 |
| الجهاز الهضمي |
علاج حرقة المعدة بعد تناول الأطعمة الحارة، الكثير منا لا يستطيع تناول أي طعام إلا إذا كان حارًا جدًا، وقد أصبح هذا عنصرًا أساسيًا في أكلنا ولا يمكننا تغييره
. إلا أن ذلك قد يسبب له بعض المشاكل والأضرار المزعجة، ومنها حرقة المعدة، مما يدفعه للجوء إلى العلاج للتخلص من هذه الحرقة.
تناول مجموعة من الأدوية والعقاقير الكيميائية، وهذا من الممكن أن يضر الجسم من جهة أخرى.
ولذلك نحاول الحصول على نفس النتيجة ولكن من خلال اتباع بعض النصائح والوصفات الطبيعية التي قد تشكل درعا واقيا وتساعدنا في التخلص من حرقة المعدة نهائيا وبسرعة وفعالية.
لا، لكنه آمن تمامًا لصحتنا. ولمعرفة هذه الوصفات والنصائح تابعي هذا المقال لكي تقضي على هذه المشكلة المزعجة.
كيف تحدث حرقة المعدة؟
- تحدث حرقة المعدة عند الإفراط في تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الحار، خاصة إذا كانت أطعمة دهنية.
- قد ترتفع الأحماض الموجودة في المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالضيق الشديد وعدم الراحة.
- للفلفل الحار تأثير كبير على المعدة، حيث يعتبر الطعام الغني بالبهارات، وخاصة الفلفل الحار، من أكبر مسببات حرقة المعدة، وذلك لأن الفلفل الحار يحتوي على عنصر أساسي يتواجد فيه بكثرة وهو الكابسيسين.
- تعتبر مادة الكابسيسين من المواد التي تبطئ عملية الهضم بشكل كبير، مما يؤدي إلى بقاء الطعام في المعدة لفترة طويلة، مما يسبب خطر الإصابة بالحرقة.
- وأكدت العديد من الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوي على مسحوق الفلفل الحار قد يكون صعباً وبطيئاً في الهضم.
- هناك دراسات أخرى تؤكد أيضًا أن الأطعمة الغنية بالتوابل بجميع أشكالها قد تهيج وتؤدي إلى تفاقم أعراض المريء الملتهب بالفعل، مما يسبب زيادة خطر الإصابة بحرقة المعدة.
- لذلك يجب عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار أو البهارات الحارة أو البهارات، خاصة للشخص المصاب الذي يعاني دائماً من حرقة المعدة، لأن هذا هو السبب الرئيسي للحرقة.
- وقد ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من حرقة المعدة ولا يستطيعون الاستغناء عن الفلفل الحار أو التقليل منه.
- من خلال تقليل حجم الوجبة نفسها الغنية بالفلفل الحار والبهارات والبهارات الحارة، لتقليل التأثير السلبي على المعدة والمساعدة في علاج حرقة المعدة.
أنظر أيضاً هنا: حرقة المعدة أسبابها وعلاجها
إقرأ أيضا:ما هي أسباب الذبحة الصدرية ؟ انظر حولكعلاج حرقة المعدة بعد تناول الأطعمة الحارة
- تناول مضادات الحموضة التي يصفها الأطباء، مثل مثبطات مضخة البروتون: ومنها أوميبرازول، وإيسوميبرازول، ورابيبرازول.
- يعتبر أحد العلاجات الرئيسية لمرض ارتجاع الحمض إلى المريء، حيث أنه قد يساعد في تقليل إفراز الحمض ويساعد أيضًا في تقليل الضرر الناتج عن ارتجاع الحمض.
- قد يوصي الأطباء أيضًا بحاصرات مستقبلات الهيستامين H2، بما في ذلك فاموتيدين وسيميتيدين.
- ويعتبر هذا أحد الأدوية الرئيسية لعلاج حالات ارتجاع الحمض إلى المريء، ويعمل بنفس آلية وجودة مثبطات مضخة البروتون.
- هناك أيضًا أدوية على شكل ألجينات، والتي قد تغطي المعدة لحمايتها من الحمض.
- والأدوية التي قد تزيد من قوة العضلة العاصرة السفلية للمريء، مما يساعد على تقليل ارتجاع الحمض.
- يمكنك تناول بعض الأدوية المشهورة التي لا تتطلب وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة.
- وقد يلجأ الأطباء في النهاية إلى إجراء بعض العمليات الجراحية في حالة تفاقم حالة المريض الصحية أو عدم استجابته لأي من الأدوية الموصوفة له.
- في معظم الحالات، قد ينصح الأطباء في البداية بتغيير نمط حياة المريض من خلال اتباع بعض النصائح لتجنب ذلك.
- علاج السمنة والسيطرة على الوزن، وذلك لأن السمنة ترتبط بشكل كامل بمرض الارتجاع المعدي المريئي.
- ويرجع ذلك إلى وجود الدهون الزائدة المحيطة بالمعدة وأيضاً بسبب الأطعمة الدهنية التي يتم تناولها.
اتبع علاج حرقة المعدة بعد تناول الطعام الحار
- لا تفرط في تناول الطعام، فهناك عضلة تقع في أسفل المريء وهي المسؤولة عن منع مرور الطعام إلى المريء من المعدة.
- إذا كانت المعدة ممتلئة ومزدحمة بالطعام، فإن هذه العضلة تكون ضعيفة لدرجة أنها تسمح بمرور جميع محتويات المعدة.
- وخاصة الأحماض، التي تصل إلى المريء، مما يؤدي إلى حرقة المعدة.
- خذ خل التفاح. يمتلك قدرة فائقة على علاج حرقة المعدة، وهذا ما يفاجئ الكثير من الناس لأن الخل حمضي بطبيعته.
- كيف يمكن التخلص من الحموضة ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن خل التفاح العضوي الخام غير المنقى له تأثير قلوي على الجسم
- بسبب احتوائه على الألياف والإنزيمات والبروتينات التي تساعد على التخفيف من عملية الارتجاع المعدي المريئي، فعندما تضع ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل على كوب ماء دافئ وتشربه ستشعر بتحسن كبير جداً وسوف تقليل حرقة المعدة تمامًا..
- أوللابتعاد عن بعض الأطعمة، هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من نسبة الأحماض في المعدة بشكل كبير.
- وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالحموضة، مثل الأطعمة المقلية، والبصل النيئ، والثوم، والأطعمة المعلبة، والنعناع، والوجبات السريعة.
- (خاصة الأطعمة المليئة بالدهون المتحولة)، والوجبات التي تحتوي على الكثير من البهارات، والحمضيات بجميع أشكالها.
- الطماطم والفلفل الأسود والفلفل الحار والتوت واللحوم الحمراء.
- يفضل شرب الحليب؛ لأنه يساعد على تقليل الشعور بالحرقة الناتجة عن الارتجاع الحمضي.
- ويفضل شرب الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم لأنه يعمل على تكوين طبقة مؤقتة تعزل بطانة المعدة عن محتوياتها الحمضية.
- ويمكن تفضيل الحليب قليل الدسم على الحليب خالي الدسم لأنه يتميز بوجود البروبيوتيك، وهي بكتيريا جيدة تساعد على تعزيز عملية الهضم.
- ويعتبر هذا علاجًا سريعًا وفوريًا لأعراض حرقة المعدة. ويجب تجنب الحليب كامل الدسم لأنه يحتوي على دهون قد تزيد من آلام المعدة.
اتبع علاج حرقة المعدة بعد تناول الطعام الحار
- علكة؛ مضغ العلكة الخالية من السكر من الأشياء التي تساعد على إفراز اللعاب.
- وبالتالي فهو يقلل من الأحماض في المريء، ولكن يجب تجنب العلكة بالنعناع.
- ويرجع ذلك إلى تأثير نبات النعناع الذي قد يساعد على استرخاء الصمام الموجود في الجزء العلوي من المعدة، مما يؤدي إلى زيادة حرقة المعدة.
- يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها مشروبات غازية تحتوي على فقاعات تفرقع في المريء والمعدة.
- وبالتالي قد تزيد من الضغط وتؤدي إلى الشعور بالحرقة، لكن معظم المشروبات الغازية حمضية.
- ومن الأفضل استبدال المشروب الغازي بأي عصير فواكه طبيعي أو كوب من الشاي الدافئ.
- والابتعاد عن بعض المشروبات، مثل: الكحول، والكاكاو مع الحليب، والقهوة.
- ويفضل التوقف عن التدخين إن أمكن. لأن التدخين يزيد من الشعور بالحرقة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة بشكل مستمر.
- تعديل طرق النوم؛ وضعية النوم أحياناً تكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى حرقة المعدة.
- ولذلك يفضل النوم على الجانب الأيسر وعلى وسادة عالية.
- يفضل النوم على معدة فارغة؛ لأن تناول الطعام قبل النوم مباشرة يعتبر من أسوأ العادات التي تؤدي إلى حرقة المعدة.
- لذلك، يجب عدم تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
- تقليل تناول الكربوهيدرات؛ لأن الكربوهيدرات البسيطة حمضية، فإنها قد تؤدي إلى الالتهاب والانتفاخ.
- ولذلك يفضل اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات للتخفيف من أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
- شرب الماء بالليمون؛ وهذا يساعد على منع حرقة المعدة لأن الماء مع الليمون قد يحيد الأحماض الموجودة في المعدة.
- ويفضل تناول هذا الخليط قبل الوجبة بـ 20 دقيقة على الأقل للحصول على نتائج جيدة.
- اشربي شاي الزنجبيل لأن الزنجبيل معروف بخصائصه التي تساعد على تحسين عملية الهضم. قد يقلل من التشنجات والالتهابات المعدية.
- وقد يحمي أيضًا من الارتجاع المعدي المريئي.
- تناول البابونج لأنه يعتبر من العناصر المهدئة والمهدئة للمعدة، كما أنه قد يقلل من آلام المعدة والشعور بالغثيان.
- يمكنك إضافة الزنجبيل إليه، وشربه في كوب ماء، وتحلي هذا الخليط بملعقة من العسل.
- خذ ملعقة صغيرة من الخردل (الخردل). هذه الملعقة الصغيرة من الخردل الأصفر العضوي قادرة على التخلص من حرقة المعدة في غضون دقائق قليلة.
تابعي هنا أيضاً: علاج حرقان المريء عند الحامل بالأعشاب
إقرأ أيضا:عملية إستئصال المرارة بالمنظار – مقال انظر حولكعوامل أخرى تؤدي إلى حرقة المعدة
- حرقة المعدة هي أحد الأعراض الشائعة لمرض الجزر المعدي المريئي. يحدث الارتجاع المعدي المريئي عندما ترتد الأحماض والعصارات الهضمية التي قد تساعد في تنفيذ عملية الهضم داخل المعدة إلى المريء.
- المريء هو الجزء الذي يربط الفم بالمعدة، ولا توجد خلايا تحمي جدار المريء مثل الخلايا التي تحمي جدار المعدة من الأحماض.
- عندما ترتد الأحماض إلى المريء، فإنها تسبب التهابًا حادًا وقد تؤدي إلى تدمير الخلايا غير المحمية داخل جدار المريء، مما يسبب حرقة المعدة طوال الوقت.
- بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب حرقة المعدة، مثل: الأسبرين، والإيبوبروفين، وغيرها من الأدوية الصيدلانية. وبطبيعة الحال، يختلف ذلك من شخص إلى آخر، وقد لا يسبب أي ضرر لكثير من الناس.
- التدخين والحمل من العوامل التي تؤثر على حرقة المعدة.
- أزمة قلبية.
- بعض أنواع السرطان.
- الإصابة ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، والتي تسمى بكتيريا المعدة.
- تناول الأطعمة الدهنية المليئة بالدهون يؤدي إلى السمنة.
- الإكثار من شرب المنبهات والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- شرب الكثير من المشروبات الغازية.
- النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
اتبع العوامل الأخرى التي تؤدي إلى حرقة المعدة
- الحساسية لمنتجات الألبان ومنتجات الألبان. الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب ومنتجات الألبان ولا يستطيعون تحمل اللاكتوز ويتناولون منتجات الألبان سيشعرون بإحساس حارق لأن اللاكتوز قد يعيق قدرتهم على هضم الطعام.
- تناول الأدوية تناول بعض الأدوية المستخدمة للسيطرة على الصداع أو الألم يمكن أن يزيد من خطر التهاب المعدة، مثل الأسبرين والإيبوبروفين.
- التوتر والقلق والتوتر. يؤثر الضغط النفسي على عملية هضم الطعام ويبطئها.
- إمساك؛ قد يؤدي تراكم البراز إلى تصلب الأمعاء، مما يضغط على الجهاز الهضمي.
- كما أن التهاب الزائدة الدودية قد يؤثر بشكل مباشر على حرقة المعدة، خاصة بعد تناول الطعام.
أضرار تناول الأطعمة الحارة
- الشعور بالحرقان: قد يحدث هذا الشعور نتيجة للنكهة الحارة الموجودة في الفلفل الحار أو الفلفل، والتي يسببها مادة الكابسيسين.
- والذي بدوره قد يرتبط بمستقبلات الألم وينتج هذا الشعور. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ألم شديد أو تورم أو احمرار.
- آلام المعدة والإسهال: تناول الفلفل أو الأطعمة الحارة يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- مثل آلام شديدة في البطن، أو إسهال مؤلم، أو مغص. كل هذه الأعراض شائعة عند الأشخاص المصابين بالتهاب الأمعاء التقرحي.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان: يمكن أن يزيد الكابسيسين من فرصة الإصابة بالسرطان.
- وخاصة سرطان المعدة والمرارة، وثبت مؤخراً أنه يزيد أيضاً من خطر الإصابة بسرطان البلعوم والفم.
- التعرق: قد يؤدي تناول الأطعمة الحارة أيضًا إلى التعرق وسيلان الأنف.
- هناك العديد من الأضرار والمضاعفات التي قد تحدث بسبب تناول الأطعمة الحارة، والتي يمكن أن تؤثر على الحياة بشكل عام.
قد يهمك أيضًا: علاج آلام المعدة بالأعشاب للحامل
إقرأ أيضا:الام عظام القفص الصدري والظهر انظر حولكوفي نهاية مقالنا عن علاج حرقة المعدة بعد تناول الطعام الحار.
وقد قدمنا لكم العديد من طرق العلاج. أتمنى من الله تعالى أن ينال هذا المقال إعجابكم.
لقد استطعنا الاستفادة منك، ونتمنى أن تشارك هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي ومع أصدقائك وأقاربك.
حتى يعرفوا كيفية التغلب على هذا المرض والاستفادة من هذه المعلومات. ونترككم في حفظ الله وأمانه.