 |
| ضغط الدم |
فوائد الكركديه لمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري. لمشروب الكركديه العديد من الفوائد المختلفة. على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية لمشروب الكركديه، إلا أنه غني بالفيتامينات والمعادن المتنوعة المهمة للجسم، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الحديد والكالسيوم والزنك بالإضافة إلى المغنيسيوم. لمشروب الكركديه فوائد عديدة لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم المرتفع. وعلى وجه الخصوص، سنتعرف عليها في هذا المقال.
ما هو الكركديه؟
وهي شجيرة يصل طولها عادة إلى مترين. ويزرع في العراق وسوريا ويشتهر في مصر. تتميز شجيرة الكركديه بسيقانها وأزهارها الحمراء الجذابة. ويزرع للزينة أو للإنتاج والاستهلاك، ويمكن استخدامه بعد قطف الزهور وتجفيفها.
يعتبر الكركديه أكثر من مجرد مشروب لذيذ. وقد استخدمه المصريون القدماء في صنع الخبز المميز. كما يدخل في صناعة العديد من المواد الطبية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الحصول عليه كمكمل غذائي. بسبب لونه المميز والرائع، يستخدم الكركديه في صبغات الشعر وبعض مستحضرات التجميل.
ننصحك بزيارة مقال: الكركديه وارتفاع ضغط الدم
إقرأ أيضا:ما هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم؟ انظر حولكفوائد الكركديه لمرضى ارتفاع ضغط الدم
يساعد الكركديه في حل العديد من مشاكل الجسم. الكركديه معروف بقدرته الخاصة على الحفاظ على ضغط الدم المرتفع والسيطرة عليه. ويلجأ إليه العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم بدلاً من تناول الأدوية عالية التركيز والتي قد يكون لها آثار جانبية مع مرور الوقت. تجدر الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم له مشاكل عديدة، حيث يرتبط ارتفاع ضغط الدم بأمراض القلب عن طريق زيادة الضغط على القلب، وبالتالي إضعافه والتسبب في العديد من الأمراض.
وقد أجريت بعض التجارب للتأكد من فعالية منقوع الكركديه في الحفاظ على ضغط الدم. أثبتت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن تناول 3 حصص من مشروب الكركديه يوميا يساهم في خفض ضغط الدم لدى البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. من حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم.
كما أثبتت الدراسة أن تناول الكركديه يومياً لمدة شهر ونصف يساعد على خفض ضغط الدم بشكل أفضل من الأدوية.
لتحضير مشروب الكركديه، ينقع ما يعادل نصف ملعقة كبيرة من زهور الكركديه في كوب واحد من الماء المغلي أو البارد، ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يصفى. يمكن تحلية منقوع الكركديه كما يمكن تناوله بدون تحلية، حيث أن الكركديه له طعم جميل سواء تم تحليته أم لا. يمكنك أيضًا إضافة بعض قطرات الليمون إليها لإضفاء نكهة مميزة وفريدة من نوعها.
إقرأ أيضا:جنكو بيلوبا والضغط – مقال انظر حولكلا ينصح بشرب مشروبات الكركديه الباردة أو الدافئة أثناء تناول الأدوية المدرة للبول، حيث ثبت أن الكركديه يتفاعل سلباً مع بعض الأدوية المدرة للبول، ولا ينصح باستخدامه من قبل من يعاني من انخفاض ضغط الدم.
إليكم: هل الكركديه يرفع ضغط الدم؟
فوائد الكركديه لمرضى السكر
بالإضافة إلى الشعبية الواسعة لمشروب الكركديه لقدرته على خفض ضغط الدم، فإن مشروب الكركديه له تأثير إيجابي رائع على مرضى السكري، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه يجب على مريض السكري المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج، حيث أن مرض السكري له خصوصية الطبيعة، إذ لا يمكن لطعام واحد أن يضبط مستوى السكر في الدم. الدم، إلا أن تناول الكركديه له قدرة كبيرة على مساعدة مرضى السكر.
هناك الكثير من الأدلة العلمية التي تشير إلى أهمية تناول الكركديه لمرضى السكر. وفي عام 2013، نشرت مجلة Pharmacognosy Research دراسة أكدت فيها مدى فائدة تناول الكركديه يومياً لمرضى السكر. تم تطبيق هذه التجربة على الحيوانات ولاقت نجاحا كبيرا.
كما تم إجراء بعض الدراسات الأخرى التي أثبتت إيجابية شاي الكركديه في الوقاية من مضاعفات مرض السكري. كما ثبت أن الكركديه يساعد على خفض مستوى الدهون الثلاثية وخفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم، بالإضافة إلى قدرته على زيادة نسبة الكولسترول الجيد.
إقرأ أيضا:الفرق بين صداع الضغط العالي والمنخفض انظر حولكإقرأ هنا: السعرات الحرارية في الكركديه بدون سكر
فوائد أخرى لتناول الكركديه
بالإضافة إلى فوائد الكركديه المذكورة آنفاً لمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري، فإن للكركديه فوائد أخرى عديدة، منها:
1- فقدان الوزن
للكركديه قدرة رائعة في المساعدة على إنقاص الوزن، حيث أجريت دراسة على 36 شخص لمدة 12 أسبوع، أثبتت أن تناول الكركديه له قدرة كبيرة على تقليل الدهون وخفض مؤشر كتلة الجسم، خاصة في المنطقة من الورك إلى الخصر. وَسَط.
2- مضاد للاكتئاب
ونظرًا لاحتواء الكركديه على مادة البيوفلافونويد، فهو يعتبر ترياقًا طبيعيًا للاكتئاب واليأس الذي يصيب غالبًا جميع الأعمار. كما أن له دوراً كبيراً في مكافحة أعراض التعب وفقدان الحماس.
3- تقوية جهاز المناعة
لتناول الكركديه أهمية كبيرة في تقوية جهاز المناعة، حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لتقوية جهاز المناعة. كما أنه يحمي من العديد من أمراض القلب والسرطانات، ويحتوي على مركبات فريدة تحارب الجذور الحرة التي لها تأثير سلبي كبير على خلايا الجسم المختلفة.
4- مضاد للالتهابات
يحتوي الكركديه على بعض المركبات الموجودة في التوت البري والتي تعمل على حماية الجهاز البولي من مختلف أنواع الفطريات والبكتيريا الضارة، كما أن له قدرة كبيرة على تسريع عملية الشفاء.
5- مهدئ للقولون
يساهم الكركديه في علاج المشاكل المتعلقة بالقولون، حيث يساعد على تسهيل عملية هضم الطعام والتخلص من حالات الإمساك المزمن التي يعاني منها مرضى القولون غالباً. كما أنه يسهل حركة الأمعاء ويقلل من التشنجات.
6- تقوية المعدة
يساهم الكركديه في تقوية المعدة وزيادة إفراز العصارات الهضمية. كما يتميز بقدرته على طرد الديدان وتطهير البطن من الميكروبات والطفيليات. كما يعتبر علاجاً طبيعياً للالتهابات الوبائية وبعض سلالات البكتيريا، كما أنه يقضي على الديدان الأسطوانية والديدان الشريطية في المعدة.
إقرأ أيضاً: ما هي فوائد بذور الكركديه؟
أضرار تناول الكركديه
على الرغم من أن لمشروب الكركديه العديد من الفوائد، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض المشاكل، مثل:
- اضطراب نسبة السكر في الدم، حيث يحتاج الكركديه إلى إضافة الكثير من السكر أو المحليات، وبالتالي فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
- خفض مستوى هرمون الاستروجين لدى النساء، والذي بدوره يسبب تأخر الإنجاب.
- التأثير السلبي على بعض الأدوية المستخدمة في بعض العلاجات، مثل العلاجات الهرمونية، والعلاج الإشعاعي، والعلاج الكيميائي.
- الإفراط في تناول الكركديه البارد قد يسبب التهاب الحلق والتهاب الجهاز الهضمي.
- المساهمة في الإصابة بمرض الزهايمر، حيث أن الأحماض الطبيعية الموجودة في الكركديه تعزز امتصاص الألومنيوم، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض الدماغ وأبرزها الزهايمر.
ويمكن القول أن مشروب الكركديه يحظى بشعبية كبيرة بين غالبية الناس، وذلك بسبب طعمه المميز ولونه الجذاب. كما أنه يتمتع بخصائص فريدة جعلته أفضل المشروبات الساخنة والباردة منذ القدم، إذ استخدمه المصريون القدماء منذ القدم في صناعة الخبز.
لمنقوع الكركديه فوائد عديدة في تعزيز صحة الجسم بشكل عام وأعضاء البطن الداخلية بشكل خاص، حيث يعمل على تقوية جهاز المناعة وحماية الجهاز الهضمي، كما يعمل على تطهير المعدة من مختلف أنواع البكتيريا والديدان، بالإضافة إلى خصائصه الرائعة في تسهيل عملية هضم الطعام والوقاية من الإمساك.
من هنا يمكنك التعرف على: فوائد الكركديه البارد للشعر
أما فوائد الكركديه لمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري فهي كثيرة، حيث أن تناول الكركديه يومياً يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم ويقلل من التعرض للجلطات المختلفة. كما أن تناول الكركديه يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتقليل الدهون الثلاثية بالإضافة إلى خفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم، مما يجعل الكركديه من أفضل المشروبات وأكثرها فائدة لصحة الجسم ولجميع الأعمار.