التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

طريقة رفع الجنين من الحوض في الشهر السابع

سبب تجميد مكيف الشباك – مقال

اسباب الصداع في مقدمة الراس عند الاطفال انظر حولك

كيفية السفر إلى سلطنة عمان سياحة انظر حولك

أجمل و أبرز الأماكن العالمية في الهند للشباب انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ آلام الظهر والرقبة ⁄ غضروف الرقبة الفقرة الخامسة والسادسة انظر حولك

آلام الظهر والرقبة

غضروف الرقبة الفقرة الخامسة والسادسة انظر حولك

anzurhawlik
17 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الام العمود الفقري

علاج ألم أسفل الظهر عند النساء أسبابه وطرق تشخيصه انظر حولك

الام العمود الفقري

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر ؟ انظر حولك

الام العمود الفقري

خشونة فقرات الرقبة والدوخة – مقال انظر حولك

الام العمود الفقري

يعتبر غضروف الرقبة في الفقرتين الخامسة والسادسة من الأمراض التي تعيق حركة المصاب بشكل كبير. ويتطلب هذا المرض علاجاً سريعاً حتى يعود الشخص إلى حالته الطبيعية.

وللتمكن من عيش حياة طبيعية، ومن خلال هذا المقال سنتعرف أكثر على علامات وتطورات ومضاعفات هذا المرض لتجنب احتمالية الإصابة به.

ما هو غضروف الرقبة والفقرة الخامسة والسادسة؟

هذا المرض هو أحد أنواع الأمراض التي يتعرض لها الإنسان، ويتكون من ضعف أو ضعف في عضلات الرقبة والظهر.

ويحتوي الغضروف الموجود بين هذه المناطق على سائل هلامي لتجنب احتكاك العضلات.

ويحدث هذا المرض نتيجة قلة أو اختفاء هذا السائل مما يؤدي إلى احتكاك العضلات وضعفها وألمها لدى المريض.

أبرز العوامل التي تؤدي إلى إصابة غضروف الفقرتين الخامسة والسادسة

هناك العديد من العوامل الأساسية التي تسبب تلف غضروف الفقرتين الخامسة والسادسة، ومن أبرز هذه العوامل والأسباب ما يلي:

  • الجلوس بوضعية خاطئة، خاصة عند قضاء وقت طويل أمام الكمبيوتر، أو أي نوع من الأجهزة اللوحية.
  • التعرض للاحتكاك بين الفقرات بسبب قلة السائل الجيلاتيني في الغضروف.
  • تتعرض العضلات للاحتكاك أثناء قيادة السيارة والمشي على المطبات الشديدة.
  • رفع الأوزان الثقيلة مع حركة الجسم غير الصحيحة.
  • سوء التغذية وعدم حصول جسم الإنسان على العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها.
    • مما يؤدي إلى ضعف عضلات الجسم وإصابة غضروف الرقبة والفقرتين الخامسة والسادسة.
  • قد يتعرض الإنسان للإصابة المباشرة نتيجة حادث أو ما شابه.

شاهد أيضاً: غضروف الرقبة والفقرة السادسة والسابعة وكيفية علاجه بدون جراحة

إقرأ أيضا:كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

ما هي أعراض مرض غضروف الفقرتين الخامسة والسادسة في الرقبة؟

في حالة الإصابة بمرض غضروف الرقبة في الفقرتين الخامسة والسادسة، سيشعر المريض بأكثر من عرض، ومن أبرز هذه الأعراض وأكثرها شيوعاً ما يلي:

  • الشعور بآلام مختلفة، خاصة في منطقة الرقبة والكتفين.
  • وفي بعض الأحيان قد يشعر المريض بألم يمتد إلى اليدين والذراعين.
  • الشعور بالوخز أو التنميل في الكتف والرقبة واليدين.
  • في بعض الحالات، قد تشعر بعدم القدرة على التحرك بشكل جيد أو فقدان التوازن.
  • فقدان السيطرة على حركة الذراعين واليدين، وعدم القدرة على تحريكهما بشكل كامل. ينتج هذا العرض عن امتداد مرض الغضروف إلى الحبل الشوكي.
  • وجود صعوبات في حركة الجسم، وعدم قدرة المريض على المشي والحركة بشكل طبيعي.
  • الشعور بالألم مع الحركة المفاجئة، أو التحرك إلى اليمين أو اليسار بسرعة.
  • الشعور بالألم عند إدارة الرأس، أو الأنين على الظهر.
  • الشعور بإحساس يشبه تصلب العضلات، خاصة في منطقة الرقبة.
  • آلام الأعصاب، والشعور بالصدمة الكهربائية، خاصة في الكتفين واليدين والذراعين.

المضاعفات التي قد يتعرض لها مريض غضروف الرقبة، الفقرتين الخامسة والسادسة

وقد تختلف أعراض المرض من مريض إلى آخر حسب طبيعة كل حالة، وما إذا كانت الحالة بسيطة أم شديدة. وفيما يلي سنذكر لكم أبرز مضاعفات غضروف الرقبة في الفقرتين الخامسة والسادسة على النحو التالي:

إقرأ أيضا:ما هي أسباب ألم في منتصف الظهر والصدر وعلاجه بالأعشاب ؟ انظر حولك
  • الشعور بألم شديد وشديد، خاصة في منطقة الرقبة.
  • ألم شديد في منطقة الكتف.
  • الشعور بالتنميل والتنميل في الذراع مع ألم شديد.
  • الإحساس بالوخز والتنميل في منطقة القدمين.
  • الشعور بالدوخة في الرأس، وذلك بسبب عدم وصول الدم بشكل طبيعي إلى منطقة الدماغ.
  • ألم لا يحتمل في منطقة الكتف نتيجة انقباض العضلات وضعف منطقة الرقبة.

ما هي مراحل تطور غضروف الرقبة والفقرة الخامسة والسادسة؟

من الممكن أن يتعرض المريض لأكثر من مرحلة عند إصابته بالمرض، وتشمل مراحل تطور المرض ما يلي:

  • المرحلة الأولى: وتعرف هذه المرحلة بـ (التنكس الغضروفي).
    • تتغير المواد الكيميائية في الجسم نتيجة التقدم في السن وجفاف السائل الجيلاتيني الموجود بين الغضروف.
    • تصبح العضلات أرق وغير قادرة على تحمل الصدمات.
  • المرحلة الثانية: وتعرف هذه المرحلة بـ (الهبوط الغضروفي).
    • في هذه المرحلة، يتغير شكل الغضروف أو يأخذ مكانًا آخر.
    • وينتج عن ذلك احتكاك العضلات مع العصب الفقري.
    • وتسمى هذه المرحلة باسم آخر وهو تورم الغضروف.
  • المرحلة الثالثة: وتعرف هذه المرحلة بـ (قذف الغضروف).
    • في هذه المرحلة، تنتقل النواة الموجودة داخل الغضروف إلى المحيط الخارجي للغضروف.
    • وتسمى هذه المرحلة باسم آخر وهو الحلقة الليفية.
  • المرحلة الرابعة: وتعرف هذه المرحلة أو المرحلة بـ (انفصال الغضروف).
    • في هذه المرحلة، تترك النواة المحيط الخارجي للغضروف تمامًا وتتحرك نحو الحبل الشوكي، وتترك منطقة العمود الفقري تمامًا.

إقرأ أيضاً: انزلاق غضروفي بين الفقرة الرابعة والخامسة

إقرأ أيضا:افضل مرهم لعلاج آلام اسفل الظهر انظر حولك

كيفية تشخيص مرض ديسك الرقبة

يعتمد الأطباء على أكثر من طريقة لتشخيص مرض غضروف الرقبة والفقرة الخامسة والسادسة. وفيما يلي أبرز الطرق التي يعتمدها الطبيب للكشف عن هذا المرض، وهي كالتالي:

  • الكشف السريري: في هذه الطريقة يقوم الطبيب بفحص المريض.
    • التحقق من وجود أي أعراض للمرض.
    • التأكد من وجود أحد الأعراض الشهيرة للمرض، والتأكد من حركة العمود الفقري.
    • توازن المريض، وكيفية تفاعل أطراف جسم المريض بشكل طبيعي أو ما إذا كانت الأطراف لا تتفاعل بشكل طبيعي.
  • تصوير النخاع: ويتم ذلك من خلال استخدام جهاز المنظار.
    • يقوم الطبيب بإدخال هذا المنظار في المنطقة المصابة.
    • ومن خلال هذا المنظار سيتمكن الطبيب من اكتشاف المرض.
    • وجميع المشاكل المتعلقة بالعمود الفقري والرقبة.
  • التصوير بالرنين المغناطيسي: تساعد هذه الطريقة في معرفة حالة الأنسجة الجيلاتينية.
    • وهو يصور حركة واحتكاك العضلات والأعصاب مع بعضها البعض.
    • كما يمكن التعرف على مشكلة أورام العمود الفقري من خلال هذه الشائعة.
  • الاشعة المقطعية: يتم إجراء الأشعة المقطعية على منطقة العمود الفقري.
    • وذلك للكشف عن الانزلاق الغضروفي الذي يعاني منه المريض وتشخيص المرض.
  • تخطيط العضلات: كما تعتبر هذه الطريقة من الطرق الشهيرة التي يمكن من خلالها التعرف على طبيعة المرض.
    • التعرف على كيفية ضبط حركة الأعصاب والعضلات في منطقة الظهر والرقبة.
    • تعتمد هذه الطريقة على إدخال إبر رفيعة في منطقة العضلة للتعرف على الأضرار التي تعرضت لها العضلة.

طرق الوقاية من أمراض الفقرة الخامسة

يتعرض الكثير من الأفراد لأمراض فقرات الظهر، ولذلك لا بد من اتباع بعض النصائح والإجراءات للوقاية من الإصابة بهذا المرض. وفيما يلي أهم النصائح وطرق الوقاية:

  • انتبه دائمًا إلى الجلوس بشكل مستقيم والوقوف بشكل صحيح.
  • لا ترتدي أحذية منخفضة جدًا.
    • وذلك لأن هذه الأحذية توفر القوة والثبات في أسفل الظهر.
  • من الضروري تجنب اكتساب الوزن الزائد، وإنقاص الوزن في حالة السمنة الشديدة.
    • وذلك لأن الوزن الزائد يشكل ضغطاً شديداً على مفاصل الجسم وفقرات العمود الفقري.
  • المحافظة على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
  • الإقلاع عن التدخين نهائياً.
  • الاهتمام بالتمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات.
    • وخاصة عضلات الظهر والبطن.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن العامة للجسم، مثل الكالسيوم والألياف الغذائية.

شاهد هنا: طريقة النوم الصحيحة لمرضى الانزلاق الغضروفي

وبهذا نكون قد أنهينا مقالنا اليوم وتعرفنا على مرض غضروف الرقبة والفقرة الخامسة والسادسة وأبرز أعراضه.

كما ذكرنا لكم مضاعفات المرض والأعراض التي قد يشعر بها المريض، وفي الختام تعرفنا على الطرق الطبية لتشخيص المرض، وطرق الوقاية من احتمالية الإصابة بأمراض الفقرة الخامسة في العمود الفقري.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
أضرار الماء البارد على الرأس انظر حولك
التالي
كم من العمر يعيش مريض سرطان العظام انظر حولك
ddd