التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أفضل فيتامين للجسم من الصيدلية للنساء

ألم في منتصف القفص الصدري عند التنفس انظر حولك

هل يمكن الشفاء من كهرباء المخ

ما هي فوائد المشي بعد الأكل مباشرة؟

أعراض نقص الحديد عند الأطفال – مقال

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارة انظر حولك

الصحه العامه

ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارة انظر حولك

anzurhawlik
15 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

امراض معديه

هل مرض أم أس معدي؟

علاج دوالي الخصية بدون جراحة باستخدام الأعشاب

علاج دوالي الخصية بدون جراحة باستخدام الأعشاب انظر حولك

امراض القولون

نظام غذائي لمرضى القولون العصبي انظر حولك

امراض الكبد
امراض الكبد

 

ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارة المرارة جزء صغير موجود في كبد الإنسان، ويحتوي على سائل أصفر اللون يساعد في عملية هضم الطعام.

قد تتأثر المرارة نتيجة تكون الحصوات بداخلها، فيلجأ الأطباء لإزالتها عن طريق الجراحة، ولكن هناك… ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارة وفي هذا المقال سنوضح أسباب وجودها ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارة وطرق علاجها فتابعونا.

ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارة

ويعاني المريض بعد فترة من… ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارة ويعود ذلك إلى عدة أسباب، منها:

  • متلازمة القولون العصبي المزمن.
  • بعض الاضطرابات في المريء، بما في ذلك ارتجاع المريء.
  • الأمراض التي تصيب الكبد، مثل التهاب الكبد.
  • مشاكل في القناة الصفراوية.
  • أمراض البنكرياس مثل أورام البنكرياس والتهاب البنكرياس.
  • المشاكل والاضطرابات العصبية والنفسية.
  • أمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي.
  • قرحة المعدة والجهاز الهضمي.

شاهدي أيضاً: علاج المرارة بالأعشاب والآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة؟

إقرأ أيضا:أسباب تخثر الدم بعد العملية الجراحية انظر حولك

المضاعفات التي تحدث بعد استئصال المرارة

بعد أن تحدثنا عن ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارةدعونا نتعرف على المضاعفات التي تحدث بعد استئصال المرارة.

تؤدي عملية استئصال المرارة إلى عدة مضاعفات، والتي تحدث عند عدد قليل من الأشخاص الذين أجريت لهم عملية استئصال المرارة، ومن هذه المضاعفات ما يلي:

  • حدوث بعض الالتهابات والالتهابات الشديدة.
  • يحدث النزيف.
  • جلطات الدم التي تؤثر على الأوردة العميقة.
  • إصابة أو اضطراب في الأعضاء القريبة من المرارة، مثل الكبد أو الأمعاء أو الصفراء.
  • ترسبت بعض الحصوات في القناة الصفراوية، ونسي الطبيب إزالتها مع المرارة.
  • انتشار الصفراء في البطن.
  • الفتق الناتج عن انتفاخ الأمعاء.

ما هي الأمراض التي تصيب المرارة؟

هناك العديد من الأمراض التي تصيب المرارة، ومنها:

  • حصوات المرارة.
  • تضييق القناة الصفراوية الناتج عن بعض الالتهابات.
  • تلف القناة الصفراوية أثناء استئصال المرارة.
  • اضطرابات البنكرياس، والتي تؤدي إلى تضييق القنوات الصفراوية.
  • أورام المرارة.
  • اكتساح الجراثيم.

أعراض حصوات المرارة

هناك العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالتهاب المرارة، ومنها:

إقرأ أيضا:أعراض مرض الصرع عند الرضع
  • ألم شديد في الجزء العلوي من البطن.
  • ألم شديد في الكتف أو أسفله، يستمر لفترات طويلة.
  • القيء الشديد والمستمر.
  • ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير، مما يؤدي إلى الإصابة بالحمى.
  • نزلة برد حادة.
  • عسر الهضم الذي يؤدي إلى انتفاخ البطن.
  • الإسهال المزمن الذي يستمر لعدة أيام في المرة الواحدة.

الإجراءات الواجب اتباعها قبل إزالة المرارة

يجب على الشخص الذي سيخضع لعملية استئصال المرارة أن يقوم بعدد من الإجراءات قبل العملية، منها:

  • فحص كامل للجسم بالكامل، للتأكد من سلامة العملية دون إحداث أي ضرر لباقي أجزاء الجسم.
  • التوقيع على الأوراق المطلوبة التي تفيد بأن المريض جاهز لإجراء العملية، ومطلع على كافة المعلومات الخاصة بالعملية قبل إجرائها.
  • الاستحمام في يوم العملية أو في الليلة السابقة لها باستخدام صابون المضاد الحيوي الذي يصفه الطبيب.
  • لا تقم بإزالة الشعر الموجود على البطن قبل الخضوع لعملية استئصال المرارة.
  • الصيام قبل العملية للمدة التي يحددها الطبيب.
  • تناول الأدوية التي وصفها الطبيب مع كمية قليلة جداً من الماء في صباح يوم العملية.
  • بأمر الطبيب التوقف عن تناول بعض الأدوية قبل الخضوع للعملية.

مميزات استئصال المرارة بالمنظار مقارنة بالجراحة

  • إنه أقل إزعاجًا وانزعاجًا من الاستئصال الجراحي.
  • لا يتطلب الأمر الكثير من الوقت مثل الإزالة الجراحية.
  • إن قضاء القليل من الوقت في المستشفى بعد الانتهاء من العملية أقل من وقت الجراحة.
  • لا يتطلب الأمر الكثير من الخياطة مثل الاستئصال الجراحي.

بعض النصائح التي يجب على المريض اتباعها بعد عملية استئصال المرارة

وهنا عزيزي المريض اتبع النصائح التالية بعد إزالة المرارة سواء كانت العملية بالمنظار أو الاستئصال الجراحي، ومن هذه النصائح:

إقرأ أيضا:علاج العضلة الضامة المزمنة بالحجامة انظر حولك

يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:

  • في حال تجاوزت درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية.
  • الشعور بالتورم أو الألم الشديد في البطن.
  • – اصفرار شديد في الجلد.
  • الشعور الشديد بالغثيان والرغبة في القيء.
  • إذا كنت غير قادر على الأكل والشرب.
  • خروج دم أو صديد من مكان الجرح.
  • ملاحظة الاحمرار في مكان الجراحة والذي يزداد مع مرور الوقت.
  • عدم القدرة على التنفس بشكل جيد.
  • السعال الشديد الذي لا يستجيب لأي علاج.
  • إزالة بعض الغرز من موقع الجراحة.

ربما يهمك: كيفية التخلص من حصوات المرارة في يوم واحد

الأدوية المستخدمة لتخفيف الأعراض التي تنتج بعد استئصال المرارة

بعد استئصال المرارة يعاني المريض من بعض المضاعفات التي سبق ذكرها. ولمرضى المرارة، إليك بعض الأدوية التي تخفف من الأعراض بعد استئصال المرارة:

مسكنات الألم وأدوية المغص

يتم تناوله في حالة انتفاخ البطن، أو آلام البطن المزعجة الشديدة.

الأدوية التي تنظم الجهاز الهضمي

يؤخذ في حالة آلام البطن الشديدة أو الغثيان الشديد.

مضادات القيء ومضادات الغثيان

يعطى في حالات الغثيان الشديد والقيء المستمر.

مضادات الحموضة

يؤخذ في حالة وجود أي حموضة في المعدة، أو أي حرقة في المعدة.

مضادات الإسهال

يستخدم في حالات الإسهال المزمن الذي يستمر لعدة أيام متتالية.

تأثير استئصال المرارة على الفيتامينات في الجسم

  • – حدوث ضعف في امتصاص الفيتامينات وعدم قدرتها على الوصول إلى العديد من خلايا الجسم. ويرجع ذلك إلى أنه بعد عملية استئصال المرارة، لم يعد التخزين في العصارة كما كان.
  • لكن الضخ يكون من الكبد إلى الأمعاء مباشرة، وبعض الفيتامينات تحتاج إلى وجود الصفراء لتنتقل عبرها إلى الجسم.

الفيتامينات الأكثر عرضة للانخفاض بعد استئصال المرارة

فيتامين د هو الفيتامين الذي ينخفض ​​أكثر بعد استئصال المرارة. ولهذا السبب يشعر المرضى بعد إجراء عملية استئصال المرارة بالإرهاق والتعب الشديدين، والرغبة الشديدة في النوم، والضعف العام في الجسم، والتعب عند القيام بأي مجهود بدني حتى لو كان صغيراً.

كيف يتم تعويض نقص الفيتامينات في الجسم بعد استئصال المرارة؟

يتم تعويض نقص الفيتامينات التي يفقدها الجسم بعد استئصال المرارة عن طريق تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب المعالج.

كما يمكن تعويض نقص الفيتامينات بتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات المفقودة من الجسم.

بعض الأطعمة الغنية بفيتامين د لتعويض نقص فيتامين د بعد استئصال المرارة

الأسماك الزيتية الغنية بأوميغا 3

مثل السلمون والرنجة والتونة والسردين وغيرها.

الكبد ولحم البقر

يعد مصدراً غنياً جداً بفيتامين د، الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية.

صفار البيض

يعتبر صفار البيض مصدراً مهماً جداً لفيتامين د الذي يحتاجه الجسم.

الحليب

شرب كمية كبيرة من الحليب يعوض بشكل كبير فيتامين د المفقود في الجسم.

عصير البرتقال

يساعد شرب كوب من عصير البرتقال في الصباح أو برتقالة واحدة على تنشيط فيتامين د والحفاظ عليه في الجسم.

الشوفان

يعتبر الشوفان مصدراً مهماً جداً للعديد من الفيتامينات المتعددة، وخاصة فيتامين د. ويمكن استخدام الشوفان في العديد من الوصفات أو تناوله بمفرده دون أي إضافات.

جمبري

وهو من المأكولات البحرية الشهيرة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأوميجا 3 بالإضافة إلى فيتامين د الذي يقوي العظام والأسنان ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.

سمنة

تحتوي الزبدة بأنواعها على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين د الذي يمد الجسم بالنشاط والصحة.

زبادي

يحتوي كوب واحد من الزبادي على كمية كبيرة من فيتامين د، الذي يعمل على تكوين الكالسيوم في العظام.

المنتجات التي تحتوي على الصويا

تحتوي منتجات الصويا، مثل حليب الصويا، وزبدة الصويا، على كمية عالية من فيتامين د، الذي يحتاجه الجسم لتكوين العظام وحمايتها من الهشاشة والتآكل.

الفطر

يعتبر الفطر مصدراً مهماً جداً لفيتامين د، فهو النبات الوحيد الذي يحتوي على فيتامين د.

مصادر أخرى لفيتامين د

  • ضوء الشمس هو مصدر كبير لفيتامين د.
  • المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب المعالج.

وفي الختام، المرارة هي أحد أجزاء الجسم المهمة التي تساعد في هضم الطعام، وعندما تصاب بالحصوات يجب إزالتها فوراً.

واخترنا لك أيضاً: نصائح بعد عملية استئصال المرارة بالمنظار

لقد ناقشنا هذا في مقالتنا ألم في الجانب الأيمن بعد استئصال المرارةنأمل أن تنال إعجابكم، ولا تنسوا مشاركتها مع الآخرين.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
اللفت والقولون العصبي – مقال انظر حولك
التالي
ما هي طرق علاج الذبحة الصدرية ؟ انظر حولك
ddd