هل العسل يرفع السكر – مقال انظر حولك

هل العسل يرفع نسبة السكر في الدم؟ هناك الكثير من مرضى السكر يتساءلون دائمًا ما إذا كان العسل يرفع نسبة السكر في الدم، لذلك في هذا المقال سنكتب ما إذا كان العسل هو السبب الرئيسي في رفع نسبة السكر في الدم أم لا.

هل العسل يرفع نسبة السكر في الدم؟

الجواب على السؤال: هل العسل يرفع نسبة السكر في الدم؟ وهو أن العسل لا يرفع نسبة السكر في الدم ولا يشكل أي ضرر لمرض السكري. بل له فوائد عدة لمرضى السكر ويجب أن يعرفوها، بالإضافة إلى تناول العسل بانتظام وبمشورة الطبيب، إذ تتلخص فوائده فيما يلي:

خفض مستويات الدهون والكوليسترول

• وأشارت بعض الدراسات عام 2013 إلى ضرورة تناول العسل يوميا باستشارة الطبيب لمرضى السكر.
  • حيث أنه يعمل على خفض كافة مستويات الدهون بالإضافة إلى الكولسترول.
• كما أجرت هذه الدراسات تجربة على 20 شخصًا مصابًا بالسكري، تراوحت أعمارهم بين 4 إلى 18 عامًا.
  • تناولوا العسل مرة واحدة كل صباح لمدة 12 أسبوعًا على الأقل.
  • حيث أن العسل يقلل من سماكة الطية الجلدية في منطقة أسفل الكتف لدى الشخص الذي يعاني من مرض السكري.
• كما أن العسل يقلل من مستويات الجلوكوز أثناء الصيام، ويقلل من نسبة الكوليسترول، ويقلل من الدهون الثلاثية، ويحسن عملية التمثيل الغذائي لدى مرضى السكر.

يقلل العسل من خطر ارتفاع مستويات بعض إنزيمات الكبد

• تجد بعض الدراسات الأولية التي نشرت عام 2012 في مجلة تسمى المجلة الدولية للأبحاث التطبيقية في المنتجات الطبيعية.
  • أجريت هذه الدراسات على الجرذان المصابة بالسكري، حيث تناولت العسل يومياً لمدة 4 أسابيع.
• بعد تناول العسل، فإنه يقلل بشكل ملحوظ وكبير من نشاط إنزيمات الكبد، مثل ناقلة أمين الألانين، ناقلة أمين الأسبارتات، والفوسفاتيز القلوي..

لا تفوت قراءة مقالنا عن: فوائد العسل لمرضى السكر

كيفية استخدام العسل لمرضى السكر وغيرهم

• يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تناول العسل بملعقة واحدة على الريق أو وضع بضع قطرات من العسل على الشاي أو القهوة.
• كما يعمل العسل على علاج نزلات البرد والسعال، بالإضافة إلى استخدامه في الرجيم.
  • ويتم ذلك عن طريق تناوله مرتين في اليوم. مرة عند الاستيقاظ ومرة ​​قبل النوم.
• كما يعتبر العسل أفضل علاج منزلي للبشرة، كما أنه الحل لجميع مشاكل الشعر. ويتم ذلك عن طريق وضع العسل على الجلد أو الشعر.

فوائد العسل لمرضى السكر

• وهناك العديد من الدراسات التي أثبتت بالفعل أن العسل يعمل على شفاء الجروح.
  • بالإضافة إلى ذلك، فهو يعالج مرضى السكر الذين لم ينجح معهم أي علاج.
• كما أن الأشخاص الذين يتساءلون عما إذا كان العسل يرفع نسبة السكر في الدم يتناولون العسل باستمرار، فهو يعالج أنسجتهم.

فوائد العسل لمرضى السكر

• تناول العسل يومياً يساعد مرضى السكر وغيرهم على فقدان بعض الوزن.
  • إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، أما إذا كان الشخص نحيفاً فإن العسل يعمل على تقوية جسمه.
• كما أن تناول العسل، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري، يبطئ أو يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذا بالطبع مقارنة بسكر المائدة.
• ومن أهم مميزات العسل سواء كان عسل نحل أو غيره أنه يعمل على شفاء الإنسان سراً من الجروح التي كانت موجودة سابقاً في الجسم، وخاصة مرضى السكر.

ويمكنك أيضًا معرفة: هل تناول دبس الخروب يرفع نسبة السكر في الدم؟

أضرار العسل على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

• يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أن يعلموا جيداً أن العسل أحلى بكثير من السكر.
  • وعندما يستبدل السكر بالعسل فلا ينبغي له أن يكثر من العسل.
  • تناوله بكمية كبيرة جداً يشكل خطراً كبيراً على مرضى السكر.
• كما يجب تناول العسل طوال الوقت وتناوله في أوقات غير محددة ومنظمة.
  • قد يؤثر على نسبة السكر في الدم، وقد يرتفع في بعض الأحيان.

الأشخاص الذين يجب منعهم من تناول العسل

• يجب على مرضى السكري من النوع الثاني عدم تناول العسل بكثرة، لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم.
  • يجب عليك تناول ملعقة كبيرة من العسل على الأقل، فهو يحتوي على 17.3 جرام من الكربوهيدرات.
• كما من الضروري لمرضى السكري من النوع الثاني استشارة الطبيب قبل تناول العسل، حتى يتمكن من تحديد الكميات المناسبة لهم.
• إذا كان مريض السكر يعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح.
  • وعليهم تجنب تناول العسل تماماً، لأن العسل مصنوع من حبوب اللقاح.

كما أدعوك للتعرف على: فوائد تناول سكر النبات لمرضى السكر

وفي نهاية المقال على موقع مقلل.org قد قمنا بكتابة كافة المعلومات المتعلقة بالسؤال: هل العسل يرفع السكر، كما كتبنا جميع الفوائد التي تحصل لمريض السكري عند تناوله للعسل، بالإضافة إلى أننا كتبنا كيفية استخدام العسل.