تمارين الوجه للعصب السابع: يعتبر التهاب العصب السابع من أكثر أنواع التهابات العصب شيوعاً في الوقت الحالي، حيث أن له العديد من الأسباب والعوامل المختلفة والمنتشرة.
ولذلك فإن التعرف عليه وأسبابه وطرق التعامل معه يعتبر من أهم الأمور. وفي هذا الموضوع سنتحدث عن العصب السابع وطرق علاجه وما هي تمارينه في مقال موقعنا.
ما هي أعراض التهاب العصب السابع؟
- يصاحب التهاب العصب السابع العديد من الأعراض المختلفة، ومن أهمها ما يلي.
- ارتخاء العضلات في نصف الوجه يدل على وجود اضطراب أو التهاب.
- وينتج عن ذلك شلل نصف الوجه وينحدر الوجه.
- وهو ما يعتبر من أكثر الأمور المزعجة للكثير من الأفراد الذين يعانون من التهاب العصب السابع.
- وكذلك كثرة الدموع وسيلان اللعاب من الفم.
- كما أن هناك تغير ملحوظ في حاسة التذوق.
- ويعتبر هذا من أهم أعراض التهاب العصب السابع.
- تغير في حاسة الشم.
- وهو من أكثر الأشياء التي لاحظتها بشكل متكرر.
- تراكم الطعام في الخد في نصف الوجه متأثراً بالتهاب العصب السابع.
- عدم القدرة على التحكم في عضلات العين، وبالتالي عدم القدرة على إغلاق العين.
- والذي يعتبر من أكثر الأمور التي تضر بالعين، حيث تتعرض العيون للجفاف بشكل كبير.
- هذا بالإضافة إلى التعرض للتقرحات أحياناً، وهو ما يعتبر من أخطر الأمور.
كيفية علاج العصب السابع
- هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج العصب السابع.
- بما في ذلك الطرق الجراحية والعلاج الدوائي.
- هذا بالإضافة إلى العلاج بالطرق الطبيعية وتمارين الوجه.
إقرأ أيضاً: الأعراض المبكرة للعصب السابع
إقرأ أيضا:سبب الم أسفل القدم بعد الاستيقاظ من النوم انظر حولكعلاج العصب السابع بالأدوية
- هناك أنواع عديدة من الأدوية المناسبة لعلاج أو تحسين العصب السابع.
- والتي يلجأ إليها معظم الأطباء في الوقت الحالي، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي.
- أدوية الكورتيكوستيرويد.
- حيث يعتبر من أكثر أنواع الأدوية فعالية في علاج الالتهابات.
- التخفيف منه في حالات العصب السابع أو الالتهابات في الجسم بشكل عام.
- الأدوية المسكنة للألم، والتي يعتمد عليها الأطباء بشكل كبير.
- وذلك لتخفيف الألم المزمن المصاحب للحالة، وكذلك الصداع الشديد.
- الأدوية المضادة للفيروسات.
- والذي يستخدم عادةً في حالات الشلل، أو حتى الناتج عن الإصابة بأحد أنواع الالتهابات الفيروسية مثل فيروس الهربس البسيط.
- والعديد من أنواع الفيروسات الأخرى التي تشكل خطورة على الجسم، مثل فيروس نقص المناعة البشرية وفيروس أينشتاين بار.
- قطرات للعين.
- وذلك للوقاية من الجفاف الناتج عن العصب السابع.
- وبالتالي تجنب الإصابة بالقرح ومشاكل العين الأخرى.
علاج العصب السابع بالليزر
- هناك أنواع عديدة من أجهزة الليزر الطبية، بما في ذلك الليزر البارد.
- مما يساعد بشكل كبير على تحسين أداء العصب السابع، مع الانتظام في الجلسات.
- كما أثبت الليزر فعاليته الكبيرة في العلاج، لذلك يعتمد عليه الكثير من الأطباء في الوقت الحاضر.
- كما تتوافر أنواع عديدة من الأجهزة المستخدمة لعلاج العصب السابع في المراكز الطبية المختلفة.
العلاج الطبيعي والأعشاب
أصبح العلاج الطبيعي من أهم أنواع العلاجات الفعالة في علاج العصب السابع.
إقرأ أيضا:أعراض مرض الجنب وأسبابه – مقال انظر حولكوفيما يلي نناقش كيفية استخدام العلاج الطبيعي لعلاج العصب السابع.
التدليك والتمارين
- تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الأمور التي يتم الاعتماد عليها لتحسين أداء العصب السابع.
- وتحسين أداء العضلات في الوجه. وفيما يلي سنتناول أهم هذه التمارين.
- حاول شد عضلات الفم عن طريق الضحك أو الابتسام مع إبقاء الفم مغلقا.
- يساعد هذا التمرين بشكل كبير في إعادة تأهيل عضلات الفم.
- ويجب تكرار هذا التمرين أكثر من مرة في اليوم.
- حاول أيضاً أن تغمض عينيك بقوة أكثر من مرة في اليوم.
- وذلك من أجل تحسين أداء عضلات العين، وهو ما يعتبر من أهم الأمور التي يجب القيام بها بانتظام.
- هناك أيضًا نوع آخر من تمارين العين.
- ومنها فتح العين والنظر للأسفل مع رفع الحاجب للأعلى.
- والذي يعتبر تمريناً مهماً لعضلات العين أيضاً.
- كما يعتبر التدليك من أكثر الأشياء الفعالة التي تساعد بشكل كبير على تحسين أداء عضلات الوجه.
- يتم إعادة تأهيل العصب السابع ليعمل من جديد، ويمكن استخدام بعض أنواع أجهزة التدليك لعلاج العصب السابع.
- المتوفرة في الأسواق في الوقت الحالي والتي تختلف وتختلف حسب السعر والجودة،
- ومن الممكن أيضًا إجراء التدليك باستخدام الطرق الطبيعية في المنزل.
- وذلك باستخدام أنواع الزيوت المفيدة للعضلات والأعصاب، ومن بينها زيت الزيتون.
- والذي يستخدم في التدليك بشكل فعال.
قد يهمك: طرق علاج العصب السابع بزيت الزيتون
إقرأ أيضا:أفضل قطرة لاحمرار العين من العدسات انظر حولكاستخدام الأعشاب في علاج العصب السابع
- هناك أنواع عديدة من الأعشاب المستخدمة في العلاج، ومنها ما يلي:
- عشبة البابونج .
- ويعتبر من أكثر أنواع الأعشاب فعالية في تحسين حالة الأعصاب في الجسم بشكل عام
- ولذلك يعتمد عليه بشكل كبير الأفراد الذين يعانون من التهابات العصب السابع، حيث يتم غليه وشربه.
- عشبة الأقحوان، التي يخلط سائلها مع زيت الزيتون.
- ثم يستخدم الخليط لتدليك عضلات الوجه.
- وهذا يساعد على إعادة تأهيل عضلات الوجه من جديد إذا اتبعت هذه الوصفة بانتظام.
- العشبة العطرية والتي تعتبر أيضاً من أهم أنواع الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في علاج مختلف حالات التهاب الأعصاب.
- استخدام أنواع مختلفة من الزيوت في التدليك الذي يعتبر من أكثر طرق العلاج فعالية.
بعض التعليمات والنصائح الشخصية المفيدة في حالات التهاب العصب السابع
- تدليك عضلات الوجه.
- تساعد هذه الخطوة بشكل كبير على إعادة عضلات الوجه إلى وضعها الصحيح ورفع الوجه مرة أخرى.
- كما ينصح باستخدام الزيوت في التدليك، مثل زيت الزيتون.
- كذلك، قم بإجراء تمارين الوجه للعصب السابع بانتظام.
- مما يساعد بشكل كبير على سرعة الشفاء من أعراض العصب السابع.
- اعتني أيضًا بالعينين خلال هذه الفترة.
- – شلل أو التهاب العصب السابع يسبب جفاف العين الشديد.
- ومن أهم الأمور التي يجب القيام بها هو تناول قطرات العين بانتظام أكثر من مرة في اليوم.
- تأكد من استخدام النظارات الشمسية، أو حتى ارتداء رقعة العين لتجنب الجفاف والحساسية.
- كما يمكن استخدام الإصبع لإغلاق العين بقوة أكثر من مرة في اليوم، لاستعادة نشاط العضلات.
- العناية بالفم خلال هذه الفترة.
- تتأثر عضلات الفم بشكل كبير مما يسبب العديد من المشاكل.
- يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك جيدًا ومضغ الطعام ببطء.
- تساعد هذه الخطوة بشكل كبير في تسهيل بلع الطعام الممضوغ جيدًا.
- ولذلك يجب تجنب تناول الأطعمة غير المطبوخة جيداً أو التي يصعب مضغها، والتركيز أكثر على الأطعمة المهروسة.
اخترنا لك: العلامات الأولية لتحسن العصب السابع
وفي نهاية المقال سنتعرف على التمارين والعلاجات المهمة لالتهاب العصب السابع بشيء من التفصيل.
يمكنك أيضًا مشاركة هذه المقالة مع أصدقائك على منصات التواصل الاجتماعي المختلفة. أتمنى أن تكونوا بخير.