سبب رعشة جفن العين اليسرى واليمنى انظر حولك

سبب ارتعاش الجفن الأيسر والأيمن من الأمور التي تشغل بال الكثير من الأشخاص، حيث أن هذا الرعشة اللاإرادية وغير الطبيعية التي تصيب الجفن قد تحدث عدة مرات في اليوم، وإذا تكررت الرعشة عدة مرات فقد تؤثر الرؤية بشكل أو بآخر.

ارتعاش الجفن

• عادة ما يكون ارتعاش الجفن تشنجًا خفيفًا أو أحاديًا للجفن السفلي أو العلوي.
• أو في بعض الحالات مزيج من الاثنين معًا، وهي حالة شائعة تختفي تلقائيًا مع مرور الوقت.

اقرأ هنا عن: أسباب رعشة العين اليسرى واليمنى

تشنج الجفن الأولي

• (تشنج الجفن الأساسي) هي حالة طبية نادرة وهي شكل من أشكال خلل التوتر العضلي، وهو الرمش اللاإرادي الذي يؤثر على العينين، فيزيد ويتسبب في انغلاق الجفون وتحويلها نحو العضلات المحيطة بالعينين التي تمارس الضغط.
• سبب تشنج الجفن الأولي غير واضح، على الرغم من أن المرض قد يكون ناجما عن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية، وقد تزيد بعض التغيرات الجينية من احتمالية الإصابة بهذا المرض.
• قد تتسبب بعض العوامل البيئية في ظهور الأشخاص المعرضين للخطر، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة قد تكون مرتبطة بأشكال أخرى من خلل التوتر لدى البالغين، مثل: الصعر التشنجي، والتشنجات العضلية في اليدين والأصابع.
• يعتقد العلماء أن تشنج الجفن الأولي يرتبط بتشنج الجفن، وتساعد العقد القاعدية داخل الدماغ على بدء الحركة والتحكم فيها.

سبب رعشة الجفن الأيمن والأيسر

قد لا يكون لتشنجات الجفن سبب محدد، ونادرًا ما يكون لها علامات أو أعراض خطيرة. قد تحدث تشنجات الجفن للأسباب التالية:

• تعب العين: وخاصة تعب العين الرقمي الناتج عن الاستخدام المفرط لأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، يعد أحد الأسباب الشائعة لرعشة الجفن.
• موصى به 20-20-20 استخدام الأرقام تتضمن القواعد التي يجب اتباعها عند استخدام المعدات ما يلي: مراقبة أي شيء على بعد 20 قدمًا على الأقل من الشخص لمدة 20 ثانية على الأقل، وتكرار ذلك كل 20 دقيقة.
• يجب استشارة الطبيب حول استخدام نظارات الكمبيوتر الخاصة لتخفيف الضغط الرقمي.
• النوم غير الكافي: سواء كان ذلك بسبب التوتر أو لأسباب أخرى، فإنه يمكن أن يسبب ارتعاش الجفن، لذلك ينصح بالنوم لفترة كافية.
• متلازمة جفاف العين: يعاني الكثير من البالغين من متلازمة جفاف العين، خاصة بعد سن الخمسين. يعد جفاف العين أمرًا شائعًا بين الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر، ويتناولون أدوية معينة، ومستخدمي العدسات اللاصقة.
• الإجهاد: الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعاً لارتعاش الجفن. قد تساعد اليوغا وتمارين التنفس وقضاء الوقت مع الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة في تقليل التوتر الذي قد يسبب ارتعاش الجفن.
• الكافيين: شرب الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب ارتعاش الجفون، لذلك ينصح بالتقليل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية أو استبدالها بالمنتجات الخالية من الكافيين لمدة أسبوع إلى أسبوعين.
• الكحول: شرب البيرة أو النبيذ أو المشروبات الكحولية الأخرى يمكن أن يسبب تشنجات الجفن.
• مشاكل غذائية: قد تؤدي إلى نقص بعض العناصر الغذائية، مثل ارتعاش الجفن المغنيسيوم.
• الحساسية: تشمل أعراض حساسية العين الحكة والتورم وتساقط قطرات متكررة مما قد يؤدي إلى ارتعاش الجفن.
• مرض الدماغ أو الأعصاب: نادراً ما تكون ارتعاشة الجفن من أعراض مرض الدماغ أو الأعصاب، وفي معظم الحالات تكون ارتعاشة الجفن مصحوبة بأعراض أخرى للمرض.
• شلل الوجه النصفي (المعروف أيضًا باسم شلل الوجه) هو مرض طبي يتسبب في ميل أحد جانبي الوجه إلى الأسفل.
• خلل التوتر العضلي: هو مرض يسبب تشنجات عضلية غير متوقعة والتواء في المناطق الضيقة.
• الصعر التشنجي: حالة تسبب تشنجات عشوائية في الرقبة والتواء الرأس في وضع غير مريح.
• التصلب: مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي. بالإضافة إلى التعب العام، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل في الإدراك والحركة.
• مرض باركنسون: والذي يمكن أن يسبب ارتعاشًا في الأطراف، وتصلب العضلات، ومشاكل في التوازن، وصعوبة في التحدث.
• متلازمة توريت: هي حالة طبية تتميز بحركات لا إرادية وعرات في الفم، تسمى طبياً بالعرات.
• أسباب أخرى: تهيج العين، التعب والإرهاق، الآثار الجانبية لبعض الأدوية، القرنية المخروطية غير المشخصة.

لا تفوت قراءة مقالنا عن: أعراض رعشة العين وعلاجها

للتخلص من رعشة الجفن الأيمن والأيسر

• على الرغم من أن أسباب رعشة العين أو رعشة الجفن عادة ما تكون غير ضارة، بما في ذلك التعب والإرهاق وتناول كميات كبيرة من الكافيين والجفاف، إلا أنه يوصى بمراجعة الطبيب لاستبعاد الأسباب الأخرى.
• ومع ذلك، هناك بعض النصائح للتخلص من تشنجات العين، وإليك بعض النصائح مثل تناول كميات معتدلة من الكافيين، والحصول على قسط وافر من الراحة، ووضع كمادة دافئة على العينين.
• تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم وأدخلها في نظامك الغذائي الشخصي.
• حاول استخدام الطرق التالية للمساعدة في تخفيف التوتر، مثل: قضاء المزيد من الوقت مع العائلة أو الأصدقاء أو الحيوانات الأليفة لوقت فراغ شخصي، بالإضافة إلى ممارسة التنفس واليوجا.
• عند استخدام الأجهزة الإلكترونية يرجى استشارة الطبيب المختص لارتداء النظارات الطبية لتقليل ضغط العين.
• يرجى استشارة أحد المتخصصين لتقييم مشاكل جفاف العين. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام قطرات حساسية العين المتاحة دون وصفة طبية للتخلص من تشنجات العين.
• مضادات الهيستامين التي تحتويها قد تسبب جفاف العين، لذا في هذه الحالة يرجى التأكد من استشارة الطبيب وملاحظة أنه عند عودة الرطوبة إلى سطح العين قد تختفي تشنجات العين.
• عدم شرب المشروبات الكحولية، فهي من الأسباب الرئيسية لهذه الرعشة، والتي تسبب جفاف العين سواءً اليسرى أو اليمنى.
• حتى لو اعتقد المريض أن الدواء هو سبب رعشة العين، فلا يتوقف عن تناول الدواء دون استشارة الطبيب. لا تقلق أو تتوتر من رعشة العين فهي عادة غير ضارة وتزداد مع زيادة التوتر والقلق.

العلاج الطبي

• إذا لم تتكرر الأعراض بشكل ملحوظ، فقد لا تتطلب تشنجات العين أي علاج.
• قد تساعد الاقتراحات المذكورة أعلاه في تخفيف الأعراض وتقليلها وعندما تسبب تشنجات العين مشاكل فردية.
• هناك العديد من العلاجات التي يمكن استخدامها، وذلك عن طريق حقن توكسين البوتولينوم وحقن توكسين البوتولينوم في عضلات الجفن قد يساعد في إيقاف انقباض عضلات الجفن، وبالتالي إيقاف ارتعاش مقلة العين.
• علاج الأسباب: عندما تكون رفرفة العين ناتجة عن سبب جذري مثل مرض باركنسون، فيمكن علاج السبب الجذري لرفرفة العين بالأدوية المناسبة.
• العلاج الجراحي: في حالة تشنجات العين الشديدة قد يستخدم الطبيب الجراحة لأن الطبيب يقوم بإزالة بعض العضلات والأعصاب من الجفون، مما يتسبب في توقف الكثير من الأشخاص عن الإصابة بتشنجات العين.

إقرأ أيضاً: أعراض حساسية العين وعلاجها

تعرفنا في هذا المقال بشكل واضح على سبب رعشة الجفنين الأيسر والأيمن، والتي تحدث عندما تعاني إحدى العضلة أو كلتيهما، وقد يحدث رمش لا إرادي، وكذلك طرق علاجها وأسباب حدوثها.