 |
| علاج الم الارجل |
ما هو معنى مشط القدم ؟ القدم هي الجزء الأخير من الطرف السفلي لجسم الإنسان، وهي الجزء الذي تستقر عليه كامل كتلة الجسم أثناء الوقوف والحركة. مشط القدم هو الجزء الأكثر أهمية في القدم البشرية.
أجزاء من قدم الإنسان
- الوظيفة الأساسية للقدم في الجسم هي الحركة، وهي نقطة ارتكاز كتلة الجسم الكلية أثناء الحركة والوقوف.
- ولذلك فهو يتكون بشكل أساسي من العظام، والمفاصل، والأوتار، والعضلات، والأربطة، ولكل مكون منها دور مهم في آلية الحركة والقيام بأي نشاط حركي.
- تحتوي قدم الإنسان على 26 عظمة، تنقسم إلى 3 أجزاء رئيسية من القدم: الكعب، أو مشط القدم، أو مشط القدم، أو أصابع القدم، ويحتوي كل منها على عدد معين من العظام.
- يحتوي الكعب على 7 عظام، بما في ذلك عظام الكاحل والكعب، بالإضافة إلى خمس عظام مختلفة الشكل مسؤولة عن الشكل المقوس المميز للقدم، والذي يلعب دورًا مهمًا في حركتنا.
- مشط القدم هو الرابط بين الكعب وأصابع القدم. وهي مكونة من خمس عظام طويلة تربط مفصل الكاحل من الخلف بسلاميات القدم من الأمام.
- تحتوي القدم على خمسة أصابع، كل إصبع يحتوي على ثلاث سلاميات، باستثناء إصبع القدم الكبير الذي يحتوي على سلاميتين فقط، فيكون إجمالي عدد عظام الأصابع 14 عظمة.
- تتمحور العظام معًا في القدم لتشكل المفاصل المسؤولة عن الحركة. وتغطى العظام بالعضلات والأوتار التي تسهل حركة المفاصل وتمنع احتكاك العظام ببعضها البعض.
شاهد أيضاً: أسباب تورم القدمين عند كبار السن
إقرأ أيضا:أعراض الدهون الزائدة والكوليسترول في الدم انظر حولكما هو معنى مشط القدم ؟
- مشط القدم هو الجزء الأوسط من قدم الإنسان، ويعني عند الكثيرين القدم نفسها، فهو الجزء الذي يعتمد عليه الإنسان عند حركته ليتحمل ثقل جسمه بالكامل.
- مشط القدم عبارة عن خمس عظام طويلة تربط عظام الكاحل بعظام أصابع القدم. وترتبط هذه العظام بأوتار وعضلات تساعدها على الحركة.
التواء مشط القدم وأسبابه
- في بعض الأحيان، نتيجة لبعض الأسباب التي سنناقشها، يمكن أن يحدث التواء في مشط القدم نتيجة أداء بعض الأنشطة الحركية بشكل غير صحيح.
- لا يعتبر التواء مشط القدم إصابة خطيرة، ولكن قد يصاحبها تورم وانتفاخ في القدم يمنع المريض من ممارسة نشاطه الحركي المعتاد بشكل منتظم، ويجب عليه الراحة حتى الشفاء التام.
- تحدث الإصابات من هذا النوع لأسباب عديدة، منها أسباب وراثية مثل العيوب الخلقية في القدم، ومشاكل قوس القدم، ووجود أصابع إضافية عن أصابع القدم الخمسة للشخص الطبيعي.
- ممارسة الأنشطة الرياضية المتطرفة لها تأثير سلبي على الرياضي، وتزيد من خطر الإصابة بتمزق الأربطة والالتواء في المفاصل، بما في ذلك مشط القدم.
- يؤدي ارتداء الأحذية ذات الأحجام الصغيرة غير المناسبة إلى زيادة الضغط على أصابع القدم وعظام مشط القدم، ويؤدي في النهاية إلى الالتواء والالتهابات والتورم المؤلم في مشط القدم.
- قد يكون سبب آلام مشط القدم والالتواء هو زيادة كتلة الجسم بناءً عليها، كما هو الحال في حالات السمنة وزيادة الوزن.
- تنمو بعض الأورام الليفية العصبية، مثل ورم مورتون، عادةً في عظام مشط القدم الثالثة والرابعة، وتؤدي إلى ألم مزعج يشبه ألم التواء مشط القدم.
- قد يعاني مرضى النقرس والذين يعانون من زيادة الأملاح في أجسامهم من آلام تشبه التواء مشط القدم، وذلك نتيجة ترسب هذه الأملاح على عظام مشط القدم والتهابها.
شاهدي أيضاً: ما أسباب حرارة القدمين؟
إقرأ أيضا:أهم النصائح التي يجب اتباعها بعناية بعد عملية دوالي الساقين انظر حولكأعراض التواء مشط القدم وكيفية علاجه
- يصاحب التواء مشط القدم ألم مفاجئ يمنع الشخص من أداء نشاطه الحركي المعتاد. وقد يتطور الأمر وتزداد حدته إذا لم تتم السيطرة على الألم وعلاجه بشكل صحيح.
- يقع ألم مشط القدم بشكل رئيسي في باطن القدم، في المنطقة الواقعة بين أصابع القدم والكاحل (وهو الموقع التشريحي لمنطقة مشط القدم).
- وتزداد هذه الآلام مع الوقوف وممارسة أي نشاط بدني والجري. وقد يصاحبها ألم أو تنميل في أصابع القدمين، وتقل شدة هذه الآلام مع الراحة الكاملة وقلة الحركة.
- وفي بعض الأحيان قد يصاحبه التهاب في المفاصل والعظام يظهر على شكل منطقة زرقاء على مشط القدم، وعدم القدرة على الضغط على القدم عند محاولة الوقوف.
- يمكن الوقاية من إصابات التواء مشط القدم من خلال ممارسة التمارين البسيطة مثل المشي المستمر وارتداء الأحذية الطبية.
- في حالة حدوث التواء وألم في مقدمة القدم، يمكن علاجه عن طريق ارتداء جبيرة أو دعامة خاصة للقدم، للمساعدة في علاج الالتواء ومنع المضاعفات والمشاكل الأكبر.
التهاب الأوتار المشطية
- تمتد أوتار مشط القدم بين العظام لتساعد على انقباض العضلات واسترخائها، وبالتالي المساعدة في عملية الوقوف وحركة القدم.
- ونظرًا لأن الأوتار تكون عمومًا مغطاة بنسيج بسيط لحمايتها، فإن وجودها في موضع سطحي بالنسبة للقدم يجعلها عرضة بسهولة للتمزقات والالتهابات.
- لالتهاب وتر مشط القدم أسباب عديدة، أبرزها العمل في وظائف تتطلب الوقوف لفترات طويلة، أو المشي والجري على الطرق والأسطح غير المستوية.
- إن ارتداء الأحذية الضيقة وربطها بإحكام يزيد من نسبة الإصابة بالتهاب وتر مشط القدم، كما يفعل التسلق المتكرر للجبال والتلال والمرتفعات.
- بعض الأشخاص الذين يعانون من عدم وجود تقوس في القدمين (الأقدام المسطحة) يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار المتكرر بسبب الضغط الزائد عليهم.
- وفي هذه الحالة يعاني المريض من الألم عند القيام بأي نشاط حركي وتورم حول الوتر المصاب. يختفي الألم مع الراحة وتجنب الحركة المبالغ فيها حتى الشفاء التام.
انظر أيضاً: علاج حكة باطن القدمين
إقرأ أيضا:كيف تقرأ كارت توصيف النظر؟ انظر حولكوهكذا تحدثنا في هذا المقال عن ما معنى مشط القدم؟، عن عنصر مهم جداً في قدم الإنسان ونقطة ارتكاز الجسم عند الوقوف والحركة “مشط القدم”، وناقشنا بعض الأمراض التي قد تصيب هذا الجزء من القدم.