مشاكل القولون وعلاجها – مقال انظر حولك

يعتبر القولون من أمراض العصر، حيث انتشر في الفترة الأخيرة وأصبح مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من حيث نسبة الإصابة به.

كما أنه لا يفرق بين شاب أو شيخ أو امرأة، فهو يصيب الناس من جميع الأعمار والأجناس. وفي هذا المقال سنتحدث عن أعراض القولون والطرق المستخدمة لعلاج المشاكل المتعلقة به.

ما هي مشاكل القولون؟

تعتبر مشاكل القولون بحسب الأطباء من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس، ويعاني مريض القولون من العديد من الأعراض المرضية التي تتفاوت في شدتها.

وللأسف تستمر هذه المشكلة، مما يسبب الضيق للمريض طوال الوقت، وتصبح الأعراض أكثر حدة عند تناول الطعام.

يعد الانتفاخ والألم في البطن والأمعاء من أكثر أعراض مشاكل القولون شيوعًا.

تعتبر متلازمة القولون العصبي من المتلازمة أيضًا، حيث تعتبر مشكلة طويلة الأمد تستمر مع صاحبها مهما مر من الوقت.

ولذلك يرى معظم الأطباء أن علاج هذه الحالة يعتمد على فكرة تهدئة المريض وتحسين نظامه الغذائي، بحيث يتمتع بنظام غذائي أكثر صحة، مما يجعله أقل عرضة للإصابة بالأمراض.

انظر أيضاً: سرطان القولون ومراحله

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

أسباب متلازمة القولون العصبي كثيرة ومتنوعة، على الرغم من عدم إمكانية تحديد سبب واضح للإصابة بالتهاب القولون حتى الآن.

ولكن هناك بعض الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بمشاكل القولون، وهذه الأسباب هي كما يلي:

• الشعور بالضغط النفسي والعصبي، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات التوتر والتوتر، يزيد من نسبة الإصابة بالقولون.
• بعض التغيرات والتفاعلات التي تحدث داخل جسم الإنسان، وخاصة في القولون، قد تؤدي إلى حدوث خلل في وظائف الجسم.
• بعض الأطعمة الحارة والمتبلة تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
• الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• يعتقد الأطباء أن التغيرات الهرمونية لدى النساء مع تقدم العمر تزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

علاج القولون: دواعي استعمال سبازمو ديجستين

أعراض متلازمة القولون العصبي

يجب أن يتمتع مريض القولون العصبي بالخبرة والمعرفة الكاملة بكل ما يتعلق بمتلازمة القولون العصبي وأعراضه.

حتى يتمكن من السيطرة على مرضه والتقليل من حدة أعراضه.

أعراض القولون العصبي واضحة ويمكن التعرف عليها بسهولة، وهي كثيرة ومتنوعة، وتختلف حسب طبيعة المريض وحالته الصحية والنفسية. وأهم هذه الأعراض ما يلي:

• يحدث الانتفاخ الشديد والمستمر، وتزيد نسبة حدوثه بشكل ملحوظ بعد تناول الطعام.
• يحدث انتفاخ في البطن، حيث يبدو البطن صلبًا وحادًا وأكبر من الطبيعي، وتكون هذه الحالة مستمرة.
• يعاني بعض المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي من اضطرابات في الجهاز العصبي.
  • يعاني الشخص من الإمساك أو الإسهال الشديد، وهو من أكثر أعراض القولون العصبي شيوعاً.
  • وقد تتناوب حالة المريض بين الإمساك والإسهال، مما يعرضه لمشاكل صحية غير مرغوب فيها.
• ظهور بعض الإفرازات المخاطية، والتي تظهر بشكل عام أثناء التبرز.
• الشعور بألم وألم شديد وطويل ومستمر يسبب انزعاجًا شديدًا للمريض وشعورًا دائمًا بعدم الراحة.
• يزيد من حدوث وظهور الغازات بدرجة كبيرة.
• يزيد من شعور الإنسان بعدم الراحة، خاصة بعد تناول الوجبات، حيث يشعر المريض بآلام شديدة في المعدة والأمعاء.

الأطعمة التي تسبب متلازمة القولون العصبي

• منتجات الألبان: على سبيل المثال، الحليب والزبادي، اللذين قد يضاعفان الألم لدى بعض مرضى القولون العصبي بعد تناولهما.
• شوكولاتة: فهي على اختلاف أنواعها من أكثر الأطعمة التي تسبب تهيج القولون العصبي وتزيد من فرصة الإصابة به.
• الأطعمة الدسمة: والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، مثل الوجبات الجاهزة وغير الصحية، وكذلك لحم الضأن.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية العالية.
• تناول الأطعمة التي تعرض الإنسان لخطر الغازات، والإمساك، والتشنجات، مثل: القرنبيط، والبصل، والملفوف.
• الأطعمة الحارة والتوابل: والتي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات والبهارات الحارة.
  • مما يسبب تهيج جدار الأمعاء، والذي بدوره يؤدي إلى تهيج القولون العصبي وحدوث العديد من المشاكل المتعلقة به.
• الثوم: ويعتبر من أكثر الأطعمة التي تحفز القولون وتهيجه.
• بعض المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي تزداد أعراضهم عند تناول الموز.

علاج القولون العصبي بالطعام

• ومن المهم التركيز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
• يعتبر العسل الأبيض من أهم الأطعمة التي تقلل من حدة أعراض القولون العصبي، خاصة بين الوجبات.
• كما يعتبر التفاح من أهم العناصر والأطعمة التي تهدئ المشاكل المعوية، كما تعالج مشكلة الإمساك.
• كما أن الخضار الورقية تقلل من مشكلة الغازات ولا تسبب انتفاخ البطن.
  • على سبيل المثال، يمكن اعتبار البقدونس والخس من أكثر الخضروات التي تقلل من خطر الإمساك المرتبط بمتلازمة القولون العصبي.
• يعتبر الشوفان الصحي من أهم العناصر التي تساهم في علاج مشاكل المعدة والقولون، بالإضافة إلى تقليل فرص الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.

مشروبات لعلاج القولون العصبي

اليانسون للقولون

• يعتبر مسكناً طبيعياً لآلام القولون، كما أنه يعتبر من المشروبات المصنفة كعلاج لأمراض القولون.

الشمر الدافئ للقولون

• والذي يلعب دوراً مهماً في تسهيل عملية الهضم والتقليل من خطر الإصابة بعسر الهضم.

مشروب الكراوية للقولون

• مما يقلل من خطر الإصابة بالانتفاخ، الذي يعد، كما أوضحنا سابقاً، أحد الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي.

الزنجبيل لعلاج القولون

• وهو من أهم المشروبات التي لها أهمية كبيرة في تحسين أداء المعدة والأمعاء.

أنظر أيضا: المثانة العصبية ومتلازمة القولون العصبي

نصائح لعلاج متلازمة القولون العصبي

• ومن المهم أن يبدأ المريض بشرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم، لتسهيل عملية الهضم.
• ويجب على الإنسان أن يتجنب الكسل والخمول، ومن المهم أيضاً أن يكون تناول الوجبات منظماً.
  • وخاصة تنظيم عدد الوجبات والتقليل من تناول الطعام بين الوجبات.
• ومن المهم أيضًا أن يمارس المريض التمارين الرياضية يوميًا، وذلك لتحفيز المعدة على العمل بكفاءة وتسهيل عملها بشكل سليم.
• ومن المهم أن يبتعد المريض عن الأطعمة التي قد تهيج القولون، مثل الأطعمة الحارة.
• ومن المهم تجنب التوتر والقلق، وكذلك الابتعاد عن أي مشاكل أو ضغوط نفسية.
  • ومن المهم أن يشعر المريض بالراحة النفسية حتى يتجنب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• من المهم أن يتناول مريض القولون الأدوية بانتظام، حيث يميل المريض إلى تناول الأدوية من أجل التخفيف من حدة الألم.
• ويفضل تناول الملينات الطبيعية بدلاً من الأدوية التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
• ومن المهم استشارة الطبيب قبل أن يتناول المريض أي دواء.
• ومن المهم أن يمضغ المريض الطعام جيدًا حتى يسهل هضمه وامتصاصه.
  • ومن المهم أيضًا أن يقلل المريض من تناول المواد التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي والنسكافيه، وكذلك الحد من تناول المشروبات الغازية.
• ومن المهم أن يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم ليمنحه الراحة اللازمة ويقلل من خطر التوتر.

انظر أيضاً: الفرق بين أعراض سرطان القولون ومتلازمة القولون العصبي وعلاجه

وتذكر دائماً أن مكافحة أي مرض تبدأ بالتعرف عليه وأعراضه وعلاجه. ونأمل أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات التي قدمناها عن القولون وأعراضه وطرق علاجه.