التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أين يقع فرست مول في القاهرة انظر حولك

أعراض حساسية البيض وعلاجها – مقال انظر حولك

كيف أغير اسمي في لوكيت؟

كيف تتخلص من التفكير الزائد وهل تحتاج طبيب نفسي ؟ انظر حولك

معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ اضطرابات النوم ⁄ اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه انظر حولك

اضطرابات النوم

اسباب النوم الكثير والخمول وعلاجه انظر حولك

anzurhawlik
18 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

ارق النوم

طرق للنوم بعمق – مقال انظر حولك

ارق النوم

أكثر أمراض اضطرابات النوم شيوعًا وطرق تشخيصها ؟ انظر حولك

ارق النوم

كيفية علاج الأرق طبيعياً بالأعشاب انظر حولك

ارق النوم

أسباب كثرة النوم والخمول وعلاجه النوم من أكثر الأمور التي تريح الجسم وتعيد للجسم نشاطه وتقدمه من جديد، ولكن تحدث أشياء كثيرة تؤدي إلى الخمول والتعب والإرهاق.

وهو ضمن المقال أسباب النوم الكثير الخمول وعلاجه وسنتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى كثرة النوم والشعور بالتعب، وما هي الطرق الصحيحة لحل هذه المشكلة وعلاجها بشكل دائم.

الكثير من النوم

من خلال مقال أسباب كثرة النوم والخمول وعلاجه, النوم له مراحل متعددة. يبدأ الإنسان بالنوم الخفيف في البداية، ثم يبدأ الإنسان بالدخول في مرحلة النوم العميق من خلال استرخاء العضلات.

إنه يدخل في مرحلة ثالثة وهي النوم العميق. في هذه المرحلة، يرسل الدماغ إشارات لخفض ضغط الدم. سنتعلم المزيد عن النوم المفرط أدناه.:

  • النوم هو عدد محدد من الساعات التي يحتاجها الجسم وينتهي بها، ويختلف حسب عمر الشخص ويختلف أيضاً حسب مستوى النشاط خلال اليوم.
  • يتم قياس النوم أيضًا بناءً على الصحة البدنية والأنشطة اليومية التي يؤديها الشخص.
    • فمثلاً الضغوط النفسية والأمراض التي تصيب الإنسان تزيد من حاجة الإنسان إلى الشعور بالنعاس.
    • وتختلف ساعات النوم باختلاف العوامل المذكورة أعلاه من شخص إلى آخر، ويقول الأطباء ويتفقون على ذلك الشخص.
    • من يحتاج إلى النوم؟ يتراوح عدد الساعات الطبيعي ما بين 7 إلى 9 ساعات على مدار اليوم.

انظر أيضاً: خطورة النوم بعد الأكل

إقرأ أيضا:اسم دواء منوم للكبار سريع المفعول انظر حولك

الاضطرابات التي تسبب كثرة النوم

هناك بعض الأمراض والاضطرابات التي تؤدي إلى أسباب كثرة النوم والخمول وعلاجهما وهي كالاتي:

  • تحدث متلازمة تململ الساق عندما يشعر الشخص دائمًا بحركات اهتزازية في ساقيه.
    • يؤدي إلى القلق أثناء النوم والانزعاج المستمر، ويشعر الإنسان بالنوم بسبب عدم الراحة.
    • ومن علاجات الاضطرابات استخدام مكملات الحديد والفيتامينات التي يصفها الطبيب.
    • تجنب الكحول، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، ومارس الرياضة.
  • حدوث انهيار في الجزء العلوي من مجرى الهواء، مما يؤدي إلى ضيق التنفس أثناء النوم لمدة لا تقل عن عشر ثوان.
    • وينتج عن ذلك الشخير وصعوبة التنفس بشكل صحيح، لذا يجب اتباع العلاج الطبي.
    • وتشمل هذه العلاجات مودافينيل، وفقدان الوزن بسبب عدم الراحة.
  • يحدث الاكتئاب عند الإنسان، مما يؤدي إلى الخمول وكثرة النوم ويؤدي أيضًا إلى أعراض نفسية.
    • العديد منها جسدية، وعلاجها هو العلاج النفسي، أو العلاج الدوائي، أو تغيير نمط الحياة.

ما هي أسباب كثرة النوم؟

وحتى يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم، فإن تناول الكثير من الأدوية والتدخين والكافيين يؤدي إلى الخمول وقلة النشاط البدني.

إقرأ أيضا:آيات علاج الأرق وعدم النوم انظر حولك

يمكن أن تحدث السمنة لدى الشخص. وهناك بعض المشاكل الأخرى التي تسبب للإنسان الكثير من المعاناة والمشاكل النفسية. النوم الزائد والنوم الزائد يشمل: أسباب كثرة النوم والخمول وعلاجه على النحو التالي:/

  • يمكن أن يحدث الاكتئاب لدى الشخص، ويمكن أن يسبب الاكتئاب القلق وفقدان الألم وعدم الحاجة إلى التحدث مع الآخرين.
  • الاكتئاب والنسيان وفقدان طاقة الجسم وقلة التركيز الجيد وقد يشعر الشخص ببعض الأعراض الجسدية.
  • ومنها آلام الظهر والمعدة، وهي من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الطلاق أثناء النوم.
  • يعاني الشخص من متلازمة تسمى متلازمة تململ الساقين، وهو اضطراب يجعل الشخص يشعر بعدم الراحة في الساقين.
  • يشعر دائماً بالحاجة إلى تحريكه ومن الممكن أن تحدث بعض التشنجات كل 30 ثانية أثناء النوم.
  • تجد أنك تتناوله عندما تلجأ إلى الراحة والنوم. مما يؤدي إلى انقطاعه أثناء النوم ويجعل الإنسان يشعر بالنعاس في فترات النهار.
  • الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، حيث تتسبب هذه الحالة في تضيق مجرى الهواء العلوي كل عشر ثوانٍ على الأقل.
  • ويحدث هذا لدى المصابين بهذا المرض مئات المرات أثناء الليل، مما يتسبب في توقف التنفس أثناء النوم.
  • وينقسم إلى نوعين: انقطاع النفس الانسدادي، والذي يحدث نتيجة انسداد مجرى الهواء، والآخر هو انقطاع النفس المركزي.
  • ويحدث نتيجة فشل الدماغ في إرسال الأوامر إلى تلك العضلات التي تتحكم في عملية التنفس.
  • كما أن متلازمة الخدار من الأمور التي تؤدي إلى اضطرابات النوم.
    • يعاني الشخص من نوبات عديدة، منها النعاس المفاجئ الذي لا يمكن السيطرة عليه.
    • ويجب على الإنسان أن يتحكم في هذه العضلات، والتي من خلالها يمكن أن يفقد وعيه لمدة ثواني.

شاهدي أيضاً: ما أسباب الخمول والتعب وكثرة النوم؟

إقرأ أيضا:منوم سريع المفعول بخاخ – مقال انظر حولك

نصائح عامة لتجنب كثرة النوم

هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها عند اتخاذ الإجراءات اللازمة لتجنب النوم الزائد، والتي من خلالها يمكنك اتباع نمط حياة صحي منتظم، ومن تلك النصائح التي يجب اتباعها ما يلي من أجل تجنبه: أسباب كثرة النوم والخمول وعلاجه:

  • القيام ببعض تمارين الاسترخاء قبل النوم. تعمل هذه التمارين على تخفيف التوتر والقلق خلال النهار.
    • يساعد الإنسان على القيام بأعماله طوال اليوم وعلى النشاط والإسترخاء خلال فترات النوم.
    • ويتم ذلك من خلال ممارسة تمارين التأمل، وكذلك ممارسة اليوغا، وشرب كوب من الأعشاب والحليب الدافئ، وقراءة القرآن الكريم.
  • ويجب اتباع أسلوب لتنظيم عدد ساعات النوم وأيضاً تنظيم أوقات النوم.
    • ويجب على الإنسان أن ينام مبكراً لمدة أربع ليالٍ متتالية، حتى ولو تم الالتزام بهذه الطريقة.
    • وذلك لمساعدة الجسم على تنظيم وقت النوم وأخذ قسط كافٍ من الراحة، ليستعيد الإنسان نشاطه طوال اليوم.
  • النوم عند الشعور بالنعاس وليس عند الشعور بالتعب يساعد الجسم على النوم بشكل أسرع.
  • يجب على الإنسان الابتعاد عن ممارسة روتين النوم أثناء وقت القيلولة، لأنه يزيد من مشاكل النوم، خاصة في الليل.
  • يجب على الإنسان الامتناع عن شرب المشروبات الكحولية، وذلك لاحتوائها على مادة الكافيين التي تساعد في علاج الأرق وقلة النوم السليم.
  • يجب على الإنسان أن يلتزم بالاستيقاظ مبكراً في الصباح في نفس الوقت كل يوم، لأن ذلك ينظم بيولوجية الجسم.
    • وهي من أهم الطرق التي يجب اتباعها لتنظيم النوم أثناء الليل.
    • وبهذه الطريقة يستطيع الإنسان أن يستيقظ في الصباح وجسمه مليئ بالطاقة والطاقة، ويستطيع أن يحصل على قدر وافر من النوم أثناء الليل.

ما هي العلاجات الطبية والصيدلانية لقلة النوم؟

يلجأ الطبيب إلى الأدوية من أجل الحد من علاج مشكلة النوم الزائد في المقام الأول، وبالنسبة للنوم الزائد يتم استخدام أدوية تساعد على النوم لفترات طويلة، ويمكن للطبيب استبدالها بدواء آخر. هناك بعض الأمثلة على العلاجات المتوفرة للنوم الزائد، وهي كما يلي:

  • هذه هي الطريقة التي يتم بها علاج الخدار باستخدام أوكسيبات الصوديوم.
  • يتم استخدام العديد من أجهزة علاج النوم من خلال جهاز الضغط الهوائي الإيجابي، حيث يساعد الشخص على عدم توقف التنفس أثناء النوم، مما يجعله ينام لفترات ويشعر بالراحة.
  • استخدام الأدوية المنشطة: الميثيلفينيديت.
  • علاج الاكتئاب من خلال استخدام بعض أنواع الأدوية المضادة للالتهابات، ومنها باروكستين، وسيرترالين، وفلوكستين.

شاهدي أيضاً: 20 طريقة لعلاج الكسل والخمول نهائياً

لذلك في نهاية المقال أسباب النوم الكثير الخمول وعلاجه, وتعرفنا على هذه الأسباب والحلويات، فهي من الأشياء التي يمكن أن تكون عضوية ويمكن أن تكون نفسية، لذلك لا بد من اللجوء إلى الطبيب حتى يتم تحديد العلاج المناسب.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
علاج الرهاب الاجتماعي والخوف – مقال انظر حولك
التالي
أسرع 5 مشروبات لعلاج الصداع الشديد انظر حولك
ddd