الم المعدة بعد الأكل – مقال انظر حولك

آلام المعدة بعد الأكل, وهو أحد أعراض العديد من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، كما قد يكون بسبب شيء عرضي تعرضت له وتسبب في شعورك بهذا الألم.

وفي هذا الموضوع سنتعرف على العديد من الأسباب التي تسبب آلام المعدة وتفاصيل كثيرة حول هذا الموضوع، فتابعونا.

آلام في المعدة بعد تناول الطعام

كلنا نعاني من… آلام المعدة بعد الأكل, كما نتساءل عن سبب هذه المعاناة، وهذا ما سنناقشه معكم فيما يلي:

تسمم غذائي

وهو أحد أسباب آلام المعدة.

وهنا تجد أن كل أو معظم الأفراد الذين يتناولون نفس الطعام يعانون من نفس الألم، وبدرجات متفاوتة في الشدة.

وسوف نجد أن من أعراض التسمم الغذائي ارتفاع درجة الحرارة.

القيء والخمول والضعف في الجسم، والإسهال.

تناول بعض أنواع الأطعمة التي تسبب آلام البطن، مثلاً:

الأطعمة الحمضية

وهو من أكثر الأطعمة التي تسبب آلام المعدة بعد تناولها وتهيج المعدة.

ويشمل ذلك الطماطم والجبن المطبوخ وبعض أنواع عصير الفاكهة.

لذلك انتبهي للأطعمة التي تهيج معدتك وتجنبيها لتقليل آلام البطن.

طعام حار

تلك الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار، حيث يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين.

ومن المعروف أن هذه المادة تسبب تهيجاً لجميع أجزاء الجسم الحساسة لهذه المادة، بما في ذلك المعدة.

يسبب حرقان أو حرارة في المعدة.

المشروبات التي تحتوي على الكافيين

المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، مثل القهوة والشاي، تسبب بعض آلام المعدة وتمنحك شعوراً بعدم الراحة في المعدة. يمكنك أيضًا استبدال هذه المشروبات بأخرى لتجنب آلام المعدة.

الكحول

يسبب الانتفاخ والحرقة، بالإضافة إلى قرحة المعدة والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي.

انظر أيضاً: علاج آلام المعدة الشديدة

الأمراض التي تسبب آلام المعدة

هناك العديد من الأمراض التي تسبب العديد من الأعراض آلام في المعدة بعد تناول الطعاموهذا ما سنناقشه في فقرتنا أدناه:

• قرحة المعدة: من أهم أسبابها آلام في المعدة بعد تناول الطعام.
  • هذه هي التهابات جدار المعدة.
  • تسبب قرحة المعدة أيضًا آلامًا في المعدة، ويكون الألم تحديدًا في منتصف المسافة بين الصدر والسرة.
  • يحدث هذا الألم في أي وقت بعد الأكل أو في الصباح الباكر.
  • يمكنك العمل على تسكين الألم باستخدام مضادات الحموضة.
  • يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك إذا أصبحت الأعراض أكثر حدة.
• متلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي باللغة الإنجليزية هي “IBS”.
  • وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لذلك آلام في المعدة بعد تناول الطعام.
  • وهي حالة تؤثر على الأمعاء الغليظة.
  • يسبب ألمًا في المنطقة السفلية من جانبك الأيمن أو الجانب الأيسر من بطنك.
  • كما يصاحبه عدد من الأعراض الأخرى مثل الإسهال وأحيانا الإمساك.
  • وجود مخاط في البراز، وانتفاخ البطن، وخروج الكثير من الغازات.
• التهاب البنكرياس: وهو من أشد أنواع الألم التي يمكن أن يتعرض لها المريض.
  • وقد يسبب ذلك آلاماً في المعدة بعد تناول الطعام، ويصاحبها عدد من الأعراض الأخرى، مثل الغثيان وأحياناً الحمى.
  • في حالات التهاب البنكرياس الخفيف، قد يتحسن من تلقاء نفسه.
  • ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب رؤية الطبيب.
  • ولتجنب هذه الآلام لا بد من اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الكثير من الدهون.
  • كما يمكنك الاعتماد على الأطعمة التالية التي تساعد على تقليل مشاكل البنكرياس، مثل: الخضروات، والفواكه، والحبوب، والبروتينات غير المشبعة مع المزيد من الدهون.

أسباب مختلفة لآلام المعدة

آلام في المعدة بعد تناول الطعام وهو من الآلام الشديدة التي نتعرض لها جميعاً، وأسبابه كثيرة، ولهذا حرصنا في مقالتنا على التعرف على كافة الأسباب التي تشير إلى هذا العرض.

• حصوات المرارة: هي حصوات في المعدة تشبه الحصوات في الشكل.
  • وينتج ذلك عن تصلب العصارة الصفراوية، وهذا ينتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول أو الأملاح الصفراوية أو أحماض البيليروبين باللغة الإنجليزية.
  • تسبب هذه الحصوات ألمًا في الجانب الأيمن أو الجانب الأوسط من الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد تناول الأطعمة المشبعة بالدهون.
  • كما يصاحبه الغثيان والقيء وبعض الألم المزعج.
• حرقة المعدة: وتسمى باللغة الإنجليزية حرقة المعدة وتعرف طبياً باسم عسر الهضم الحمضي.
  • وهي حالة تتميز بإحساس حارق وانزعاج في معدتك، والذي قد تشعر به في بطنك أو صدرك.
  • يحدث ذلك نتيجة تناول الأطعمة الدهنية الغنية بالدهون، لذلك يسبب آلام في المعدة بعد تناول الطعام.
  • ويصاحبه عدد من الأعراض الأخرى، منها الغثيان والتجشؤ المتكرر.
  • والشعور بالحرقان في المعدة أو الصدر.

إقرأ أيضاً: أضرار الثوم على المعدة

الإفراط في تناول الطعام

أحد الأسباب الرئيسية للوصول إلى الدولة آلام في المعدة بعد تناول الطعام ولهذا يجب عليك الاهتمام بكميات الطعام التي تتناولها، واتباع تعاليم الإسلام بالطعام سيحميك من هذه الآلام.

• تناول كميات كبيرة دفعة واحدة وإدخالها إلى المعدة يؤدي إلى توسيعها وزيادة الضغط عليها.
  • هذا بالإضافة إلى إمكانية دخول كمية من الهواء أثناء الطعام.
  • مما يسبب الغازات ويؤدي إلى الشعور ببعض آلام البطن أو الإحساس بالحرقة في المعدة.
• يمكنك تقليل هذه الآلام من خلال بعض العادات التي تساعد في ذلك، مثل: التجشؤ، حيث يساعد ذلك على طرد الغازات.
  • التقليل من تناول الأطعمة بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.
  • استخدام بعض الأدوية الطبية التي تساعد على تهدئة ذلك، مثل أدوية الحموضة.
  • كما يعد المشي من أهم الأسباب التي تساعدك على تحفيز عملية الهضم وتخفيف بعض آلام المعدة.
  • كذلك، عندما تشعرين بألم بعد تناول الطعام، تجنبي الضغط على بطنك بالملابس الضيقة.

متى تحتاج لزيارة الطبيب؟

كما تعلمنا في الفقرات السابقة أن أسباب آلام المعدة بعد تناول الطعام كثيرة، ولهذا سنتعرف الآن على الحالات التي تتطلب تدخل الطبيب.

• الشعور بألم في البطن لا يطاق أو مستمر.
• الإصابة بالحمى.
• الإصابة بالجفاف.
• الشعور بالألم عند التبول.
• الشعور بالألم إذا لمست بطنك.
• يستمر الألم لعدة ساعات متتالية.
• يرافقه قيء الدم.
• دم مختلط مع البراز أو يكون لونه أسود.
• يصاحب آلام البطن مشاكل في التنفس.
• الترجيع بشكل مستمر.
• وجود تورم وانتفاخ في البطن.

كيفية تشخيص أسباب آلام البطن

يمكن تشخيصها آلام في المعدة بعد تناول الطعام بواسطة طبيبك عن طريق:

• التصوير بالرنين المغناطيسي.
• استخدام الموجات فوق الصوتية.
• استخدام الأشعة السينية.
• وأيضا استخدام الأشعة بالمنظار.
• استخدام صورة الظل: هذا اختبار خاص للأشعة السينية.
• إجراء فحوصات تحليلية شاملة، بما في ذلك اختبارات الدم وتحليل البول والبراز.

كيفية الوقاية من آلام البطن

يمكنك العمل على الوقاية آلام في المعدة بعد تناول الطعام وذلك من خلال اتباع بعض العادات الصحية مثل:

• اعتماد نظام غذائي صحي.
• الحرص على شرب الماء باستمرار.
• احرص على ممارسة الرياضة يومياً.
• تناول وجبات أصغر وعلى فترات زمنية أقصر.
• لا تذهب إلى السرير قبل ساعتين من الانتهاء من تناول الطعام، لأن ذلك قد يسبب المزيد من آلام المعدة.

شاهد هنا: أطعمة تساعد في علاج التهاب المعدة

وهكذا تعلمنا معكم كل الأسباب آلام المعدة بعد الأكل, وتعرفنا أيضًا على الحالات التي تتطلب منا طلب المساعدة من الطبيب في أسرع وقت ممكن.

وتعرفنا أيضًا على طرق تخفيف آلام المعدة، وفي النهاية ننصحك دائمًا بتناول الطعام بكميات تتناسب مع احتياجاتك وتجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية والتهيج لمعدتك، مع تمنياتنا لكم جميعًا بالسلامة والشفاء.