التجاوز إلى المحتوى
موقع انظر حولك
  • الأسره والطفل
    • أعراض السحر والعين

    • افرازات مائيه للحامل: الأسباب والعلاج الفعّال

    • هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب انظر حولك

    • أعراض حساسية العين وعلاجها – مقال انظر حولك

    • أسباب فقاعات القدم السكري وكيفية الوقاية منها انظر حولك

    • ما سبب حساسية الأنف – مقال انظر حولك

  • الصحه العامه
    • أعراض السحر والعين

    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

  • آلام الظهر والرقبة
    • علاج تضيق العمود الفقري – مقال انظر حولك

    • علاج إنزلاق الغضروفي القطني بالتمارين والأعشاب انظر حولك

    • كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر انظر حولك

    • هل الآلام خشونة الرقبة تسبب الصداع الشديد للمريض انظر حولك

    • فوائد لصقات الظهر للرجال – مقال انظر حولك

    • أسباب وجود حرقان في الكتف الأيسر والرقبة وكيفيه علاجه انظر…

  • ارتفاع الحرارة والحمى
    • علاج السخونة الداخلية للجسم بالأعشاب انظر حولك

    • الأكل والفاكهة الممنوعة عند ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة انظر حولك

    • أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة انظر حولك

    • طرق استخدام البصل لخفض الحرارة انظر حولك

    • أعراض حمى النفاس وعلاجها – -انظر حولك

  • اضطرابات النوم
    • أضرار خطيرة يسببها قلة النوم انظر حولك

    • سيلان اللعاب أثناء النوم وكيفية علاجه انظر حولك

    • النوم بعد الأكل بكم ساعة، مع أضرار النوم مباشرة انظر…

    • حل مشكلة المشي أثناء النوم عند الأطفال انظر حولك

    • علاج عدم القدرة على النوم بالأعشاب انظر حولك

    • أهم المشروبات التي تساعد على النوم بدون أرق انظر حولك

  • الام الراس
    • أسباب الدوخة المستمرة وعدم الاتزان انظر حولك

    • 5 طرق لعلاج الصداع في المنزل انظر حولك

    • أسباب الصداع الخلفي المستمر في الرأس وطرق علاجه انظر حولك

    • أسباب الدوخة المفاجئة عند الوقوف طويلًا وطرق علاجها انظر حولك

    • علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية بالأعشاب انظر حولك

    • علاج لفحة الهواء في الرأس بزيت الزيتون والأعشاب انظر حولك

  • الصحة النفسية
    • مضادات الاكتئاب الطبيعية بدون وصفة طبية انظر حولك

    • أسباب الصراع النفسي وأنواعه – مقال انظر حولك

    • الفرق بين ازدواج الشخصية وانفصام الشخصية في علم النفس انظر…

    • معلومات عن نفسية الإنسان في علم النفس انظر حولك

    • أسباب الرهاب الإجتماعي و أعراضه الجسدية انظر حولك

    • أنواع الدوافع في علم النفس انظر حولك

  • المتلازمات
    • أخطر أنواع متلازمة داون – -انظر حولك

    • هل يتزوج الرجل المنغولي؟ – -انظر حولك

    • علامات متلازمة داون عند المواليد انظر حولك

    • ما هي متلازمة لازاروس ؟ انظر حولك

    • ما هي درجات الطفل المنغولي؟ انظر حولك

    • سمات التوحد وكيفية التعامل معها انظر حولك

  • تحاليل طبية
    • ما هو تحليل fsh للنساء انظر حولك

    • انواع تحاليل الغدة الدرقية – -انظر حولك

    • ما هو تحليل rf quantitative انظر حولك

    • ما هو mch في التحاليل انظر حولك

    • ما هو اسم تحليل الغدة النخامية انظر حولك

    • هل تحليل الحمل الرقمي يخطئ انظر حولك

  • جراحة عامة
    • النسبة الطبيعية crp عند الكبار انظر حولك

    • فوائد استئصال اللوزتين للكبار – -انظر حولك

    • جراحات تطويل العظام – -انظر حولك

    • أنواع عمليات تطويل القامة – -انظر حولك

    • كيفية عمل عملية منظار المعدة انظر حولك

    • ماهي اضرار عملية تحويل مسار المعدة ؟ انظر حولك

  • صحة الفم والأسنان
    • إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل وبدون طبيب انظر حولك

    • كيف تعالج تسوس الأسنان بدون طبيب في المنزل انظر حولك

    • مراحل تسوس الاسنان عند الاطفال بالتفصيل انظر حولك

    • كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل انظر حولك

    • علاج تآكل اللثة وهروبها عن الأسنان بالأعشاب انظر حولك

    • حل مشكلة اللسان الأبيض ورائحة الفم الكريهة انظر حولك

  • ضغط الدم
    • طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي انظر حولك

    • 9 مشروبات تخفض ضغط الدم المرتفع بسرعة انظر حولك

    • علاج ضغط الدم المنخفض بالأطعمة الصحية انظر حولك

    • فوائد مشروب الخروب لمرضي الضغط والسكر انظر حولك

    • أضرار شرش الزلوع على الضغط العالي انظر حولك

    • أسباب ارتفاع وانخفاض ضغط الدم بالتفصيل انظر حولك

  • مرض السرطان
    • أعراض سرطان القولون بالتفصيل – مقال انظر حولك

    • أعراض مرض سرطان الثدي عند النساء بالتفصيل انظر حولك

    • تفسير رؤية مرض السرطان في المنام لابن سيرين انظر حولك

    • عبارات تشجيعية وإرشادية عن سرطان الثدي انظر حولك

    • نقص الصفائح الدموية وسرطان الدم وعلاجه بالغذاء انظر حولك

    • ماهي أعراض سرطان العظام الحميد والخبيث انظر حولك

  • مرض السكري
    • رجيم صحي لمرضى السكر – مقال انظر حولك

    • أسباب انخفاض السكر عند الشخص السليم وكيفية علاجه انظر حولك

    • فوائد عصير قصب السكر لمرضي السكري انظر حولك

    • فوائد المورينجا لمرضى السكر وطريقة الإستعمال انظر حولك

    • مريض السكر والجماع، هل معدي، هل يؤثر على الإنجاب انظر…

    • ما هي مضاعفات مرض السكر المفاجئة انظر حولك

  • الفنون
    • Kingdom of the Planet of the Apes (2024)

    • مشاهده فيلم عمهم محمد امام

    • مشاهده فيلم John Wick Chapter 4

    • مشاهدة فيلم Fast X 2023 مترجم

    • فريقbackstreet boys الامركي

    • مصر الفرعونية تاريخ 7000 عام

  • دليل السعودية الشامل
    • طريقة معرفة رصيد موبايلي | 6 طرق لمعرفة الرصيد في…

  • سفر وسياحة
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • السياحة في افريقيا
    • طرق السياحة في بابوا غينيا الجديدة انظر حولك

    • أسماء أجمل 15 مكان رائع في تنزانيا انظر حولك

    • أغرب عادات وثقافات الشعوب حول العالم انظر حولك

    • المحيط الهندي في أي قاره انظر حولك

    • جزر الكناري أين تقع؟ – -انظر حولك

    • جزر موريشيوس في أي قارة؟ انظر حولك

  • السياحة في الدول الأجنبية
    • اهم الأماكن السياحية في إسطنبول وكيفية الوصول اليها انظر حولك

    • أجمل فنادق السلطان أحمد للعرسان والعوائل انظر حولك

    • أبرز الأماكن الترفيهية في جيثورن الهولندية انظر حولك

    • أفضل وأسرع طرق السياحة إلى البوسنة انظر حولك

    • أفضل منتزهات جزر فرسان – -انظر حولك

    • أسماء 9 جزر سياحية رخيصة في تركيا انظر حولك

  • السياحة في الدول العربية
    • أجمل 5 شواطئ في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الاماكن السياحية والمتنزهات في ابها للعوائل انظر حولك

    • أجمل أماكن للإحتفال برأس السنة في دبي انظر حولك

    • أجمل الأماكن الطبيعية الخلابة في المملكة العربية السعودية انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في المغرب للعوائل انظر حولك

    • 7 أماكن يمكن زيارتها في جزيرة النخلة انظر حولك

  • السياحة في اوروبا
    • أجمل 10 شواطئ سياحية في أوروبا انظر حولك

    • أفضل 10 مدن شاطئية في أوروبا انظر حولك

    • أجمل الأماكن السياحية في العالم بالصور انظر حولك

    • أجمل 7 أماكن سياحية في سريلانكا انظر حولك

    • معالم السياحة في كمبوديا، ونصائح هامة لمن يريد السفر انظر…

    • طرق الهجرة إلى دولة أيسلندا انظر حولك

  • السياحة في ايطاليا
    • أجمل 5 بحيرات في إيطاليا انظر حولك

    • معلومات عن بولونيا وإقتصادها – -انظر حولك

    • فنادق كاتدرائية فلورنسا – -انظر حولك

    • أين تقع مدينة بورتوفينو ؟ انظر حولك

    • معلومات عن إقليم توسكانا – -انظر حولك

  • السياحة في تايلاند
    • أجمل 5 جزر سياحية في تايلاند انظر حولك

    • أجمل المناظر الرائعة لجزيرة جيمس بوند بوكيت انظر حولك

    • تكلفة السفر إلى جزر المالديف من مصر انظر حولك

  • السياحة في تركيا
    • أجمل 10 وجهات سياحية في تركيا انظر حولك

    • أفضل وأرخص الرحلات السياحية في مرسين تركيا انظر حولك

    • أشهر فنادق راديسون بلو اسطنبول في بيرا انظر حولك

    • ما أشهر العادات التي يشتهر بها سكان تركيا انظر حولك

    • أفضل وأجمل مناطق تركيا الريفية للعوائل انظر حولك

    • أجمل ملاهي أطفال فيا لاند في تركيا انظر حولك

  • السياحة في ماليزيا
    • أفضل 10 وجهات سياحية في ماليزيا انظر حولك

    • أفخم المعالم السياحية الموجودة في بينانج ماليزيا انظر حولك

    • أفضل 8 فنادق كوالالمبور الشهيرة للعوائل انظر حولك

    • معلومات عن لنكاوي بالتفصيل – -انظر حولك

    • جزر المالديف وأسعارها – -انظر حولك

    • موقع جزر المالديف على الخريطة انظر حولك

  • السياحة في مصر
    • أجمل مناظر طبيعية في مصر انظر حولك

    • أفضل شركات السياحة في مصر انظر حولك

    • أين يوجد شارع المعز – -انظر حولك

    • أفضل المدن السياحية في مصر انظر حولك

    • أجمل 5 أماكن سياحية في شرم الشيخ انظر حولك

    • أين تقع جزيرة فاروس فى مصر انظر حولك

  • شخصيات
    • فريقbackstreet boys الامركي

    • أحمد خالد توفيق الكاتب والطبيب

    • الطاقة الشمسية 3.6.9

    • اشكال الانوناكي 9

    • الدهب 2022

    • النظام العالمي الجديد والحكومه الخفية NWO 1

  • طيور وحيوانات
    • اقتناء كلب جديد مناسب لأسرتك 2022

    • الحصان العربي الأصيل – الخيول 2022

    • كل ما تود معرفته عن طائر الهدهد – upupa 5

    • الباندا معلومات كامله عن حيوان الباندا 2

    • معلومات عن الكلاب الجيرمن شيبرد وطرق تدريبها 3

    • أسرار وحقائق عن النسر 7

  • الحمل والرضاعه
    • حامل بصبي. شكل بطن المرأة الحامل بولد

    • شكل الجنين في الشهر الرابع

    • أسباب المغص أثناء الحمل – مقال

    • أنا في الشهر التاسع وحركة الجنين خفيفة

    • متى يجف الحليب بعد الفطام؟

    • نبض مزدوج في كيس واحد

  • تقنيه
    • كيف أغير اسمي في لوكيت؟

    • تعرف على Imei لجهاز iPhone المقفل – مقال

    • كيف أقوم بتخصيص سناب شات – مقال

    • كيف أعرف من يشاهد آخر ظهور لي؟

    • أنواع الجرائم الإلكترونية في المملكة العربية السعودية

    • كيفية حذف حساب Instagram نهائيًا على iPhone

تسجيل الدخول

  • فقدت كلمة المرور؟
  • الأسره والطفل
  • الصحه العامه
  • آلام الظهر والرقبة
  • ارتفاع الحرارة والحمى
  • اضطرابات النوم
  • الام الراس
  • الصحة النفسية
  • المتلازمات
  • تحاليل طبية
  • جراحة عامة
  • صحة الفم والأسنان
  • ضغط الدم
  • مرض السرطان
  • مرض السكري
  • الفنون
  • دليل السعودية الشامل
  • سفر وسياحة
  • السياحة في افريقيا
  • السياحة في الدول الأجنبية
  • السياحة في الدول العربية
  • السياحة في اوروبا
  • السياحة في ايطاليا
  • السياحة في تايلاند
  • السياحة في تركيا
  • السياحة في ماليزيا
  • السياحة في مصر
  • شخصيات
  • طيور وحيوانات
  • الحمل والرضاعه
  • تقنيه

أعراض الاكتئاب الذهاني – مقال انظر حولك

علاج التهاب الأعصاب والعضلات بالأعشاب

ما هي اعراض الاكتئاب؟ – مقال انظر حولك

هل المعدة تسبب الخوف والهلع انظر حولك

كيفية التعامل مع المريض النفسي العدواني والعنيد انظر حولك

الرئيسية ⁄ الصحه العامه ⁄ ما هو مرض البري بري؟ انظر حولك

الصحه العامه

ما هو مرض البري بري؟ انظر حولك

anzurhawlik
16 أكتوبر، 2023
شارك على
فيس بوك تويترواتساب

إقرأ أيضا

امراض القولون

هل القولون يسبب ضيق تنفس وخفقان انظر حولك

علاج ضيق التنفس في البيت بطرق مختلفة وأسبابه

علاج ضيق التنفس في البيت بطرق مختلفة وأسبابه انظر حولك

امراض الدم

أعراض لوكيميا الدم .. تعرف على كل أعراض لوكيميا الدم بالتفصيل انظر حولك

 

ما هو مرض البري بري؟

ما هو مرض البري بري؟ مرض البري بري هو أحد الأمراض الناتجة عن نقص بعض الفيتامينات في جسم الإنسان مثل الثيامين، والذي يصاحبه العديد من الأعراض المزعجة والمؤلمة للإنسان.

أعراض نقص فيتامين ب1 أو الثيامين في الجسم

  • ضعف العضلات، والشعور بالضعف والوهن في العضلات دون سبب واضح ولفترة طويلة من أعراض نقص فيتامين ب1 في الجسم، وخاصة في منطقة الذراعين والساقين.
  • اضطراب الرؤية وعدم وضوح الرؤية، ولا يتوقف تأثير نقص الفيتامينات عند هذا الحد فحسب، بل يمتد إلى الأعصاب البصرية وفقدان الرؤية بشكل كامل..
  • ردود فعل بطيئة في الأطراف، حيث أن نقص الفيتامين يؤثر بشكل كبير على الأعصاب الحركية في الجسم، مما يؤثر على المشي لاحقاً.
  • الغثيان: هذا العرض أكثر شيوعاً بين الأطفال منه لدى البالغين، وخاصة الرضع.
  • اضطراب الجهاز التنفسي: يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل في الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أمراض القلب المزمنة وتلف الرئتين، مع تجمع السوائل حولهما.
  • الشعور المستمر بالتعب والدوخة، والذي يعود بدوره إلى عدم انتظام ضربات القلب وانخفاض معدل ضربات القلب.
  • الهذيان وهو حالة من اضطراب الإدراك والتفكير والغياب عن الواقع، يحدث في حالة نقص الفيتامينات في الجسم، وقد يمتد إلى تلف الدماغ.
  • التعب والإرهاق الجسدي. ويتمثل دور فيتامين ب1 في الجسم في استخلاص الطاقة من الأطعمة التي نتناولها، لذا فإن نقص الفيتامين بدوره يؤثر على عمل وظائف الجسم المختلفة.
  • ألم في الذراع والساق. يؤدي نقص الثيامين في الجسم إلى حالة من التنميل في الأطراف وتلف الأعصاب الطرفية، مما يؤدي إلى شعور الإنسان بالوخز في الساقين والذراعين. ولذلك فإن هناك علاقة وثيقة بين فيتامين الثيامين وأعصاب الأطراف.

شاهدي أيضاً: ما هو فيتامين H وفوائده؟

إقرأ أيضا:كم نسبة ضعف عضلة القلب انظر حولك

ما هو مرض البري بري؟

  • وهو أحد الأمراض التي تنتج عن نقص فيتامين ب1 في جسم الإنسان، حيث يساعد هذا النوع من الفيتامين جسم الإنسان على الاستفادة من الطاقة المتوفرة في الأطعمة التي نتناولها.
  • وهذا بدوره يساعد جسم الإنسان على الاستمرار في النمو في المراحل العمرية المختلفة.
  • وفي حالة نقص فيتامين ب1 في الجسم، يعاني الشخص من ضعف العضلات والمشاعر السلبية، بالإضافة إلى فقدان الشهية وأمراض القلب المزمنة.
  • وينتج عن ما سبق إصابة الإنسان بمرض البري بري، ولكن هذا المرض يصنف إلى نوعين: البري بري الرطب الذي يؤدي إلى فشل القلب، والبري بري الجاف الذي يؤدي إلى الشلل.

أعراض مرض البري بري

تختلف أعراض مرض البري بري التي تصيب الإنسان حسب نوع هذا المرض:

1- البري بري الرطب

  • الشعور بضيق في التنفس، مما يؤدي إلى عدم القدرة على النوم ليلاً.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • الشعور بالتعب الشديد عند القيام بأعمال بدنية بسيطة.
  • تورم بعض أجزاء الجسم مثل القدم.

2- البري بري الجاف

  • عدم القدرة على المشي أحياناً.
  • خلل في العضلات.
  • صعوبة في النطق والكلام.
  • الشعور بالألم دون مبرر.
  • الشعور بالغثيان والقيء.

أسباب مرض البري بري

  • ويلعب النظام الغذائي للشخص دوراً كبيراً في احتمالية الإصابة بمرض البري بري من عدمه، حيث يعتمد هذا النوع من المرض على فيتامين ب1 في الجسم.
  • ولذلك فإن فقدان الجسم لهذا الفيتامين وعدم الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي عليه يؤدي بشكل واضح إلى إصابة الإنسان بمرض البري بري.

تعتبر إصابة الإنسان بهذا المرض بسبب الوراثة أمراً نادراً الحدوث، إلا أن هناك عوامل أخرى تساهم بشكل كبير في الإصابة بالمرض، منها:

إقرأ أيضا:أسباب ظهور فقاعات في القدم انظر حولك
  • يعد شرب الكحول بشكل مستمر من أكثر العوامل المسببة لمرض البري بري لأنه يزيل فيتامين ب1 من جسم الإنسان. يعاني 80% من شاربي الكحول من نقص هذا الفيتامين، حيث أن الكحول تقلل بشكل واضح من فيتامين ب1 في كل من الجهاز الهضمي والكبد.
  • تؤدي خضوع الشخص للعمليات الجراحية، وخاصة العمليات المتعلقة بإنقاص الوزن، إلى نقص حاد في هذا الفيتامين، لذا ينصح الأطباء من خضع لهذا النوع من العمليات بتناول المكملات الغذائية لهذا الفيتامين.
  • إصابة الشخص بمرض الإيدز أو الفيروس المناعي تؤدي بشكل كبير إلى نقص فيتامين ب1 وبالتالي الإصابة بمرض البري بري. وقد أشارت الدراسات المتعلقة بالإيدز إلى أنه يؤدي إلى نقص الفيتامين بسبب العمليات التقويضية المصاحبة له.
  • يخضع الشخص للعلاج الكيميائي باستخدام الفلورويوراسيل، حيث يعتبر أحد أدوية علاج سرطان القولون والمستقيم أيضًا، وقد أثبتت الدراسات أن مرضى السرطان يصابون بالفعل بمرض البري بري.
  • تساهم الوراثة، وحتى الوراثة، في بعض الأحيان في إصابة الأطفال بنقص الثيامين، وذلك في حالة الرضع الذين تعاني أمهاتهم من نقص نفس الفيتامين. الأطفال الذين يرضعون طبيعياً أو صناعياً هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بنقص هذا الفيتامين.

إقرئي أيضاً: طريقة استخدام قطرات فيتامين د

إقرأ أيضا:خطورة الاستحمام بعد الأكل مباشرة على المخ انظر حولك

تشخيص مرض البري بري

  • تشخيص حالة المريض لتحديد نسبة فيتامين الثيامين في الدم والبول ومن ثم إجراء المقارنة بينهما. وفي حالة انخفاض فيتامين الثيامين في الدم وارتفاع فيتامين الثيامين في البول، فهذا يدل على أن المريض يعاني بالفعل من نقص في امتصاص الثيامين.
  • فحص المريض، وذلك لمعرفة ما إذا كان المريض يعاني من أعراض مرض البري بري أم لا، مثل عدم انتظام ضربات القلب، أو تورم الساقين، أو تنميل في الذراعين والساقين أيضاً، بالإضافة إلى فحص الجهاز التنفسي.
  • فحص الأعصاب، لتحديد ما إذا كان المرض قادراً على التأثير بشكل فعال على الأعصاب، وخاصةً الطرفية منها، أم لا. ويظهر ذلك من خلال ملاحظة تناسق حركة الجسم ومدى قدرته على المشي. كما أن مريض البري بري لديه أعراض واضحة يمكن التعرف عليها، مثل الشعور بمشاعر سلبية، والارتباك، وفقدان الشهية والذاكرة أيضًا. .

مخاطر مرض البري بري

  • المعاناة من مرض نفسي.
  • يسبب الوفاة.
  • حركة الجسم غير المنسقة.
  • الشعور المستمر بالارتباك.
  • فقدان الذاكرة.
  • عدم وضوح الرؤية.
  • اضطراب ضربات القلب.
  • أمراض القلب المزمنة.
  • متلازمة فيرنيكه هي مرض يصيب المريض في المراحل المتقدمة من مرض البري بري

علاج مرض البري بري

  • يعتمد علاج مرض البري بري في المقام الأول على استعادة المستويات الطبيعية لفيتامين الثيامين في الجسم، ويتم ذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، أو من خلال المكملات الغذائية أو الحقن.
  • ولا يتطلب العلاج اختفاء المرض بشكل كامل، بل قد يقتصر على تخفيف شدة الأعراض وتخفيف الأضرار الناجمة عنها.
  • ومع ذلك، لا يُنصح مدمنو الكحول بتناول مكملات فيتامين الثيامين للوقاية من مرض البري بري لأنه قد يؤدي إلى نتائج عكسية.
  • ويؤخذ علاج البري بري بجرعة 50 مليجراماً، ويتم إعطاؤه عن طريق الحقن، ويستمر عليه المريض لعدة أيام.
  • يختلف تأثير العلاج على جسم الإنسان حسب الأعراض التي تصيبه، وينصح بمواصلة الجرعة حتى تهدأ الأعراض تماماً، ومن ثم تناول جرعة 2.5 مليجرام عن طريق الفم.

الأطعمة الغنية بفيتامين الثيامين

  • هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين الثيامين، مثل الخضار والفواكه.
  • لكن أثبتت الدراسات أن درجة حرارة الطعام تلعب دوراً كبيراً في احتفاظه بهذا الفيتامين أم لا، وبالتالي مدى استفادة الجسم منه.
  • تشمل أمثلة الأطعمة التي تحتوي على الثيامين اللحوم البيضاء ومنتجات الألبان والخضروات الورقية والحبوب مثل العدس والحمص والمكسرات.
  • بالإضافة إلى الحليب الصناعي المدعم بفيتامين الثيامين للأطفال الرضع.

أنظر أيضا: أعراض مرض البري بري

وفي نهاية رحلتنا مع ما هو مرض البري بري؟، يعاني الأشخاص أحيانًا من أعراض جسدية وعاطفية يعتقدون أنه ليس لها سبب، ويتجاهلون دور نقص الفيتامينات المختلفة في الجسم، والذي يؤدي بدوره إلى ظهور هذه الأعراض، لذا اجعل تأكد من توازن الفيتامينات في جسمك.

شارك هذا الموضوع:

  • فيس بوك
  • X
شارك على
فيس بوك تويترواتساب
السابق
فوائد حليب الابل للكبد – مقال انظر حولك
التالي
ما الأمراض التي تسبب سواد تحت العين للرجال انظر حولك
ddd