ريجيم ما بعد استئصال المرارة انظر حولك

النظام الغذائي بعد استئصال المرارة، سنتحدث اليوم عن النظام الغذائي بعد استئصال المرارة، حيث أن المرارة بعد استئصالها تسبب آلاماً شديدة للمريض، وعند قيامه بنظام غذائي يجب عليه اتباع نظام غذائي مفيد حتى لا يؤثر على صحة المريض، لذلك سوف نتعرف على النظام الغذائي. والذي يتم اتباعه بعد استئصال المرارة في هذا المقال.

المرارة

• المرارة هي أحد أعضاء الجسم ويبلغ طولها حوالي 10 سنتيمترات. كما أنها على شكل كمثرى. يقع أسفل الكبد والجزء العلوي من البطن. كما يقوم بتخزين العصائر التي تتكون من خليط من السوائل والدهون والكوليسترول.
• تعمل الصفراء التي تخزنها المرارة على تكسير الدهون من الأطعمة الموجودة في الأمعاء. كما أنه يوصل هذا العصير إلى الأمعاء الدقيقة، مما يساعد على امتصاص الفيتامينات بسهولة في الدم.

شاهدي أيضاً: ما هي أسباب المرارة في الفم؟

أسباب استئصال المرارة

تسبب عملية استئصال المرارة مشاكل عديدة، منها:

• بسبب التهاب المرارة.
• وجود حصوات المرارة.
• ظهور العدوى.

الأعراض بعد استئصال المرارة

تُعرف الأعراض التي تحدث بعد استئصال المرارة بمتلازمة ما بعد الإزالة، وهي تشبه إلى حد كبير الأعراض المصاحبة لحصوات المرارة. ويقال أن سبب ذلك هو الصفراء وتسربها إلى أماكن مختلفة وأهمها المعدة. وعندما يصل هذا العصير إلى الجهاز الهضمي فإنه يسبب ما يلي:

• التهابات المعدة.
• يعاني المريض من الإسهال.
• الشعور بتقلصات في المعدة.

مضاعفات ما بعد جراحة المرارة

• حدوث التهاب وألم في مكان الجرح، وقد يخرج منه القيح. وهذا يتطلب تناول المضادات الحيوية للتخلص من العدوى.
• تسرب ما يسمى بالصفراء.
• الشعور بألم في البطن، مما يؤدي إلى التدخل الجراحي في البطن.
• الشعور بألم في الجهاز الهضمي.
• عسر الهضم.
• الإصابة باضطرابات في المعدة.
• الشعور بالرغبة في القيء.
• الغثيان وانتفاخ البطن.
• التهاب البنكرياس.
• المعاناة من اضطرابات نفسية.
• ظهور تورم في الساق.
• ضيق في التنفس نتيجة مرور ما يعرف بجلطة الدم بين الساق والرئتين، وهذا يمكن أن يؤدي إلى وفاة الإنسان.
• حدوث نزيف في بعض أعضاء الجسم.

النظام الغذائي بعد استئصال المرارة

هناك العديد من الأطعمة التي ينصح الطبيب بتجنبها بعد استئصال المرارة، وهي:

1_اللحوم الدهنية

يمكن أن تسبب اللحوم المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ضررًا على الجهاز الهضمي في الجسم، خاصة بعد إزالة المرارة. ومن أهم اللحوم التي يجب تجنبها، اللحوم الحمراء التي تحتوي على الدهون، ولحم البقر، والنقانق، ولحم الضأن، وأيضاً لحم الضأن.

2_ منتجات الألبان

يصعب على الإنسان تناول أحد منتجات الألبان بعد استئصال المرارة، لأن الجسم يجد صعوبة في هضمها، لذا يجب تجنبها، وخاصة منتجات الألبان كاملة الدسم، والزبدة، والقشدة، والقشدة المخفوقة. إذا أراد المريض تناول منتجات الألبان فيجب أن تكون قليلة الدسم ويمكن تناولها. حليب اللوز.

3_الأطعمة المصنعة

تحتوي هذه الأطعمة على نسبة كبيرة من الدهون بالإضافة إلى السكريات، مما يجعل الجسم غير قادر على هضمها. كما أن هذه الأطعمة لا تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، لذا يجب تجنبها وهي الفطائر، الخبز الأبيض، فطائر السكر، الكعك، بالإضافة إلى لفائف القرفة، وأيضاً الأطعمة التي… المصنوعة من الزيوت المهدرجة.

انظر أيضاً: أسباب اصفرار اللسان والمرارة في الفم

4_الكافيين

الكافيين من أكثر الأشياء التي تضر الجسم بعد إزالة المرارة، لأنه يحتوي على أحماض مما يجعل المعدة أكثر حمضية، وهذا يسبب آلام في المعدة، كما أنه يشعر به بعد الراحة، لذلك يجب عدم شرب القهوة، المشروبات التي تحتوي على الشوكولاتة، أو المشروبات الغازية.

ما هي أنواع الطعام بعد جراحة المرارة؟

هناك العديد من الأطعمة التي يتم تناولها بعد استئصال المرارة، وهي:

1_ الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف

يتم هضم الأطعمة التي تحتوي على الألياف بسرعة مع غياب المرارة. وتشمل هذه الأطعمة الفول والحبوب والمكسرات النيئة والخبز والخضروات والشعير وكذلك الشوفان والعدس. ويجب زيادة الألياف تدريجياً، لأن تناول الكثير من الألياف يسبب الغازات.

2_تناول الخضار والفواكه

• من الضروري تناول الخضار التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات، لأن ذلك يعزز عملية الهضم، وخاصة الفواكه التي تحتوي على فيتامين أ، وهو مضاد للأكسدة، وأيضاً فيتامين ج، الذي يحفز المناعة.
• أفضل الخضروات والفواكه التي يمكنك تناولها هي الملفوف، واللفت، والحمضيات، والقرنبيط، والملفوف، والسبانخ، والتوت، والأفوكادو.

3_اللحوم التي لا تحتوي على دهون

تناول اللحوم الخالية من أي دهون، بما في ذلك صدور الدجاج وسمك القد والتوفو واللحوم التي تحتوي على البروتينات النباتية.

4_تناول الدهون الصحية

يجب تجنب أي أطعمة يتم طهيها بالزيوت المهدرجة. يجب عليك استخدام زيت جوز الهند، ويمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون.

كيفية الوقاية بعد جراحة المرارة؟

• من الضروري إنقاص الوزن ولكن ليس بسرعة، لأن السمنة تشكل خطراً كبيراً على المرارة.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مناسبًا لك.
• تجنب التدخين لأن التبغ يسبب خللاً في المرارة، مما قد يؤدي إلى إصابة المريض بسرطان المرارة.
• يجب عليك اتباع نظام غذائي نباتي غني بالألياف.
• الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون.

شاهدي أيضاً: هل تسبب بكتيريا المعدة مرارة في الفم؟

وبعد أن تعرفنا على النظام الغذائي بعد استئصال المرارة، تحدثنا عن المرارة وأسباب استئصالها والأعراض التي تصاحبها والأطعمة التي يتم تناولها بعد استئصال المرارة. بالإضافة إلى ذلك، تحدثنا عن كيفية الوقاية منه بعد استئصال المرارة، ونحرص على مشاركتنا آرائكم.