أعراض نقص هرمون النمو في الجسم. وفي هذا المقال سأتحدث عن هرمون النمو، وأعراض نقصه في الجسم، والنسبة الطبيعية لوجود هذا الهرمون في الجسم، وكل المعلومات الضرورية التي يجب أن نعرفها عنه.
أعراض نقص هرمون النمو عند البالغين
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات الدهون في الجسم، مما يسبب السمنة.
- التعب والإرهاق والعلامات المبكرة للإعاقة.
- المعاناة من فقدان الذاكرة.
- تصلب الشرايين.
- انتفاخ منطقة البطن، الناتج عن تراكم الدهون.
- الشعور بالضعف في عضلات الجسم.
أنظر أيضا: ما هي مشاكل النمو؟
نقص هرمون النمو بعد البلوغ
- في بعض الأحيان تبدأ مشكلة نقص هرمون النمو في مرحلة الطفولة ثم تمتد إلى ما بعد مرحلة البلوغ.
- وفي حالات أخرى يكون هرمون النمو في مرحلة الطفولة بالمعدل الصحيح، بينما تبدأ مشكلة نقص هذا الهرمون بعد البلوغ، نتيجة بعض الاضطرابات الخلقية أو الوراثية.
- أو تحدث هذه المشكلة نتيجة تلف الغدة النخامية.
- التعرض للإشعاع أو وجود أورام أو عمليات جراحية أو إصابات في الرأس يؤدي إلى نقص هرمون النمو.
متى يتم إفراز هرمون النمو؟
- يتم إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية أثناء النوم المريح والهادئ، على أن يكون هذا النوم في الساعات الأولى من الليل.
- ولهذا ينصح بعدم السهر في الليل، والنوم مبكراً، مما يجعل الإنسان يتمتع بالشباب والحيوية الأبدية.
- ومن الجدير بالذكر أن مستويات إفراز هذا الهرمون تزداد تدريجياً خلال فترة الطفولة، وتصل هذه المستويات إلى ذروتها أثناء طفرة النمو حتى حدوث البلوغ.
تحليل هرمون النمو للأطفال
- يمكن إجراء تحليل هرمون النمو عن طريق فحص مستواه في الدم، إلا أن نتائجه قد تكون غير دقيقة بسبب ارتفاع وانخفاض مستوى الهرمون في الدم خلال النهار.
- تحليل عامل النمو، والذي غالباً ما يطلبه الطبيب مع فحص الدم لمستوى الهرمون، لأن مستوى هذا العامل ثابت ولا يتغير.
- تحليل مثبطات هرمون النمو، والذي يتم إجراؤه للتأكد من عدم زيادة إفراز هرمون النمو في الجسم.
- يتم إجراء تحليل منشط هرمون النمو للتأكد من زيادة أو نقصان إفراز الهرمون في الجسم.
- بالنسبة للأطفال، إذا كانوا حديثي الولادة، فإن المعدل الطبيعي هو من 5 إلى 40 نانوجرام / مل.
- يتراوح المعدل الطبيعي للهرمون لدى الأطفال من 0 إلى 20 نانوجرام/مل.
أعشاب لزيادة إفراز هرمون النمو
هناك أعشاب وأنواع من الأطعمة التي تعزز إفراز الغدة النخامية، ومنها: التوت، الذي يعد من أهم المصادر التي تزيد من إنتاج هرمون النمو، وذلك لاحتوائه على المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية.
إقرأ أيضا:ما علامات هرمون الحليب ؟ انظر حولك- الأناناس: يساعد الأناناس على الهضم، لما له من تأثير في حرق الدهون عن طريق هرمون النمو.
- زيت جوز الهند: يعمل على زيادة إفراز هرمون النمو بعد حوالي ساعة من تناوله.
- المكسرات: تزيد من معدل حرق الدهون ومعدل إفراز الهرمونات.
- البطيخ: يحتوي على حمض أميني يعزز إنتاج هرمون النمو.
- الليمون: يوازن حموضة الجسم، ويزيد من معدل هرمون النمو.
- الحلبة: تمد الجسم بالطاقة وتعزز هرمون النمو.
أنظر أيضا: أنواع هرمونات كمال الأجسام
علاج نقص هرمون النمو عند المراهقين
- تناول هرمون النمو بالجرعات والنسب التي يحددها الطبيب.
- متابعة عمل منتدى إدارة الإنترنت-1
- اتخاذ الاحتياطات اللازمة، وخاصة بالنسبة لمرضى السكر، حيث أن تناول هذا الهرمون يزيد من مستوى السكر في الدم.
- علاج المضاعفات والآثار الجانبية لتناول الهرمون
أعراض نقص هرمون النمو عند الأطفال
- يبدو وجه الطفل أصغر حجماً من وجه أقرانه في نفس عمره.
- تأخر دخول الطفل إلى مرحلة البلوغ.
- زيادة الدهون التي تتراكم حول وجهه وبطنه.
- إبطاء عملية نمو شعر الطفل.
- هناك زيادة في الوزن.
علاج نقص هرمون النمو عند الأطفال
- البرسيم: وهو متوفر على شكل كبسولات في محلات المواد الغذائية، وهو يعزز إفراز الغدة النخامية.
- فول الصويا: يحتوي على الفيتامينات والمعادن، ويزيد من نشاط الغدة النخامية.
- الأعشاب البحرية: غنية باليود، وتزيد من إنتاج هرمون النمو.
- جوز الهند: يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون التي تحفز الغدة النخامية.
هرمون النمو والأنسولين
- يعمل هرمون النمو كوسيط أثناء استقلاب السكريات، ويسمى عامل النمو الشبيه بالأنسولين.
- يلعب هرمون النمو دوراً أساسياً في تحفيز خلايا الجسم، وذلك من خلال تحفيز خلايا الكبد والأنسجة الأخرى، التي تفرز هرمون IGF الذي يعمل على نمو العظام والعضلات.
- يؤدي غياب غدة البنكرياس وانخفاض مستويات الطاقة في الغذاء إلى فشل هرمون النمو في زيادة نمو الإنسان.
المكملات الغذائية المحفزة لهرمون النمو
هناك عدة طرق طبيعية لتعزيز إنتاج هرمون النمو، بما في ذلك:
إقرأ أيضا:هل يمكن الإنجاب مع وجود دوالي؟ انظر حولك- النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً مهم لراحة الجسم، كما أنه مهم لزيادة إفراز هرمون النمو، بشرط أن يكون النوم مبكراً وألا يشرب الشخص المشروبات الغازية أو الكثير من السوائل قبل النوم.
- الصيام المتقطع: الصيام المتقطع، أي الصيام يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع، هو من أفضل الطرق لزيادة إفراز هرمون النمو بشكل طبيعي.
- النمط الغذائي الصحي: يجب على الإنسان تناول الخضار والفواكه والأغذية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، وتجنب تناول كمية كبيرة من الدهون أو الكثير من السكر من أجل تعزيز إفراز هرمون النمو.
- تخفيض الوزن: تؤدي السمنة والدهون المتراكمة إلى انخفاض إفراز هرمون النمو.
- ممارسة الرياضة: الرياضة تنشط الجسم وتزيد من إفراز هذا الهرمون.
- الراحة: الحصول على فترات من الراحة يساعد على زيادة معدلات إفراز هرمون النمو.
وظائف هرمون النمو
- وهو إحدى الوسائل الأساسية لبناء أنسجة الجسم.
- يعمل على زيادة طول العظام، وبالتالي زيادة طول الإنسان تدريجياً.
- يعزز إنتاج الأنسولين، والذي بدوره يساعد الكبد على أداء وظائفه.
- يساعد الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة.
- يدعم جهاز المناعة لحماية الجسم من الأمراض المختلفة.
- يحافظ على وجود الكالسيوم في العظام، وخاصةً عند الأطفال.
- يساعد على نمو الغضاريف بالتزامن مع نمو العضلات في الجسم.
استخدامات هرمون النمو
- متلازمة تيرنر هي اضطراب يؤثر على نمو الفتيات.
- متلازمة برادر-ويلي هي اضطراب يضعف العضلات ويمنح الشخص شعورًا دائمًا بالجوع.
- لعلاج أمراض الكلى المزمنة.
- يستخدم للأطفال الذين يعانون من نقص هذا الهرمون منذ الولادة.
- متلازمة الأمعاء القصيرة، حيث لا يتم امتصاص الطعام بشكل صحيح، وذلك بسبب مرض معوي، أو استئصال جراحي لجزء كبير من الأمعاء الدقيقة.
- فقدان العضلات المرتبط بالإيدز.
- وجود أورام في الغدة النخامية تؤدي إلى انخفاض إفراز هرمون النمو.
فوائد هرمون النمو للأطفال
- يعزز انقسام الخلايا الغضروفية ويزيد من طول العظام، وبالتالي يزيد طول الطفل.
- يحفز الكبد للقيام بعمله.
- يزيد من قدرة الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم.
- يحفز الجسم على إنتاج البروتين.
- يزيد من عملية تكسير الدهون.
- يقوي العظام ويزيدها.
نقص هرمون النمو
- بالنسبة للأطفال، يسبب نقص هرمون النمو فشل نمو الطفل، وقصر القامة، وتأخر النضج الجنسي، وانخفاض مستويات السكر في الدم.
- أما بالنسبة للبالغين، فإن نقص الهرمون يسبب انخفاض كتلة العضلات، والسمنة، وانخفاض الطاقة، والاكتئاب، والصلع، وخاصة عند الرجال.
- فقدان الذاكرة، وصعوبة التركيز، وجفاف الجلد، والتعب، وارتفاع مستويات الكولسترول الضارة بالجسم، وبالتالي تسبب مشاكل في القلب.
- عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية، والمعاناة من مقاومة الجسم لخلايا الأنسولين، وانخفاض كثافة العظام، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
تشخيص نقص هرمون النمو
- الفحص البدني عن طريق الفحص.
- تحليل الدم للتأكد من معدل النمو.
- التصوير بالأشعة السينية للتأكد من مستوى نمو العظام.
- يحدد تحليل وظائف الكلى والغدة الدرقية إنتاج الجسم للهرمونات وكيفية استخدام هذه الهرمونات.
- التصوير بالرنين المغناطيسي للتأكد من وجود تلف أو أورام في الغدة النخامية.
أنظر أيضا: مخاطر الهرمونات على الإنسان
إقرأ أيضا:تعليمات بعد عملية المياه البيضاء بالليزر انظر حولكوفي نهاية هذا المقال عن أعراض نقص هرمون النمو في الجسم، تحدثت عن هرمون النمو، والمشاكل التي تحدث للجسم إذا انخفض هذا الهرمون، كما تحدثت عن الطرق الطبيعية والآمنة التي تعزز إنتاج هرمون النمو. هرمون النمو، وأتمنى أن ينال المقال إعجابكم.