 |
| علاج الم الارجل |
كيفية علاج تقرحات القدم الناتجة عن الأحذية تحدث البثور الجلدية نتيجة الاحتكاك أو النشاط المتكرر، مثل الجري بأحذية ذات مقاس خاطئ. قد تصاب أيضًا ببثور جلدية بسبب حروق الشمس أو أنواع أخرى من الحروق.
ومن الممكن أن تشفى غالبية هذه الأنواع من البثور الجلدية بنجاح إذا عرفنا كيفية علاج بثور القدم التي تسببها الأحذية، وهذا ما سنناقشه في مقالتنا.
كيفية علاج تقرحات القدم الناتجة عن الأحذية
حماية المنطقة المتضررة من الفقاعة الجلدية
- ترك الفقاعة دون محاولة فقعها يمكنك تحمل الألم، ويفضل تجنب التعرض للبكتيريا.
- لذا دع البثور تشفى بشكل طبيعي، إذا شعرت أنك بحاجة إلى البثور.
- وتصفية الفقاعة يجب مراعاة بعض التحذيرات والتعليمات الطبية.
- اغمر الجزء المصاب في ماء دافئ، وذلك باستخدام وعاء نظيف مملوء بما يكفي من الماء الدافئ لتغطية قدمك أو يدك المصابة.
- يتم غمر المنطقة لمدة ربع ساعة. سيساعد الماء الدافئ على تليين الجلد حول الفقاعة، مما يساعدها على تصريف نفسها.
- لف المنطقة المصابة بضمادة قطنية، إذا كانت البثرة في منطقة تتعرض لضغط كبير، مثل أسفل القدم.
- قد تحتاج إلى تخفيف الضغط باستخدام وسادة قطنية. وهذا سوف يساعد في تخفيف بعض الانزعاج.
- تعريضها للهواء يساعدها على الشفاء بسرعة، وإذا كانت موجودة في الجزء العلوي من قدمك، فاحرص على عدم ملامسة الأوساخ لها.
- قد تحتاج إلى الانتظار حتى وقت النوم قبل إزالة غطاءها لتهوية جسدها أثناء نومها.
انظر أيضاً: ما هو الألبومين وأعراضه
إقرأ أيضا:أسباب قشعريرة الجسم وعلاجها – مقال انظر حولكاستخدمي العلاجات الطبيعية
- استخدمي جل الصبار لأنه يتمتع بخصائص علاجية تساعد في تقليل الالتهاب والألم. ضعه عليه وقم بتغطيته بضمادة الجرح.
- يمكنك استخدام الجل الذي يأتي مباشرة من الصبار، أو يمكنك شراء هلام الصبار من متجر الأطعمة الصحية.
- قومي بنقعه في خل التفاح لأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، مما يساعد على شفاءه بشكل أسرع.
- يمكنك صنع عجينة من خل التفاح وزيت الخروع عن طريق خلط نصف كوب من الخل مع 3 ملاعق صغيرة من زيت الخروع.
- ثم ضع هذا الخل على البثرة ثلاث مرات يوميًا، وقم بتغطيتها بضمادة على الجرح.
- زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للجراثيم وهو أيضًا مطهر. اغمسي قطعة من القطن أو الشاش في زيت شجرة الشاي.
- ضعه بلطف على الجزء المصاب، وقم بتغطيته بشريط أو قطعة من القماش.
- استخدمي أكياس الشاي الأخضر على فقاعتك، حيث أنها تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.
- يحتوي على حمض التانيك الذي يعمل على شد الجلد عندما يبدأ الجلد بالشفاء.
- من الممكن أن يتشكل مسمار في هذا المكان ولن يكون الجلد عرضة للإصابة كما كان من قبل مع ظهور بثور أخرى في هذه المنطقة.
- تقوم بوضع كيس من الشاي الأخضر في الماء لبضع دقائق، ثم عصره بلطف ووضعه لعدة دقائق على المنطقة المصابة.
مرشح فقاعة الجلد
- حدد متى يجب تصريف البثرة. إذا كانت كبيرة أو ملتهبة أو مؤلمة، فقد تقرر أنك بحاجة إلى تصريف السائل الموجود بداخلها.
- على الرغم من أنه من الأفضل دائمًا تركه بمفرده، إلا أنه في بعض الحالات، يؤدي تخفيف الضغط الناتج عن ملء السائل إلى تقليل الالتهاب والألم.
- لا تقم بتصفيته إذا كنت تعاني من مرض السكري، أو نقص المناعة، أو السرطان، أو أي حالة أخرى تجعلك عرضة للإصابة بالعدوى.
- اغسل يديك باستخدام كمية كبيرة من الماء والصابون. يجب ألا تتعرض المنطقة المصابة لأي نوع من البكتيريا أو الأوساخ أثناء تصفيتها.
- قم بتنظيف دبوس أو إبرة بالكحول عن طريق مسحها بقطعة من الشاش المنقوعة في الكحول المحمر.
- ابدأ بثقب البثرة بالقرب من حافتها، وأدخل الإبرة أو الدبوس فيها برفق، عندما تلاحظ أن السائل بدأ بالخروج.
- قم بإزالة الدبوس. قد تضطر إلى عمل أكثر من ثقب، خاصة إذا كانت فقاعة كبيرة.
- قم بتنظيف وامسح السائل الزائد بقطعة شاش نظيفة عندما يتوقف السائل عن الخروج، ثم قم بتغطية الفقاعة بقطعة من الشاش والشريط اللاصق.
- استخدمي كريم مضاد حيوي عليه في أول يوم أو يومين، ثم توقفي إذا بدأت تشعرين بالحكة أو الطفح الجلدي.
- إذا لاحظت وجود قطعة إضافية من الجلد على البثرة، فلا تقطعها. اتركه مسطحًا على البثرة.
- تنظيف البثرة وتغيير الضمادة كل يوم. إذا لاحظت أن المنطقة أصبحت مبللة، قم بتغيير الضمادة على الفور.
- اسمح للمنطقة بالتنفس في المساء عن طريق إزالة الضمادة. قم بتغيير الضمادة كل صباح إذا كانت لا تزال تتعافى. وهذا سوف يساعد على حمايته من الأوساخ.
تابع أيضاً: علاج بثور الحروق عند الأطفال
إقرأ أيضا:علاج تضخم القلب بالأعشاب مجرب انظر حولكأبرز علامات الإصابة في البثرة
من الممكن أن تصاب نفطة جلدك بالعدوى، لذا ننصحك إذا لاحظت أي أعراض للإصابة، تحديد موعد فورًا لزيارة طبيبك، وسنوضح لك بعض أعراض الإصابة:
- ألم مفرط وتورم في موقع نفطة الجلد.
- احمرار مفرط
- الدفء والحرارة في الجلد المحيط بها، وكذلك بداخلها.
- الخطوط الحمراء التي تمتد من الفقاعة إلى الخارج.
- تخرج مادة قيحية صفراء أو خضراء من الفقاعة.
- الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
كيفية الوقاية من البثور
اختر الجوارب بحذر وعناية
- يعاني الكثير من الأشخاص من هذه الفقاعات المزعجة والمؤلمة نتيجة الاحتكاك بين الجوارب والقدمين. ويلاحظ أيضًا أن العدائين بشكل خاص يعانون من هذه المشكلة.
- عدم ارتداء الجوارب القطنية، التي تمتص الرطوبة، فتسبب تقرحات جلدية أكثر من غيرها.
- يمكنك ارتداء الجوارب المصنوعة من النايلون أو الجوارب الطاردة كبديل، فهي لا تمتص الرطوبة
- تتيح هذه الجودة أيضًا تهوية جيدة وستحمي قدميك.
ارتداء الأحذية ذات الحجم الصحيح
- تعتبر الأحذية غير المناسبة أحد الأسباب العديدة للإصابة بالعدوى، خاصة إذا كانت الأحذية ضيقة جدًا.
- ونظرًا لاختلاف مقاس الحذاء، فمن الممكن أن يختلف الحذاء بمقدار النصف تقريبًا خلال يوم واحد.
- لذلك، ننصحك بتجربة الحذاء في الأوقات التي تكون فيها قدميك متورمة خلال النهار.
- وذلك للتأكد من أن الحذاء سيتناسب بشكل مريح مع قدميك في جميع الأوقات.
استخدم ضمادة قطنية كإجراء وقائي
يمكن استخدام ضمادة قطنية سميكة لحماية وتبطين قدميك، ويمكن استخدامها أيضًا لمنع تكون البثور إذا كان البروتين والجلد يجعلك أكثر عرضة لها.
إقرأ أيضا:ما هي أسباب ضعف عضلة القلب؟ انظر حولكويتم ذلك عن طريق قطع قطعة صغيرة من الضمادة القطنية، ثم لصقها في حذائك أو وضعها على قدمك في المكان الذي تبدأ فيه البثرة الجلدية بالظهور.
استخدمي بودرة التلك داخل جواربك
- يمكن تقليل الاحتكاك على قدميك إذا كنت تستخدم بودرة التلك.
- سوف يساعد على امتصاص الرطوبة التي تنتج تقرحات جلدية في القدمين.
- ويتم ذلك عن طريق رش القليل من بودرة التلك داخل جواربك قبل ارتدائها.
اقرأ أيضاً: أضرار التهاب النسيج الخلوي
تجنب ملامسة بعض النباتات
- قد يؤدي الاتصال ببعض أنواع النباتات إلى ظهور البثور. على سبيل المثال، يسبب اللبلاب السام والسماق طفحًا جلديًا، لذلك إذا كنت تريد التعامل مع هذا النوع من النباتات.
- يجب عليك حماية نفسك بارتداء القفازات والسراويل الطويلة والقميص الطويل والأحذية.
وفي ختام المقال أوضحنا كيفية علاج تقرحات القدم الناتجة عن الأحذية بطرق مختلفة، وكيفية حماية نفسك من الإصابة بها، وأفضل الطرق الطبيعية لعلاجها. نأمل أن يعجبك المقال.