 |
| علاج الم الارجل |
يمكن معرفة مواقع أعضاء الجسم على باطن القدمين من خلال رسم مواقع نقاط العلاج الانعكاسي على قدميك مع مناطق محددة من تشريح جسمك، حيث توضح مخططات علم الانعكاسات مواقع نقاط العلاج الانعكاسي في الجسم. ومن خلال الوخز بالإبر وتدليك هذه النقاط يمكن علاج أمراض الجسم.
أماكن أعضاء الجسم على باطن القدمين
لمعرفة مواقع أعضاء الجسم في باطن القدم يجب معرفة المناطق الأساسية في مخطط الرفلكسولوجي للقدم، والذي يحدد مواقع الأعضاء الرئيسية في القدم.
- تشير القدمين وأصابع القدم إلى الرأس والرقبة؛ يتضمن تدليك أصابع القدم باستخدام تدليك القدمين تمرين الرأس والرقبة.
- ترتبط الأجزاء الداخلية من القدمين بالعمود الفقري.
- المنطقة الموجودة أسفل أصابع القدم تتوافق مع الصدر.
- يُعرف الجزء الرقيق من القدم، والذي يقع عادةً باتجاه منتصف القدم، بمحيط الخصر؛ وترتبط أجزاء من القدم بالمعدة فوق محيط الخصر، أما الأجزاء المرتبطة بالأمعاء فتوجد بالأسفل.
- منطقة الحوض متصلة بأسفل القدم.
- حتى الأساسيات يمكن أن تقودك إلى علاج ذاتي بسيط للغاية، حيث يتم ربط القدم اليمنى بالجانب الأيمن من الجسم، والقدم اليسرى مرتبطة بالجانب الأيسر من الجسم.
- فالمعدة، على سبيل المثال، تقع بشكل أساسي في الجانب الأيسر من الجسم، لذا فإن التدليك والضغط على القدم اليسرى يمكن أن يعالج أمراض المعدة.
كما أدعوك للتعرف على: طرق علاج العقدة العصبية في باطن القدم
إقرأ أيضا:علاج طبيعي لألم المعدة – مقال انظر حولكرسم توضيحي لباطن القدم
الرسم البياني السهل الوحيد أدناه يشرح أعضاء باطن القدم إلى حد ما، ويتعامل فقط مع الجانب السفلي من القدم، وليس مع قمم أو جوانب القدم.
- إذا كنت تبدأ في العلاج الانعكاسي للقدم، فتأكد من التركيز بشكل أساسي على مخطط النعل؛ فهو يوفر مزيدًا من التفاصيل حول أجزاء القدم المرتبطة بأجزاء الجسم.
- على سبيل المثال، عندما يتعلق الأمر بأصابع القدم، فإن إصبع القدم الثاني والثالث بعد إصبع القدم الكبير متصلان بالعينين.
- إذا كنت تعاني من إجهاد العين، فإن الضغط على تلك المنطقة يمكن أن يساعدك؛ ترتبط أصابع قدميك المتبقية بأسنانك، والجيوب الأنفية، وأعلى رأسك.
فوائد التعلم عن خريطة القدم
إن تحديد أماكن أعضاء الجسم في باطن القدم (خريطة القدم) له فوائد عديدة، منها ما يلي:
- تعزيز توازن الطاقة.
- يساعد على تحسين الدورة الدموية.
- تعزيز الصحة المحسنة من خلال تقوية جهاز المناعة.
- تحسين القدرة على الشفاء.
- تعزيز تطهير الجسم.
- زيادة إفراز الإندورفين، وهي مواد كيميائية تقلل الألم والتوتر.
- تعزيز الاسترخاء.
لا تفوت قراءة مقالنا عن: ما الفرق بين الثآليل ومسامير القدم؟
إقرأ أيضا:معلومات عن بخاخة فينتولين لتوسيع الشعب الهوائية انظر حولكالتشابه بين نقاط الضغط في القدم اليمنى واليسرى
تختلف نقاط الضغط على القدم اليمنى واليسرى؛ ومع ذلك، هناك بعض أوجه التشابه، وهي:
- تتأثر الأذن بشكل مباشر بالمناطق الموجودة أسفل أصابع القدمين.
- أما الرئتان، فتقعان في كلا القدمين، أسفل جميع أصابع القدم بحوالي بوصة واحدة باستثناء إصبع القدم الكبير.
- الكعب على كلا القدمين متصل بساقيك.
- تقع الأمعاء الدقيقة في المنطقة الواقعة أسفل خصر القدمين مباشرة.
نقاط ميريديان على كل قدم
تحتوي أصابع القدم على ما يعرف بنقاط الزوال، وهي نقاط ضغط صغيرة مرتبطة بأجزاء معينة من الجسم. هناك خمس نقاط الطول على كلا القدمين.
- هناك نقطتا طول على جانبي إصبع القدم الكبير؛ نقطة الزوال الموجودة على الجزء الخارجي من إصبع القدم الكبير تتوافق مع الطحال. الذي على النقطة الداخلية يتوافق مع الكبد.
- توجد في إصبع القدم الكبير نقطة تعرف بنقطة الزوال وتقع على الجانب الأيسر؛ هذه النقطة تتوافق مع منتصف معدتك.
- على إصبع القدم بجوار إصبعك الخنصر، توجد نقطة طول على الجانب الأيسر تتصل بالمرارة.
- توجد على إصبعك الخنصر نقطة طول على الجانب الأيسر؛ هذا يتوافق مع المثانة الخاصة بك.
اقرأ هنا عن: أسباب ظهور بقع المرض على الراحتين
إقرأ أيضا:علاج شد الأعصاب بالجسم – مقال انظر حولكأمثلة على علم المنعكسات
هناك العديد من المشاكل التي يمكن علاجها عن طريق العلاج الانعكاسي، بما في ذلك:
1. الهضم
المشاكل المتعلقة بالهضم هي أكثر المشاكل شيوعاً والتي يمكن علاجها بخريطة القدم.
نقطة الانعكاس
- ونقطة العلاج الانعكاسي هنا هي منطقة باطن القدم، والتي تعرف أيضاً بالضفيرة الشمسية. تعتبر هذه الضفيرة المركز العصبي للجسم وتعمل على شفاء المعدة.
ما الذي يجب إتمامه
- أسهل طريقة للقيام بذلك هي استخدام كرة الجولف، أو أي نوع آخر من الكرات الصلبة الصغيرة المتوفرة لديك.
- اضغط بالكرة باستخدام الحافة الداخلية للقدم على الجزء الأوسط من القدم، فهذا يريح المعدة ويعزز الدورة الدموية في هذه المنطقة.
- تحفيز وسط القدم يفتح مسارات الطاقة للأعضاء المرتبطة بعملية الهضم، ومنها: المعدة، والقولون، والأمعاء. مما يعزز تدفق الدم والدورة الدموية إلى هذه الأعضاء، بالإضافة إلى تعزيز تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
2. آلام الرأس
يعاني العديد من الأشخاص من الصداع نتيجة شد الرقبة، ولكن زيادة الدورة الدموية في الرقبة يمكن أن توفر تخفيفًا فعالًا للصداع.
نقاط الانعكاس
- نقاط العلاج الانعكاسي في هذه الحالة هي أصابع القدم الكبيرة في القدم اليمنى واليسرى، وهي متصلة بمناطق الرأس والرقبة.
ما الذي يجب إتمامه
هناك طريقتان مختلفتان يمكن من خلالهما علاج الصداع:
- إذا شعرت بصداع قادم، يمكنك القيام بحركات دائرية صغيرة على أصابع قدميك الكبيرة باستخدام إبهامك.
- إذا كنت تعاني بالفعل من الصداع، فمن المستحسن أن تبلل منشفة ورقية أو قطعة قماش (بماء دافئ جدًا) ثم لف قطعة القماش بين أصابع قدميك.
- قم بحركات متمايلة لتحفيز الأعصاب الموجودة بين أصابع قدميك ولتنشيط ردود أفعال رأسك ورقبتك. قم بتحفيز إصبع القدم الكبير لمدة نصف دقيقة، وكرر ذلك مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.
3. آلام الدورة الشهرية
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام الدورة الشهرية، يجب عليهم تجنب تناول الإيبوبروفين، حيث أظهرت الدراسات الجديدة أن رسم القدم يعزز تقليل شدة آلام الدورة الشهرية ومدتها.
نقاط الانعكاس
- نقاط الانعكاس الداخلية والخارجية على كل جانب من كاحلك هي نقاط الانعكاس (المناطق) للبقع الساخنة في الجسم (الرحم والمهبل عند النساء).
- ولذلك، فإن تحفيز هذه النقاط (المناطق) يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، كما يعزز تنظيم التوازن خلال ذلك الوقت من الشهر. من الممكن بسهولة أخذ ملعقة دافئة والضغط عليها.
ما الذي يجب إتمامه
- قومي بهذا التمرين لمدة 10-15 ثانية؛ خذ الملعقة وافرك المنطقة بلطف ثم كرر ذلك لمدة 10 إلى 15 ثانية أخرى؛ كرري هذا مرة إلى ثلاث مرات يوميًا خلال الدورة الشهرية.
وفي نهاية المقال عن أماكن أعضاء الجسم في باطن القدم نكون بذلك قد أوضحنا أهم التفاصيل عن أعضاء الجسم في باطن القدم وخريطة القدم بالإضافة إلى استخدامها في علاج بعض المشاكل. نأمل أن يكون المقال قد أفادكم ونال استحسانكم. للمزيد من المواضيع تابعونا!
