علاج الصداع النصفي الايمن – مقال انظر حولك

علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن. يبحث الكثير من المصابين بالصداع النصفي في الجانب الأيمن عن علاج فعال لهذه المشكلة الصحية، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع. وسنذكر أيضًا أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيمن ومحفزاته ومراحله.

علاج الصداع النصفي الأيمن

هناك العديد من الطرق لعلاج الصداع النصفي الأيمن للتخفيف من أعراضه، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

تغيير نمط الحياة

• ومن الضروري تجنب المواقف التي تسبب الشعور بالتوتر بالإضافة إلى الضغط النفسي.
• هناك أيضًا أشياء تثير الصداع النصفي – سنتعرف عليها لاحقًا – يجب تجنبها تمامًا.

العلاج المنزلي

عند الإصابة بالصداع النصفي في الجانب الأيمن، يمكن اتباع العلاجات المنزلية التالية:

• يجب على المريض أن ينام أو يستلقي في غرفته دون إضاءة أو ضوء أثناء الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
  • وقد أثبتت بعض الدراسات أن ذلك يساهم في تقليل الشعور بأعراض الصداع النصفي لدى الكثير من المرضى الذين يعانون منه.
• يجب على المريض أن يقوم بتدليك فروة رأسه وكذلك صدغيه.
• يجب على المريض أيضًا وضع قطعة قماش باردة ورطبة خلف رقبته أو على جبهته.

انظر أيضًا: أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيسر وكيفية علاجه

العلاج من الإدمان

هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن، والتي يجب تناولها تحت إشراف طبي لتجنب حدوث مضاعفات صحية خطيرة:

أدوية تخفيف الألم

هناك أدوية مسكنة لآلام الصداع النصفي في الجانب الأيمن، وهي آمنة للأغراض الصحية، مثل ما يلي:

• باراسيتامول – مادة فعالة تعرف طبياً باسم باراسيتامول.
• الأسبرين – دواء يعرف باللغة الإنجليزية باسم الأسبرين-.
• ايبوبروفين – دواء معروف باللغة الإنجليزية باسم ايبوبروفين-.
• كل هذه الأدوية قد تعمل على تقليل الشعور وأعراض الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
  • قد تزداد فعالية هذه الأدوية بشكل كبير إذا تناولتها مباشرة بعد الشعور بالأعراض الأولى للصداع النصفي.

أدوية التريبتان

• هذا النوع من الأدوية يساعد الطبيعة في علاج الصداع النصفي.

هناك أنواع عديدة من أدوية التريبتان، مثل ما يلي:

• عقار إليتريبتان – المعروف طبياً باسم إليتريبتان –.
• ناراتريبتان – المعروف طبياً باسم ناراتريبتان –.
• ريزاتريبتان – المعروف طبيا باسم ريزاتريبتان.
• وأيضاً عقار سوماتريبتان – المعروف طبياً باسم سوماتريبتان –.

الأدوية المضادة للقيء

من أهم أعراض الصداع النصفي الأيمن هو القيء، لذلك يفضل تناول الأدوية المضادة للقيء لتخفيف هذا العرض. وأهم هذه الأدوية ما يلي:

• عقار ميتوكلوبراميد – المعروف طبياً باسم ميتوكلوبراميد.
• الكلوربرومازين – المعروف طبياً بالكلوربرومازين.
• وأيضاً عقار بروكلوربيرازين – المعروف طبياً باسم بروكلوربيرازين –.
• دروبيريدول – المعروف طبياً باسم دروبيريدول.
• عقار ديفينهيدرامين – المعروف طبياً باسم ديفينهيدرامين.

ديكساميثازون

• ومن أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن طبياً هو تناول عقار ديكساميثازون، فهو يساعد على تقليل الشعور بالصداع النصفي.
• يصف الطبيب المعالج للمريض الذي يعاني من صداع شديد دائما عقار ديكساميثازون لتخفيف الألم.

علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن بالطب البديل

ومن أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن بالطب البديل، والتي تساعد على تقليل الشعور بالألم، ما يلي:

• استخدام الوخز بالإبر الصينية.
• ممارسة التأمل.
• العلاج عن طريق الضغط على مراكز الأعصاب – المعروف باللغة الإنجليزية بالضغط الإبري.
• علاج الارتجاع البيولوجي – المعروف باللغة الإنجليزية باسم الارتجاع البيولوجي –

علاج الصداع النصفي الصحيح في المنزل

من الممكن علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن في المنزل من خلال اتباع النصائح التالية:

ابتعد عن الضوضاء

• إذا كنت ترغب في علاج الصداع النصفي الأيمن بسرعة، فيجب عليك الابتعاد عن مظاهر الضوضاء المختلفة.
• تعتبر الضوضاء من أكثر أسباب الصداع شيوعاً بشكل عام، وتجنبها بالجلوس في غرف هادئة وسلمية يساعد في علاجه.
• ومن الممكن أيضًا استخدام سدادات الأذن في حالات الضرورة، مثل التواجد في الأماكن المزدحمة أو الصاخبة.

تجنب التوتر المزمن

• ومن أهم أسباب الصداع النصفي في الجانب الأيمن هو تعرض الشخص للضغط النفسي المزمن والمستمر.
• لذلك عليك تجنب أي موقع أو شخص يسبب لك التوتر أو يزيد من تعرضك للضغوط النفسية.

تدليك نقاط الضغط

• إذا كنت ترغب في تخفيف آلام الصداع النصفي، عليك بتدليك نقطة الضغط لإنتاج ما يعرف بالإندورفين الزائد في الجسم.
• حيث أن زيادة هرمون الإندورفين في الجسم يساهم في التخفيف من الشعور بالصداع النصفي في الجانب الأيمن.
• تقع نقطة الضغط بين السبابة والإبهام بالقرب من مفصل اليد، وبالضغط عليها بشكل مستمر باليد الأخرى يتم تخفيف الصداع النصفي الأيمن تدريجياً.

ابتعد عن الأضواء الزرقاء

• وينصح الخبراء بالابتعاد عن الأجهزة التي ينبعث منها أضواء زرقاء، لأنها تسبب بشكل مباشر الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
• ينبعث الضوء الأزرق بشكل رئيسي من أجهزة الكمبيوتر، بالإضافة إلى الأجهزة اللوحية والأجهزة المحمولة الذكية.
• عند استخدام مثل هذه الأجهزة، ينصح الخبراء بارتداء النظارات ذات اللون الوردي.

البس نظارة شمسية

• قد يتسبب ضوء الشمس في بعض الأحيان في إصابة الشخص بأعراض الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
• وينصح الأطباء هؤلاء الأشخاص بارتداء النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل خلال النهار لتجنب الصداع النصفي وأعراضه المختلفة.
• إذا كنت في المنزل أو في مكان العمل، يفضل إغلاق الستائر للحماية من أشعة الشمس أثناء النهار.

ينام جيدا

• من أهم طرق علاج الصداع النصفي الأيمن هو الحصول على قسط كاف من النوم، حيث أن السهر والنوم بشكل متقطع يزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي.
• ولذلك يجب على المريض الذي يعاني من أعراض الصداع النصفي الأيمن أن ينام من 6 إلى 8 ساعات يومياً، بالإضافة إلى عدم السهر إلى ما بعد الساعة الثانية عشرة ليلاً.

الكمادات الدافئة

• تعتبر الكمادات الدافئة أفضل علاج للصداع النصفي الشديد، حيث أن تطبيق هذه الكمادات يقلل من الشعور بالصداع النصفي.
  • وذلك لأنه يقلل من التوتر العضلي، كما أنه يساعد في تقليل مشاعر الضغط النفسي.
• ومن الممكن أيضًا تخفيف نوبة الصداع النصفي عن طريق غسل القدمين في حوض يحتوي على الماء الساخن والأملاح.

الكمادات الباردة

• إذا لم تتمكن الكمادات الدافئة من علاج آلام الصداع النصفي في الجانب الأيمن، فيجب استخدام الكمادات الباردة.
• أشارت دراسة إلى أن الكمادات الباردة قد تساهم في تقليل الشعور بالألم الناتج عن الصداع النصفي.
• وينصح الأطباء بوضع كمادات باردة مباشرة على الجبهة أو خلف الرقية.

تناول مسكنات المعدة

• تشمل الأعراض المصاحبة للصداع النصفي الغثيان أو الدوخة، ولكي تتمكن من علاج هذا العرض يجب تناول الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تهدئة المعدة.
• من الممكن شرب النعناع أو الحلبة للتقليل من الشعور بالغثيان، وبالتالي التقليل من أعراض الصداع النصفي.

قد تكون مهتمًا بـ: أسرع طريقة لعلاج الصداع النصفي

ما هو الصداع النصفي؟

• الصداع النصفي – المعروف باللغة الإنجليزية باسم الصداع النصفي – هو شعور بألم شديد في منطقة واحدة من الدماغ.
• قد يصاحب ألم الصداع النصفي ألم في العينين، بالإضافة إلى الغثيان أو القيء، كما قد يصاحبه أيضًا حساسية للضوء والصوت.
• تجدر الإشارة إلى أن نوبة الصداع النصفي قد تستمر من 4 ساعات إلى 3 أيام، وفي بعض الأحيان قد تصاحب المريض لفترة أطول من ذلك.

أسباب الصداع النصفي الأيمن

• تجدر الإشارة إلى أن أسباب الصداع النصفي ليست معروفة بشكل كافٍ حتى الآن اعتمادًا على مكان الصداع. سواء كان ذلك على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس.
• وخلص بعض العلماء إلى أن العوامل الوراثية والحياتية تلعب دورا كبيرا في الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي بشكل عام.
• ومن أهم الآراء التي تم طرحها بشأن أسباب الصداع النصفي ما يلي:
  • تحدث تغيرات في جذع الدماغ من خلال اتصاله بالعصب ثلاثي التوائم – المعروف باللغة الإنجليزية بالعصب ثلاثي التوائم.
  • عدم التوازن الكيميائي في الدماغ. وقد لاحظ بعض العلماء إمكانية وجود علاقة بين عدم توازن الناقل العصبي “السيروتونين” وحدوث الصداع النصفي في الجانب الأيمن.
    • ولابد من معرفة أن هذا الاحتمال لا يزال قيد البحث والتدقيق والدراسة للتأكد من صحته.

محفزات الصداع النصفي الأيمن

• هناك العديد من الأشياء التي تساعد على إثارة الصداع النصفي في الجانب الأيمن، وإذا تكررت هذه الأشياء فإنها قد تسببه حتماً.

تشمل أهم مسببات الصداع النصفي في الجانب الأيمن ما يلي:

التوتر والضغوط النفسية

الشعور بالتوتر والضغوط النفسية هما السببان الرئيسيان لحوالي 70% من حالات الصداع النصفي بشكل عام.

تغيير نمط ونظام النوم

• النوم من العوامل الأساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، وخاصة الرأس.
• تغيير النمط والروتين يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي، لذا من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً وبشكل منتظم.

الحالة الجوية ليست معتدلة

يمكن لدرجات الحرارة المنخفضة أو المرتفعة للغاية أن تزيد من مسببات الصداع النصفي.

شرب المشروبات الغنية بالكافيين والكحول

قد يؤدي استهلاك الكحول بالإضافة إلى الكافيين إلى زيادة علامات الصداع النصفي.

المعاناة من الاضطرابات والتغيرات الهرمونية

• النساء أكثر عرضة للإصابة بنوبات الصداع النصفي ثلاث مرات أكثر من الرجال.
• وتشير بعض الدراسات إلى أن 75% من النساء يعانين من الصداع النصفي أثناء الدورة الشهرية.
• وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية، وخاصة هرمون الاستروجين والبروجسترون، في الجسم.

استنشاق الروائح القوية والنفاذة

• استنشاق الروائح النفاذة قد ينشط المستقبلات العصبية في الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى إصابة الإنسان بالصداع النصفي.
• لذلك، يفضل للمريض الذي يعاني من الصداع النصفي أن يتجنب رش العطور، خاصة ذات الروائح القوية.

الجلوس في الإضاءة الساطعة

• الضوء الساطع هو أحد الأشياء التي تسبب الصداع النصفي.
  • سواء كانت الأضواء طبيعية، مثل ضوء الشمس أو أضواء المصابيح الكهربائية.
• ولذلك، يفضل ارتداء النظارات الشمسية لتجنب أشعة الشمس، والتي قد تؤدي إلى نوبات الصداع النصفي في الجانب الأيمن.

تناول بعض الطعام

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي، ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:

• منتجات الألبان.
• شوكولاتة.
• اللحوم المصنعة.
• الفواكه الحمضية.

ولذلك ينصح الأطباء مرضى الصداع النصفي في الجانب الأيمن باتباع أنظمة غذائية صحية ومتوازنة خالية من الأطعمة المسببة للصداع النصفي.

مراحل الصداع النصفي الأيمن

يمر الصداع النصفي في الجانب الأيمن بمراحل محددة، وهي كما يلي:

مرحلة البادروم

• وهي مرحلة – تُعرف باللغة الإنجليزية باسم Prodome – تمر بها ما بين 30 إلى 40% من الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي.
• هذه المرحلة هي التي تأتي قبل يوم أو يومين تقريبًا من النوبة المعروفة بالصداع.

تشمل أهم أعراض المرحلة البادرية من الصداع النصفي ما يلي:

• اشعر بالتعب.
• تصلب العضلات، وخاصة في عضلات الرقبة والظهر.
• تغير المزاج دون سبب محدد.
• الرغبة الملحة في تناول بعض أنواع الأطعمة المختلفة.
• المعاناة من احتباس السوائل.
• الحاجة المتكررة للتبول.
• الحاجة المتكررة إلى التثاؤب.

مرحلة الهالة

• وهي مرحلة – تُعرف باللغة الإنجليزية باسم Aura – تمر بها من 15 إلى 20% من الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي.
• تبدأ مرحلة الهالة قبل دقائق أو ساعات من نوبة الصداع النصفي، ومن الممكن أن يعيشها المريض أثناء إصابته بنوبة الصداع ويستمر فيها.
• ومن أهم أعراض مرحلة الهالة هو اضطراب الرؤية، بالإضافة إلى ظهور ما يعرف بالبقع العائمة في مجال الرؤية.

مرحلة الألم

• هي مرحلة – تُعرف باللغة الإنجليزية باسم الصداع – يزداد فيها الشعور بالألم الناتج عن بداية الصداع النصفي.
• تبدأ هذه المرحلة تدريجياً بألم خفيف ثم يزداد من وقت لآخر، ويكون في أحد جانبي الدماغ. وقد تستمر هذه المرحلة لمدة تتراوح من 4 إلى 72 ساعة.
• أما إذا استمرت هذه المرحلة لأكثر من ذلك فيفضل الذهاب إلى الطبيب المعالج فوراً.

اخترنا لك: فوائد الحجامة للصداع النصفي

الأعراض النهائية

• وهي مرحلة – تُعرف باللغة الإنجليزية باسم ما بعد المرحلة – تحتوي على بعض الأعراض الشائعة التي قد يشعر بها 68% من الأفراد الذين يعانون من الصداع النصفي.
• وتبدأ هذه الأعراض بالظهور بعد انتهاء المرحلة السابقة “الألم”.

من بينها ما يلي:

• شعور بالارهاق.
• العجز الجسدي.
• تغير المزاج بدون سبب.
• غثيان.
• وهناك بعض المرضى لا تختفي أعراض هذه المرحلة إلا بعد أيام قليلة.

وفي نهاية الموضوع وعلى مقال موقع المقال بعد أن تعرفنا على علاج الصداع النصفي في الجانب الأيمن.

لقد شرحنا أسباب ومحفزات الصداع في الجانب الأيمن، وذكرنا مراحل الصداع النصفي في الجانب الأيمن.

ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.