أسباب حرارة القدمين والساقين – مقال انظر حولك

سخونة القدمين، أو ما يسمى بالشعور بالحرقان أو زيادة الحرارة في القدمين، هو إحساس شائع، خاصة في الليل.

مع مجموعة من الأعراض الأخرى المصاحبة للحرارة مثل التنميل والوخز والتنميل مع احمرار وتورم القدمين، ما هي الأسباب وراء حدوث ذلك؟

وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا التالي، فتابعونا لمعرفة كافة التفاصيل على موقعنا المتميز دائمًا المقال mqall.org.

أعراض الحمى في القدمين والساقين

• احمرار وتورم القدمين.
• الشعور بالتنميل أو الوخز في القدمين من وقت لآخر.
• كما أن هناك شعور دائم بالحكة أو التهيج في الجلد.
• الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم.
• بالإضافة إلى الشعور بالتعرق الغزير.
• ألم شديد في أسفل القدمين مع شعور بالوخز المزعج، خاصة في الليل وعند النوم.
• إذا استمرت هذه المشكلة ننصحك باستشارة الطبيب فوراً، خاصة إذا استمرت لفترات طويلة.
  • وحتى يصفوا لك العلاج المناسب.
• ستقوم أيضًا بإجراء فحص للألياف العصبية، وإجراء أشعة سينية للقدمين، وإجراء اختبارات البول والدم.
  • حتى يكون هناك تشخيص دقيق لحالتك.

إقرأ أيضاً: أسباب حرارة القدمين وأسفل الساقين وعلاجها بالأعشاب

أسباب سخونة القدمين

إدمان الكحول

يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى تلف النهايات العصبية، حيث يتداخل الكحول مع مستوياته وعناصره الغذائية المهمة.

والذي يسبب حالة تسمى الاعتلال العصبي الكحولي.

فترة انقطاع الطمث

حيث أنها فترة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم، خاصة أثناء انقطاع الطمث أو الدورة الشهرية.

يتسبب بشكل كبير في سخونة القدمين، مما يسبب الشعور بالتنميل والوخز.

حمل

تحدث مجموعة من التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل، مما يسبب حرارة في القدمين أو ارتفاع في درجة حرارتهما.

كما أن زيادة الوزن تؤدي إلى تورم وانتفاخ القدمين، وبالتالي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدمين.

نقص فيتامين

• كما يمكن أن تتأثر الأعصاب بشكل كبير، كذلك يمكن أن يؤثر نقص الفيتامينات في الجسم.
• ومن أهم الفيتامينات تلك التي لها تأثير سلبي وتؤدي إلى سخونة القدمين. هذه الفيتامينات هي حمض الفوليك.
  • فيتامين ب6 وفيتامين ب12، كل من هذه الفيتامينات تؤدي إلى ارتفاع حرارة القدمين وتورمها.

التسمم بالمعادن الثقيلة

• المعادن التالية، مثل الرصاص والزرنيخ والزئبق، لكل منها تأثير سلبي على الجسم.
  • مما يؤدي إلى التسمم، وبالتالي الشعور بالحرقان في اليدين أو القدمين.
• وحتى في الحالات الخفيفة، إذا تراكمت هذه المعادن في الجسم، فإن ذلك سيؤثر على عمل الأعصاب.
  • وعدم قدرتها على أداء وظائفها بشكل كبير.

قصور الغدة الدرقية

والمقصود بقصور الغدة الدرقية هنا هو انخفاض مستوى هرمونات الغدة الدرقية ونقص نشاطها مما يؤدي إلى سخونة شديدة في القدمين.

مع وخزهم وتنميلهم وتورمهم وتورمهم.

ارتداء الجوارب

• ننصحك بعدم ارتداء الجوارب بشكل يومي، خاصة في الليل.
• خاصة إذا كانت مصنوعة من ألياف صناعية بها فطريات تصيب القدمين أيضًا.
• كما أنه يسبب سخونة وتورم القدمين.

قد تكون مهتمًا بـ: طرق استخدام البصل لخفض الحمى

التعب والإجهاد والمشي

الإرهاق والتعب الجسدي هما سبب الشعور بسخونة القدمين، خاصة في الليل عند المشي لفترات طويلة.

يسبب ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم، مع التورم والشعور بالوخز والتنميل.

السكري

• يعتبر مرضى السكري من أكثر الأشخاص عرضة لمشكلة ارتفاع درجة حرارة القدمين.
• يتضاعف الشعور بشكل مضاعف خاصة بعد تناول جرعة من الأنسولين.
• يعاني مرضى السكري من اعتلال الأعصاب، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة القدم.

توسع الأوردة

يسبب مرض الدوالي ارتفاعًا كبيرًا في الحرارة وتورمًا في القدمين.

وذلك لأن الدوالي تسبب ضيق الشرايين، وعدم تدفق الدم من خلالها بشكل كبير وطبيعي.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى انتفاخ القدمين وسخونةهما، مع الشعور الدائم بالحكة فيها وبالتالي يصاب المريض بارتفاع ضغط الدم.

يشكون دائمًا من ارتفاع درجة حرارة القدمين وتورمها.

طرق علاج مشكلة سخونة القدمين

• لا ترتدي نفس الحذاء كل يوم. يجب عليك التغيير بين الأحذية كل يوم.
  • لإعطاء القدمين القدرة على التنفس مع تهوية الحذاء أيضاً.
• استخدمي بودرة القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة في القدمين.
• اختيار الحذاء المناسب للقدم، والذي يسمح بتهويتها بشكل كبير.
• استخدام الجوارب القطنية الطبيعية وتغييرها بانتظام.
• وضع القدمين في حوض من الماء البارد، وذلك لتبريدهما قبل النوم والتخلص من الحمى.
• وفي حالة سخونة القدمين بسبب نقص بعض الفيتامينات ننصحك بتعويض النقص في هذا الفيتامين.
• وهناك أدوية تعمل على التخلص من هذه المشكلة.
  • وأهمها الدولوكستين، والبريجابالين، والأميتريبتيلين، والديسيبرامين.

طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب

الحليب

حيث يعمل الحليب على التخلص من مشكلة تهيج الجلد والألياف العصبية، وذلك من خلال تدليك القدم يومياً لمدة عشر دقائق بالحليب.

شرب كوب واحد من الحليب يومياً قبل النوم.

ليمون

من خلال شرب كوب من الليمون الساخن مرتين يومياً، ويتم ذلك عن طريق تقطيع الليمون إلى شرائح وغليها في الماء.

ثم اسكبيه في كوب واشربيه يوميًا.

انظر أيضاً: طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

وفي النهاية قدمنا ​​لكم كل ما يتعلق باحمرار القدمين وسبب حرقة المعدة وارتفاع درجة الحرارة، إلى جانب أهم طرق علاج هذه المشكلة.

لذلك نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع وننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال. اترك أي أسئلة ترغب بها في التعليقات أسفل الموضوع.