علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب انظر حولك

علاج انتفاخ البطن والقولون بالاعشاب, عادة ما يحدث انتفاخ البطن بسبب متلازمة القولون العصبي. تعتبر متلازمة القولون العصبي مؤلمة للغاية، وتسبب اضطرابات في المعدة وتشنجات مؤلمة. هناك طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب والطرق الجراحية إذا تفاقم الألم وظهور الأعراض المصاحبة لألم المعدة. بالإضافة إلى تناول بعض الوجبات. يزيد من انتفاخ المعدة، وتهيج القولون، وشدة الألم. في أوقات الألم يجب استخدام المسكنات العشبية التي تسكن الألم، مثل تناول النعناع واليانسون. انتفاخ القولون هو أحد الأمراض التي تزداد بعد تناول الطعام ودخول الهواء إلى المعدة، مما يجعل المعدة غير قادرة على تحمل الطعام ويصبح من الصعب هضمه، مما ينتج عنه انتفاخ القولون. من زيادة الوزن وبعض اضطرابات الأكل، يعتبر علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب ضرورة بسيطة وغير مكلفة يحصل منها الشخص على نتائج فورية.

علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب

اليانسون :

• – اليانسون عامل مهم في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
• كما يعتبر اليانسون مسكناً لآلام القولون العصبي ومليناً للمعدة.
• – اليانسون عامل مهم في القضاء على الإمساك الذي يعد أحد أسباب انتفاخ البطن.
• يساعد على انقباض القولون والتخلص من التشنجات القوية التي تسبب الألم.
• غلي اليانسون في كوب من الماء وتناوله مع العسل الأبيض.

أنظر أيضا: أعراض القولون العصبي النفسي وعلاجه النهائي

نعناع:

• يحتوي النعناع على زيت يسمى المنثول، وهو زيت له تأثير قوي في طرد الغازات من المعدة.
• يعتبر النعناع من الأعشاب المهمة التي تطرد الغازات من البطن، ويقلل الانتفاخ، ويخفف من ظهور أعراض القولون العصبي المؤلم.
• عامل مهم في علاج آلام المرارة.
• تتوفر في الصيدليات أقراص مكملة للنعناع يمكن تناولها عند الشعور بآلام في المعدة.
• ويجب الحذر عند تناول أقراص مكملات النعناع باستشارة الطبيب، حتى لا يتسبب المريض في ارتجاع المريء الناتج عن إضافة هذه الأقراص إلى السائل الحمضي.
• غلي أوراق النعناع في كوب من الماء، ثم تحليته بالعسل الأبيض.

البابونج:

• تحتوي عشبة البابونج على عناصر مضادة للالتهابات تعمل على امتصاص أي التهاب في المعدة يصيب الأمعاء ويهيج القولون.
• يحتوي على نسبة مناسبة من الكربوهيدرات التي تساعد على عملية الهضم.

زنجبيل:

• الزنجبيل من الأعشاب سريعة الفائدة، حيث يقضي على الغازات الموجودة في المعدة.
• كما يعمل على تنظيف المعدة عن طريق إزالة أي نوع من العدوى المسببة للانتفاخ.
• يحتوي الزنجبيل على عناصر مهمة مثل الجينجيرول الذي يعالج آلام المعدة المزمنة.
• يقلل من آلام المعدة وانتفاخ البطن.
• تحضير مشروب الزنجبيل، وطحنه، وإضافة كوب من الماء، ووضعه على النار حتى يغلي، ثم سكبه في كوب، مع إضافة ملعقة من العسل الأبيض.
• يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون إليه.

الشمرة:

• عامل مهم في تليين الأمعاء، ويساعد على التخلص من آلام الإمساك المؤلمة، وعلاج قوي لآلام القولون.
• يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي تقلل من شدة التشنجات في المعدة والقولون.
• يساعد على تسهيل حركة الأمعاء، مما يقلل من آلام القولون العصبي.
• بينما يفضل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات الفودماب في الجسم عدم تناول الشمر.
• عشبة قوية في طرد السوائل الزائدة من جسم الإنسان.
• يمكن استخدام الشمر مباشرة في الفم ومضغه.
• كما يمكن غلي الشمر في كوب من الماء المغلي لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون.

الخاتم:

• تعتبر الحلبة من الأعشاب المهمة في طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن.
• كما يعالج الأعراض الناتجة عن متلازمة القولون، ويسهل عملية الهضم، ويساعد على مرونة الأمعاء وسرعة الإخراج.

العسل الأسود :

• معالج قوي لعلاج القولون والتخفيف من أعراضه.
• يحافظ على سلامة القولون العصبي ويعالج التشنجات.
• تناول ملعقة كبيرة من العسل الأبيض قبل الإفطار.

شاهد أيضاً: أعراض وجود فيروس في المعدة والقولون

الكتان:

• بذور الكتان من الأشياء المهمة التي تقلل من آلام القولون وتقلل من انتفاخ القولون.
• كما يعمل على طرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن.
• يمكن استخدام بذور الكتان لتحضير مكونات السلطة والوجبات المقلية الأخرى.

قرفة:

• تعتبر القرفة عاملاً قوياً في طرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن.
• ويغلى ويؤكل مع ملعقة صغيرة من العسل.

هبة البركة:

• وفي حالة انتفاخ البطن وانتفاخ القولون فإن تناول الحبة السوداء يساعد في التخلص من الغازات من المعدة ويعيد البطن إلى شكله الطبيعي.

زعتر:

• يعمل الزعتر على تخفيف آلام البطن وعلاج التشنجات وتقلصات المعدة.
• كما يعمل على التخلص من غازات البطن والتخلص من انتفاخات المعدة.

كمون:

• وهو من أهم التوابل التي تعالج المعدة وتساعد على طرد الغازات منها بشكل فعال.
• غلي الكمون في كوب من الماء، وتغطيته بطبق زجاجي، ثم تناوله.

كسبرة:

• – شرب مشروب الكزبرة كلما شعر الإنسان بآلام في المعدة.
• كما يعتبر عاملاً قوياً في طرد الغازات من المعدة والتخلص من انتفاخ البطن.

كراوية:

• الكراوية عامل مهم في التخلص من الانتفاخ.
• كما أنه يقلل من شدة أعراض متلازمة القولون العصبي.
• كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الميكروبات الضارة الموجودة في المعدة.

نصائح لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون

• تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف لأنها تسرع عملية الهضم، مثل الفواكه والخضروات.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من الانتفاخ، مثل: البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، والحمص، والعدس، والفاصوليا. كل هذه الأطعمة تساعد في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ القولون وعسر الهضم.
• تجنب التدخين لأنه لا يسمح بدخول الهواء إلى المعدة.
• تجنب شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من ثاني أكسيد الكربون الذي يعد عاملاً قوياً في انتفاخ البطن وانتفاخ القولون واختلال وظائف الجهاز العصبي.
• عدم تناول الوجبات المالحة التي تزيد من نسبة السوائل في الجسم، وخاصة في البطن والساقين والقدمين.
• مضغ الطعام جيداً حتى لا يسبب الإمساك.
• الابتعاد عن البهارات النفاذة التي تزيد من تشنجات المعدة.

أعراض متلازمة القولون العصبي

• انتفاخ البطن مع كثرة الغازات والشعور بعدم الراحة والقلق والتوتر.
• وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي، مما يسبب الإمساك المزمن، أو الإسهال.
• ظهور ألم شديد في أسفل البطن.
• صعوبة في التبرز بسبب الإمساك أو خروج الدم في البراز.
• صدور أصوات من بطن الشخص المصاب بمتلازمة القولون العصبي.
• وجود مخاط أثناء التبرز.
• الميل الدائم إلى الغثيان والقيء.
• تسبب حموضة المعدة ألمًا شديدًا إلى جانب متلازمة القولون العصبي.
• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة يصاحبه آلام في القولون.
• عدم الرغبة في تناول الطعام، مما يسبب خسارة ملحوظة في الوزن.

أنظر أيضا: طرق تهدئة القولون العصبي

التفريق بين آلام انتفاخ البطن وألم انتفاخ القولون

حموضة المعدة:

• المظهر الوحيد لانتفاخ المعدة هو حرقة المعدة، وهي ليست سببا لانتفاخ القولون.
• تظهر غازات المعدة في حالات انتفاخ البطن وانتفاخ القولون.
• عدم تناول الطعام لفترة طويلة يسبب آلام في المعدة، في حين أن عدم تناول الطعام لفترة طويلة لا يسبب آلام في المعدة. وهذا نتيجة لمتلازمة القولون العصبي.
• يكون الضغط والتوتر في متلازمة القولون العصبي أشد من التوتر والقلق الناتج عن آلام البطن والانتفاخ.
• وتظهر آلام المعدة حادة في الليل، بينما تختفي آلام القولون بمجرد نوم المريض.