كيف اعرف إني لا أعاني من مرض القلب؟ انظر حولك

كيف أعرف أنني لا أعاني من أمراض القلب؟ يتساءل الكثير من النساء والرجال والأمهات دائمًا عن كيفية القيام بذلك ليطمئنوا أنفسهم، لذلك في هذا المقال سنعرض كل ما يتعلق بهذا الموضوع وسنجيب أيضًا على هذا السؤال.

كيف أعرف أنني لا أعاني من أمراض القلب؟

إذا كنت لا تعاني من إحدى هذه المشاكل، فهذا يعني أنك لا تعاني من أمراض القلب، ونعرض ذلك على النحو التالي:

1- الشعور الدائم بضيق الصدر

حيث أن الشعور بضيق الصدر يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسكتة القلبية، فيشعر الإنسان بضيق وكأنه يلفظ أنفاسه الأخيرة.

2- انقطاع التنفس أثناء النوم بسبب الأرق

• وقد ثبت أن هذا مفيد للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
• وقالت جمعية القلب الأمريكية إنه عندما يتوقف التنفس أثناء النوم، فإن ذلك يمنع النوم المريح مع ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
• هناك انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، والذي يسبب زيادة الوزن والسمنة، وهذا يرتبط بأمراض القلب.

3- الشعور بألم في الصدر

• أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لأمراض القلب هو ألم الصدر. يجب عليك الذهاب بسرعة إلى الطبيب إذا شعرت بألم في الصدر.
• في بعض الأحيان، الشعور بألم في الصدر لا يعني أنك تعاني من مرض في القلب. قد يعني ذلك أنك تعاني من ضيق في التنفس أو أن لديك مشاكل في العمود الفقري والرئتين.
• حاول معرفة مكان الألم بالتحديد وتوجه إلى الطبيب حتى يتمكن من تشخيص حالتك، حيث أن ألم الصدر عند مرضى القلب يكون تحديداً في منتصف منطقة الصدر بالمرفق أو الذراع الأيسر.

اقرأ أيضًا لتتعرف على: أعراض وعلاج أمراض القلب

4- السعال الكثير

قد يكون السعال كثيرًا بسبب إصابتك بمرض في القلب. السعال الشديد لفترات طويلة يؤدي إلى تركز السوائل في الرئتين.

5- الدوخة المستمرة مع فقدان الوعي

عند حدوث الدوخة المستمرة مع فقدان الوعي، فهذا يعني عدم انتظام ضربات القلب وقد يؤدي إلى الموت المفاجئ. وهذه الحالة خطيرة، فإذا تكررت يجب التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت.

6-التعب بسرعة

• وتظهر هذه الحالة بشكل متكرر وخاصة عند النساء، ويحدث التعب الشديد والإرهاق دون أي سبب.
• وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب بأسرع ما يمكن للتأكد من أن هذا التعب طبيعي أو بسبب أمراض القلب.

7- القيء وقلة الشهية

إذا كنت تعاني من الغثيان المستمر مع قلة الشهية، فيجب عليك الذهاب إلى الطبيب فوراً لأن من علامات الأزمة القلبية هو القيء، وبالتالي فإن قلة الشهية تؤدي إلى تراكم السوائل لدى بعض الأشخاص، مما يؤدي إلى القلب لا يعمل بانتظام.

8- الشعور بألم في جميع أنحاء الجسم

ليس من الضروري أن يعاني مريض القلب من آلام في الصدر فقط، بل يجب أن يعاني من آلام في جميع أنحاء جسده.

9- عدم انتظام النبض

• يعاني مرضى القلب من عدم انتظام النبض، ولكن عندما يشعرون بعدم انتظام النبض لفترات طويلة وتكراره عدة مرات.
• وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت لأن حياة المريض ستكون معرضة للخطر في أي وقت بسبب عدم انتظام وظائف القلب.

10- صعوبة في التنفس

• يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في التنفس، فمثلاً عندما يعانون من الربو، وعند القيام بأعمال بدنية مكثفة، ستلاحظ صعوبة في التقاط أنفاسك.
• أما إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس ولا تعاني من أي أمراض تنفسية، فهذا يعني أنك معرض للإصابة بأمراض القلب، لذا يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لتطمئن.

11- السباق

• يتعرض الكثير منا للعرق، ولكن العرق يختلف من شخص إلى آخر بالنسبة لمرضى القلب، فهذا العرق ليس هو العرق الذي ينتج عند بذل مجهود بدني أو غيره.
• إذا كنت في فترة راحة ولا تبذل أي مجهود ولاحظت أنك تتعرق، فهذا يعني أنك معرض للإصابة بأمراض القلب.
• إذا كنت لا تعاني من أي من هذه الأمراض، فهذا يعني أنك لا تعاني من أمراض القلب.

لا تتردد في قراءة مقالنا عن: النظام الغذائي لإنقاص الوزن لمرضى القلب

ما الذي يمكنني فعله للحد من الإصابة بأمراض القلب؟

• العيش بطريقة صحية وتناول الغذاء الصحي المليء بالبروتينات والفيتامينات وغيرها وتجنب الدهون والسكريات.
• التوقف عن التدخين وعدم شرب الكحول لأن ذلك يسبب تلف الأنسجة مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
• اتمرن بانتظام. عند ممارسة الرياضة، سوف تكون دائمًا بصحة جيدة.
• المحافظة على الوزن حتى لا نصاب بالسمنة المفرطة التي تسبب أمراض القلب.
• السيطرة على التوتر، فهذا يساعدك على تجنب أمراض القلب لأن التوتر الزائد يسبب التوتر وتضيق الشرايين.

ما هي أسباب أمراض القلب؟

• تعتمد أسباب أمراض القلب على مرض القلب الذي يعاني منه الشخص. هناك العديد من الأسباب المختلفة لأمراض القلب.

من هنا يمكنك التعرف على: مرض القولون وعلاقته بالقلب

وفي نهاية هذا المقال على موقع مقلل.org تحدثنا اليوم: كيف أعرف أنني لا أعاني من أمراض القلب؟ تحدثنا بالتفصيل عن الأسباب التي تؤدي إلى أمراض القلب. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أمراض القلب، عليك الرجوع إلى هذه الأسباب.