التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

علاج حصوات المرارة الصغيرة – مقال انظر حولك

حلمت أن سلفي ولدت ولدا وهي ليست حامل

الأكل المناسب لمرض الدوسنتاريا للأطفال انظر حولك

ما هي عاصمة الجزائر ومعلومات عنها انظر حولك

علاج تشمع الكبد بالقران الكريم انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ من توصيات في استخدام هرمون النمو انظر حولك

الصحه العامه

من توصيات في استخدام هرمون النمو انظر حولك

anzurhawlik
16 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

مدة علاج التهاب الأعصاب الطرفية نهائيًا

مدة علاج التهاب الأعصاب الطرفية نهائيًا انظر حولك

امراض القلب

الآثار الجانبية بعد عملية القسطرة انظر حولك

الجهاز الهضمي

التهاب الاثنى عشر المزمن أسبابه وعلاجه انظر حولك

الغده

توصيات في استخدام هرمون النمو

ومن التوصيات لاستخدام هرمون النمو سنقدم في المقال مجموعة من التوصيات لاستخدام هرمون النمو، بعد أن نوضح لكم ما هو هرمون النمو، لأهميته الكبيرة وهناك طرق لحقن هذا الهرمون في الجسم حالة نقصه. تابع المقال حتى النهاية.

ما هو هرمون النمو؟

  • هرمون النمو هو هرمون ببتيدي يتم تصنيعه عن طريق الغدة النخامية الأمامية في جسم الإنسان، حيث يتم إطلاق نسبة 1-2 ملغم من الهرمون المذكور سابقاً بشكل يومي.
  • ومهمة هذا الهرمون هو أنه يحفز نمو الأنسجة في الجسم، بما في ذلك نمو العظام. وتصل مستويات هذا الهرمون في الجسم إلى الحد الأقصى وترتفع تدريجياً في مرحلة الطفولة، ليصل هذا الهرمون إلى ذروته في مرحلة البلوغ.
  • كما أن الزيادة في مستويات هذا الهرمون تحدث مع اندماج صفائح النمو، حيث لا يوجد هذا الهرمون عند البالغين.
  • وهو موجود فقط بكميات صغيرة لأداء الوظيفة البسيطة المتمثلة في الحفاظ على بنية الجسم، والتمثيل الغذائي، والحفاظ على مستويات السكر في الدم في المعدل الطبيعي.
  • هناك نوعان من الهرمونات الرئيسية التي ترتبط بهرمون النمو في الجسم وتتحكم فيه. وهما الهرمون المطلق الذي يدعم هرمون النمو، وهرمون السوماتوستاتين الذي يخرج من الغدة النخامية. كما أن إفراز هرمون النمو ليس مستمراً، بل له أوقات محددة.
  • يتم إطلاق الهرمون في جسم الإنسان على شكل طلقات تحدث كل 3-5 ساعات. هناك العديد من العوامل التي تتحكم في زيادة مستويات هذا الهرمون، كما سنذكر بعض هذه العوامل وأبرزها النوم.

انظر أيضاً: أعراض نقص هرمون النمو في الجسم

إقرأ أيضا:طرق انتشار مرض الكبد الوبائي انظر حولك

العوامل التي تتحكم في إفراز هرمون النمو في الجسم

هناك العديد من العوامل التي تتحكم في إفراز هرمون النمو في الجسم، ومنها ما يلي:

  • النوم، وعدد ساعات النوم، والنوم ليلاً.
  • الضغوط النفسية التي يتعرض لها الإنسان سواء كان طفلاً أو بالغاً.
  • اقوم بالتمارين.
  • انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم.

دواعي استخدام هرمون النمو

  • هناك أسباب لاستخدام هرمون النمو، حيث أن هناك حالات تكون فيها الغدة النخامية لدى الإنسان غير قادرة على القيام بدورها، لذلك يتم استخدام هرمون النمو لعلاج حالات محددة، ومع التطور تم استخدام تقنية الحمض النووي.
  • يمكن الآن تصنيع هرمون النمو بحيث يمكن استخدامه في العديد من التطبيقات، سواء كان مخصصًا لاستخدامه على الإنسان أو حقنه في الفواكه أو الحيوانات. بشكل عام، تختلف دواعي استخدام هرمون النمو حسب الفئة العمرية.
  • وفي حالة الأطفال، يتم حقن هرمون النمو في الأطفال غير القادرين على الوصول إلى الوزن والطول المناسبين. يوصف هرمون النمو البشري في بعض الحالات التي يكون فيها النمو ضعيفاً بسبب نقص هرمون النمو.
  • كما أن هرمون النمو مفيد للأطفال الذين يعانون من متلازمة تيرنر، وهناك أطفال يتوقف نموهم بسبب الفشل الكلوي.
  • وفي حالة البالغين، نلجأ إلى استخدام الهرمون في حالة نقص هرمون النمو نتيجة وجود بعض المشاكل في إفرازات الغدة النخامية، أو في حالة حدوث مشاكل في منطقة ما تحت المهاد، وأعراض الغدة النخامية. الحاجة لهذا الهرمون ضعف كثافة العظام.
  • قد يحتاجه من يعانون من انخفاض الكتلة العضلية، أو من يشعرون بالتعب، أو من يعانون من الاكتئاب المفرط، أو ضعف الذاكرة، أو الأشخاص الذين يعانون من زيادة كمية الدهون، خاصة في منطقة الخصر.
  • وقد يكون هذا الهرمون مفيداً في حالات متلازمة الأمعاء القصيرة، أو في حالات نقص هرمون النمو الناتج عن أورام نادرة في الغدة النخامية، أو في حالات مرض هزال العضلات المصاحب لمرض الإيدز.

كيفية حقن هرمون النمو

  • كما ذكرنا، يتم حقن هرمون النمو للأشخاص الذين يعانون من زيادة كثافة العظام، وذلك لتقليل التعرض للكسور. ويتم الحقن في مكان الكسر، لزيادة الكتلة العضلية، كما يتم إعطاء الحقن لزيادة مستويات الطاقة في الجسم.
  • قد يلاحظ من يتم حقنه زيادة في القدرة على ممارسة الرياضة والنشاط لأن هرمون النمو يقلل من نسبة الدهون في الجسم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

انظر أيضاً: فيتامين يساعد على النمو

إقرأ أيضا:اسباب الدوسنتاريا الباسيلية وطرق علاجها انظر حولك

مخاطر الاستخدام الخاطئ لهرمون النمو

  • من الضروري اللجوء إلى طبيب متخصص لتقليل مخاطر الاستخدام الخاطئ لهرمون النمو، لأن هناك مخاطر تحدث عند استخدام البالغين للهرمون، حتى لو استخدموه بكميات صغيرة. ولا بد من استشارة طبيب ماهر لتحديد حاجة الحالة للحقن.
  • لأن استخدام الهرمون هو للأصحاء، كما أن حقن هرمون النمو البشري في الجسم رغم أنه لا يحتاج لذلك الهرمون يؤدي إلى الإصابة بمجموعة من الأمراض وظهور عدة أضرار وآثار جانبية لا يحتاج إليها الشخص.
  • وتشمل هذه الأعراض متلازمة النفق الرسغي، وزيادة مقاومة الأنسولين، وتورم في الذراعين أو الساقين، وآلام في المفاصل والعضلات، وما يسمى بالتثدي لدى الرجال والنساء على السواء.
  • كما أنه يزيد من فرص الإصابة ببعض الأمراض، مثل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أو أمراض القلب، كما قد تحدث للإنسان مصائب كبيرة مثل بعض أنواع السرطان.

توصيات في استخدام هرمون النمو

وفيما يلي نوضح لك النصائح والتوصيات عند استخدام هرمون النمو:

  • من أهم النصائح والإرشادات عند استخدام هرمون النمو البشري هو تخزينه بشكل صحيح، حيث يقوم الأطباء بتخزين هرمون النمو البشري، ومن ثم يجب تبريد الهرمون إلى درجة حرارة تتراوح بين 2-4.5 درجة مئوية.
  • ويجب الحذر من الحرارة المرتفعة أو البرودة الشديدة، لأنها تؤثر على فعالية الهرمون وتؤثر على إمكانية وضع الهرمون مرة أخرى في الثلاجة، حيث يمكن للأطباء الاستمرار في استخدامه طالما تم تخزينه بشكل صحيح.
  • كما يجب حفظ هرمون النمو البشري في الثلاجة لمدة تصل إلى عشر ساعات، ثم يمكن وضعه على الثلج بعد هذه المدة، مع ضرورة وضع أقلام الهرمون في الثلج.
  • هناك أيضًا تحذيرات بخصوص وقت الاستخدام. ويجب إعطاء هرمون النمو البشري ليلاً وتحديداً في الساعة الأولى من النوم.
  • كما يجب تناول الهرمون في الوقت المحدد في الأيام التي أوصى بها الطبيب. هناك إمكانية لتغيير وقت تناول الهرمون ببضع ساعات فقط.
  • يجب الحرص على عدم استبدال تناول الهرمون إذا نسيت تناوله في الوقت المحدد، مع التأكد من أن عدد مرات نسيان الجرعة لا يكون إلا مرة واحدة في الشهر.
  • هناك أربعة مواقع للحقن، حيث يتم تدوير الموقع في كل مرة، وتتمثل هذه المواقع في كل مما يلي: المنطقة خلف الذراعين، المنطقة في أعلى أو خارج الفخذين، على جانبي البطن، و منطقة الربع الخارجي من جهة الأرداف.

موانع استخدام هرمون النمو

فيما يلي موانع استخدام هرمون النمو:

إقرأ أيضا:التهاب البنكرياس وانزيمات الكبد – مقال انظر حولك
  • يمنع استخدام هرمون النمو البشري للأشخاص الذين يعانون من الأورام أو السرطانات أو الأمراض الخطيرة.
  • يمنع حقن هرمون النمو للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس، أو عمليات القلب المفتوح، أو جراحات البطن.

أنظر أيضا: ما هي مشاكل النمو؟

وهكذا قدمنا ​​ما هو هرمون النمو؟، وتعرفنا على العوامل التي تتحكم في إفراز هرمون النمو في الجسم في سياق الحديث عن توصيات استخدام هرمون النمو لتحقيق أقصى استفادة منه. نأمل منكم مشاركة المقال وإرساله إلى الأصدقاء.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
أسباب الزهايمر المفاجئ – مقال انظر حولك
التالي
تعريف متلازمة الحاسب الآلي – مقال انظر حولك
ddd