هل المعدة تسبب الخوف والذعر؟اتضح أن مشاكل المعدة يمكن أن تسبب أكثر بكثير من مجرد الانزعاج الجسدي، حيث أشارت الأبحاث إلى أن مشاكل الجهاز الهضمي قد تكون مرتبطة بالخوف والاكتئاب أيضًا.
هذه المقالة سوف تساعدك من خلال موقع المقال للتعرف على العلاقة بين المعدة ومشاعر الخوف والذعر والاكتئاب، يرجى مواصلة القراءة!
هل المعدة تسبب الخوف والذعر؟
ربما ليس من المستغرب أن تسبب مشاكل المعدة التوتر، ولكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل كبيرة في الصحة العقلية.
يبدو أن شكاوى المعدة الأكثر ارتباطًا بالخوف والاكتئاب هي حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
ومع ذلك، اكتشفت دراسة أجرتها جامعة ستانفورد عام 2011 أنه حتى مشاكل الجهاز الهضمي قصيرة المدى يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الصحة العقلية في وقت لاحق.
اخترنا لك: كيفية علاج الاكتئاب بالقرآن
دراسة ستانفورد: ما إذا كانت مستويات التوتر تتفاقم بسبب الظروف المعوية
هل المعدة تسبب الخوف والذعر؟بدأ الباحثون بفرضية مفادها أن مستويات التوتر لدى الشخص يمكن أن تتفاقم بسبب حالة الأمعاء.
وهذا ما جعل العلماء يعتقدون أن اضطرابات الجهاز الهضمي قد تؤثر على الصحة العقلية للفرد.
إقرأ أيضا:كيفية علاج الخوف من الناس انظر حولكوبناءً على هذه الفرضية، عمل العلماء على الفئران التي كانت تعاني من مشاكل خطيرة في المعدة عندما كان عمرها يتراوح بين 8 و10 أسابيع.
وباستخدام علامات الاكتئاب والقلق، وجد الباحثون أن هذه الفئران كانت أكثر عرضة للاكتئاب والقلق من الفئران التي لم تواجه نفس الصعوبات.
وقد دفع هذا العلماء إلى استنتاج أن اضطراب المعدة في وقت مبكر من الحياة يبدو أنه يتسبب في تحول الدماغ إلى حالة من الاكتئاب والقلق الدائم.
بالطبع، ليست كل حالات تهيج المعدة مرتبطة بمشاكل نفسية مدى الحياة.
تأثير دقيق
وأشارت دراسة جامعة ستانفورد إلى أن التأثير الدقيق يعتمد على الأرجح على وقت حدوث مشكلة في الجهاز الهضمي أثناء نمو الشخص.
وجدت الأبحاث أن بعض الأشخاص يعانون من آلام مستمرة أو متكررة في منطقة الجزء العلوي من المعدة، بسبب حالات مثل متلازمة القولون العصبي.
وقد أظهر عدد من الدراسات أن هؤلاء الأفراد هم أكثر عرضة للمعاناة من الخوف أو الاكتئاب.
وكان الباحثون يعتقدون في السابق أن هرمونات التوتر هي السبب الذي يجعل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أكثر خوفا واكتئابا.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج الاكتئاب والخوف والوسواس القهري
مزيد من الدراسات الحديثة
هل المعدة تسبب الخوف والذعر؟وقد أشارت دراسات أحدث، مثل تلك التي أجريت في جامعة ستانفورد، إلى أن هناك مشاكل في الجهاز الهضمي لدى الأطفال تحدث قبل ظهور الأعراض النفسية للشخص.
إقرأ أيضا:ما سبب الخوف من الناس انظر حولكقامت مجموعة كبيرة من الأبحاث في مجال العلاجات التكميلية والبديلة بفحص العلاقة بين العقل والجسم.
لكن دراسة جامعة ستانفورد ركزت على كيفية تأثير الجسم بشكل مباشر على العقل.
قادت الأدلة الباحثين إلى ملاحظة أن حالة معدة الشخص يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على طريقة تفكيره وتصرفاته.
وكانت الآلية الأساسية التي تم تحديدها عبارة عن إشارة من المعدة إلى الدماغ تؤدي إلى تغيير دائم.
يواصل العلماء التحقيق بدقة في كيفية تشغيل هذا الاتصال وإرساله إلى الدماغ.
وبناءً على الأبحاث في هذا المجال، توصل الخبراء إلى الاعتقاد بأن الخوف والاكتئاب قد يكونان أحيانًا ناجمين عن التحفيز الكهربائي للعصب المبهم.
وقد دفع هذا الاعتقاد أيضًا إلى تطوير علاجات جديدة للاكتئاب المقاوم للعلاج.
علاج
اقترح ممارسو الرعاية الصحية المتخصصون في العلاجات البديلة للصحة العقلية أن الطريقة الفعالة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي هي استخدام البروبيوتيك.
وهذا يشبه أكتيفيا أو إحدى العلامات التجارية العديدة الأخرى الموجودة في متاجر الأطعمة الصحية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك علاجات غذائية أخرى ثبت أنها مفيدة في تعزيز صحة الأمعاء.
إقرأ أيضا:أسباب الخجل الشديد – مقال انظر حولككما أنه يخفف من أعراض الخوف والاكتئاب، كالحميات الغذائية الخاصة والصيام العلاجي.
اخترنا لك: أعراض الاكتئاب الذهاني
في نهاية المقال هل المعدة تسبب الخوف والذعر؟وهكذا تعرفنا على العلاقة بين المعدة ومشاعر الخوف والاكتئاب، من خلال دراسة ستانفورد وغيرها من الدراسات الحديثة، وتعرفنا أيضاً على العلاج.