يعاني العديد من الأطفال حديثي الولادة من العديد من مشاكل النوم في بداية حياتهم بسبب قلة خبرة الأم في التعامل مع هذه المشاكل، خاصة إذا كان الطفل الأول. ويجب توفير العديد من الوسائل والعوامل التي توفر الراحة للرضيع حتى ينام بشكل طبيعي وهادئ.
ولذلك فقد قمنا في هذا المقال بتوضيح عدد ساعات النوم الطبيعية للأطفال حديثي الولادة، وكذلك المشاكل التي يتعرض لها الرضيع بسبب كثرة النوم، فتابعونا.
عدد ساعات النوم الطبيعية للأطفال حديثي الولادة
يتراوح معدل النوم الطبيعي للطفل حديث الولادة من 15 ساعة إلى 20 ساعة تقريباً، وذلك حسب كل طفل، وتكون هذه الفترة في الـ 14 يوماً التي تأتي بعد الولادة مباشرة.
بعد أن يكمل الطفل الصغير الشهر الأول، تبدأ ساعات النوم بالاختلاف، فقد ينام عدداً من الساعات، تصل إلى 8 ساعات، بشكل متقطع خلال الليل ونفس الشيء خلال النهار.
النوم متقطع بشكل كبير خلال النهار، حيث يستمر في النوم والاستيقاظ طوال اليوم، وتكون فترة النوم أطول في الليل.
قد ينام الأطفال الصغار طوال الليل لبعض الوقت، حتى عدة أسابيع، ثم يتغير نومهم تمامًا. هذا امر طبيعي.
شاهدي أيضاً: عدد الساعات التي ينامها الرضيع بالتفصيل
إقرأ أيضا:أضرار السهر الصحية – مقال انظر حولككيفية جعل الطفل ينام بشكل طبيعي
هناك بعض الأمور التي يجب أن تقوم بها الأم حتى ينام الطفل بهدوء وطبيعية، ومن أهم هذه الأمور ما يلي:
- يجب التأكد من أن الطفل قد تناول الكمية المناسبة من الطعام عن طريق الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي، كما يجب التأكد من عدم شعور الطفل بالجوع.
- تأكد من أنها نظيفة تماما.
- تجنب جعل الطفل ينام أثناء النهار حتى لا يؤثر على نومه أثناء الليل.
- انتبهي إلى وضع الطفل بجانبك بشكل دائم ومستمر، ولكن يفضل وضع الرضيع في سرير مخصص له وليس على السرير الخاص، وذلك لمنع تعرضه لخطر متلازمة الموت المفاجئ.
- ومن المهم عدم جعل الطفل ينام على جانبه أو على بطنه حتى لا يتعرض لخطر الاختناق. ويفضل أن ينام الطفل على ظهره، فهي الطريقة الأكثر أماناً للنوم.
- الاهتمام بجميع عوامل السلامة للطفل الموجودة في سريره.
- ولا يفضل وضع أي من ألعاب الطفل بجانبه أثناء النوم.
- الاعتدال في الملابس التي يرتديها الطفل وعدم المبالغة في عدد القطع التي يرتديها الطفل حتى لا يتعرض الطفل لدرجة حرارة عالية مما قد يتسبب في تعرض الطفل لحساسية الجلد.
- التأكد من عدم تواجد الرضيع في مكان يوجد به مدخنين، لأن ذلك قد يتسبب في إصابة الطفل بحساسية في صدره.
- مراقبة الطفل بشكل مستمر. وفي حال قيام الطفل ببعض الأمور التي تدل على رغبته في النوم، مثل البكاء المتكرر، والتثاؤب المستمر وغيرها، فيجب وضعه في النوم.
العوامل التي تؤدي إلى النوم الزائد للرضيع
أهم الأسباب التي تؤدي إلى نوم الطفل لعدد كبير من الساعات هي:
إقرأ أيضا:كيفية علاج الأرق طبيعياً بالأعشاب انظر حولك- يتعرض الطفل الذي ينمو بسرعة إلى مشكلة النوم لساعات طويلة، ويعتبر ذلك طفرة في عملية النمو.
- إذا تعرض الطفل إلى مشكلة صحية قد تتسبب في زيادة عدد ساعات نومه، حيث لا يستطيع النوم جيداً في أوقات معينة، وإذا شعر بالراحة ينام لفترة طويلة.
- قد تكون التطعيمات التي يتلقاها الطفل سبباً رئيسياً في جعل الطفل ينام لفترة أطول.
- تعرض الطفل لمرض اليرقات قد يجعله ينام أكثر، ومن أعراض هذا المرض الخمول.
- عدم قدرة الطفل على تلقي الطعام بشكل جيد، بالإضافة إلى تغير لون الجلد إلى اللون الأصفر.
- كما أنه إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في التنفس أو أمراض القلب، فقد يسبب ذلك اضطرابات كبيرة في معدلات نوم الرضيع.
شاهدي أيضاً: ما هي عدد ساعات النوم الصحية حسب العمر؟
علامات كثرة نوم الطفل
هناك عدد من العوامل التي يجب على الأم الانتباه إليها إذا ظهرت على الرضيع وتشير إلى أن الطفل ينام كثيرًا، وهي:
- إذا بقي الطفل هادئاً، فهذا دليل قاطع على أن هذا الطفل حصل على قسط كافٍ من النوم.
- الطفل الذي لا ينام جيداً يكون عصبياً ويبكي كثيراً.
- لون بول الطفل أصفر غامق.
- وهذا يعني أن هذا الطفل لا يشرب ما يكفي من السوائل، والتي تعتبر في مثل عمره حليب الثدي.
- وذلك نتيجة قلة عدد مرات الرضاعة لديه بسبب فترة نومه الطويلة.
- – قلة نمو الطفل: فالطفل الذي ينام عدداً كبيراً من الساعات لا يحصل على كفايته من الطعام.
- وبالتالي فإن ذلك يؤثر بشكل مباشر على معدلات نمو الطفل.
- لذلك، إذا لاحظت الأم أن رضيعها ينمو لفترة طويلة، عليها إيقاظ الطفل بشكل متكرر حتى تتمكن من إطعامه وإرضاعه.
- وذلك لتجنب مشاكل النمو والجفاف.
أسباب عدم نوم الرضيع
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم نوم الطفل الرضيع، ومن بينها ما يلي:
إقرأ أيضا:كيف تنام خلال خمس ثواني انظر حولك- يشعر الرضيع بالجوع ويرغب في الرضاعة.
- في حالة حاجة الطفل إلى تغيير حفاضته أو ملابسه إذا كانت الملابس غير مريحة.
- إذا كان الطفل يعاني من بعض المشاكل مثل المغص نتيجة تكون الغازات داخل تجويف البطن.
- إذا كان الطفل يعاني من بعض المشاكل الطبية الأخرى، مثل بعض الألم في منطقة الأذن أو الحلق.
- إذا كان الفراش يحتوي على بعض الحشرات الضارة، كذلك الحال بالنسبة للغرفة.
- قد يكون سبب عدم نومه هو حاجته لمزيد من التدفئة.
مشروبات تساعد الطفل على الاسترخاء
هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على تهدئة الطفل ومساعدته على الاسترخاء والنوم، ومن هذه المشروبات:
- النعناع: يعمل النعناع على علاج اضطرابات المعدة.
- يساعد الرضيع على الشعور بالراحة التامة في تجويف البطن مما يساعد الطفل على الاسترخاء والنوم بعمق وعمق.
- نحمي الرضيع من الجفاف.
- زهرة البابونج: تحتوي على العديد من الفوائد للأطفال، حيث تساهم في حل العديد من المشاكل التي تزعج الرضيع أثناء نومه.
- مما يتسبب في إصابة الطفل بالمغص واضطرابات الجهاز الهضمي وإخراج الغازات.
- كما أنه يحل مشاكل الإمساك، وبالإضافة إلى ذلك فإن له دور في علاج مشكلة حساسية الصدر.
- اليانسون: من الأعشاب التي لها فوائد كبيرة في التخلص من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد.
- مثل السعال الكثير الذي له دور في تسكين الآلام المصاحبة لمشاكل المعدة والأمعاء وبالتالي يساعد الطفل على النوم الجيد.
أنظر أيضا: عدد ساعات النوم للمراهقين
وبذلك نكون قد أوضحنا معلومات متنوعة حول عدد ساعات النوم الطبيعية للأطفال حديثي الولادة.
وكذلك الأساليب الصحيحة التي يجب اتباعها حتى يدخل الطفل في نوم عميق وهادئ حتى يتمكن من الاستيقاظ بهدوء. ونأمل أن يكون الله عز وجل قد وفقنا لسرد هذه المعلومة، مع تمنياتنا لكم بالتوفيق والنجاح.
