ما هو الجلوكوز في الدم انظر حولك

ما هو الجلوكوز في الدم؟ اسم الجلوكوز هو اليوناني. يعني “حلو”. وهو شكل بسيط أو أحادي المنشأ من مرض السكري. يأخذ الإنسان الطاقة من الطعام ويستخدمها لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم.

الجلوكوز له الصيغة الكيميائية (C6H12O6)، أي ست ذرات كربون وأكسجين واثنتي عشرة ذرة هيدروجين. يسمى سكر الجلوكوز دكستروز ويسمى سكر الدم أو سكر الدم.

كيف يتعامل الجسم مع الجلوكوز

الحصول على الجلوكوز من الطعام

• يحصل جسم الإنسان على الجلوكوز بشكل رئيسي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
  • بعد دخول الطعام إلى جسم الإنسان، يتم هضمه عن طريق الجهاز الهضمي (وخاصة المعدة).
  • يقوم بتكسير الطعام إلى قطع صغيرة من خلال الأحماض والإنزيمات خلال هذه العملية.
• يتم تفتيت الكربوهيدرات إلى جزيئات سكرية مختلفة، أهمها الجلوكوز، الذي يتم امتصاصه مباشرة في الدم بعد امتصاصه في الأمعاء.
  • وتجدر الإشارة إلى أن مستويات السكر في الدم خلال النهار سوف تتغير.
• يجعلها ترتفع بعد الأكل، وتنخفض بعد الأكل بساعة، وتكون في أدنى مستوياتها قبل الإفطار.

الحصول على الطاقة من الجلوكوز

• تحتاج الخلايا البشرية المختلفة إلى الجلوكوز والأحماض الأمينية وتحتاج أيضًا إلى الدهون للحصول على الطاقة التي تحتاجها.
  • يعتبر الجلوكوز مصدر الطاقة الرئيسي للأداء الطبيعي للدماغ، حيث تحتاج إليه الخلايا العصبية وأجهزة الإرسال الكيميائية أثناء معالجة المعلومات.
• ومن الجدير بالذكر أن جسم الإنسان يحاول تحقيق التوازن من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على استقرارها.
• بعد تناول الطعام وارتفاع نسبة السكر في الدم، تقوم خلايا بيتا في البنكرياس تلقائيًا بإفراز هرمون (الأنسولين) إلى الدم لأن خلايا الأنسولين مطلوبة لإدخال الجلوكوز.
  • الأنسولين هو مفتاح دخول الجلوكوز إلى خلايا العضلات والخلايا الدهنية وخلايا الكبد.
  • ومع وصول الجلوكوز إلى عدد أكبر من الخلايا، تعود مستويات السكر إلى وضعها الطبيعي.

مستوى الجلوكوز في الدم

• يعد التحكم في نسبة السكر في الدم ضمن المستويات والحدود الطبيعية أمرًا مهمًا للغاية.
  • للحفاظ على صحة الجسم من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه.
  • يمكن استخدام التمارين المنتظمة ونمط الحياة الصحي للحفاظ على المعدل الطبيعي والحفاظ على وزن صحي.

ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم

• يساعد هرمون الأنسولين الجلوكوز الذي نحصل عليه من الطعام على الدخول إلى خلايا الجسم المختلفة واستخدام هرمونات الأنسولين.
  • والذي لا يمكن صنعه في الوجه أو جسم الوجه المطلوب للاستخدام، سيؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم.
• قد يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم علامة على الإصابة بمرض السكري خاصة عندما لا تزال مشكلة ارتفاع نسبة السكر في الدم موجودة.
  • وتجدر الإشارة إلى أن مرض السكري ينقسم إلى نوعين: النوع الأول يعني أن الجسم لا ينتج الأنسولين.
• أما النوع الثاني فيشير إلى الحالة التي لا يستطيع فيها الجسم الاستجابة لهرمون الأنسولين الذي يفرزه.
  • تجدر الإشارة إلى أن ترك ارتفاع نسبة السكر في الدم دون علاج يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة وقد يؤدي إلى وفاة الإنسان.

أسباب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم

بشكل عام، في المرضى الذين يعانون من أي نوع من مرض السكري، لوحظ ارتفاع السكر في الدم من النوع الأول أو الثاني. ومن بين أسباب ارتفاع السكر في الدم، فهي تتميز بالخصائص التالية:

• لا تأخذ حقن الأنسولين أو أدوية سكر الدم حسب توجيهات الطبيب.
• التعرض للتوتر والقلق الشديد.
• العدوى أو المرض.
• تناول المزيد من الكربوهيدرات والنشويات.
• الخمول وقلة النشاط البدني.

أعراض ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم

ومن الجدير بالذكر أنه إذا كانت نسبة الجلوكوز في الدم مرتفعة، فسوف تظهر هذه الأعراض والعلامات. ولتجنب المضاعفات الناجمة عن هذه الزيادة (على سبيل المثال، حالة تسمى الحماض الكيتوني)، تم ذكر النقاط التالية:

• زيادة العطش.
• كثرة التبول.
• عدم وضوح الرؤية.
• تنميل أو تنميل أو وخز في القدمين.
• الشعور بالجوع أكثر من المعتاد.

علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم

إذا كنت مصابًا بمرض السكري ولاحظت أي علامات مبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم، فيرجى إجراء اختبار نسبة السكر في الدم والاتصال بطبيبك. قد يوصي طبيبك بما يلي:

• اشرب الكثير من الماء. يمكن أن يساعد الماء في إزالة الجلوكوز الزائد من الدم ونقله إلى البول ويمكن أن يساعدك أيضًا على تجنب العطش.
• ممارسة المزيد من التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم ولكن في بعض الحالات.
  • قد يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم لذا يرجى استشارة طبيبك حول التمارين المناسبة لك.
• إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول وتعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، فيرجى الانتباه أكثر.
  • تحتاج إلى إجراء اختبار بول للتحقق من وجود الكيتونات وإذا أظهر الاختبار أن لديك بالفعل كيتونات في البول.
  • لا تمارس الرياضة لأن ممارسة الرياضة قد تزيد من وجود الكيتونات، حتى إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الثاني.
  • إذا لاحظت ارتفاع نسبة السكر في الدم، يجب عليك أيضًا التأكد من عدم وجود كيتونات في البول.
  • يجب عليك شرب كمية كافية من الماء كل يوم. في هذه الحالة، سيسمح لك طبيبك بممارسة الرياضة.
• بالإضافة إلى عاداتك الغذائية، قد تحتاج أيضًا إلى رؤية اختصاصي تغذية لتسهيل تغيير جودة وكمية الطعام ومعرفة كيفية إجراء التغييرات بشكل معقول.
• يمكن لطبيبك أن يغير كمية الدواء، أو متى تعطيه، أو نوع دواء السكري الذي تتناوله، ولكن يرجى التأكد من تغيير أي من هذه دون التحدث إلى طبيبك.

طرق الوقاية من ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم

للحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم، يجب عليك اتباع نظامك الغذائي، وممارسة الرياضة يوميًا، وتحديد مواعيد تناول الأدوية، والقيام بما يلي:

• تعرف على نظامك الغذائي واحسب إجمالي السعرات الحرارية، وخاصة السعرات الحرارية الموجودة في النشا، التي تتناولها في كل وجبة أو كوجبة خفيفة.
• قم بإجراء فحص نسبة السكر في الدم بانتظام.
• إذا لاحظت أي أعراض لارتفاع نسبة السكر في الدم، يرجى إخبار الطبيب.

اختر جهاز قياس نسبة السكر في الدم المناسب

عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم، من المفيد فهم الأساسيات حول كيفية عمل هذا الخيار. لاستخدام معظم أجهزة قياس نسبة السكر في الدم، يجب عليك أولاً إدخال شريط الاختبار في الجهاز.

ثم قم بتنظيف أصابعك بطرف إبرة خاصة لتقطير الدم، وحاول لمس قطرة الدم بعناية باستخدام شريط الاختبار وانتظر حتى تظهر قراءة نسبة الجلوكوز في الدم على الشاشة.

بمجرد استخدامها بشكل صحيح وتخزينها بشكل صحيح، عادةً ما تكون أجهزة قياس نسبة الجلوكوز في الدم دقيقة في قياس نسبة الجلوكوز في الدم، ولكن قد يختلف نوع وعدد الوظائف التي توفرها. عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم، ينبغي مراعاة العوامل التالية:

• التغطية التأمينية: لمزيد من المعلومات حول التغطية التأمينية، يرجى استشارة شركة التأمين الخاصة بك. يقصر بعض مقدمي التأمين تغطيتهم على نماذج محددة أو يحدون من عدد شرائط الاختبار المسموح بها.
• التكلفة: تختلف أسعار المؤشر. تأكد من مراعاة تكلفة شرائط الاختبار.
• سهولة الاستخدام والحفظ: في بعض الأحيان تكون بعض المقاييس أسهل في الاستخدام من غيرها.
  • هل يوفر جهاز القياس وشريط الاختبار سهولة الاستخدام وسهولة الحمل؟ هل يمكنك بسهولة رؤية الأرقام على المقياس؟
  • ما مدى سهولة وضع الدم على ورقة الاختبار؟ كم عدد قطرات الدم المطلوبة؟
• ميزات خاصة: وظائف الاستعلام للعثور على الوظائف التي تلبي احتياجاتك الخاصة قد تتضمن الميزات الخاصة حجمًا كبيرًا وسهولة تشغيل الأزرار وشرائط الاختبار والشاشة والصوت المضيء والتي قد تكون مفيدة للأشخاص ضعاف البصر.
• تخزين المعلومات واسترجاعها: فكر في كيفية توفير المقياس لتخزين واسترجاع المعلومات.
  • يمكن لبعض هذه الميزات مراقبة كل ما قد ترغب في كتابته في السجلات اللاحقة.
  • مثل وقت الاختبار والتاريخ والنتائج والتغيرات في النتائج مع مرور الوقت.
• الدعم: توفر العديد من الشركات المصنعة للموازين خدمة هاتفية مجانية ويمكنك الاتصال للحصول على المساعدة والبحث عن موازين تحتوي على تعليمات واضحة للاستخدام السليم. توفر بعض الشركات المصنعة أيضًا أدلة المستخدم على مواقعها الإلكترونية.