التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

متى تظهر نتائج جهاز البرد؟

رجيم صحي لمرضى القولون العصبي انظر حولك

ما هو شكل الجلطة في القدم وطرق علاجه انظر حولك

الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

تعرف على الرصيد المتبقي من باقة فودافون مجانا

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ آلام الظهر والرقبة ⁄ علاج ألم أسفل الظهر عند النساء أسبابه وطرق تشخيصه انظر حولك

آلام الظهر والرقبة

علاج ألم أسفل الظهر عند النساء أسبابه وطرق تشخيصه انظر حولك

anzurhawlik
18 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الام العمود الفقري

تمارين لعلاج انحناء الظهر – مقال انظر حولك

أسباب وجع أسفل الظهر – مقال انظر حولك

الام العمود الفقري

ما هو الأبهر بالظهر وما علاجه انظر حولك

الام العمود الفقري

علاج آلام أسفل الظهر عند النساء وأسبابه وطرق تشخيصه من الأمور التي يتساءل عنها الكثير من الناس، وتعتبر الشكوى من آلام الظهر من أكثر الشكاوى شيوعاً خاصة عند النساء.

تؤثر آلام الظهر سلباً على الحركة، لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن أسبابها وأهم طرق علاجها بالشكل الصحيح.

وفيما يلي نتعرف على علاج آلام أسفل الظهر عند النساء، فتابعوا موقعنا المتميز دائماً المقال mqall.org.

أعراض آلام الظهر

  • عند الشعور بآلام أسفل الظهر أو آلام الظهر بشكل عام، تظهر على المريض مجموعة من العلامات والأعراض الأخرى.
  • الشعور بألم حاد يمتد إلى منطقة الساقين.
  • وتزداد درجة الألم عند المشي والوقوف والانحناء ورفع الأشياء.
  • الشعور بألم شديد في العضلات.

اقرئي أيضاً: حل مشكلة آلام الظهر والبطن للحامل بدون أدوية

أسباب آلام أسفل الظهر

  • هناك العديد من أسباب الألم في منطقة أسفل الظهر، بما في ذلك التوتر العضلي الذي يحدث.
    • نتيجة شد العضلات والأربطة الناتج عن رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة.
  • قد يؤدي التهاب المفاصل أو هشاشة العظام إلى ألم في منطقة أسفل الظهر.
    • ويؤثر عادة على منطقة الحوض وأسفل الظهر والركبتين واليدين.
  • هشاشة العظام هي أحد أسباب الألم في منطقة أسفل الظهر.
  • قد تعاني النساء من آلام في منطقة أسفل الظهر، نتيجة الانحناءات غير الطبيعية في العمود الفقري.
    • هي حالة ينحني فيها العمود الفقري إلى الجانب، وبالتالي يكون الظهر أكثر عرضة لآلام الظهر.

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر

زيادة الوزن:

زيادة الوزن أو السمنة تزيد من الضغط على الظهر.

إقرأ أيضا:اعراض الوتاب المزمن وعلاجه – مقال انظر حولك

ولذلك فإن خطر إصابة من يعانون من السمنة المفرطة بآلام أسفل الظهر.

العمر:

يزداد خطر الإصابة بألم أسفل الظهر مع التقدم في السن، خاصة في سن 30 أو 40 عامًا.

التدخين:

لا شك أن التدخين يبطئ عملية الشفاء من أي إصابة، ولكنه يقلل أيضًا من تدفق الدم إلى الجزء السفلي من العمود الفقري.

ولذلك فإن كمية كافية من العناصر الضرورية لا تصل إلى تلك المنطقة.

لا يمارس الرياضة:

  • عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى ضعف العضلات وضعفها.
    • وخاصة في منطقة الظهر والبطن.
  • لذلك، من السهل أن تصاب بالألم في منطقة أسفل الظهر.

الصحة النفسية:

وفي معظم الحالات، يتعرض المصابون بأمراض تؤثر بشكل سيء على صحتهم النفسية.

مثل القلق أو الاكتئاب، فهم أكثر عرضة للمعاناة من آلام الظهر.

الإصابة ببعض أنواع الأمراض:

قد تسبب بعض أنواع الأمراض آلام الظهر أو تؤدي إلى تفاقمها.

وتشمل هذه، على سبيل المثال: التهاب المفاصل والسرطان.

طرق تشخيص آلام أسفل الظهر

  • يتم تشخيص آلام أسفل الظهر من خلال فحص الطبيب المختص لظهر المريض.
    • وذلك لكي يقوم الطبيب بتقييم قدرة المريض على أداء الحركات المعتادة.
  • كما يتم تشخيص الإصابة من خلال اختبارات التقييم التي تحدد مصدر الألم.
    • إلى أي مدى يمكن للمريض أن يتحرك دون أن يشعر بالألم؟

قد يهمك: هل يؤثر ألم القولون على الظهر؟

إقرأ أيضا:علاج تشنجات الظهر والرقبة – انظر حولك

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

  • من الضروري زيارة الطبيب في بعض الحالات، مثل: الإصابة بالحمى.
    • أو قد تسبب آلام أسفل الظهر مشاكل صحية في المثانة أو الأمعاء.
  • يجب زيارة الطبيب المختص إذا لم تتحسن الإصابة بالحصول على قسط كافٍ من الراحة.
  • كما يجب عليك زيارة الطبيب إذا انتشر الألم إلى الساقين أو إحدى الساقين، أو إذا وصل الألم إلى منطقة أسفل الركبة.
  • بالإضافة إلى ذلك، يجب استشارة الطبيب إذا كان الألم في منطقة أسفل الظهر.
    • وينتج عنه وخز في الساقين أو ضعف أو تنميل.
  • ويجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كان عمر المريض يزيد عن 50 عامًا، أو إذا كان مريضًا.
    • يتعاطون المخدرات أو الكحول بشكل مفرط.
  • أو إذا كان لدى المريض تاريخ من الإصابة بهشاشة العظام أو السرطان.

علاج آلام أسفل الظهر عند النساء وأسبابه وطرق تشخيصه

  • عادة ما تكون مدة علاج آلام أسفل الظهر عند النساء حوالي بضعة أسابيع، بالإضافة إلى درجة الألم.
    • ويختلف من شخص إلى آخر.
  • وفي حالة وجود حالات، يتم علاجها ببساطة عن طريق تناول بعض مسكنات الألم أو العلاجات المنزلية.
    • والحصول على قسط كاف من الراحة.
  • يمكن أيضًا علاج آلام أسفل الظهر عند النساء عن طريق تناول مرخيات العضلات لتقليل شدة الألم.
  • ومن الجدير بالذكر أن مرخيات العضلات لها بعض الآثار الجانبية، مثل الشعور بالنعاس أو الدوخة.
  • هناك بعض المسكنات الموضعية، والتي تستخدم لعلاج آلام أسفل الظهر عند النساء.
    • مثل الدهانات أو الكريمات التي يتم تطبيقها على مكان الألم.
  • يمكن استخدام الحقن إذا لم تنجح إحدى طرق العلاج المذكورة أعلاه في علاج آلام أسفل الظهر لدى النساء.
  • على سبيل المثال، الأدوية المضادة للالتهابات أو حقن الكورتيزون.
    • وذلك لأن لديه القدرة على تخفيف الألم وتقليل درجة الألم حول جذور الأعصاب.

علاج آلام أسفل الظهر عند النساء بالعلاج الطبيعي

  • يتم استخدام العلاج الطبيعي والتمارين التي يقوم بها أخصائي العلاج الطبيعي للمريض.
    • وذلك لعلاج آلام أسفل الظهر.
  • ومن هذه العلاجات استرخاء العضلات، أو الحرارة، أو الموجات فوق الصوتية.
  • ومع مرور الوقت وشعور الشخص بالتحسن، يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتعليم المريض مجموعة من التمارين.
    • من أجل زيادة مرونة الجسم، وتقوية عضلات الظهر والبطن.

انظر أيضاً: غضروف الظهر وأعراضه

إقرأ أيضا:تمارين الرقبة والكتف بالصور – مقال انظر حولك

طرق الوقاية من آلام أسفل الظهر

  • الحفاظ على وزن صحي يساهم في تجنب آلام منطقة أسفل الظهر.
  • ولذلك يجب على من يعاني من السمنة أن يبدأ بخسارة الوزن الزائد.
    • لتجنب آلام أسفل الظهر.
  • الالتزام بأداء بعض التمارين الرياضية، وخاصة تلك التي ينصح بها الطبيب المشرف على الحالة.
    • تلك التمارين التي تساعد العضلات على العمل بشكل أفضل.
  • ومن هذه التمارين، على سبيل المثال: التمارين الرياضية، أو السباحة، أو المشي.
  • إذا كان الشخص المصاب مدخناً، فيجب عليه البدء بالإقلاع عن التدخين.
    • ويتم ذلك من خلال التحدث مع الطبيب للحصول على المساعدة حول كيفية الإقلاع عن التدخين.
  • يجب تجنب القيام بحركات تجهد الظهر أو منطقة أسفل الظهر.
  • يجب أن يكون الوقوف صحيحاً ولا يشكل ضغطاً على عضلات الظهر.
  • يجب أن يتم رفع الأشياء بطريقة صحيحة، ويفضل تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
  • ينصح بممارسة مجموعة من التمارين الرياضية التي تساهم في بناء عضلات الظهر والبطن.

وفي الختام قدمنا ​​لكم علاج آلام أسفل الظهر عند النساء وأسبابه وطرق تشخيصه ومتى يجب زيارة المريضة.

ما هي طرق الوقاية من الألم في منطقة أسفل الظهر؟ أتمنى أن تكونوا بخير.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
أسباب الدوخة بعد شرب القهوة انظر حولك
التالي
أين توجد كتلة سرطان الثدي بالصور انظر حولك
ddd