  • لا يوجد انتفاخ رئوي.
  • إعادة أهداب الرئة إلى حركتها الطبيعية.

نصائح لصحة رئتيك

ويفضل اتباع النصائح التالية للحفاظ على صحة الرئة، ومن أهمها:

  • من الأفضل ممارسة تمارين التنفس العميق، التي تعزز وظائف الرئة، يوميًا.
  • تجنب استنشاق الهواء الملوث الموجود في الأماكن المزدحمة والناتج من عوادم السيارات والمصانع.
  • تجنب استخدام المواد الكيميائية ذات الرائحة القوية قدر الإمكان.
  • ولذلك يجب تجنب التدخين الذي يسبب الالتهاب الرئوي المزمن، أو الانسداد الرئوي، أو الربو.
  • اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية مثل السباحة، مما يساعد على تحسين وظائف الرئة.
  • الحصول على ساعات كافية من النوم قدر الإمكان.

ومن هنا لا بد أن نشير إلى أهمية الحفاظ على الرئتين باعتبارها أحد أهم أعضاء الجهاز التنفسي، وهو الجهاز الذي جعله الله تعالى بوابتك إلى الحياة والذي قد يهدد حياتك أي خلل فيه.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
هل جرثومة المعدة تسبب ألم في الرجلين انظر حولك
التالي
اعراض دوالي الفخذ والساق – مقال انظر حولك
ddd