أضرار السمنة على القلب والجسم انظر حولك

أضرار السمنة على القلب والجسم السمنة هي الزيادة المفرطة في وزن الإنسان مع زيادة نسبة الدهون في الجسم، والتي تسبب العديد من الأمراض على صحة الإنسان، أهمها القلب.

بدانة

قد تنتشر السمنة بشكل متزايد نتيجة تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، وعدم الراحة وممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون، مما يؤدي إلى السمنة.

مما يسبب ضرراً للقلب والجسم، لذلك سنقدمه لكم على منصة الموقع شرط أضرار السمنة على القلب والجسم، فتابعوا التقرير التالي:

ما هي أسباب السمنة؟

للسمنة أسباب عديدة قد تنتج عن عدة عادات إنسانية خاطئة، وقد تكون الأسباب وراثية.

ولذلك سنتعرف على أهم هذه الأسباب، لنحاول تجنبها. ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

يلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً في الإصابة بالسمنة، وذلك لوجود بعض الجينات التي تؤدي إليها.

أثبتت الدراسات الحديثة أن العوامل الوراثية تلعب دوراً رئيسياً في الإصابة بالسمنة، وليس فقط نمط الحياة اليومي.

وتشمل العادات الغذائية السيئة تناول الأطعمة السريعة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والإكثار من تناول الحلويات والنشويات والمشروبات المغذية، خاصة قبل النوم.

الحالة النفسية والتوتر والاكتئاب. ونجد أن الشخص القلق أو المكتئب يأكل بشراهة دون أن ينتبه إلى السعرات الحرارية التي يتناولها.

• عدم القدرة على الحركة وقلة النشاط البدني.
• كثرة النوم وتناول الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• وجود اضطرابات في إفراز الهرمونات وخاصة هرمونات الغدة الدرقية.

انظر أيضاً: تأثيرات الكافيين على القلب

آثار السمنة على القلب والجسم

للسمنة العديد من الآثار الضارة على صحة الجسم، ومنها ما يلي:

• ارتفاع ضغط الدم والسكري.
• خطر التعرض لأمراض الانزلاق الغضروفي وآلام العمود الفقري، والتي قد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي.
• آلام المفاصل المزعجة والتهابها.
• المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بسرطان الأمعاء والمبيض.
• السمنة المفرطة قد تؤدي إلى النقرس.
• التعرض لأمراض الغدد الصماء والرئة.
• حرقة المعدة وسوء هضم الطعام.
• صعوبة في النوم، وضيق في التنفس، واختناق.
• صعوبة الحركة والشعور بالتعب والكسل وقلة النشاط.

آثار السمنة على القلب

أثبتت بعض الدراسات الحديثة والمختصرة أن للسمنة العديد من التأثيرات الضارة على القلب، وهي كالتالي:

1. عندما تزيد نسبة الدهون المترسبة في الشرايين في الجسم، يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين، وتفقدها مرونتها، مما يؤدي إلى قصور الشرايين.
2. صحة القلب تكمن في ممارسة الرياضة، حيث أن زيادة الوزن والسمنة تؤدي إلى قلة الحركة والنشاط، وعدم ممارسة الرياضة لأن ذلك يؤثر على القلب.
3. السمنة تسبب مرض السكري، وهذا يؤثر سلباً على الشرايين وعضلة القلب.
4. كما أن زيادة الوزن تسبب ثقلاً في الجسم، مما يشكل عبئاً على عضلة القلب ويؤثر عليها
5. تؤدي السمنة إلى عدم انتظام ضغط الدم، مما يؤدي إلى قصور في الشرايين التاجية وتوسع الشريان الأورطي الذي وظيفته إمداد جسم الإنسان بالدم.
   • وقد يؤدي انشطارها وانفجار الشريان الأبهر إلى الموت المفاجئ.

قد يهمك: فوائد حزام التخسيس الهزاز لإنقاص الوزن

نصائح هامة للتخلص من السمنة وخسارة الوزن