التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

نسبة نجاح عملية انسداد الشرايين انظر حولك

تفسير حلم الأكل مع شخص تتشاجر معه

على ماذا أطلقت عبارة الموت الأسود ولماذا ؟ انظر حولك

9 مشروبات تخفض السكر بسرعة انظر حولك

علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ آلام الظهر والرقبة ⁄ كيفية علاج دسك الرقبة – مقال انظر حولك

آلام الظهر والرقبة

كيفية علاج دسك الرقبة – مقال انظر حولك

anzurhawlik
18 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

الام العمود الفقري

هل يسبب القولون ألم الظهر ؟ انظر حولك

الام العمود الفقري

كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

الام العمود الفقري

علاج عرق النسا بالزنجبيل وزيت السمسم انظر حولك

الام العمود الفقري

كيفية علاج ديسك الرقبة؟ حيث أن الرقبة هي أحد الأجزاء التي تحتوي على أجزاء كثيرة من الجسم، وعند حدوث أي تمزق لها فإنها تجعل الشخص غير قادر على تحريكها، بل وقد تتطلب فترات طويلة من العلاج، لذلك سنتحدث عنها ضغط الرقبة وعلاجه من خلال المقال.

قرص الرقبة

  • الرقبة هي أحد أعضاء الجسم التي تحتوي على 7 فقرات متتالية، وهي الجزء الأول من العمود الفقري. كما يوجد قرص بين الفقرتين، وهو مرن ويمتص الصدمات. كما أنه يمنح الرقبة مرونة وتحمل الضغوط. بالإضافة إلى ذلك، يتكون القرص من خلال طبقة خارجية لأنها تحتوي على الكولاجين.
  • ويجب أن تكون الأقراص رطبة حتى تكون قوية وتحافظ على هذه القوة لفترات طويلة. مع التقدم في السن، تفقد هذه الأقراص الرطوبة وتصبح أقل مرونة، وهذا ما يسمى بالانزلاق الغضروفي.

أنظر أيضا: ما هو علاج التهاب الشعب الهوائية الحاد؟

أسباب ديسك الرقبة

  • الشد العضلي: تعتبر العادات السيئة التي تحدث بشكل يومي من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الرقبة، بالإضافة إلى الضغط الزائد على الرقبة أثناء العمل بالأجهزة، بما في ذلك التلفاز، والهاتف، وأيضاً ماكينة الخياطة، ومن الممكن للنوم بشكل غير صحيح.
  • التهابات المفاصل: عند تعرض مفاصل الرقبة لأي التهابات، فإن ذلك يجعل المريض يشعر بألم شديد، بالإضافة إلى صعوبة الحركة.
  • الاضطرابات المتعلقة بالانزلاق الغضروفي: وهذا ما يسمى بديسك الرقبة، حيث تحتوي الرقبة على وسائد كثيرة تحتوي على ألياف، ويوجد بين الوسائد مادة هلامية.
  • كدمات الرقبة: عندما يتعرض الشخص لأي كدمات أو صدمة في الرقبة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم شديد.

أعراض ديسك الرقبة

تختلف الأعراض المصاحبة لقرص الرقبة من شخص لآخر، ومنها:

إقرأ أيضا:أعراض الديسك في الرقبة عند النساء انظر حولك
  • آلام الرقبة: يعتبر الألم خفيفاً وينجم عن تصلب الرقبة. ويمكن أن يصبح أكثر شدة، ويمكن أن يستمر هذا الألم لساعات.
  • ألم العصب: يكون هذا الألم حاداً أو يشبه الصدمة الكهربائية، ويكون في أسفل الكتف ويمتد إلى الأصابع.
  • الأعراض العصبية: وفي هذه الحالة يشعر المريض بوخز شديد في الكتف أو اليد.

مراحل ديسك الرقبة

  • المرحلة الأولى: انحطاط القرص، والذي يسبب تغيرات كيميائية مرتبطة بالشيخوخة، وهذا يؤدي إلى جفاف القرص والعمل على امتصاص الصدمات.
  • المرحلة الثانية: هبوط القرص، حيث يتغير شكل القرص وأيضاً مكانه مما يؤدي إلى تلف الأعصاب الموجودة في القناة الشوكية.
  • المرحلة الثالثة: بثق القرص: يمكن للقناة اللبية الموجودة داخل القرص أن تخترق القسم الخارجي.
  • المرحلة الرابعة: انفصال القرص، حيث يتم فصل النواة اللبية والحلقة الليفية ويمكن أن تخرج من التجويف إلى القناة الشوكية.

كيفية علاج ديسك الرقبة؟

1_ الأدوية المسكنة

هناك بعض الأدوية المسكنة، بما في ذلك الأسيتامينوفين، والأدوية المضادة للالتهابات، بما في ذلك الإيبوبروفين، التي يمكن أن تخفف الألم.

2_ العلاج الطبيعي

يعتبر العلاج الطبيعي من أهم العلاجات التي يمكن أن تعالج ديسك الرقبة، حيث أنه يمكن أن يحسن الحركة، بالإضافة إلى التمارين الرياضية فإنه يحسن علاجها أيضاً.

إقرأ أيضا:الم أسفل الظهر يسار – مقال انظر حولك

3_ الجراحة

عندما لا يتحسن الألم الناتج عن قرص الرقبة باستخدام الأدوية المسكنة ولا يؤدي العلاج الطبيعي إلى أي نتائج، فمن الضروري التدخل الجراحي لإزالة القرص الذي يسبب هذا الألم.

شاهد أيضاً: علاج صمامات القلب بدون جراحة ومضاعفاتها

علاج ديسك الرقبة بالأعشاب

1_ الثوم

  • يمتلك الثوم عدة خصائص، وهي أنه مضاد للالتهابات ومضاد للانتفاخ، بالإضافة إلى أنه مسكن للآلام. ويمكن ذلك من خلال تناول فصين منه بشكل يومي والمعدة فارغة. يمكن تناول الثوم بعد استشارة الطبيب.
  • يمكن تسخين الثوم في الزيت وتركه حتى يبرد في منطقة الرقبة لمدة من 5 إلى 10 دقائق، ثم يتم عمل حمام مائي للرقبة.

2_ الكركم

الكركم له فوائد عديدة، بما في ذلك أنه مضاد للالتهابات ويزيد من الدورة الدموية، مما يمكن أن يخفف من أي تصلب في العضلات. ويتم ذلك عن طريق خلط ملعقة من الكركم مع الحليب. نقوم بتسخينه على النار لمدة 5 دقائق ونتركه حتى يبرد. وبعد ذلك يمكن تناوله مرتين في اليوم. قم أيضًا بشراء كبسولات الكركم وتناولها 3 مرات يوميًا.

3_ السمسم

  • تعتبر بذور السمسم من أفضل البذور لاحتوائها على النحاس والفوسفور بالإضافة إلى فيتامينات (K & D) والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، وذلك للتخلص من أي آلام في الرقبة. ويتم ذلك عن طريق تسخين الزيت وتدليك الرقبة به لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم وضع كمادات من الماء الساخن.
  • يمكن خلط زيت السمسم مع زيت اللافندر، ووضعهما على النار، وتدليك الرقبة به. وهذا يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الرقبة. يمكنك أيضًا تناول ملعقة من السمسم كل صباح.

4_ الزنجبيل

وللزنجبيل العديد من الخصائص أهمها أنه مضاد للالتهابات. يمكن أن يخفف الألم ويتخلص أيضاً من التهابات الرقبة، وذلك عن طريق شرب شاي الزنجبيل 3 مرات يومياً. يمكنك أيضًا تسخين الزنجبيل وتطبيقه على الرقبة.

إقرأ أيضا:انحناء العمود الفقري وتأثيره على الحمل انظر حولك

5_ خل التفاح

يتمتع خل التفاح بعدة خصائص، منها أنه يمكنه تخفيف أي آلام في الرقبة عن طريق غمس قطعة قماش في خل التفاح ومسح منطقة الرقبة بها. ويمكن أيضًا إضافة خل التفاح إلى حوض الاستحمام.

شاهد أيضاً: ما هو علاج الانزلاق الغضروفي؟

وفي ختام مقالنا عن كيفية علاج ديسك الرقبة؟ تعتبر آلام الرقبة من أصعب الآلام التي قد يتعرض لها الإنسان. إضافة إلى ذلك فإن الرقبة جزء مهم جداً من الجسم، وعند حدوث أي مشكلة فيها قد لا يتمكن الشخص من تحريك الرقبة. ومن خلال المقال تعرفنا على طرق العلاج، لذلك ننتظر مساهماتكم وآراءكم المميزة.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
علاج ألم مؤخرة الرأس – مقال انظر حولك
التالي
هل يعود سرطان الغدة الدرقية بعد استئصالها؟ انظر حولك
ddd