 |
| ضغط الدم |
كيفية حساب ضغط الدم. يعد ضغط الدم أحد مؤشرات صحة الجسم. إذا كان ضغط الدم أعلى أو أقل من المعدل الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى بعض المشاكل الصحية التي يعاني منها الشخص. ولذلك سنشرح لكم طريقة حساب ضغط الدم ليتمكن الشخص من مراقبة ضغطه بنفسه، وخاصة للمرضى. الضغط.
ما هو ضغط الدم؟
- ضغط الدم هو مقدار القوة الدافعة للدم في الدورة الدموية. يقوم الدم بنقل الأكسجين والمواد المغذية في الجسم، ويتم ضخ الدم من القلب إلى باقي أعضاء الجسم.
- يتم قياس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي أثناء انقباض واسترخاء عضلات القلب. يبلغ الضغط الطبيعي للإنسان 120/90 ملم زئبقي للضغط الانقباضي، بينما يبلغ الضغط الانبساطي 90/60 ملم زئبق.
انظر أيضاً: الأطعمة التي ترفع ضغط الدم
كيفية حساب ضغط الدم
لكي تحسب ضغط دمك بشكل صحيح، عليك اتباع الخطوات التالية:
إقرأ أيضا:الكركدية والضغط للحامل – مقال انظر حولك- يجب عليك عدم التدخين أو شرب المشروبات الكحولية لمدة نصف ساعة على الأقل قبل قياس ضغط الدم، ويجب عليك إفراغ المثانة من البول قبل قياس ضغط الدم.
- اجلس في وضع مريح، ويفضل أن يكون في وضع مستقيم، مع وضع القدمين على الأرض ومد الذراع بشكل مستقيم على الطاولة بحيث يكون مستوى الذراع موازياً لمستوى القلب.
- يتم وضع الجهاز حول اليد بحيث تكون سماعة الطبيب على مستوى النبض. يتم لف الجهاز حول اليد ويتم قياس النبض من خلال الجهاز الرقمي.
كيفية قياس ضغط الدم باستخدام مقياس ضغط الدم الزئبقي
يمكن استخدام جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي لقياس الضغط عن طريق:
- لف الجهاز حول الذراع، ضع السماعة الطبية على موقع النبض، وقم بقياس قيمة الضغط.
- يتم وضع سماعة الطبيب داخل الذراع في مكان النبض.
- يتم نفخ الكفة بالضغط عليها باليد والاستمرار في الضغط عليها حتى يصل المؤشر إلى القرص، وهو 40 نقطة فوق القراءة الأخيرة.
- ويجب عليك الحرص على نفخ هذه الكرة المطاطية بسرعة حتى تعطي نتائج سريعة.
- يتم استرخاء الصمام الكروي المطاطي ببطء شديد، مما يتيح الفرصة للهواء للخروج من الكفة، ويتم تفريغ الهواء بمعدل 3 ملليمتر في الثانية. إذا كان الجهاز مسترخيا تماما، يسترخي الدم.
- في هذه الحالة يتم سماع نبضات قلب الشخص ويجب الاستماع إلى الصوت الأول بعناية أثناء النظر إلى المؤشر الموجود على قرص الساعة.
- وبعد إفراغ الهواء تمامًا، ستكون القراءة هي القراءة التي تم التقاطها عند آخر نبضة قلب.
- وتكون القراءة على شكل بسط ومقام. البسط هو ضغط الدم الانقباضي والمقام هو ضغط الدم الانبساطي.
- يجب عليك الانتظار من دقيقة إلى ثلاث دقائق عندما تريد أخذ القراءة مرة أخرى.
كيفية قياس ضغط الدم باستخدام جهاز ضغط الدم الرقمي
ويعتبر هذا النوع من الأجهزة أكثر شهرة لأنه أسهل في الاستخدام من الجهاز الزئبقي. هذا الجهاز سهل الحمل ومناسب للأشخاص الذين يعانون من فقدان السمع لأنه لا يتطلب قياس ضغط الدم عن طريق سماعة الطبيب. يستخدم هذا الجهاز على النحو التالي:
إقرأ أيضا:ما هو المعدل الطبيعي للضغط؟ انظر حولك- يتم تشغيل الجهاز من خلال الزر المسؤول عن تشغيل الجهاز.
- يتم وضع الكفة القابلة للنفخ حول الذراع ويتم نفخها يدويًا أو تلقائيًا.
- يتم تفريغ الهواء تلقائيا حسب نوع الجهاز.
- نلاحظ أن الهواء يتم تفريغه من الجهاز ببطء شديد.
- تتم مراقبة الشاشة حتى يتم الحصول على قراءة ضغط الدم وسنجد على الشاشة قيمة كل من الضغط الانقباضي والانبساطي.
- يتم الضغط على زر العادم لتفريغ الهواء المتبقي في الكفة، ولا يتم قياس الضغط مرة أخرى لنفس الشخص إلا بعد مرور ثلاث دقائق.
أنظر أيضا: كيفية خفض ضغط الدم
تعليمات قبل قياس ضغط الدم للحصول على ضغط الدم الطبيعي
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها للحصول على القراءة الصحيحة لضغط الدم، ومن هذه الإرشادات ما يلي:
- يجب الحرص على عدم التدخين أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول قبل نصف ساعة على الأقل من قياس ضغط الدم، لأن كل هذه العوامل تساهم في رفع ضغط الدم.
- يراعى الجلوس في مكان هادئ بعيداً عن الضوضاء لمدة خمس دقائق قبل البدء بقياس ضغط الدم، مع مراعاة الجلوس في وضع مريح لقياس ضغط الدم بشكل دقيق.
- يجب أن تكون الذراع على نفس مستوى القلب وممتدة على سطح مستقيم.
- يتم تغطية الجزء السفلي من صفعة الذراع بنسبة 80% على الأقل من منطقة الذراع.
- ويفضل أن تكون السماعة على الجزء العاري من الذراع وليس فوق الملابس، حتى يكون قياس الضغط دقيقاً.
كيفية حساب ضغط الدم بدون جهاز
يلجأ بعض الأشخاص إلى قياس ضغط الدم عند عدم توفر جهاز قياس ضغط الدم، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
إقرأ أيضا:ما علاج ارتفاع ضغط الدم ؟ انظر حولك- يقف الشخص بجوار الحائط ويده ممدودة تحت الحائط.
- يتم دفع الجدار بقوة ويتم الحفاظ على الضغط لمدة دقيقة.
- يتم ترك الجدار وملاحظة اليد. إذا كانت اليد تتحرك للأعلى، فإن الضغط سيكون مرتفعا. أما إذا كانت اليد في اتجاه الأسفل فإن ضغط الدم سيكون منخفضاً، وسيكون الضغط طبيعياً إذا لم تكن هناك حركة في اليدين.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة ليست صحيحة 100% ولا يجب الاعتماد عليها. بل هي طريقة بسيطة يمكن استخدامها في حالة عدم إمكانية الحصول على جهاز قياس ضغط الدم.
شاهد أيضاً: ما هو مستوى ضغط الدم الطبيعي للإنسان؟
والآن بعد أن عرفنا كيفية حساب ضغط الدم سواء باستخدام جهاز الزئبق أو باستخدام جهاز رقمي، عرفنا أيضًا التعليمات التي يجب اتباعها لقياس ضغط الدم بشكل صحيح.