التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

مضاد حيوي لالتهاب المرارة – مقال انظر حولك

الفرق بين عملية الليزر والليزك للعين انظر حولك

هل خراج الأسنان يسبب السرطان وطرق علاجه انظر حولك

اسباب ظهور ورم في الرقبة من الجنب انظر حولك

ما الذي يشعر به مريض السكر انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ الام الراس ⁄ علاج ألم مؤخرة الرأس – مقال انظر حولك

الام الراس

علاج ألم مؤخرة الرأس – مقال انظر حولك

anzurhawlik
18 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الام الراس

ما أسباب دوران الرأس عند الوقوف انظر حولك

الام الراس

أسباب ألم فروة الرأس – مقال انظر حولك

الام الراس

ما هي أماكن الصداع؟ وما هي أسبابه؟ انظر حولك

الام الراس

علاج آلام مؤخرة الرأس

الصداع من الظهر من المشاكل التي لها تفسير مختلف، حيث تتعدد الأسباب وراء حدوثها.

كما تختلف طرق علاجه من حيث المبدأ، وهو ما سنذكره لكم بالتفصيل مع أفضل طرق علاجه والتعامل معه في موضوعنا التالي.

فتابع معنا أهم أسباب صداع الظهر وأفضل وأسرع الطرق لعلاجها، على موقعنا المتميز دائما المقال mqall.org.

أسباب الصداع من الخلف

التهاب المفاصل

  • لأن التهاب المفاصل ينتج عنه مشاكل منها آلام الرقبة والصداع في مؤخرة الرأس.
  • وينتج هذا الألم خاصة في حالة الالتهاب الشديد في المفاصل، وبالتالي فإن هذا الصداع الذي ينتج عن المفاصل يعتبر مشكلة شائعة جداً.
  • وخاصة في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل العظمي.

إقرأ أيضاً: العطور والصداع

صداع التوتر

  • وهو من أهم أسباب الألم في مؤخرة الرأس، كما أنه من أهم أسباب هذا النوع من الصداع.
  • سواء حدث الألم في مقدمة الرأس أو خلفه، فقد يكون مفرطًا وقد يكون متكررًا، أي أنه لن يختفي.
    • يختفي من تلقاء نفسه وقد يصاحبه في بعض الأحيان غثيان.

الانزلاق الغضروفي

  • أو الانزلاق الغضروفي الذي يؤثر بشدة على الرقبة، مما يسبب الألم والإجهاد في الرقبة.
  • وهو صداع يسمى بالصداع العنقي، حيث يبدأ ألمه في مقدمة الرأس.
  • كما أنه يتحرك باتجاه مؤخرة الرأس، ويسبب ألمًا في منطقة الصدغ أو خلف العينين.
  • وقد يسبب مشكلة قلة النوم أو الاستيقاظ فجأة.

ممارسة الصداع

والسبب أيضًا هو شدة ممارسة الرياضة يوميًا، خاصة بعد ممارسة الرياضة المكثفة.

إقرأ أيضا:أسباب ألم الرأس من الجانبين انظر حولك

وتتطلب مجهودًا بدنيًا مكثفًا، ومن أهم هذه الرياضات الجري وأيضًا رفع الأشياء الثقيلة.

اتخاذ وضعية غير صحيحة

  • قد تؤدي الأوضاع والجلوس غير الصحيحة وغير الصحيحة إلى آلام شديدة في الظهر والرقبة.
  • ويحدث الصداع أيضًا في الجزء الخلفي من الرقبة والكتفين والرقبة، مما يسبب آلامًا في الرقبة ومؤخرة الرأس.
  • كما نشعر بألم خفيف ونبض خفيف في الجزء الخلفي من الجمجمة.

قد يهمك: طرق علاج الصداع بدون مسكنات

أعراض آلام الظهر

  • الحساسية للضوء، حيث يكون الشخص المصاب غير قادر على تحمل الضوء عندما يصل إلى العين.
  • يحدث الألم عند تحريك الرقبة، حيث نجد أنه كلما تم تحريك الرقبة من الخلف يسبب ألماً شديداً.
  • حدوث ألم في الرأس من منطقة الظهر، وتزداد شدته عند وصوله إلى منطقة الرأس من الأعلى.

طرق علاج آلام الظهر في الرأس

  • تناول الأدوية الطبية المفيدة في تخفيف الألم، وكذلك تهدئة التوتر أو علاج الالتهابات التي تصيب الرأس وخاصة الظهر.
  • إجراء العلاج الطبيعي، من خلال التمارين الصحية التي تساهم في علاج هذه المشاكل المؤلمة.
  • تدليك فروة الرأس بحركات دائرية، وكذلك تدليك الرقبة من الخلف، علاج قوي وفعال جداً للصداع.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تسبب زيادة الصداع والصداع، وخاصة الشوكولاتة والفول السوداني.
    • وأيضا منتجات الألبان واللحوم الجاهزة.
  • شرب مغلي شاي اليانسون مرتين يومياً، مما يقلل من حدوث الصداع الشديد.
  • استخدام الكمادات الباردة على الرقبة والجبهة، حيث تعمل على تقليل الحمى وتخفيف الصداع والصداع بأنواعه.
  • استنشاق أي نوع من الزيوت العطرية، وخاصة زيت النعناع والبابونج واللافندر، يومياً قبل النوم، مما يخلصك من الصداع فوراً.
    • وذلك بوضع قطرتين من أي من هذه الزيوت باتجاه الأنف أو الجبهة.
  • أفضل زيت لعلاج صداع الظهر هو زيت النعناع، ​​فهو مسكن قوي للصداع لأنه يعمل على انقباض الأوعية الدموية.
    • وبالتالي فهو يفيد تدفق الدم إلى الرأس ككل.
  • ومن الجدير بالذكر استخدام زيت اللافندر، فهو يلعب دوراً كبيراً في تخفيف الصداع المرتبط بالتوتر.
    • ونظراً لرائحته القوية يستخدم كمرهم موضعي على الرأس.

انظر أيضاً: ما معنى الصداع النصفي؟

إقرأ أيضا:ما سبب الصداع عند الحامل انظر حولك

وفي النهاية لا ننصح بتناول مسكنات الصداع إلا إذا كانت أعراض هذا النوع من الصداع شديدة، ولكن بشرط التعرف على أسباب هذا الصداع.

كما ننصح بمعالجته أولاً والابتعاد تماماً عن تناول المسكنات التي تسبب ضرراً جسيماً رغم فعاليتها السريعة. أتمنى أن تكونوا بخير.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
سبب عدم النوم في علم النفس انظر حولك
التالي
كيفية علاج دسك الرقبة – مقال انظر حولك
ddd