سبب الم اسفل البطن – مقال انظر حولك

يعود سبب آلام أسفل البطن عند النساء إلى مجموعة من المشاكل، بعضها شائع وبعضها غير شائع، حيث يتراوح الألم من المتوسط ​​إلى الشديد، وقد يكون السبب طبيعياً.

وقد يكون الأمر غير ذلك ويسبب قلقاً كبيراً، لذا سنستعرض من خلال هذا المقال كل ما يسبب آلام أسفل البطن مع طرق تخفيف الألم وعلاجه.

سبب آلام أسفل البطن عند النساء

هناك عدة أسباب وراء آلام أسفل البطن عند النساء تختلف تماماً عن الرجال، إذ أن الأسباب التي تجعل النساء يشعرن بألم أسفل البطن هي:

• التغير الهرموني: قد يكون ألم أسفل البطن عند النساء بسبب الدورة الشهرية.
  • يسبقه ألم في أسفل البطن، والذي قد يكون بسبب الحمل أو أثناء الإباضة.
• قد يكون هناك اضطراب في الغدة الدرقية يسبب الألم الناتج في البطن.
  • قد يكون بسبب وجود كيس في المبيض.
• فترة انقطاع الدورة الشهرية عند النساء من سن 40 إلى 50 سنة هي إحدى العلامات
  • انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.

انظر أيضاً: أسباب طعن الكلى وآلام الظهر

الأسباب المرضية وراء آلام أسفل البطن

هناك مجموعة من الأسباب وراء آلام أسفل البطن، ومن أهم أسباب آلام أسفل البطن ما يلي:

• التهاب الزائدة الدودية: قد يكون الألم مؤشراً مباشراً على التهاب الزائدة الدودية المبكر.
  • يكون الألم خفيفاً ثم يزداد ولا يمكن احتماله.
  • لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب فور ظهور الألم وعدم السكوت عن هذا الألم.
• قرحة المعدة: قد تسبب قرحة المعدة ألمًا في أسفل البطن مع غثيان متكرر.
  • بالإضافة إلى وجود براز أسود اللون وعسر هضم شديد.
  • ولذلك، عند ظهور الأعراض يجب التوجه إلى الطبيب لمعرفة السبب.
• ألم المثانة: عندما يكون هناك ألم مؤلم في أسفل البطن مع إحساس بالحرقان أثناء التبول.
  • إذا كان هناك مشكلة في المثانة، فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب لوصف العلاج المناسب.
• الغازات: تعتبر من أكثر أسباب آلام أسفل البطن شيوعاً، حيث أن انتفاخ البطن يسبب الألم.
  • حيث أن الغازات تبقى في البطن ولا يتم التخلص منها، مما يؤدي إلى آلام مبرحة بسبب وجود الغازات في البطن.
  • ويحدث هذا الألم عند الأشخاص الذين يعانون من مشكلة اللاكتوز والذين لا يستطيعون هضم الألبان.
• الكلى: قد يكون هناك ألم بسبب وجود تراكم الكالسيوم في الكلى، حيث أن الكالسيوم قد يؤدي بشكل مباشر إلى انسداد في الكلى.
  • لذلك، يجب الحد من الاستخدام غير الضروري للكالسيوم.
  • ويجب حل هذه المشكلة قبل أن تسد الكلى وتحدث مشكلة كبيرة.

نصائح هامة لتخفيف آلام أسفل البطن

يمكنك التخفيف من حدة آلام أسفل البطن من خلال مجموعة من النصائح التي ستساعدك على ذلك، ومن أهم هذه النصائح:

• المشي: يعتبر المشي من أكثر الطرق فعالية لتخفيف آلام البطن.
  • يساعد المشي على التخلص من أي انتفاخات أو غازات في البطن.
  • ولكن يجب أن تأخذ في الاعتبار ما إذا كان الألم يزيد أو ينقص مع ظهور التوتر أم لا.
  • زيادة الألم تعني أنه عليك التوقف عن المشي بسبب الألم.
  • في حالة عدم الراحة، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب.
• الحمام الدافئ: طريقة رائعة ومجربة لتخفيف آلام أسفل البطن، حيث يمكنك الجلوس في الماء الدافئ.
  • يساعدك على التخلص من أي آلام في البطن.
  • الاسترخاء في الماء الدافئ يساعد على تخفيف التشنجات.
• الماء: يعتبر شرب الماء حلاً مثالياً للتخلص من آلام البطن الشديدة، حيث يمكنك شرب الماء بكميات كبيرة يومياً.
  • كما يتم شرب العصائر والأعشاب لتقليل أي جفاف، لكن الإفراط في شربها يؤدي إلى انتفاخ البطن.
• الراحة: يجب عليك الراحة وتجنب أي مجهود كبير، فالتعب والإجهاد كبيران.
  • وقد يؤدي ذلك إلى مشكلة كبيرة إذا بذلت مجهوداً مضاعفاً رغم الألم.
• الانحناء للأمام: يمكنك الانحناء للأمام لمدة خمس دقائق كاملة حيث يساعد ذلك في تقليل الألم الكبير في البطن.
  • تعمل هذه الحركة على شد البطن وتساعد على تقليل الألم بشكل ملحوظ.

اخترنا لك: سبب الألم فوق السرة مع النبض

أعشاب لتخفيف آلام أسفل البطن

هناك مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من آلام البطن الشديدة بسهولة والتي لا تسبب أي ضرر على الصحة. ومن أهم الأعشاب التي تستخدم للتخلص من آلام البطن ما يلي:

• تعتبر الحبة السوداء حلاً مثالياً لتخفيف آلام البطن، حيث يتم وضع الحبة السوداء في الأطعمة المختلفة.
  • حيث أنه مفيد جداً في التخلص من الغازات والهضم سريعاً.
• الكزبرة عشبة طبيعية رائعة لتخفيف آلام البطن.
  • تساعد الكزبرة على التقليل من تقلصات وانتفاخ البطن المختلفة.
  • يمكنك تناول الكزبرة عن طريق نقعها، كما يمكنك تناول الكزبرة مع الطعام.
• الكمون هو عشب طبيعي ذو قيمة غذائية عالية يساعد في تقليل آلام البطن.
  • يُسلق الكمون ثم يُؤكل.
• يساهم العسل الأبيض في تقليل آلام البطن بشكل ملحوظ لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
  • وهو بدوره يساعد على تقليل الالتهابات المعوية وقرحة المعدة.
• البابونج: تعتبر زهور البابونج من أهم الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم.
  • كما أنه يقلل من حالات الإسهال والأسماك ويساعد على النوم بشكل طبيعي. يتم غلي الأوراق، وتصفيتها، ثم شربها يومياً.
• الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الرائعة لعلاج آلام أسفل البطن، وذلك عن طريق غلي كوب من الماء.
  • إضافة الزنجبيل إلى الماء ثم شربه.

ألم مفاجئ أسفل البطن

قد تكون بصحة جيدة، لكن تتفاجأ بوجود آلام شديدة أسفل البطن لا تستطيع تحملها. ومن أهم أسباب آلام البطن المفاجئة ما يلي:

• حصوات الكلى: قد يكون الألم المفاجئ نتيجة لتكوين مجموعة من الحصى في الكلى.
  • لذلك يجب التوجه إلى الطبيب في حالة الشعور بألم شديد وغير مبرر في البطن.
• التهاب الرتج: قد يحدث التهاب في الرتج، وهو جزء صغير من الأمعاء، ويتطلب علاجًا بسيطًا بالمضادات الحيوية.
  • ولكنها تسبب ألماً كبيراً إذا لم يتم علاجها بشكل مباشر.
• انفجار الملحق. قد يحدث الألم نتيجة الانفجار، لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب.
  • مباشرة بعد حدوث آلام في البطن حتى يتم السيطرة على الألم.
• تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأسباب الشائعة لآلام البطن المفاجئة، حيث أن هناك مجموعة من الأشخاص يعانون من متلازمة القولون العصبي.
  • مما يؤدي إلى الانتفاخ، مما يؤدي إلى الإسهال والإمساك.
  • ويحتاج إلى علاج دائم للتخلص من أي آلام حادة ناجمة عن متلازمة القولون العصبي.

قد تكون مهتمًا بـ: أسباب احتقان الحوض وعلاجه

قد يكون سبب آلام أسفل البطن بسبب الدورة الشهرية، أو ارتجاع المريء، أو قرحة المعدة.

هناك أسباب كثيرة وراء وجود الألم في أسفل البطن، ولكن أي سبب يجب علاجه فوراً مهما كان، وهناك علاج بالأعشاب الطبيعية.