اختبار الاكتئاب وزارة الصحة – مقال انظر حولك

اختبار الاكتئاب وزارة الصحة. يرغب الكثير من الأشخاص في التأكد مما إذا كانوا مصابين بالاكتئاب أم لا، لذلك أعدت وزارة الصحة المصرية اختبارًا للتأكد من ذلك، وهو ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع، كما سنتعرف أيضًا على بعض المعلومات عن الاكتئاب.

اختبار الاكتئاب التابع لوزارة الصحة

قبل أن نبدأ في عرض اختبار الاكتئاب التابع لوزارة الصحة، سنتعرف على مفهوم الاكتئاب وأنواعه وأسبابه.

ما هو الاكتئاب؟

هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور الدائم بالحزن، وقد يصاحبه شعور بالندم والذنب، بالإضافة إلى قلة تقدير الذات.

هناك العديد من الأعراض التي تؤثر على الجسم بسبب الاكتئاب، مثل اضطراب الشهية.

وقد عرفها علماء النفس على أنها اضطرابات مزاجية تسبب الشعور الدائم بالضيق والحزن وفقدان المتعة.

كما أن الاكتئاب يسبب عدم الاهتمام بكل الأشياء التي كان الشخص مهتماً بها من قبل، بالإضافة إلى عدم التركيز.

يؤثر الاكتئاب على مشاعر الشخص وأحاسيسه وتفكيره وتصرفاته، مما قد يتأثر على المستوى العاطفي والجسدي.

تنقطع الأنشطة اليومية للإنسان بسبب الاكتئاب والشعور باليأس من الحياة.

إذا استمر الاكتئاب لدى الإنسان فمن المتوقع أن تتفاقم حالته وقد يفكر في الانتحار.

أنظر أيضا: أعراض الاكتئاب الذهاني

أنواع الإكتئاب

هناك بعض أنواع الاكتئاب التي تظهر في ظروف خاصة، ومن هذه الأنواع ما يلي:

اضطراب الاكتئاب الجزئي

ومن المعروف باسم الاكتئاب الجزئي، والاكتئاب الخفيف، أو اكتئاب.

ويؤدي هذا النوع من الاكتئاب إلى بقاء الحالة المزاجية للشخص سيئة لفترة طويلة من الزمن.

لكن ليس لها تأثير واضح على الشخص وأدائه، وقد يتعرض لحالة من الاكتئاب الشديد والخفيف في نوبات متكررة.

ويمكننا أن نؤكد أن الاكتئاب الجزئي هو النوع الموجود لدى المريض إذا استمر لمدة عامين على الأقل.

الاكتئاب الموسمي

هو الاكتئاب الذي يصيب الإنسان خلال فصل الشتاء، حيث تقل أشعة الشمس وتختفي في معظم الأوقات مع قدوم فصل الربيع.

من أهم أعراض الاكتئاب الموسمي هي العزلة الاجتماعية، بالإضافة إلى النوم الكثير، وزيادة الوزن والسمنة.

الاكتئاب الذهاني

يتسبب في إصابة الإنسان بالاكتئاب الشديد، بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية التي تصيبه أيضاً، مثل الأوهام والهلوسة.

وترتبط أعراض الاكتئاب الذهاني بالشعور بالأوهام الاكتئابية، مثل هلاوس الشعور بالفقراء أو المرض، وغيرها من الهلوسة.

اكتئاب ما بعد الولادة

وهو خطير جداً مقارنة بخطورة اكتئاب ما بعد الولادة، الذي يصيب الغالبية العظمى من النساء لمدة 15 عاماً بعد الولادة.

تشعر المرأة التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة بحالة من الضيق والحزن الشديد خلال فترة الحمل وبعد الولادة.

تشمل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة الشعور بالحزن الشديد، والقلق، والتوتر، وبالتالي تتأثر الأنشطة التي تقوم بها المرأة يومياً، بالإضافة إلى رعايتها لطفلها ونفسها.

الاكتئاب ثنائي القطب

هناك اختلافات بين الاكتئاب ثنائي القطب والاكتئاب العام، لكنه يصنف ضمن أنواع الاكتئاب المختلفة، لأن المريض يشعر بنوبات من الاكتئاب الشديد بالإضافة إلى نوبات النشوة الشديدة.

قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الاكتئاب الشديد

أسباب الاكتئاب وعوامل الخطر

هناك العديد من أسباب الاكتئاب، ومن أهمها ما يلي:

العامل الوراثي

في بعض الأحيان يصاب الشخص بالاكتئاب نتيجة إصابة أحد أفراد الأسرة بالاكتئاب (تاريخ عائلي).

نوع الشخصية الإنسانية

يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب إذا شعر بالقلق بشكل مستمر ومتكرر.

أو إذا كان الإنسان يعاني من قلة الثقة بالنفس، أو إذا كان يعاني من كثرة الندم.

الاصابة بالامراض

هناك العديد من الأمراض الخطيرة التي تجعل الشخص الذي يعاني منها يشعر بالاكتئاب، مثل السرطان.

مدمن

يشعر الإنسان بالاكتئاب عندما يُدمن على المخدرات أو الكحول.

ضغوط الحياة

عندما يشعر الإنسان بالضيق بسبب ضغوط الحياة المتعددة، مثل العمل، أو الأعمال المنزلية، أو الشعور بالوحدة لفترات طويلة، أو التعرض لمظاهر العنف المختلفة، فإنه يشعر حينها بالاكتئاب.

اختبار الاكتئاب التابع لوزارة الصحة

اختبار الاكتئاب الذي سنشرحه الآن – التابع لوزارة الصحة – يعبر عن الحالة النفسية للشخص ودرجة الاكتئاب.

تجدر الإشارة إلى أن هذا الاختبار لا يعتبر تشخيصاً دقيقاً للحالة، ويجب التأكد من خلال الذهاب إلى طبيب مختص لتشخيص الحالة، وإليكم الاختبار:

هل لم تعد لديك الرغبة في ممارسة ما كنت تمارسه وتستمتع به من قبل؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “كثيراً” أعطي نفسك 3 نقاط.

هل تشعر بالضيق والحزن والتعاسة؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “كثيراً” أعطي نفسك 3 نقاط.

هل تواجه صعوبة في النوم أو الاستمرار في النمو أو النوم لفترات طويلة من الزمن؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “كثيراً” أعطي نفسك 3 نقاط.

هل تشعر بالكسل والخمول؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “في كثير من الأحيان”، أعطي نفسك 3 نقاط.

هل فقدت شهيتك للطعام أو تناولت الكثير من الطعام؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “في كثير من الأحيان”، أعطي نفسك 3 نقاط.

هل تشعر بالسوء تجاه نفسك أم أنك أخذت أحد أفراد أسرتك بعيدًا؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “في كثير من الأحيان”، أعطي نفسك 3 نقاط.

هل تشعر بتحول في التركيز؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “في كثير من الأحيان”، أعطي نفسك 3 نقاط.

هل بدأت تتحرك أو تتحدث ببطء أو بقسوة أو بوضوح، أو بدأت تشعر بعدم الثبات والتوتر؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “في كثير من الأحيان”، أعطي نفسك 3 نقاط.

هل تشعر أن الحياة لا تستحق العيش فيها؟

• إذا كانت الإجابة “أبدًا”، أعطي نفسك صفرًا.
• إذا كانت الإجابة “قليلاً”، فامنح نفسك نقطة واحدة.
• إذا كانت الإجابة “أحيانًا”، فامنح نفسك درجتين.
• إذا كانت الإجابة “في كثير من الأحيان”، أعطي نفسك 3 نقاط.

اخترنا لك: كيف أساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب؟

نتيجة اختبار الاكتئاب من وزارة الصحة

اجمع النقاط التي حصلت عليها واحسب نتيجة الاختبار وفق البيانات التالية:

• إذا حصلت على درجة بين 1 و4، فأنت تعاني من اكتئاب خفيف، ولا تحتاج للذهاب إلى الطبيب.
• إذا حصلت على درجة بين 5 و9 فأنت مصاب باكتئاب خفيف، ويفضل الذهاب إلى طبيب متخصص.
• إذا حصلت على درجة بين 10 و14 فأنت مصاب باكتئاب متوسط، ويفضل الذهاب إلى طبيب متخصص.
• إذا حصلت على درجة بين 15 و19، فأنت مصاب باكتئاب متوسط ​​إلى شديد، ويجب عليك الذهاب إلى طبيب مختص في أسرع وقت ممكن.

إذا حصلت على درجة بين 20 و27 فأنت مصاب باكتئاب حاد، ويجب عليك الذهاب إلى طبيب متخصص في أسرع وقت.

وفي نهاية الموضوع وعلى موقع المقال مقال.org وبعد أن تعرفنا على مفهوم الاكتئاب وأنواعه وأسبابه وأعراضه.

تعرفنا على اختبار الاكتئاب الذي أجرته وزارة الصحة. ما عليك سوى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.