التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أحلى المعالم التاريخية في الأردن للعائلات والأطفال انظر حولك

تفسير حلم زعلانة الميت من شخص آخر غير صاحب الحلم

أعراض مرض كورونا بالترتيب – مقال انظر حولك

هل ماء الرئة يسبب الوفاة – انظر حولك

أفضل فنادق طابا وأسعارها – -انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة انظر حولك

الصحه العامه

أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة انظر حولك

anzurhawlik
15 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

https://mqall.org/treating-nerve-endings/

آلية حدوث مرض باركنسون – مقال انظر حولك

الجهاز الهضمي

معلومات عن منظار المعدة – مقال انظر حولك

امراض العيون

ما هو الإستجماتيزم وكيفية علاجه انظر حولك

الجهاز الهضمي
الجهاز الهضمي 

 

أطعمة تساعد في علاج التهاب المعدة. قد تتعرض المعدة إلى التهابات متعددة نتيجة تناول الأطعمة المسببة لهذا الالتهاب. قد يكون الالتهاب قصير الأمد أو قد يكون مزمنًا.

وفي هذا المقال سنتحدث عن الأطعمة التي تخفف وتساعد في علاج التهابات المعدة، بالإضافة إلى بعض المشروبات.

أطعمة تساعد في علاج التهاب المعدة

  • قد تتعرض المعدة للعديد من الالتهابات لأسباب عديدة منها الإصابة ببكتيريا المعدة.
    • وكذلك الاستخدام المفرط للأدوية المضادة للالتهابات.
  • ومن الضروري استشارة الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي لالتهاب المعدة.

يمكن تقليل الالتهاب عن طريق تناول بعض الأطعمة. وفيما يلي سنذكر بعض أنواع هذه الأطعمة:

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

تستخدم هذه الأطعمة لعلاج التهاب المعدة، ويمكن الحصول عليها من خلال الخضار والفواكه مثل التوت والتفاح، مع تجنب تناول الحمضيات.

الأطعمة الغنية بالألياف

يقلل من شدة التهاب بطانة المعدة ويوجد في المكسرات والبقوليات مثل الحمص والفول وبذور الشيا.

إقرأ أيضا:كيفية تصفية بياض العين طبيعيا انظر حولك

الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية

  • يعد من الأطعمة التي تساعد في علاج التهابات المعدة، كما أنه يساهم في علاج متلازمة الأمعاء.
  • يمكن الحصول على البروتين من الأسماك، لكن يجب الحصول عليه من مصادر نظيفة وموثوقة.
  • ومن الممكن الحصول على الدهون الصحية من زيت الزيتون والأفوكادو.

الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك

يساعد على انتظام حركة الأمعاء، حيث يحتوي على البكتيريا النافعة التي تحمي المعدة من الإصابة ببكتيريا الملوية البوابية، ويمكن الحصول عليه من الزبادي والمخللات.

الثوم الخام

يساعد الثوم الخام في علاج التهابات المعدة، ويمكن إضافته إلى زبدة الفول السوداني لتحسين مذاقه. ويجب أن يؤخذ في الاعتبار تأثير الثوم على ضغط الدم.

أنظر أيضا: أعراض التهاب المعدة ومتلازمة القولون العصبي

مشروبات تساعد في علاج التهاب المعدة

  • التهاب المعدة هو تهيج أو تآكل بطانة المعدة نتيجة الإفراط في شرب الكحول.
    • أو الإفراط في تناول الأدوية مثل الأسبرين.
  • يستخدم بعض الأشخاص بعض المشروبات لعلاج التهاب المعدة، والتي سنذكرها فيما يلي:

مشروب عرق السوس

يستخدم لعلاج التهاب المعدة لاحتوائه على مادة الجليسرهيزين، ولكن يجب مراعاة أن مشروب العرقسوس يؤثر على ضغط الدم، لذا لا يجب تناوله بكميات كبيرة.

إقرأ أيضا:أسباب حرارة القدمين والساقين – مقال انظر حولك

مشروب البابونج

مشروب البابونج يهدئ المعدة، ويساعد في التخلص من الشعور بالقيء، كما أنه يقوي جهاز المناعة.

مشروب الزنجبيل

  • يستخدم لعلاج التهاب المعدة لأنه يحتوي على مكونات قوية تقلل الالتهاب.
    • كما يعمل على حماية بطانة المعدة الداخلية من الإصابة بالبكتيريا الخطيرة.
  • يمكن تناول الزنجبيل عن طريق تناول العشبة لتقليل الشعور بالغثيان.

نعناع

عرف النعناع منذ القدم في علاج التهابات المعدة، كما يستخدم شاي النعناع المخمر في علاج قيء المعدة.

قرفة

  • يستخدم مشروب القرفة والعسل كأحد الأدوية العشبية المستخدمة في علاج التهابات المعدة.
  • ويحتوي كل منها على العديد من المركبات العضوية القوية التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقليل الإصابة بالتهابات المعدة.

كُركُم

الكركم هو أحد الأعشاب المستخدمة لعلاج التهابات المعدة، والسبب في ذلك هو احتوائه على خليط معقد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن المختلفة.

شاي أخضر

شرب الشاي الأخضر مع العسل يساعد في تخفيف التهابات المعدة.

قد يهمك: أدوية علاج التهاب المعدة والأمعاء من الصيدلية

علاج قرحة المعدة بالطرق الطبيعية

هناك العديد من الطرق الطبيعية المستخدمة لعلاج التهابات المعدة، والتي سنذكرها فيما يلي:

إقرأ أيضا:ما هو أسرع علاج للربو ؟ انظر حولك

عسل

  • يعد من الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة، حيث أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على التئام الجروح في بطانة المعدة.
  • كما أنه يحتوي على خصائص تساهم في علاج قرحة المعدة.

عصير الملفوف

  • الملفوف هو غذاء غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تستخدم لعلاج قرحة المعدة.

كما أثبتت الدراسات العديد من فوائد الملفوف في علاج التهاب المعدة، والتي سنذكرها فيما يلي:

  • أجريت تجربة واحدة على عينة مكونة من 13 شخصًا يعانون من التهاب المعدة.
    • تم إعطاؤهم عصير الملفوف وتم شفاؤهم خلال فترة تتراوح بين 7 إلى 10 أيام.
  • تم إجراء عينة على عدة أشخاص مكونة من 100 فرد يعانون من التهابات المعدة.
    • وقد تم إعطاؤهم العديد من الأدوية وثبت أنهم لم يتعافوا.
    • ولكن عندما تم إعطاؤهم مشروب الكرنب، أظهرت الدراسات أن 81% من الأشخاص يتعافون من التهاب المعدة خلال 10 أيام.
  • وأظهرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 على عصير الملفوف أنه يزيد من حموضة حمض المعدة، مما يسهل عملية الشفاء من التهاب المعدة.

أطعمة لعلاج اضطرابات المعدة

هناك العديد من الأطعمة التي تستخدم في علاج اضطرابات المعدة وتقليل الالتهابات، والتي سنذكرها فيما يلي:

بذور الكتان

  • وهي عبارة عن ألياف تنظم حركة الأمعاء، كما تساعد في محاربة الإمساك الذي يسبب آلام البطن.
  • يمكن تناول بذور الكتان أو زيت بذورها، الذي يقضي على الالتهابات التي تهيّج المعدة، عن طريق تناولها يومياً لمدة لا تقل عن أسبوعين.

بابايا

  • وهو من أنواع الفواكه التي تساعد على تنظيم عملية الهضم ومحاربة البكتيريا المسببة لالتهابات المعدة.
    • ولذلك تم إدراجه ضمن قائمة الأطعمة التي تساعد في علاج التهابات المعدة.
  • كما أنه يحتوي على إنزيمات إضافية تساعد في التغلب على مشكلة عسر الهضم للأشخاص الذين لديهم نشاط إنزيمي بطيء.

موز أخضر

  • يؤخذ إذا تعرضت المعدة للتلوث، والذي يؤدي بدوره إلى التهيج والإسهال.
  • يحتوي الموز الأخضر على نوع معين من الألياف التي تحتوي على النشا المقاوم.
  • كما أن هذا النشا لا يمكن هضمه عن طريق الجهاز الهضمي، فيمر عبر الجهاز الهضمي إلى القولون.
  • وعندما يصل إلى القولون، يتم تخميره بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء لإنتاج الأحماض الدهنية.
    • والذي بدوره يحفز الأمعاء على امتصاص الكمية الزائدة من الماء فيكون البراز صلباً.
    • ولكي تتم هذه العملية يجب أن يكون الموز أخضر اللون، ففي حالة الموز الناضج تتحول النشويات المقاومة إلى سكريات.

لقد اخترنا لك: مدة علاج التهاب المعدة

نصائح لمرضى قرحة المعدة

هناك العديد من النصائح التي يجب أن يتبعها كل شخص يعاني من التهابات المعدة، والتي سنذكرها فيما يلي:

  • تقسيم الوجبات إلى أكثر من ثلاث وجبات خفيفة، فهذا أفضل من ثلاث وجبات غير صحية ومليئة بالدهون.
  • لا تتناول الأطعمة الغنية بالتوابل، لأن الأطعمة الحارة تهيج المعدة.
  • اشربي الكثير من الماء حتى لا تعاني من الجفاف الناتج عن الغثيان الناتج عن قرحة المعدة.
  • ويجب الحفاظ على الوزن المثالي للجسم من خلال تناول الكثير من الخضار والفواكه.
  • يجب عليك عدم شرب أي كحوليات وتجنب التدخين تماما.

وسبق أن قدمنا ​​لكم كل ما يتعلق بالأطعمة التي تساعد في علاج التهابات المعدة، وكذلك المشروبات التي تساعد في علاج التهابات المعدة.

كما ذكرنا لكم في موقع مقالات مقال بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم لعلاج التهاب المعدة.

وأيضاً النصائح التي يجب أن يتبعها من يعاني من التهابات المعدة. ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
ما هي فترة حضانة مرض الجذام ؟ انظر حولك
التالي
ما هي وظيفة جذع الدماغ؟ انظر حولك
ddd