تنميل اليدين أثناء النوم من المشاكل التي تؤرق الكثير من الأشخاص، وتسبب لهم الكثير من الانزعاج والقلق، لذا سنوضح لكم في هذا المقال على موقع مقلل أسباب هذه المشكلة، وعلاجها بحسب تصريحات الأطباء المتخصصين في هذا المجال.
تنميل اليد أثناء النوم
- تنميل اليدين أثناء النوم هو عندما يفقد الشخص الإحساس في جزء معين من الجسم، أو يشعر بوخز في هذه المنطقة.
- وقد يكون هذا التنميل مؤشرا على أمراض خطيرة مثل تلف الأعصاب أو السكتة الدماغية أو لأسباب بسيطة.
- وقد يصاحب هذا التنميل وخز عند لمس الأشياء، أو عدم القدرة على لمسها، أو إحساس بالحرقان والمزعج للمريض.
لا تفوت قراءة مقالنا عن: تنميل الأطراف عند النوم
ما أسباب تنميل اليدين أثناء النوم؟
تنميل اليدين أثناء النوم له أسباب كثيرة جدًا، منها ما يلي:
- نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، فنقص الفيتامينات والمعادن في الجسم له أضرار كثيرة وأعراض معينة.
- وكما أن نقص الفيتامينات في الجسم يسبب تنميلاً في اليدين، فإن له تأثيرات أخرى أيضاً. أعراض نقص فيتامين ب12 هي:
- الشعور بالضعف العام والتعب.
- اصفرار العينين والجلد.
- اختلال التوازن وصعوبة المشي.
- عدم القدرة على التركيز.
- كما أنه يسبب الهلوسة، وليس نقص فيتامين ب12 فقط هو الذي يسبب تنميل اليدين، بل نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم أيضًا.
1- مرض السكري
- كما يعد مرض السكري من الأمراض التي تسبب تنميل في اليدين، لأن الجسم يجد صعوبة في نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا.
- قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب، وهو ما يسمى الاعتلال العصبي السكري، والذي يسبب تنميل في اليدين.
2- اضطراب الغدة الدرقية
- يؤدي نقص إفراز الغدة الدرقية للهرمونات التي يحتاجها الجسم إلى احتباس السوائل داخل جسم الإنسان.
- مما يؤدي أيضاً إلى تورم الأنسجة التي تضغط على الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى تنميل في اليدين.
3- النوبات القلبية
- قد تسد النوبات القلبية شرايين القلب وتعيق نقل الدم المؤكسج من وإلى القلب.
- ويحدث وخز في الصدر وتنميل في الأطراف وغثيان وتعرق شديد وضيق في التنفس وتنميل في جوانب الجسم.
4- السكتة الدماغية
- قد يؤدي نقص وصول الدم إلى الدماغ إلى حدوث جلطات دموية، أو تمزق الشرايين، مما يؤدي إلى نزيف في الدماغ، ومن ثم السكتة الدماغية.
- كما قد تؤدي السكتة الدماغية إلى تنميل في جزء من الجسم وتنميل في الأطراف.
5- داء الفقار الرقبية
- هو تمزق يحدث في العمود الفقري نتيجة التقدم في السن. يؤثر على العمود الفقري والرقبة، ويسبب تنميلاً في اليدين.
6- العلاج الكيميائي
- قد يؤدي التعرض للعلاج الكيميائي إلى تلف الأعصاب واختلال وظائفها، مما يسبب تنميلًا في اليدين.
7- الخراجات العقدية
- هي أورام حميدة تنمو على المفاصل والأوتار والرسغين واليدين، وعندما تضغط هذه الكتل على الأعصاب تسبب تنميلاً في اليدين.
8- مرض الذئبة
- كما يسبب مرض الذئبة تنميلاً في اليدين، لأنه يؤثر على الجهاز المناعي ويؤدي إلى مهاجمة الجسم لأنسجته وأعضائه الداخلية.
- كما يسبب التهابات مختلفة في الجسم، منها التهاب الأعصاب الذي يؤدي إلى تنميل اليدين.
8- أسباب عصبية
هناك العديد من الأسباب العصبية التي تؤدي إلى تنميل اليدين أثناء النوم، ومنها:
إقرأ أيضا:ألم القلب عند التنفس بعمق انظر حولك- إصابة الضفيرة العضدية، وهي شبكة معقدة من الأعصاب تبدأ من العمود الفقري والكتفين وتنقل الإشارات إلى الذراعين واليدين.
- أو إصابة النخاع الشوكي، والتي تحدث بسبب الحوادث، أو نتيجة السقوط وضربات الرأس الشديدة.
- أو متلازمة النفق المرفقي، والتي تحدث بسبب تمدد الأعصاب، أو من الضغط الشديد على الأعصاب الزندية، مما يسبب تنميل في اليدين.
- كما أن هناك أسباب أخرى تؤدي إلى تنميل اليدين أثناء النوم، لكنها ليست مرضية. على سبيل المثال، قد يحدث بسبب:
- النوم على يديك لفترات طويلة.
- أو العمل لفترات طويلة دون أخذ فترة راحة.
- متلازمة النفق الرسغي.
- أو قد يكون بسبب إدمان الفرد على الكحول.
- اعتلال الأوعية الدموية نتيجة الإصابة ببعض الفيروسات مثل الهربس.
- لكن في حالة ظهور طفح جلدي أو شلل يجب التوجه للطبيب فورا.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول: تنميل الجسم وضيق التنفس، أسبابه وعلاجه
كيفية التعامل مع تنميل اليدين أثناء النوم
إذا شعرت بالتنميل في يديك أثناء النوم عليك القيام بهذه الأمور لتجنب حدوث ذلك مرة أخرى:
- تناول ملعقة من زيت بذور الكتان قبل النوم.
- شرب شاي الزنجبيل الذي ينشط الدورة الدموية.
- تجنب تناول الأملاح والأحماض، خاصة قبل النوم.
- شرب كمية مناسبة من الماء طوال اليوم.
- الاستحمام بالماء البارد، ووضع اليدين في الماء المثلج.
- تناول العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل فيتامين ب12.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه المختلفة.
- ممارسة الرياضات التي تقوي اليدين والقدمين.
- تجنب النوم على اليدين.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات المناسبة تحت إشراف الطبيب.
- استخدام الوسائد الناعمة أثناء النوم.
كيف يتم علاج تنميل اليدين أثناء النوم طبيا؟
ويجب التوجه فوراً إلى الطبيب عند تكرار هذه المشكلة، حتى يتمكن من تحديد العلاج المناسب، مثل:
إقرأ أيضا:الية إمراض فيروس الكبد الوبائي انظر حولك- لف اليدين بشريط طبي لتقليل الضغط على الأعصاب الموجودة في اليدين، أو لفها بجبيرة في بعض الحالات.
- العلاج الطبيعي، وذلك من خلال تدليك اليدين لتقليل الضغط على الأعصاب.
- أو العلاج الدوائي حسب الحالة التي يحددها الطبيب المعالج.
- أو التدخل الجراحي وهي المرحلة الأخيرة في علاج تنميل اليد إذا كان سبب هذا التنميل مرض مثل الانزلاق الغضروفي.
كيف يمكن تشخيص سبب تنميل اليد؟
- يتم تشخيص سبب تنميل اليد من قبل الطبيب المختص، من خلال سؤال المريض عن تاريخه الطبي.
- بعد طرح عدة أسئلة على المريض، مثل مدة التنميل، والأعراض المصاحبة له، وغيرها من الأسئلة، يقوم الطبيب بإجراء بعض الاختبارات التشخيصية، مثل:
- تحليل الدم وتقارير السمية.
- اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- تحليل لقياس نسبة الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- فحص مستوى الكولسترول في الجسم.
- وإجراء بعض التشخيصات الأخرى مثل التصوير بالأشعة السينية.
- عمل تصوير الأوعية الدموية للرقبة.
- والتصوير المقطعي المحوري.
- الأشعة السينية للرأس والرئتين باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.
- إجراء البزل القطني لمعرفة ما إذا كان هناك اضطرابات في الجهاز العصبي أم لا.
- تخطيط كهربية العضل، لتأكيد تحفيز العصب.
اقرأ هنا عن: أسباب تنميل اليد اليمنى وعلاجها
إقرأ أيضا:ارتجاع الصمام الميترالي المتوسط وطرق علاجه انظر حولكوبهذا نكون قد انتهينا من حديثنا عن موضوع تنميل اليدين أثناء النوم، وقد ذكرنا جميع المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع من أسباب، وأعراض، وتشخيص، والكثير من المعلومات حول هذا الموضوع. نأمل أن نكون قد وفقنا في هذا المقال، وأن يكون قد أجاب على بحثك.