التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم

كيفية انتقال فيروس h1n1 – مقال

شكل الجنين في الشهر الرابع

معلومات عن نكسيام Nexium دواعي الاستعمال وأهم التحذيرات انظر حولك

أعراض صداع الشقيقة وعلاجه – مقال انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ أعراض مرض أبو دغيم – مقال انظر حولك

الصحه العامه

أعراض مرض أبو دغيم – مقال انظر حولك

anzurhawlik
15 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الجهاز الهضمي

ما هو علاج الم فم المعدة ؟ انظر حولك

https://mqall.org/treating-nerve-endings/

هل توجد علاقة بين مرض العصب الحائر والإغماء انظر حولك

امراض القولون

هل القولون يسبب قلق وخوف انظر حولك

الغده

أعراض مرض أبو دغيم

أعراض مرض أبو دغيم: تنتشر في العصر الحالي العديد من الأمراض التي تسببها فيروسات مختلفة، ويعتبر مرض أبو دغيم من أشهر هذه الأمراض الفيروسية، والتي تكمن خطورتها في سرعة انتقال العدوى من شخص واحد إلى آخر.

مرض أبو دغيم

  • أبو دغيم أو كما يسمى بالنكاف هو أحد الأمراض التي تسببها الفيروسات التي تصيب الغدد النكفية بشكل مباشر، ويمكن أن تصاب به كافة الفئات العمرية سواء الإناث أو الذكور.
  • يصيب هذا المرض الغدد اللعابية بشكل عام، والغدة النكفية بشكل خاص، والتي تقع تحديداً بين الفك والأذن، ويحدث نتيجة التلوث في الجهاز التنفسي.
  • كما يعتبر من أكثر الأمراض المعدية، لأن العدوى تحدث عن طريق الجهاز التنفسي، مثل التعرض لقطرات عطس أو سعال شخص مريض، أو استخدام أدواته الشخصية مثل الملعقة والكوب وغيرها.
  • وبسبب سهولة انتقال هذا المرض من شخص إلى آخر، تظهر عادة أعداد كبيرة من المصابين في أماكن التجمعات المختلفة، مثل النوادي والحدائق العامة والجامعات ودور السينما.
  • ورغم وجود تطعيم ضد هذا المرض، إلا أنه حتى تلك اللحظة يصاب به الكثير من الأشخاص بشكل دوري، خاصة في فصل الشتاء، ويعتمد تعافي هؤلاء الأشخاص على قدرة الجهاز المناعي على الاستجابة لهذا المرض.

أعراض مرض أبو دغيم

  • وكما ذكرنا فإن هذا الفيروس يصيب الغدد النكفية الموجودة بين الأذن والفك، ومن أكثر أعراض هذا المرض شيوعاً هو التورم في تلك المنطقة، ولكن هناك بعض الحالات لا يظهر فيها هذا العرض.
  • يفقد المصاب شهيته للطعام ويشعر بالغثيان، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة إلى حد الإصابة بالحمى. كما يشعر بالتعب العام والإرهاق في جميع أنحاء الجسم.
  • كما يشعر بآلام متفرقة، مثل آلام المفاصل، والألم المصاحب للتورم في المنطقة الواقعة بين الفك والأذن. كما يشعر المصاب بصداع شديد وألم شديد في الرأس.
  • كما تترافق هذه الأعراض مع صعوبة شديدة في المضغ والبلع، بالإضافة إلى جفاف كامل في الفم.

مضاعفات مرض أبو دغيم

  • ومن الممكن أن تتطور الأعراض الأولية لهذا المرض إلى درجة أكثر خطورة، حيث يمكن أن يؤثر على الدماغ وسوائله والنخاع الشوكي، مما يؤدي إلى انتشار الفيروس في الدم.
  • ويستمر في الانتشار حتى يصل إلى الجهاز العصبي المركزي في الجسم ويسبب التهاب السحايا.
  • يمكن أن يسبب التهاب الدماغ بشكل عام مشاكل صحية أخرى تمثل خطراً كبيراً على حياة الشخص. كما أنه يسبب التهاب الخصية عند الذكور ويمكن أن يسبب العقم.
  • يمكن أن يسبب التهاب المبيض عند الإناث، لكنه لا يؤثر على الخصوبة ولا يسبب العقم.
  • هناك بعض المضاعفات النادرة التي يمكن أن تحدث للشخص المصاب، مثل فقدان السمع، أو أمراض القلب المختلفة.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض أبو دغيم

  • وهناك بعض الفئات التي حددها الأطباء والمتخصصون على أنها أكثر عرضة للإصابة بهذا الفيروس من غيرها، مثل تعرض الشخص الذي لم يتم تطعيمه بالكامل لرذاذ شخص مصاب.
  • بعض الأمراض التي تضعف جهاز المناعة بشكل كبير، مثل السرطان، يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بمرض أبو دغيم، أو السفر إلى المناطق التي ينتشر فيها هذا الفيروس ولا يوجد فيها تطعيم ضد المرض.

علاج مرض أبو دغيم

  • ويحتاج الجهاز المناعي في جسم الإنسان إلى أسبوعين على الأقل للتغلب على هذا المرض الفيروسي، وتختلف هذه الفترة باختلاف قوة الجهاز المناعي من شخص إلى آخر.
  • لا يوجد علاج محدد حتى الآن، لذا فإن مراحل العلاج المختلفة تعتمد بشكل أساسي على علاج الأعراض المصاحبة له من أجل مساعدة الجهاز المناعي في التغلب عليه بشكل أسرع.
  • كما يمكن أن يصف الطبيب بعض الفيتامينات التي تمد الجسم بالقوة وترفع أيضًا من قدرات الجسم المناعية، بالإضافة إلى بعض المسكنات المختلفة التي تتوافق مع الحالة الصحية للمريض.
  • وعادة ما ينصح الأطباء والمتخصصون بتجنب استخدام المضادات الحيوية بشكل كامل لعدم قدرتها على مكافحة الفيروسات بل وربما تسبب آثارا عكسية.

تأثير مرض أبو دغيم على المرأة الحامل

  • يعتبر الحمل من أكثر الفترات حساسية بالنسبة للمرأة، كما أن الإصابة بأي مرض، حتى لو بدا سهلا، له تأثير مختلف تماما على المرأة الحامل.
  • وذلك لأنه يصعب التعامل مع الأدوية بشكل عام في هذه المرحلة، حيث أن هناك الكثير منها التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الأم أو الجنين أو كليهما.
  • أما إذا كان المرض صعب الأصل مثل مرض أبو دغيم، فنحن نتحدث عن مخاطر كبيرة قد تؤدي إلى موت الجنين أو حدوث بعض التشوهات بسبب أعراض ارتفاع درجة الحرارة المصاحبة لذلك المرض.
  • وينصح الأطباء والمتخصصون الأمهات، في حال إصابتهن بهذا المرض خلال فترة الحمل، بعدم الذعر حتى لا يتأثر جهاز المناعة، واتباع تعليمات الطبيب وتناول الأدوية التي يصفها، مع الالتزام بالراحة الكاملة.

التطعيم ضد مرض أبو دغيم

  • ويعتبر التطعيم ضد هذا المرض من الأسلحة التي يجب التسلح بها للوقاية منه، ويعتبر أحد مكونات ما يسمى باللقاح الثلاثي.
  • ويحمل التطعيم هذا الاسم لأنه يعمل على الوقاية من ثلاثة أمراض: أبو دغيم، أو النكاف، والحصبة الألمانية، والحصبة. ويدعم اللقاح جهاز المناعة في خلق الحماية ضد الإصابة بالفيروسات المسببة لهذه الأمراض.
  • يؤخذ اللقاح على جرعتين، الجرعة الأولى عندما يكمل الطفل عامه الأول، والثانية عندما يبلغ السادسة أو السابعة من عمره، وتتم عملية التطعيم عن طريق حقن اللقاح تحت الجلد.
  • كما تجدر الإشارة إلى أن خطورة تناول لقاح مرض أبو دغيم أثناء الحمل كبيرة، إذ يشكل مخاطر كبيرة، إذ يجب أخذ اللقاح قبل بداية الحمل بثلاثة أو أربعة أشهر على الأقل.

طرق علاج مرض أبو دغيم في المنزل

  • يوصي الأطباء ببعض طرق العلاج المنزلية التي تسرع عملية الشفاء. يبدأ الأطباء عادة هذه النصائح بالراحة التامة. ويجب على المصاب أن يحصل على فترات طويلة من الراحة والبقاء في المنزل حتى تتم عملية الشفاء.
  • شرب كميات كبيرة جداً من الماء لمحاربة أعراض جفاف الفم المصاحبة لهذا المرض، بالإضافة إلى الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل عام.
  • تناول الأطعمة سهلة المضغ والبلع، بالإضافة إلى شرب المشروبات الدافئة بشكل مستمر.
  • شرب العصائر الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل البرتقال أو الليمون، دون إضافة السكر، وذلك لدعم جهاز المناعة بالعناصر المفيدة مع تجنب آثار السكر الضارة عليه.
  • تطبيق كمادات الماء البارد بشكل مستمر، خاصة في الأماكن التي يوجد بها تورم، بالإضافة إلى تناول الأدوية التي يصفها الطبيب بشكل مستمر لعلاج الأعراض المختلفة وتجنب المضاعفات الخطيرة.

علاج مرض أبو دغيم بالأعشاب

1- الوصفة الأولى

  • يمكن استخدام بعض الأعشاب والمواد الطبيعية للتخفيف من الأعراض المصاحبة لمرض أبو دغيم أو ما يعرف بالنكاف، مثل بذور الكتان، حيث تعمل على تخفيف وعلاج التورم في الغدد النكفية.

المكونات

  • 150 جرام من بذور الكتان
  • ماء

كيفية التحضير

  1. نطحن بذور الكتان، ثم نضيف الماء تدريجياً حتى يلتصق الخليط ببعضه، ثم نطبق هذا المعجون على مكان التورم ونتركه لمدة ساعتين على الأقل يومياً.
  2. يمكن تقوية جهاز المناعة في الجسم، وذلك من خلال استخدام الحبة السوداء، والثوم، والعسل معًا، لما لها من تأثير كبير في تقوية جهاز المناعة، ومقاومة الالتهابات، وغير ذلك.

2- الوصفة الثانية

المكونات

  • القرنفل والثوم.
  • ملعقة صغيرة من الحبة السوداء.
  • ملعقة صغيرة من العسل.

تحضير

  1. نقوم بوضع المكونات الثلاثة معًا، ونخلطهم جيدًا.
  2. ويتناول المصاب الطعام مباشرة بالملعقة.

نصائح للوقاية من مرض أبو دغيم

  • هناك عدة نصائح يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بهذا المرض، وأهم هذه النصائح أنه في حالة إصابة أحد أفراد الأسرة يجب فصله أو عزله عن بقية الأفراد حتى تتم العدوى ولا ينتشر بينهم
  • يجب أن تحصل على التطعيم الكامل ضد المرض، خاصة في حالة السفر من مكان إلى آخر.
  • احرص على غسل يديك بالماء والصابون لمدة عشرين ثانية على الأقل بشكل متكرر خلال اليوم، وخاصة قبل تناول الطعام.
  • ومن الضروري استخدام الأدوات الشخصية بشكل شخصي فقط، وعدم مشاركتها مع أي شخص آخر.
  • استخدم المناديل الورقية أثناء العطس أو السعال.
  • تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

نصائح لتقوية جهاز المناعة في الجسم

  • ونظراً لأهميته الكبيرة في الحفاظ على الجسم من التعرض لأي مرض مهما كان نوعه، يجب دائماً اتباع الطرق الطبيعية المختلفة لتقويته ودعمه بشكل مستمر.
  • يجب التعرض لأشعة الشمس المفيدة خلال الفترة الزمنية التي تبدأ من الثامنة صباحاً حتى العاشرة صباحاً، أو من الرابعة عصراً حتى غروب الشمس.
  • وذلك حتى يحصل الجسم على كمية مناسبة من فيتامين د بشكل طبيعي، والذي يعمل على تقوية مناعة الجسم، بالإضافة إلى أن التعرض لهواء الصباح يحسن المزاج ويقلل من التوتر النفسي والعصبي.
  • من الضروري تجنب الخوف الزائد، والقلق، والتوتر، والمشاعر السلبية المختلفة، لما لها من أثر كبير في تدمير مناعة الجسم.
  • ممارسة الرياضة يومياً لمدة لا تقل عن ربع ساعة.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، للحصول على كافة الفيتامينات والمعادن المتنوعة اللازمة لتقوية المناعة.
  • ابتعد عن السكر الأبيض والملح، فهما يعتبران من أكبر أعداء المناعة على الإطلاق.

وفي نهاية رحلتنا مع أعراض مرض أبو دغيم، فإن الحفاظ على الجهاز المناعي للجسم، والفحص الدوري لمستويات الفيتامينات والمعادن فيه، من أهم طرق الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المنتشرة في الوقت الحاضر. وقت.

إقرأ أيضا:أسباب ضربات القلب القوية – مقال انظر حولك

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
كيفية علاج الأعصاب المشدودة في الرجل انظر حولك
التالي
أفضل دكتور عيون في مصر انظر حولك
ddd