بعد الاستفراغ ماذا نشرب – مقال انظر حولك

بعد القيء ماذا نشرب؟ يحدث القيء لأسباب عديدة ومختلفة، ولكن بعد حدوث القيء، هل هناك مشروب محدد يفضل شربه، وهناك مشروبات أخرى غير مرغوب فيها لأنها تسبب بعض المشاكل؟

بعد القيء ماذا نشرب؟

• ويعتبر أنه بعد القيء مباشرة يشعر الإنسان أن معدته ليست في أفضل حال، وهذا على العكس تماماً. وبعد القيء يشعر الشخص بارتياح كبير نتيجة لهذه العملية.
  • ولذلك هناك بعض المشروبات التي يفضل شربها بعد القيء، وهذه المشروبات هي كما يلي:
• بعد القيء ماذا نشرب؟ ويفضل شرب الحليب أو الزبادي.
  • وذلك لاحتوائه على البكتيريا، وهذه البكتيريا تعمل على دعم الجهاز الهضمي.
  • كما أن الحليب يقلل من حموضة المعدة، لذا فإن شرب الحليب مفيد جداً في حالة ما بعد القيء.
• للإجابة على السؤال: ماذا نشرب بعد القيء؟ يعتبر عصير البرتقال من المشروبات المفضلة بعد القيء، لاحتوائه على فيتامين سي.
  • ومن فوائد فيتامين C أنه يعيد الحيوية للجسم، ويرطب الجسم، كما يمد الجسم بالكثير من الطاقة.
• يعتبر الثلج من المشروبات المفضلة بعد القيء مباشرة، أما بعد القيء فمن المعتاد شرب الكثير من الماء.
  • لكي يتجنب الجسم فقدان أي سوائل، لكن أفضل الماء السائل هو الثلج.
• يعمل هذا الثلج على ترطيب الجسم، ويمنع جفافه، كما يعمل على تخفيف الدوخة الناتجة عن القيء.
• وأيضاً بعض الأعشاب المغلية مثل النعناع والزنجبيل التي تعمل على تدفئة المعدة.
  • كما أنه يساعد المعدة على العودة إلى كفاءتها مرة أخرى.
• ويفضل أيضًا شرب ماء جوز الهند.

إقرأ أيضاً: أسباب القيء عند الأطفال

بعد القيء ماذا نأكل؟

• وبعد أن نعرف ماذا نشرب بعد القيء، يجب أن نعرف ما هي الأطعمة التي نتناولها بعد القيء.
• من الأطعمة المفضلة بعد القيء هي الأطعمة التي تحتوي على النشويات مثل الأرز أو التفاح.
• وذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على النشويات تساعد على إعادة التوازن للمعدة والجسم من جديد.
• البسكويت المملح من الأطعمة المفضلة بعد القيء، ويعتبر من الأطعمة الخفيفة على المعدة.
• كما يجب تناول الأطعمة قليلة الدهون لأن المعدة تكون في حالة اضطراب بعد القيء.
  • لا تتسامح مع بعض الأطعمة الدهنية التي تحتوي على الدهون.
• ولذلك يفضل تناول الأطعمة الخفيفة بعد القيء، مثل الموز والعسل والشوفان.
  • زبدة الفول السوداني والخبز المحمص.
• بالإضافة إلى ذلك، بعد القيء يفضل تناول بعض الخضار.
  • مثل الخس والسبانخ، وذلك لاحتوائهما على الكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم.
• يجب سلق البطاطس، وليس المقلية، حتى تكون خفيفة على المعدة ولها القدرة على تحريك الأمعاء.
• وكذلك بعض الفواكه مثل الموز التي يفضل تناولها بعد القيء.
  • وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم المفيد للجسم بسبب كثرة البوتاسيوم الذي يفقده الجسم أثناء القيء.
• جميع أنواع الشوربات لأنها تمد الجسم بالعديد من القيم الغذائية المفيدة.
  • كما أنه يحافظ على رطوبة الجسم ويقي الجسم من الجفاف.

المشروبات المحظورة بعد القيء

وبعد أن تعلمنا ماذا نشرب بعد القيء، يجب أن نعرف ما هي المشروبات التي يجب أن نحذر منها بعد القيء. وهذه المشروبات هي كما يلي:

• أي مشروبات تحتوي على الكحول.
• أي مشروبات تحتوي على الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو الصودا.
• النيكوتين.
• عصائر الفاكهة بشكل عام.

الأطعمة المحظورة بعد القيء

بعد حدوث القيء يكون الجسم في وضع الهجوم، لذا يجب تجنب كافة الأطعمة التي تسبب مرض الجسم. وهذه الأطعمة هي كما يلي:

• الأطعمة الدهنية الغنية بالدهون.
• الأطعمة المقلية.
• وكذلك الأطعمة الغنية بالألياف.
• والأطعمة الحارة.
• الأطعمة التي تحتوي على البهارات، التي تهيّج المعدة.

يمكنك أيضًا التعرف على: أسباب القيء عند كبار السن

أسباب القيء

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى القيء، وبناءً على معرفة السبب تحدد كيفية التعامل معه. وأهم هذه الأسباب هي:

• يعتبر التسمم الغذائي من أهم أسباب القيء المفاجئ.
• دوار الحركة يسبب القيء، ولكن ما معنى دوار الحركة؟ هي الدوخة الناتجة عن الحركة السريعة كالدوران الناتج عن ركوب السيارة أو الطائرة أو القارب أو الملاهي.
• والسبب وراء حدوث الدوار هو اضطراب في الأذن الداخلية بسبب الحركة المتكررة.
• التهاب المعدة يمكن أن يسبب التهاب المعدة القيء، لأن القيء هو أحد الآثار الجانبية للمرض.
• الصداع النصفي يمكن أن يسبب القيء.
• وأمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب الزائدة الدودية، وقرحة المعدة، وانسداد الأمعاء، والعديد من الأمراض الأخرى.
• أهم أعراض فيروس كورونا الجديد هو القيء.
• هناك سبب طبيعي يسبب القيء وهو الحمل. تعاني العديد من النساء الحوامل من القيء، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

عند القيء متى يجب الذهاب للطبيب؟

وهناك من يعاني من القيء ويجب الذهاب إلى الطبيب. هذه الحالات هي:

• إذا استمر القيء لمدة يوم كامل بشكل متكرر، يجب استشارة الطبيب فوراً.
• كما يجب عليك الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن إذا كان هناك اشتباه في التسمم الغذائي.
• بالإضافة إلى ذلك، إذا كان القيء مصحوبًا بصداع أو آلام في الرقبة أو تشنج أو آلام كثيرة في البطن.
• ويجب الذهاب إلى الطبيب واستشارته حتى يصف لك العلاج المناسب.

نصائح عند حدوث القيء

• يجب عليك التوقف تماماً عن تناول أي طعام دهني.
• يجب الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق تناول بعض مكعبات الثلج.
• كما يجب عليك شرب الكثير من السوائل، مثل عصير التفاح، والمشروبات الرياضية التي لا تحتوي على أي نوع من الكافيين، أو بعض الأعشاب الدافئة.
• يجب تجنب تناول أي أدوية مباشرة بعد القيء.
• كما يجب عليك تجنب كافة الروائح القوية كالعطور والسجائر أو حتى بعض المنظفات.
• قد يكون القيء نتيجة الإرهاق والتعب الشديدين، لذا يجب أخذ بعض الوقت من الراحة.
• يجب عدم تناول الكثير من الطعام مباشرة بعد القيء، بل يجب تقسيم الوجبات الخفيفة إلى أوقات مختلفة ومتباعدة.

يمكنك أيضًا الاطلاع على: أسباب القيء المستمر عند البالغين

وفي نهاية مقالنا على موقع مقلل.org، يعتبر السؤال بعد القيء ماذا تشرب من أكثر الأسئلة التي يطرحها الكثير من الأشخاص لأهميته. لقد أجبنا عليه وتعرفنا على الموضوع من خلال هذا المقال. آمل أن تعجبك.