ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟ آلام أسفل الظهر هي أحد أنواع الآلام الشائعة والمنتشرة بين الكثير من الأشخاص. يحدث هذا الألم لأسباب عديدة. لذلك سنستعرض معكم ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟ وشرح علامات الخطر وكيفية علاج هذه المشكلة بالتفصيل.
ألم في الظهر
آلام الظهر هي نوع من الألم الذي يؤثر على منطقة الظهر ويتسبب في أن تصبح العضلات والأربطة في الظهر مؤلمة للغاية. آلام الظهر قد تسبب خللاً في العمود الفقري إذا لم يتم علاجها بشكل جيد.
انظر أيضاً: سبب حرقان البول وآلام أسفل الظهر عند النساء والرجال
عوامل الخطر لآلام أسفل الظهر
هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر، ومن هذه العوامل ما يلي:
- من أكثر الفترات التي قد يعاني فيها الشخص من آلام الظهر هي منتصف العمر.
- يعاني الرجال من آلام الظهر أكثر من النساء.
- إذا كان هناك تاريخ عائلي يشير إلى آلام الظهر.
- في حالة وجود إصابة سابقة في منطقة الظهر.
- ويحدث بسبب حالة الحمل، حيث يشكل الجنين عبئا زائدا على الأم ويسبب لها آلام الظهر.
- في حالة وجود كسور سابقة في العمود الفقري.
- ويصيب من خضعوا لعمليات جراحية سابقة في منطقة الظهر.
- من يعاني من عيوب خلقية في العمود الفقري.
ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر، ومن هذه الأسباب ما يلي:
إقرأ أيضا:كيفية علاج دسك الرقبة – مقال انظر حولك- عدم النشاط أو البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة من الزمن.
- الجلوس لفترات طويلة، أو رفع الأوزان الثقيلة، أو الانحناء، أو الدوران، أو القيام بحركات مفاجئة.
- التدخين هو أحد أسباب آلام أسفل الظهر.
- السمنة الزائدة في الجسم لأن هذه السمنة تسبب الضغط على المفاصل والعظام الموجودة في أسفل الظهر.
- الاسترخاء أو الجلوس بوضعيات خاطئة قد يسبب آلام أسفل الظهر.
- يلعب الضغط النفسي دوراً كبيراً في تعرض الإنسان لآلام أسفل الظهر لأنه يجعل الإنسان يشد عضلات الظهر لا إرادياً.
- هناك بعض أنواع الأدوية التي تسبب مشاكل في الظهر، خاصة عند تناولها بشكل مفرط.
آلام أسفل الظهر عند النساء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر عند النساء، ومن هذه الأسباب ما يلي:
1- شد عضلي
قد تتمدد عضلات الظهر أو تتمزق نتيجة النشاط الزائد، وعندما تنقبض هذه العضلات تسبب آلاماً في منطقة أسفل الظهر.
شاهد أيضاً: أسباب آلام الجانب الأيمن من الظهر والبطن وكيفية علاجها
2- إصابة القرص
تكون أقراص الظهر معرضة للألم مع تقدم العمر، لأن السائل الموجود بين الغضاريف في هذه الأقراص يتناقص مع تقدم العمر، وقد يؤدي ذلك إلى الضغط على جذر العصب، وقد يستمر هذا الألم عند المرأة لأكثر من ثلاثة أيام.
إقرأ أيضا:كيف أتخلص من انحناء الظهر نهائيًا؟ انظر حولك3- عرق النسا
قد يحدث عرق النسا عندما ينفتق القرص أو يضغط القرص على العصب الوركي. العصب الوركي هو العصب الذي يربط العمود الفقري بالساقين.
آلام أسفل الظهر عند الجلوس
قد يكون هناك ضغط من الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية على العمود الفقري. وهذا الضغط قد يسبب انفتاق القرص بين الفقرات ويسبب الضغط على جذور وأعصاب النخاع الشوكي عن طريق تحفيز العظام والأنسجة الرخوة.
عندما تضغط الأعصاب الشوكية على العمود الفقري، فإنها تسبب ألمًا شديدًا يظهر بوضوح عند الجلوس أو الوقوف أو المشي.
أسباب آلام أسفل الظهر والبطن عند النساء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل الظهر أو البطن عند النساء، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- هشاشة العظام.
- وجود الأورام الليفية في المفاصل والعضلات.
- التهاب الفقار، أو التهاب بنية العمود الفقري مع تقدم العمر.
- وجود بعض المشاكل في الكلى أو المثانة.
- حمل.
- تتعرض المرأة لبعض المشاكل الأخرى، مثل: التهاب بطانة الرحم، والأورام الليفية، والسرطان، وغيرها.
علاج آلام أسفل الظهر
تختلف طرق علاج آلام أسفل الظهر باختلاف السبب الذي يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. وقد يكون العلاج عن طريق بعض الأدوية التي تحارب الالتهاب، أو عن طريق تناول الأدوية المخدرة التي تسكن الألم، أو عن طريق التدليك والعلاج الطبيعي.
إقرأ أيضا:اسباب التصلب اللويحي واعراضه – مقال انظر حولكيمكن علاج آلام أسفل الظهر من خلال الجراحة في بعض الحالات. الجراحة هي كما يلي:
- إزالة القرص الذي يضغط على جذر العصب الذي يحفز العظام. يقوم الجراح بإزالة قطعة من صفيحة العظم وإدخالها في القناة الشوكية.
- Axotomy هو إجراء جراحي يتم فيه فتح ثقب في القناة الشوكية وإخراج جذر العصب.
- يتضمن العلاج الكهروحراري إدخال قسطرة في القرص وتسخين هذه القسطرة لمدة 20 دقيقة لتقليل الالتهاب وتسكين الألم.
- استخدام جهاز يشبه العصا أو الإبرة يتم من خلاله إزالة القرص الداخلي. يعمل هذا الجهاز على موجات الراديو التي تساعد على تقليص الأنسجة.
- يمكن إجراء عملية جراحية يتم فيها إزالة الصفيحة الفقرية، مما يخفف الضغط على العمود الفقري ويوسع حجم القناة الشوكية، مما يقلل الضغط على الحبل الشوكي والأعصاب.
نصائح لتقليل آلام أسفل الظهر
- التقليل من الجلوس لفترات طويلة قدر الإمكان.
- لا تحمل أوزاناً ثقيلة.
- النوم على مراتب طبية.
- التخلص من الوزن الزائد.
- اقوم بالتمارين.
شاهدي أيضاً: ما هو سبب آلام أسفل الظهر؟
والآن بعد أن شرحنا لك ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟ وقد أوضحنا لك الطرق العديدة التي يمكن من خلالها علاج هذه المشكلة، سواء عن طريق العلاج الطبي أو الجراحة. وفي النهاية نتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم.
